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天童ラ・フランスマラソンエントリーはこちら↓↓www.lafrance-marathon.com/9/2エントリー締切！
面白いとかっこいいが兼ね備えた動画だ👏🏻撮影者さん応援してるよー✊🏻
𢌞谷監督に練習してもらって良かったねー😊モチベ上がって自信もついたよね。長山先輩、激励にきてくれたのね、優しい。
2月16日の熊本城マラソン（抽選待ち）で5時間切りを目指している61才のおじさんです。撮影者さんの頑張りを見習ってランニングを続けます。ここ2ヶ月は二日に一回60分ジョグ（7.5km～8.5km)を走っています。今回の動画の練習は涼しくなってから取り入れてみたいと思います。ただし、レースペースは6分30秒です。
頑張ってください
撮影者さん、ナイスラン！撮影者さんの練習メニューをいつも参考にしてます。3000,2000,1000とかこのメニューも地味にきつくて、走り終わった後の達成感がすごく良いですね。
ナイスランー！仲良しすぎて、もはや誰が先輩で誰が後輩だかわからない！けどそれは長山先輩がいい人だから！？
撮影者さん、お疲れ様でした〜🏃♂️しかも２日連続😂廻谷監督〜「四股踏み50回」って🤣🤣🤣めっちゃ笑った
廻谷監督～😄ペーサーに廻谷監督、タイム読みがたむじょーさん豪華なサポートですね。撮影者さん頑張ってください📣😄
撮影者さん凄いですね❗自分もラン歴4年半でフルの自己ベストは3時間47分ですので今シーズンは難しいかもしれませんが、今の目標は同じくサブ3.5です❗でも冬のシーズン中であってもこのメニューはかなりキツイですよ😣普段からかなり走り込まれてるのがよくわかります❗自分は普段はペース走メイン(というかほぼそれだけ)なのでこれからはキツイので苦手ですがインターバル走やロングジョグもやっていきたいと思います😄
あの那須拓の𢌞谷監督からマンツーマンでペーサーしてもらえるなんて贅沢な！笑
涼しくなってきて心肺の余裕が出てきましたね🙌これからはなにより脚作りが大事だと思うので頑張ってください！
たむじょー目のクマすごいw
撮影者さん、凄い❗️動画がアップされる度に強くなってますよね👍廻谷監督のペーサーも羨ましいです✨私も刺激を受けてがんばります😊
廻谷先生お久しぶりです💕💕しかし撮影者さんデッカイ
長山先輩お元気そうで何より！長山先輩の笑顔で今日1日生き延びることができました！
マラソンの情報まで詳しくありがとうございます！スピードはめちゃくちゃ強いですね👏私も同じくらいの体重変化（92kgから80kg）ですが、キロ4分だと足が浮いている感じになってしまい、1km持つかどうか。。。9月に10kmを45分切りを目指しています。撮影者さんとどこかの試合で一緒に走りたいです！それまで撮影者さんに追いつけるように練習頑張ります！企画とは言っても、無理しすぎるとすぐに故障するので、体を大事にして頑張ってください！応援してます！
廻谷さんが履いてるリベリオン、あまり話題にはならなかったけど凄くいいシューズですよね。
撮影者さんかなり強くなってますね。長い距離きっちり走れたらサブ３.５はちょうどいい目標になると思います。
撮影者さん、痩せましたね英語ペラペラだし、声が良いしアナウンサーになったら良いのにと思います😊目標に向かってがんばですね！
撮影者さん、２日連続ですが調子良さそうですね。スピードは健在なのでハーフマラソンも90分位で走れそうですね。
3.5を目標にしています。メニュー取り入れてみようと思います！撮影者さん頑張れ〜
ビルドアップじゃないとこが意外でした。
参考になる！ってか朝はやっ。2回目お疲れ様でしたー(笑)
ハリテヤマさん2日連続お疲れ様です！
このメニューをこなせるのは、すごいですね。昨年3時間18分を達成できましたが、最後の1キロ4分は、難しそうだなと思ってみてました。サブ４や、サブ３目指す人向けのペースが紹介してほしかったです～
以前によく出てたトレーニングで3、2、1は参考にして、自分でもよくトレーニングしています。4、3、2、1もあるのですね！撮影者さんのペースもかなり参考になります(^^)暑過ぎるので、もう少し涼しくなったらこのトレーニング、チャレンジしたいと思います^ - ^撮影者さん引き締まってきてめちゃくちゃ動きが良いですね！
自分もサブ3.5目指していて、同じ練習してみたらできませんでした！悔しくて次の週も同じ練習して無事完遂！嬉しかったです。
撮影者すごいですね。３３０が見えますね。自分も今日１０KM 530で走りました。お互いに頑張ります。応援します。帝京魂 ソウル
廻谷先生にまでボケ仕込むか〜😂
今年も😮廻谷監督と撮影者さんとたむじょーさんとbeyond（フルマラソン）⁇⁇⁇ラ フランスマラソン😮撮影者さん、たむじょーさん頑張って下さい。
たむじょーちゃんと寝てる？？目のクマがすごいよ、ちゃんと休息とってね
めぐりやけんちゃんｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
走れるお相撲さん、現る🤣
明日、明後日松戸市選手権走ってきます！！！！自己べ出してきます！
長山先輩登場する必要あった？？笑せっかく1時間もかけて遠くからきたのだから、お得意の1秒の狂いもなく引っ張ってくださいよー！笑笑
お世話になっております。メールで企業案件のご案内を差し上げましたので、ご確認いただけますと嬉しいです！よろしくお願いいたします🙇
塩谷町母親の実家です!
たむじょーさんが経験した事などをまとめた書籍｢たむ書｣お願いしますよ！
たけまたみたい
たむじょーってコメ返とかするのかな…コメ返ほしいなぁ
長山さん何で呼ばれたんだ😅(笑)
ソラタくんとたむじょーコラボして🎉
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頑張ってください
撮影者さん、ナイスラン！
撮影者さんの練習メニューをいつも参考にしてます。
3000,2000,1000とかこのメニューも地味にきつくて、走り終わった後の達成感がすごく良いですね。
ナイスランー！
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でも冬のシーズン中であってもこのメニューはかなりキツイですよ😣
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自分は普段はペース走メイン(というかほぼそれだけ)なのでこれからはキツイので苦手ですがインターバル走やロングジョグもやっていきたいと思います😄
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たむじょー目のクマすごいw
撮影者さん、凄い❗️動画がアップされる度に強くなってますよね👍
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撮影者さんかなり強くなってますね。
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はちょうどいい目標になると思います。
撮影者さん、痩せましたね
英語ペラペラだし、声が良いし
アナウンサーになったら良いのにと思います😊
目標に向かってがんばですね！
撮影者さん、２日連続ですが調子良さそうですね。
スピードは健在なのでハーフマラソンも90分位で走れそうですね。
3.5を目標にしています。メニュー取り入れてみようと思います！撮影者さん頑張れ〜
ビルドアップじゃないとこが意外でした。
参考になる！ってか朝はやっ。2回目お疲れ様でしたー(笑)
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このメニューをこなせるのは、すごいですね。
昨年3時間18分を達成できましたが、最後の1キロ4分は、難しそうだなと思ってみてました。
サブ４や、サブ３目指す人向けのペースが紹介してほしかったです～
以前によく出てたトレーニングで3、2、1は参考にして、自分でもよくトレーニングしています。4、3、2、1もあるのですね！
撮影者さんのペースもかなり参考になります(^^)
暑過ぎるので、もう少し涼しくなったらこのトレーニング、チャレンジしたいと思います^ - ^
撮影者さん引き締まってきてめちゃくちゃ動きが良いですね！
自分もサブ3.5目指していて、同じ練習してみたらできませんでした！
悔しくて次の週も同じ練習して無事完遂！嬉しかったです。
撮影者すごいですね。
３３０が見えますね。
自分も今日１０KM 530で走りました。
お互いに頑張ります。応援します。
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