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真的很厲害這種成績已經贏過很多年輕男性了大部分的老人只會說:這太重了啦 我們身體哪有辦法跟年輕人比...所以重點還是自己要不要練 不然永遠有藉口
大部分老人：這太重了，身體會壞去
對啊 這個觀念要改變
@@張小宇-e4g 就是這樣越不練肌力身體肌肉流失壞更快更舉不起來我們身體很懶惰的你越不用他它就越退化他覺得這就能生存他就會用更少能量去生存
一句老道理～不是因為變老而停止玩樂 而是因為停止玩樂才開始變老變老才更應該要去運動，提高身體素質能保護關節也保住肌肉沒重訓經驗的人不懂，直到了一定年紀骨質密度與肌肉流失速度呈斜坡快速下滑，即使那時想開始練也都還來得及，不過付出時間和努力後看見的成果肯定不如壯年時就養成健身習慣的人們所以沒在健身的那些人隨著歲數增長某天突然接收到這些資訊後，多數中年人比年輕人更容易放棄改變，選擇他們原本習慣的生活方式，而你的身體健康從你做出選擇的那刻起，正在加快往斜坡下滑
連我阿嬤都比你強，結果還真的是
這阿嬤也太強了,又會念書、又會運動、個性幽默又風趣..........根本是超越學霸!!!
彩薇阿嬤智慧與體能兼具樂觀快活、和兒子有共同愛好、最幸運的是老媽媽九十歲了還身體勇健能陪伴在彼此身邊，真的好幸福🥰
阿嬤台灣以你為榮，好感動
老師上的通識課也非常推薦
台灣之光不分年齡 💪🇹🇼👍佩服佩服 😎耶穌祝福阿嬤 😇🎁
這好屌，老年人願意重訓，對三高真的很有幫助還有 肌耐力
最強壯之嬤
超強阿嬤❤❤❤❤❤
真是太厲害了
看走路就知道身體很健康 好厲害
我輸了60幾歲誰還能拿獎牌!讚啦
肩跟手臂很猛了~
好像一段 功夫 星爺的電影星爺表示:那個站在後面的大審 給我出來~結果是這種..看到大審的手臂..
他們一家人都很適合健力，都是那種短壯的身材
基因優良、觀念正確、態度積極，看那90歲老媽媽還耳聰目明，一家幸福，一家好福氣。
@@poki189 看他九十歲媽媽我也覺得基因好像很抗老佔很大原因
「當人權跟法律沒辦法約束人民行為時，我還有拳頭跟槓鈴。」-----李彩薇
好棒❤
太厲害了 神力阿嬤
這就是天賦，太強了
這不是天賦吧😂這是努力與堅持就能辦到的。💪
真的強
讚啦
參不參賽其次，樂在其中最重要吧？
哇😮💪💪💪💪💪👍👍👍👍🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼
矮壯體格的人很適合練健力。
矮人: 嗯？ 不是拿錘子打鐵嗎？😅
我跟阿嬤82開，我2她8😂
好猛毆😅
6:57
你阿嬤確實比我強
9:02 父女倆簡直是龍鳳胎去了，90%相似度！
2:11 桿子都快比身高還要長？？
比喻不對，但比賽槓也有1米多
叫你阿嬤來囉 結果來了真贏不了...
草，女性硬拉115，我男性16歲練半年硬拉才60，我還練個毛阿
你可能體重比較輕，這位阿嬤體重應該比你大😂
@咲戀媽媽 我的體重70，這位阿嬤身高比我矮30公分，體重應該不會比我重太多
兄弟你誇張了，正常的70公斤男性怎麼可能練半年連自身體重都拉不起來。。。還是你半年只練一次？還是有什麼隱疾？
@@怎麼了-w2z 我前2個月是有教練帶的，1週3練，之後1週5練，目前只有深蹲能自體重，硬拉、卧推重量差不多，不知道為啥我硬拉那麼弱
健力三項除了肌力與神經募集能力之外,也與操作技巧有關 接觸健身半年 ,我相信你的肌肉量應該還沒長多少,神經募集能力也還有限 三項的技巧應該也還沒到位,反正你才16歲, 你的身體還在發育期,可塑性很大運動之路長得很,只要持之以恆,將來你的力量上限是可以很高的就算未來你改走健美,你能堆疊的肉量也絕對比中壯年以後才接觸健身的人還高
阿嬤的手比我還壯😢
我阿嬤都比你強!!請問比賽是以體重分組 還是年紀也有分組?
該練了….覺得自己很廢且懶弱….
這被呼巴掌會飛出去w
說練舉重變成健力國手，哈哈哈；真的報導都不用做功課的
你...哎...
影片直接說兩者不一樣 5：50
@@yoyostar1990 0:08一開始確實說舉重！懂得根本完全不會混著講！健美,健力,舉重,大力士,crossfit訓練內容天差地遠！連槓都不太一樣！規定能穿護具也不一樣！根本不該混著講！
讚 謝謝免費 首創 台灣「 獨特動覺運動 」獨特韌勁啓動彈震骨架動覺骨髓器官組織系統動覺奇人 林家輝（1948年生）創編
吃不胖好像有點沒說服的力
這是健力，而不是健美
@@GN0096239我當然知道😂
胖的定義現在有很多不同的詮釋嘍~並非指外在形體就是胖噢😊
@@怕今生是朕-t2f 又胖又壯
@@chung517 又大又猛😆
........................................你記者不用功ㄛ，你2分10秒講那什麼東西? 奧槓220公分都不知道嗎?
有甚麼好優越的 你也太幼稚
孫子可以很自豪的跟同學說我阿嬤都比你強
被阿嬤打死
真的很厲害
這種成績已經贏過很多年輕男性了
大部分的老人只會說:這太重了啦 我們身體哪有辦法跟年輕人比...
所以重點還是自己要不要練 不然永遠有藉口
大部分老人：這太重了，身體會壞去
對啊 這個觀念要改變
@@張小宇-e4g
就是這樣越不練肌力
身體肌肉流失
壞更快更舉不起來
我們身體很懶惰的
你越不用他它就越退化
他覺得這就能生存
他就會用更少能量去生存
一句老道理～
不是因為變老而停止玩樂 而是因為停止玩樂才開始變老
變老才更應該要去運動，提高身體素質能保護關節也保住肌肉
沒重訓經驗的人不懂，直到了一定年紀骨質密度與肌肉流失速度呈斜坡快速下滑，即使那時想開始練也都還來得及，不過付出時間和努力後看見的成果肯定不如壯年時就養成健身習慣的人們
所以沒在健身的那些人隨著歲數增長某天突然接收到這些資訊後，多數中年人比年輕人更容易放棄改變，選擇他們原本習慣的生活方式，而你的身體健康從你做出選擇的那刻起，正在加快往斜坡下滑
連我阿嬤都比你強，結果還真的是
這阿嬤也太強了,又會念書、又會運動、個性幽默又風趣..........根本是超越學霸!!!
彩薇阿嬤智慧與體能兼具樂觀快活、和兒子有共同愛好、最幸運的是老媽媽九十歲了還身體勇健能陪伴在彼此身邊，真的好幸福🥰
阿嬤台灣以你為榮，好感動
老師上的通識課也非常推薦
台灣之光不分年齡 💪🇹🇼👍
佩服佩服 😎
耶穌祝福阿嬤 😇🎁
這好屌，老年人願意重訓，對三高真的很有幫助還有 肌耐力
最強壯之嬤
超強阿嬤❤❤❤❤❤
真是太厲害了
看走路就知道身體很健康 好厲害
我輸了60幾歲誰還能拿獎牌!讚啦
肩跟手臂很猛了~
好像一段 功夫 星爺的電影
星爺表示:那個站在後面的大審 給我出來~
結果是這種..看到大審的手臂..
他們一家人都很適合健力，都是那種短壯的身材
基因優良、觀念正確、態度積極，看那90歲老媽媽還耳聰目明，一家幸福，一家好福氣。
@@poki189 看他九十歲媽媽我也覺得基因好像很抗老佔很大原因
「當人權跟法律沒辦法約束人民行為時，我還有拳頭跟槓鈴。」-----李彩薇
好棒❤
太厲害了 神力阿嬤
這就是天賦，太強了
這不是天賦吧😂
這是努力與堅持就能辦到的。💪
真的強
讚啦
參不參賽其次，樂在其中最重要吧？
哇😮💪💪💪💪💪👍👍👍👍🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼
矮壯體格的人很適合練健力。
矮人: 嗯？ 不是拿錘子打鐵嗎？😅
我跟阿嬤82開，我2她8😂
好猛毆😅
6:57
你阿嬤確實比我強
9:02 父女倆簡直是龍鳳胎去了，90%相似度！
2:11 桿子都快比身高還要長？？
比喻不對，但比賽槓也有1米多
叫你阿嬤來囉 結果來了真贏不了...
草，女性硬拉115，我男性16歲練半年硬拉才60，我還練個毛阿
你可能體重比較輕，這位阿嬤體重應該比你大😂
@咲戀媽媽 我的體重70，這位阿嬤身高比我矮30公分，體重應該不會比我重太多
兄弟你誇張了，正常的70公斤男性怎麼可能練半年連自身體重都拉不起來。。。還是你半年只練一次？還是有什麼隱疾？
@@怎麼了-w2z 我前2個月是有教練帶的，1週3練，之後1週5練，目前只有深蹲能自體重，硬拉、卧推重量差不多，不知道為啥我硬拉那麼弱
健力三項除了肌力與神經募集能力之外,也與操作技巧有關
接觸健身半年 ,我相信你的肌肉量應該還沒長多少,神經募集能力也還有限
三項的技巧應該也還沒到位,反正你才16歲, 你的身體還在發育期,可塑性很大
運動之路長得很,只要持之以恆,將來你的力量上限是可以很高的
就算未來你改走健美,你能堆疊的肉量也絕對比中壯年以後才接觸健身的人還高
阿嬤的手比我還壯😢
我阿嬤都比你強!!
請問比賽是以體重分組 還是年紀也有分組?
該練了….
覺得自己很廢且懶弱….
這被呼巴掌會飛出去w
說練舉重變成健力國手，哈哈哈；真的報導都不用做功課的
你...哎...
影片直接說兩者不一樣 5：50
@@yoyostar1990 0:08一開始確實說舉重！懂得根本完全不會混著講！
健美,健力,舉重,大力士,crossfit訓練內容天差地遠！連槓都不太一樣！規定能穿護具也不一樣！根本不該混著講！
讚 謝謝
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動覺奇人 林家輝（1948年生）創編
吃不胖好像有點沒說服的力
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胖的定義現在有很多不同的詮釋嘍~並非指外在形體就是胖噢😊
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有甚麼好優越的 你也太幼稚
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我阿嬤都比你強
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