Dependência Digital: Quando o Uso de Telas se Torna um Problema?

No terceiro episódio da websérie Crescer Além das Telas, o psiquiatra Rodrigo Bressan , especialista em saúde mental de adolescentes, discute os desafios do uso excessivo de telas entre 12 a 18 anos:
📱 Dependência digital: O tempo excessivo nas telas pode gerar uma relação de dependência, dificultando o equilíbrio entre o mundo online e offline.
👀 Supervisão e diálogo: É essencial monitorar o que os adolescentes consomem na internet e implementar esse controle de forma saudável e respeitosa.
🤝 Interação social real: Estimular encontros presenciais com amigos da mesma idade ajuda a fortalecer conexões reais e reduzir a necessidade das interações virtuais.
😟 Ansiedade e redes sociais: A constante variação de estímulos gera angústia e pode alimentar a dependência digital.
🎯 Multitarefa e foco: O uso simultâneo de mídias sociais e outras atividades reduz a qualidade da atenção e do aprendizado, por isso a importância da restrição do uso de celulares nas escolas.
😴 Sono e telas: A exposição às telas antes de dormir compromete a qualidade do sono, afetando o bem-estar e a saúde mental dos adolescentes.
Os desafios são grandes, mas há formas de equilibrar o uso da tecnologia. Ferramentas de controle parental podem ajudar nesse processo.
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Este canal apresenta uma visão holística sobre a saúde infantil como um estado completo de bem-estar físico, mental, emocional, social e espiritual. Um estado fluído que não exclui a doença da criança, mas a integra, restituindo assim sua dignidade por meio da visão positiva baseada em valores como aprendizado e resiliência. Buscamos instigar nos pais o desenvolvimento de uma escuta mais completa da criança e também a busca e a abertura para o autoconhecimento: conhecer-se através da criança; olhar a si mesmo ao olhar a criança; olhar para a saúde de sua própria infância.
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A Fundação José Luiz Egydio Setúbal é uma Instituição sem fins lucrativos que nasceu tendo como missão trabalhar pela saúde infantil em diversas frentes, entendendo a saúde não como uma oposição à doença, mas como bem-estar da pessoa na dimensão biopsicossocial.
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[@piofernandes7715]

Perfeito.