Lieber Christian, wie immer tolles Video. An alle, die den Umstieg schaffen wollen, Deine Tipps sind Gold wert. Für mich als über 40 Jahre langer Ex-Raucher ist und bleibt die Alternative Vapen die richtige Wahl und ist für mich ein 100 Prozentiger Ersatz. Ich Kämpfe, wie Ihr, jeden Tag dafür, dass Menschen ihr Leben verlängern können, dank dieser tollen Harm Reduction❤
Liebe Gaby, vielen Dank für das Feedback und vor allem für Deinen Einsatz! Wirkich toll, dass Du Dich so sehr für die Sache stark machst! 💪Weiterhin viel Erfolg dabei und liebe Grüße aus Köln
Super Video. Ich habe einen zweiwöchigen Urlaub zum Komplettumstieg genutzt. Da war ich aus der Alltagsroutine raus und das hat wunderbar funktioniert. Seit einem Vierteljahr habe ich keine Tabakzigarette mehr angefasst und habe auch keinerlei Verlangen danach.
Vielen Dank für das Feedback und den wertvollen Hinweis! Denn das Vermeiden der Trigger in den ersten Wochen, indem man in den Urlaub fährt, kann auf jeden Fall sehr hilfreich sein! 👍
Wieder ein super Video, Danke dafür! Ich bekomme es regelmäßig mit, dass viele Leute auch aufgrund von Verunsicherungen wieder anfangen zu rauchen. Da dampft man und viele Leute um einen herum sagen, das ist doch genauso schlimm wie das Rauchen. Irgendwann glauben es die Leute selbst und rauchen dann doch wieder. Wichtig ist, dass sich die Leute, bevor sie anfangen zu dampfen, bestmöglich informieren, Informieren heißt nicht nur, was bedeutet MTL oder DL oder was muss ich tun, wenn es verbrannt schmeckt... Ja, sowas ist auch wichtig, aber beginnen würde ich mit einer vernünftigen Aufklärung, was die Schadstoffe betrifft. Ich war von Anfang an sehr gut informiert und konnte bei solchen Kommentaren gut kontern bzw. es einfach weglächeln. Genauso wie die Leute immer noch denken, dass so ein Akkuträger einfach explodieren kann. Allein schon gut informiert zu sein und zu wissen, worauf man umsteigt, ist schon viel Wert. Ich war damals so fasziniert von der E-Zigarette, weil sie einfach einer Zigarette in vielen Belangen so ähnlich ist, jedoch so viel unschädlicher. Schlimm ist nur, dass wir in den Medien nur schlechtes über die E-Zigarette hören und wenn wir unabhängige Meinungen hören wollen, also unabhängig von allen Lobbies, dann muss man schon etwas gründlicher recherchieren. Sich mit einer Thematik beschäftigen macht sehr viel aus, das glaubt man kaum. Seit ich vor vielen Jahren angefangen habe, bei Lebensmitteln auf die Inhaltsstoffe zu achten, ernähre ich mich automatisch gesünder. Sehr selten Fast Food, viel Bio usw. usw. Da beschäftigt man sich ja auch mit sich, seiner Gesundheit und was man so täglich zu sich nimmt.
Vielen Dank für Deinen Kommentar! Dem kann ich uneingeschränkt zustimmen👍 Wer sich ordentlich informiert, lässt sich auch weniger leicht verunsichern. Viele haben leider keine Lust sich damit auseinanderzusetzen, aber für alle Mitleser, die sich für die medialen und wissenschaftlichen Hintergründe interessieren, verlinke ich mal unser Video zu dem Thema: th-cam.com/video/_GWlvh_vLnk/w-d-xo.html Außerdem sind auch die Kanäle von Prof. Mayer (www.youtube.com/@Beli120805) und Prof. Stöver (www.youtube.com/@prof.heinostover6987) sehr zu empfehlen.
Super, dass du damit etwas anfangen kannst! 😊 Für einige ist es wahrscheinlich ein bisschen zu viel und zu tief, aber umso mehr freue ich mich über dein Feedback! Vielen lieben Dank und vor allem viel Erfolg beim Umstieg!💪
Bin vor 4 Tagen auf E Zigarette um gestiegen , seit dem keine normale Zigarette an gegriffen. Ich hätte nie gedacht das verhalten viel aus macht und die E Zigarette hilft mir dabei. Mein ansporn war das Geld, habe im Monat schon 172€ verraucht und der Gestank. Alles mit E besser und i reduziere nebenbei das Nikotin und hoffe natürlich dann auch die Verhaltenssucht an gehen zu können 😊 Wenn ich früher auf schlag aufhören wollte hatte ich solche Entzugserscheinungen und jetzt habe ich 4 tage keine Zigarette geraucht, weder guster noch verlangen danach. Ich bin so dankbar 🤗 Zudem kommt zb in der Arbeit dass mich nach 4 tagen die Zigaretten raucher richtig anstinken 🙈
Sensationell!!! Ich stecke gerade mitten in dieser Problematik des Rauchstopps und dieses Video deckt alle meine Bedenken ab! Jetzt heißt es für mich: ein Plan muss her, und natürlich die App;) DANKE!!!
Vor knapp 4 Jahren habe ich meine letzte Kippe geraucht und bin seitdem glücklich mit meiner E-Zigarette substituiert. Ich ärgere mich sogar, dass ich nicht schon viel früher gewechselt bin. Für alle die gerade mit der Entscheidung ringen, Angst haben, dass das Dampfen dämlich aussieht usw..: Habt den Mut und wechselt! Ich habe nach 22 Jahren Raucherdasein (min. 25 Stück am Tag) nie wieder eine Zigarette angefasst und auch nie wieder das Verlangen nach Kippen gehabt. Nehmt am Anfang ein wenig Geld in die Hand, geht zum nächsten Vapeshop, lasst euch beraten und probiert einfach mal ein paar Sachen aus. Verschiedene Geräte, verschiedene Liquits, viel/wenig Nikotin usw. Man muss etwas rumprobieren, da es beim Dampfen einfach ein paar mehr Kriterien gibt als "an oder aus", aber macht es einfach. Sobald ihr euren Sweetspot gefunden habt, wollt ihr nicht mehr zurück. Das verspreche ich euch. Und die Vorteile liegen klar auf der Hand: Deutlich weniger Gesundheitsschädlich, weniger Kosten, kein Gestank und ein längeres Leben.
Vielen Dank für Deinen mutmachenden Kommentar und schön, dass es für Dich so einfach geklappt hat! Die Punkte, die Du nennst sind wichtig und wir haben sie auch in unserem Einsteiger-Video aufgezeigt. Aber leider gibt es immer noch sehr viele, die, obwohl sie sich bestens mit ihren Geräten auskennen, die passende Nikotinstärke und ihre Lieblings-Liquids gefunden haben, den Umstieg trotzdem nicht schaffen. Das liegt vor allem daran, dass in der Tabakzigarette noch ein paar suchterregende Stoffe enthalten sind, die der E-Zigarette fehlen. Manche spüren und vermissen das dann stärker als andere. Diese Leute brauchen dann auch eine gewisse Grundmotivation und müssen auch mal ein wenig Sucht- und Leidensdruck aushalten, um den Umstieg zu schaffen. Und für diese Fälle ist auch dieses Video gedacht.
Und man muss ein dickes fell für blöde kommentare habe..... Heut ist das nicht mehr so schlimm aber wo ich mit dampfen anfing(vor 7Jahre) wurden mir nur blöde sprüche an koppe geworfen von wildfremden leute,man wurde teilweise sogar beschimpft, beleidigt sich lustig gemacht,und teilweise wurde versucht zu manipulieren wo man sich schon fragte ob das echt die richtige entscheidung war... Das komische war das es 95% raucher waren,nichtraucher hatten das eher als segen gesehen weils halt nicht mehr stinkt. Die Gesellschafft kann echt daneben sein. Kann mir da schon vorstellen das da viele wieder einknicken und doch wieder zur fluppe greifen.
Wenn du mindestens 25 Zigaretten am Tag hattest, würde ich echt gern wissen, auf welcher Nikotinsärke du wieviel ML am Tag dampfst. Denn meine Frau war bei ~15 Zigaretten am Tag und ist jetzt auf 9mg bei 3 - 3,5ml verbrauch. Ich war bei 27 Kippen am Tag und bin bei 14mg und ~7ml am Tag. Irgendwie Skaliert das nicht
@@SossenbindersWelt Okay aber genau das meine ich. Du bist ehemals starker Raucher auf gleichem nivrau wie ich damals, aber hast 45mg nikotin intake am tag beim dampfen, ich bin bei fast 100mg. Das bereitet mir echt ein wenig sorge
Vielen Dank für das tolle Video ! Ich bin heute bei Tag eins, Ich muss gerade auf meine Oma aufpassen, diese mag keineb Tabakrauch weil ihr Mann daran so elendig gestorben ist. Ich habe ihr deine Videos und Studien zur E Zigarrette gezeigt und Sie ist davon echt begeistert, lange war Sie der Meinung,dass die E Zigarrette mindestens genauso schädlich ist. Hat Sie mal in der Zeitung gelesen. Ich konnte Sie umstimmen und das motivierrt mich jetzt noch mehr
Toller Kanal, tolle Infos, super Aufklärung. Besonders dank deinem Kanals habe ich mich fürs Dampfen interessiert und bin von einem Tag zum anderen aufs Dampfen umgestiegen. Zuvor Jahrzehnte Tabakzigaretten, danach IQOS, dann glo, aber jetzt den "Absprung" vom Tabak geschafft. Ich verdiene zwar durch die Tabakindustrie mein Geld und sehe jeden Tag die Produkte von BAT und PMI, da fällt der Rauchstop schon schwer, aber dank dem Dampfen war es kein Problem mehr. Mach weiter mit den Videos, die sind einfach nur klasse.
Das klappt nur mit sofort rauch stop ...❤❤❤ ich als ex Raucher weiß wovon ich rede... kippe weg und nur noch dampfen, das Erlebnis kommt nach wenigen Tagen
Hab durch zwei Herzinfarkte und einem Schlaganfall mittels der "Kiwi" zu rauchen aufgehört. Bin selber jetzt Selbstwickeldampfer und es gibt bei mir Tage wo ich meine Dampfe nicht aus der Hand lege. Typisches Suchtverhalten. Von einer Sucht in die andere gekippt. Jetzt verdienen die Liquid- und Verdampferhersteller das was früher die Zigarettenhersteller bekommen haben.
Das klingt so, als würdest du am liebsten nicht mehr dampfen oder zumindest weniger dampfen. Die meisten der Tipps in dem Video lassen sich prinzipiell auch auf den vollständigen Verzicht oder eine Reduktion anwenden. Z.B. kann man sich einen Plan machen, wann man die Dampfe weglegt oder gar nicht erst mitnimmt. Auch zu lernen, wie man Suchtdruck aushält ohne darunter zu leiden oder die Motivation hochhält kann den entscheidenden Unterschied ausmachen. Meinst du die Tipps im Video könnten dir dabei helfen dein Ziel zu erreichen?
Hey zusammen, ich bin wahrscheinlich schon etwas aus der Zeit gefallen mittlerweile aber ich nutze immer noch meinen Uwell Valyrian 2 echt gerne. Da gibt aber so langsam der Akkuträger etwas auf... Ich habe mich gefragt ob es im Moment einen geeigneten Akkuträger für den Verdampfer gibt außer dem Orginalen. Einen anderen mit Platz für 3 Akkus habe ich aber noch nicht gefunden. Wäre dankbar für Tipps!
Wir dürfen hier leider aufgrund des Werbeverbots für E-Zigaretten keine Produkte empfehlen. Aber es stimmt, es gibt mittlerweile kaum noch große Akkuträger. Da hat sich der Markt in den letzten Jahren stark verändert. Trotzdem viel Erfolg bei der Suche!
Die Schweiz ist leider nicht gerade bei Köln 😀 Seit einem Monat Rauchfrei. Eingestiegen mit einem KIWI, interessanterweise habe ich am Anfang mehr Geraucht 🙈 Jetzt habe ich mir einen «Obelisk 200» zugelegt, und bin sehr zufrieden mit mehr Dampf Wortwörtlich 😂 Danke für die super Videos 👍👍👍👍👍
😄Ja, leider. Aber in Deinem Fall ist ja auch gar keine individuelle Analyse mehr notwendig. Schön, dass es mit dem zweiten Anlauf so gut geklappt hat! 👍
Ein sehr hilfreiches Video, mein Hauptproblem beim Dampfen ist, wann ist Schluss? Bei ner Zigarette ist Schluss wenn sie abgebrannt ist, aber beim Dampfen hab ich entweder zu viel oder zuwenig. Und jeder sagt immer, dass merkst du dann, aber wie? Mach ich 10 Züge wie bei ner Zigarette oder gibt es da andere Formeln? Ich bitte um Hilfe.
Vielen Dank für das Feedback! Ja, das Problem haben viele am Anfang. Manche stellen sich daher einen Timer und dampfen jeweils immer nur 5 oder 10min am Stück. Mit der Zeit verändert sich aber bei den meisten das Konsumverhalten. Anstatt 10 Züge innerhalb von 5min (wie früher bei einer Zigarette), habe ich jetzt oft mehrere Minuten Pause zwischen den Zügen und sehe es als großen Vorteil, dass ich nicht gezwungen bin jedes mal eine ganze Zigarette zu rauchen. Man muss sich aber natürlich erstmal etwas umgewöhnen. Und ja, man geht dabei nach dem Gefühl. Achte mal darauf wie du dich fühlst, wenn du nach Nikotin schmachtest und wie es beim Dampfen langsam nachlässt. Jeder ist da natürlich ganz anders, daher gibt es keine pauschale Dosierempfehlung. Aber es hilft wenn man gerade am Anfang ein bisschen in sich reinhört, um zu erkennen wie viel Nikotin man wirklich will oder braucht. Viel Erfolg weiterhin! 💪
Also ich bin eigentlich nur jemand der Kommentare liest aber hier muss ich jetzt auch mal was schreiben. Vielen vielen dank für jedes einzelne video.❤ Wir sind jetzt seit dem 9.8 umgestiegen und 3 tage später komplett die Restbestände vom tabak alles entsorgt. ^^ Fehler am anfang war leider das wir zu wenig nikotin drinnen hatten und es einfach keine befriedigung gab. Aber jetzt klappt eigentlich alles suppi. Nach 23 jahren rauchen habe ich mir es wirklich schwerer vorgestellt, aber erstaunlicherweise leichter als gedacht. Und natürlich bei so tollen Tipps noch viel viel leichter. Die tipps haben irgendwie so ein paar buddhistische Ansätze. (I like) Danke auch für das video sicher dampfen. Das hab ich meiner frau gezeigt und sie hat sofort beschlossen das ihr unser Händler des vertrauen seit. Und diese Postkarte mit dem kleinen danke in jeder Bestellung. Einfach knuffig. ❤❤❤ Auch jeder der fragt woher ich liquid beziehe, seit ihr die antwort nummer 1. 😉 So etwas unterstützen wir sehr gerne. Bitte macht weiter so. ❤ Lg
Das freut uns wirklich sehr!😊 Aber mit guten Tipps ist es natürlich auch nicht getan, sondern das Wichtigste ist es, die Tipps dann auch wirklich in die Tat umzusetzen. Von daher Respekt, dass Ihr den Umstieg so gut gemeistert habt! 😃👍 Vielen lieben Dank für das tolle Feedback und weiterhin viel Erfolg! 💪
Der wichtigste Punkt fehlt einfach leider: Das richtige Gerät! In Tabakzigaretten sind Stoffe drin welche den Hustenreiz unterdrücken, dies fehlt bei nikotinhaltigen Liquids. Der reiz zu husten ist extrem viel Höher..... Geräte bei denen der Dampf zuerst in den Mund und dann in die Lunge gezogen wird (MTL) entsteht wesentlich weniger Dampf als bei Geräten bei denen direkt auf Lunge gezogen wird, diese haben im Sub-Ohm Bereich höhere Leistungen und erzeugen viel mehr Dampf (DL Geräte)... man gewöhnt sich an das Nikotinhaltige Liquid mit der Zeit, aber für frische Umsteiger eignen sich MTL Geräte deutlich besser....einen Reizstoff der Husten auslöst in grossen Dampfmengen direkt auf Lunge zu ziehen (DL) löst mit Sicherheit anfangs heftigste Hustenreize aus! In meinem Umfeld hatten die meisten Leute eigentlich gar nicht das Motivationsproblem sondern sind zur Zigarette zurück wegen den starken Hustenattacken anfangs, mit den richtigen Geräten und einer Eingewöhnungsphase haben es aber alle geschafft.... Ich stimme dem Video aber vollkommen zu, es braucht Motivation und eine gewisse Härte gegen die eigenen Ausreden und auch das Gewohnheitsverhalten.... Meinen Freunden die Mühe hatten schickte ich Links zu Studien im Bezug auf Herzinfarkts und Schlaganfall Risiken sowie Krebsgefahr bei Tabakzigaretten....einen besseren Motivationsschub kanns kaum geben....Danke fürs tolle Video!
Vielen Dank für das Feedback! Ja, den Unterschied zwischen MTL und DL zu verstehen ist wirklich sehr wichtig. Da wir genau diese Problematik in unserem Einsteiger-Video (th-cam.com/video/xyVV7YM756M/w-d-xo.html) erklärt haben, haben wir hier nur in dem ersten Tipp "Kenne deine E-Zigarette" darauf verwiesen. Dieses Video war vor allem für Dampfer gedacht, die die Basics verstanden haben, aber trotzdem noch rauchen.
Dampfe jetzt seit 7Jahren,war eine woche dualuser(aber nur noch die früh,abends und mittagskippe),dann hab ich alles kippenzeug verschenkt und mit 12mg DL nur noch gedampft was mich ganz schön weggehauen hat also 4-5Züge(alle 30-60min) haben da gereicht,obwohl ich täglich ne 3/4schachtel geraucht hatte. Bin echt schnell auf 3MG,und seit 2Jahren unter 1,5MG. Das fiese war,ich hatte die ersten 3Jahre ständig dieses "jetzt eine Rauchen" gedanken,schon erstaunlich wie lange sowas in Kopf festsitzt. Leider hab ich nur 1 von überzeugen können,der rest naja konnt ich nicht überzeugen und die habens gleich aufgegeben wenns kleine sachen gab was se nicht hin bekommen haben oder schon zuviel war Tank auffüllen oder Coil wechseln..... Dann wollen viele auch nicht einsehen das es einfach gesünder als rauchen ist.(aber man kann se das auch nicht für übel nehmen wie hier in D gegen E-Ziggi geschossen wird,woher wollen die Leute das auch anders wissen) Ich habs mittlerweile aufgegeben andere davon zu überzeugen,da kommen auch die komischen sachen raus,"da bekommt man wasser in de Lunge","ist doch noch schädlicher" u.s.w. Ich weis jedenfalls das es mir deutlich besser geht,und vorallem viel weniger Krank bin,z.b erkältung seit 7Jahren hatte ich keine fette erkältung mehr,das beschränkte sich nur noch auf schnupfen,aber so das man sich de seele raus husten hatte ich nicht mehr. Auch kopfschmerzen,hab ich wenn überhaupt 1x im Monat noch,wo ich noch rauchte hatte ich das min.1x in der Woche. Ich werd auf jedenfall nicht mehr zur kippe zurück und bin mittlerweile übern Berg was viel arbeit gekostet hat und konsequent muss man auch sein. Aber ich geb von natur aus nicht schnell auf,wenn mal was nicht so funktioniert. Hab das knallhart durchgezogen. Muss dazu aber auch sagen das mich das dampfen auch begeistert hatte von anfang an,das trägte natürlich auch was dazu dass,das so gut klappte,gerade DL hat mich gleich überzeugt^^. Wollte auch so wenig wie möglich an kippennähe kommen was das ziehen und co. anging weils da dann wohl auch schwerer gefallen wäre.
Vielen Dank für das ausführliche Feedback! Das ist wirklich ungewöhnlich, dass Du 3 Jahre danach noch dieses Verlangen nach Kippen hattest. Bei den meisten ist es schon nach wenigen Monaten fast vollständig verschwunden. Respekt, dass Du es trotzdem geschafft hast! 💪 Und schön, dass Du dann mit den positiven Nebenwirkungen des Umstiegs (seltener krank und Kopfschmerzen) belohnt wurdest! 👍😃
@@libacco Ja, dieses "jetzt eine rauchen" blieb lange im Kopf,man weis halt nicht von was man noch alles "abhängig" geworden ist was in den Kippen drinne steckte.(weil der Nikotindrang war 100% gestillt) Aber ich bin wie gesagt konsequent gewesen und hab mich teilweise auch einfach gezwungen, und der wille war halt auch stark,ist halt wie alles andere wo man Abhängig von wird,die leute die anderwertig drogen nehmen, das ist man ja auch oft nicht nach wenigen Monaten übern Berg. Das mit den positiven vom dampfen waren halt nur 2 bsp,die Liste ist lang bei mir aber dann wäre der Text noch länger geworden^^ Schade nur das es so wenige DampferYT noch gibt vorallem im deutschen bereich die dazu nochwas bringen wie hier.
Jetzt ist ja die Frage, ob es am Nikotin liegt oder ob man einfach liquid ohne Nikotin nimmt um aufhören zu können? Ich glaube das mit dem Rauchen liegt eher an der Aktivität des Rauchens.
Ja, bei den meisten ist es eher eine Verhaltensabhängigkeit und weniger eine Nikotinsucht. Aber es ist eigentlich immer eine Mischung und bei jedem unterschiedlich ausgeprägt. Die verschiedenen Komponenten der Zigarettensucht haben wir auch schon in einem Video erklärt: th-cam.com/video/-dPCjas0PsQ/w-d-xo.htmlsi=YX3GYWZ_9YXtwz1m
Ich habe heute mit dem Vapen begonnen und es schmeckt mir sehr. Vorher hatte ich rund 35 Jahre lang Zigaretten geraucht. Ich werde beim Vapen bleiben und ich hoffe dass sich meine Lungen wieder erholen werden.
tolles video. bin seit ein paar tagen aufs dampfen umgestiegen (zuvor 30-40 Zigs am Tag). Heute Tag 3 mit dampfen. Hatte da nen schweren Weg. Habe gesagt, ich rauche nur wenn ich trinke.... Dann hab ich irgendwann getrunken, um rauchen zu können. Gelegentliche Kippe auf der Arbeit außen vor gelassen... Es ist schwer, aber man weiß, dass man trotz Ersatz die zähne zusammen beißen muss. Es macht sich nicht von alleine. Aber es ist möglich. Der Kopf muss (fast alleinig) mitspielen.....
Vielen Dank für dein Feedback! Ja, solche Regeln können manchmal wirklich nach hinten losgehen. Aber Du hast daraus gelernt und machst weiter. Das ist vielleicht der wichtigste Teil. Denn wer sich nicht entmutigen lässt, sondern aus seinen Rückschlägen lernt und weiter dran bleibt wird letztlich fast immer belohnt. In diesem Sinne weiterhin viel Erfolg!💪
Ich habe, als totaler Neuling seit ein paar Tagen eine E-Zigarette und habe schon so einige Probleme richtig reinzufinden, gestern nach dem Nachfüllen z. B. wollte ich schon aufgeben, gefühlt hatte ich dieses Liquid danach "getrunken" das war so ekelig und meine Panik dazu wie giftig dies sein könnte, aber auch diese Fummelei und Patzerei beim Nachfüllen......also ich hoffe das ich da meinen Weg noch finde, auch wie man richtig die Züge nimmt, ich muss sicher nochmals in den Laden wo ich sie gekauft habe 🤷♀️🙈🙈
Ja, solche Dinge passieren am Anfang leider fast allen. Damit man diese Startschwierigkeiten minimiert, haben wir ein Video für Einsteiger gemacht. Vielleicht schaust du da mal rein: th-cam.com/video/xyVV7YM756M/w-d-xo.htmlsi=MGnClIHS8xFTPsmn Ich hoffe es hilft dir. Und wenn du noch Fragen hast, schreibe uns gerne in den Kommentaren. Alles Gute und weiterhin viel Erfolg! 💪
Ich hatte mir vor 4 oder 5 Jahren eine ganz einfache Dampfe gebraucht zum testen gekauft, da eine Bekannte sie nutzte was mich neugierig machte. Die Dampfe kam an, ich habe probiert und war sofort begeistert wie "lecker" es schmeckte. Binnen 12 Tagen bin ich nach mehr als 42 Jahren von 70 Zigaretten auf 0 Zigaretten umgestiegen und bin beim dampfen mit 4-6 mg Nikotin geblieben.😊 Aber auch ganz ohne Nikotin ist es kein Problem mehr. 2 neugierige "Versuche" an einer Zigarette zu ziehen waren einfach nur widerlich, geradezu ekelhaft. Ich besitze mittlerweile 22 Akkuträger und 26 Selbstwickelverdampfer, auch meine Liquids mische ich mir selbst an. Ich bekomme besser Luft, schmecke und rieche noch viel besser als früher, es stinkt in meiner Wohnung nicht mehr nach kaltem Rauch und auch meinem Portemonnaie kommt es deutlich zugute. Ich werde nie wieder rückfällig, bin aber auch keine militante Gegnerin von Zigarettennutzern. Besucher dürfen bei mir rauchen, störend finde ich danach nur den Aschenbecher.😂
Ich habe auch schon einige jüngere und gleichaltrige Raucher zum Dampfen überzeugt, bereut hat es bisher keiner.Besser als im Vapershop finde ich jedoch den Kontakt zu anderen Dampfern und den günstigeren Erwerb von denen die auch mit dem dampfen nun ganz aufgehört haben. Meine Erfahrung war das Shops wenig Zeit und Lust haben etwas ausführlich zu erklären und, verständlicherweise nur verkaufen wollen. Eine freundliche und ausführliche Beratung bekam man dort leider nur bei Kaufinteresse.
👍👍Vielen Dank für Deine schöne Geschichte, die hoffentlich auch andere dazu inspiriert den Umstieg mit der richtigen Einstellung anzugehen. Wenn man sofort mit Begeisterung dabei ist, geht alles so viel leichter!
Das tut mir sehr leid! Ich hoffe es wurde früh diagnostiziert, damit du den Lungenschaden in Grenzen halten kannst. Jedenfalls ist es super, dass Du seit 8 Jahren rauchfei bist! 💪 Vielleicht auch noch ein Tipp zum Dampfen: ich denke insbesondere bei Lungenerkrankungen könnte es auch beim Dampfen sinnvoll sein flacher zu inhalieren. Wir haben dazu gerade ein Video gemacht: th-cam.com/video/dlKVm7uVgVI/w-d-xo.htmlsi=3BAyAvDRo_rWT9Z1 Weiterhin alles Gute!
Hallo, interessantes Video Danke 👍 Ich dampfe jetzt seit 2 Wochen und seit ich selber mische hab ich ein paar probleme und ich weiss nicht woran das liegt. Nachdem ich gedampft habe entwickelt sich eine starke unruhe in mir drin und mein Herz schlägt schneller und ich spüre es auch sehr stark das ist echt unangenehm. Ich benutze einen liquid rechner. Ich benutze lebensmittelaroma und Nikotin. Beispiel: 3mg Aroma 40mg Nikotin 57mg Base Ich habe vorher geraucht und das nicht wenig daher kann ich mir nicht vorstellen das es am nikotin liegt. Vielleicht kann mir jemand helfen. Vielen Dank und Beste Grüße
Vielen Dank für das nette Feedback! Zu deinem Problem: 40mg reines Nikotin auf 100mg Gesamtmenge wären viel zu viel, aber ich gehe davon aus, dass du 40mg Nikotinshots á 18 oder 20 mg/ml Nikotin meinst, richtig? Bei einem Nikotinshot mit 20 mg/ml Nikotin entspräche das dann z.B. 8mg/ml Nikotin im Gesamtgemisch. Das liegt eigentlich in einem normalem Bereich und sollte keine solchen Probleme verursachen. Vor allem wenn du mit einem MTL-Gerät dampfst. Trotzdem würden die Symptome, die du beschreibst, auf eine Nikotinüberdosis passen. Daher würde ich an deiner Stelle mal das gleiche ohne Nikotin anmischen und schauen, ob du darauf genauso reagierst. Wenn es auch ohne Nikotin auftritt mal ein anderes oder gar kein Aroma verwenden. Manchmal gibt es seltene Unverträglichkeiten gegenüber manchen Aromen. Ich hoffe, dass du die Ursache schnell findest und beseitigen kannst! ✊
Für mich ist das zuviel gerede. Hab mir einfach e zigarette gekauft und gleich aufgehört zu Rauchen und das jetzt schon 7 Jahre. Hab einfach 18 Nikon gedämpft. Das Verlangen nach einer Zigarette war wie weggelassen.
Glückwunsch zum erfolgreichen Umstieg, aber wenn Du seit 7 Jahren rauchfrei bist, dann ist es kein Wunder, dass Dir das zu viel Gerede ist. 😁 Wie schon in den ersten Sekunden des Videos erklärt, geht es hier darum den 78% der Dampfer zu helfen, denen der komplette Umstieg schwer fällt. Jeder Mensch ist anders. Manche brauchen einfach nur das Nikotin, aber den meisten Umsteigern bringt ein 18-er Liquid gar nichts (außer einen Hustenanfall). Trotzdem schön, dass es bei Dir so gut geklappt hat.
Das ging mir auch so. Bei manchen ist es der Bedarf nach einem höheren Nikotinspiegel, bei mir war es eher Maßlosigkeit. Das gleiche Problem hatte ich auch beim Essen und anderen Dingen. Das zu erkennen und die Dinge bewusster zu genießen hat mir enorm geholfen mein Konsumverhalten grundsätzlich zu ändern. Falls es bei dir der Nikotinspiegel ist, könntest du das natürlich auch über die E-Zigarette oder andere rauchfreie Nikotinprodukte (z.B. Nikotinbeutel) kompensieren.
Ich habe 60 Zigaretten am Tag geraucht hab mir am 1.2.2023 eine e-zigarette gekauft und das dampfen angefangen und Sekt dem dampfe ich und habe am 1.2.2023 die Zigarette weggelassen seit dem dampfe ich nur noch
![30 ชั่วโมงคนเดียว บนรถไฟชั้น 3 โซเวียต [Around The World Ep. 2]](http://i.ytimg.com/vi/MlE9boAVqDA/mqdefault.jpg)
Lieber Christian, wie immer tolles Video. An alle, die den Umstieg schaffen wollen, Deine Tipps sind Gold wert. Für mich als über 40 Jahre langer Ex-Raucher ist und bleibt die Alternative Vapen die richtige Wahl und ist für mich ein 100 Prozentiger Ersatz. Ich Kämpfe, wie Ihr, jeden Tag dafür, dass Menschen ihr Leben verlängern können, dank dieser tollen Harm Reduction❤
Liebe Gaby, vielen Dank für das Feedback und vor allem für Deinen Einsatz! Wirkich toll, dass Du Dich so sehr für die Sache stark machst! 💪Weiterhin viel Erfolg dabei und liebe Grüße aus Köln
Super Video. Ich habe einen zweiwöchigen Urlaub zum Komplettumstieg genutzt. Da war ich aus der Alltagsroutine raus und das hat wunderbar funktioniert. Seit einem Vierteljahr habe ich keine Tabakzigarette mehr angefasst und habe auch keinerlei Verlangen danach.
Vielen Dank für das Feedback und den wertvollen Hinweis! Denn das Vermeiden der Trigger in den ersten Wochen, indem man in den Urlaub fährt, kann auf jeden Fall sehr hilfreich sein! 👍
Wieder ein super Video, Danke dafür! Ich bekomme es regelmäßig mit, dass viele Leute auch aufgrund von Verunsicherungen wieder anfangen zu rauchen. Da dampft man und viele Leute um einen herum sagen, das ist doch genauso schlimm wie das Rauchen. Irgendwann glauben es die Leute selbst und rauchen dann doch wieder. Wichtig ist, dass sich die Leute, bevor sie anfangen zu dampfen, bestmöglich informieren, Informieren heißt nicht nur, was bedeutet MTL oder DL oder was muss ich tun, wenn es verbrannt schmeckt... Ja, sowas ist auch wichtig, aber beginnen würde ich mit einer vernünftigen Aufklärung, was die Schadstoffe betrifft. Ich war von Anfang an sehr gut informiert und konnte bei solchen Kommentaren gut kontern bzw. es einfach weglächeln. Genauso wie die Leute immer noch denken, dass so ein Akkuträger einfach explodieren kann. Allein schon gut informiert zu sein und zu wissen, worauf man umsteigt, ist schon viel Wert. Ich war damals so fasziniert von der E-Zigarette, weil sie einfach einer Zigarette in vielen Belangen so ähnlich ist, jedoch so viel unschädlicher. Schlimm ist nur, dass wir in den Medien nur schlechtes über die E-Zigarette hören und wenn wir unabhängige Meinungen hören wollen, also unabhängig von allen Lobbies, dann muss man schon etwas gründlicher recherchieren. Sich mit einer Thematik beschäftigen macht sehr viel aus, das glaubt man kaum. Seit ich vor vielen Jahren angefangen habe, bei Lebensmitteln auf die Inhaltsstoffe zu achten, ernähre ich mich automatisch gesünder. Sehr selten Fast Food, viel Bio usw. usw. Da beschäftigt man sich ja auch mit sich, seiner Gesundheit und was man so täglich zu sich nimmt.
Vielen Dank für Deinen Kommentar! Dem kann ich uneingeschränkt zustimmen👍 Wer sich ordentlich informiert, lässt sich auch weniger leicht verunsichern. Viele haben leider keine Lust sich damit auseinanderzusetzen, aber für alle Mitleser, die sich für die medialen und wissenschaftlichen Hintergründe interessieren, verlinke ich mal unser Video zu dem Thema: th-cam.com/video/_GWlvh_vLnk/w-d-xo.html Außerdem sind auch die Kanäle von Prof. Mayer (www.youtube.com/@Beli120805) und Prof. Stöver (www.youtube.com/@prof.heinostover6987) sehr zu empfehlen.
Wow, was für eine Vielfalt an Infos.
Mich hat es voll erreicht und lässt mich nachdenken.
Chapeau , mehr geht nicht👍👍👍
Super, dass du damit etwas anfangen kannst! 😊 Für einige ist es wahrscheinlich ein bisschen zu viel und zu tief, aber umso mehr freue ich mich über dein Feedback! Vielen lieben Dank und vor allem viel Erfolg beim Umstieg!💪
Bin vor 4 Tagen auf E Zigarette um gestiegen , seit dem keine normale Zigarette an gegriffen.
Ich hätte nie gedacht das verhalten viel aus macht und die E Zigarette hilft mir dabei.
Mein ansporn war das Geld, habe im Monat schon 172€ verraucht und der Gestank.
Alles mit E besser und i reduziere nebenbei das Nikotin und hoffe natürlich dann auch die Verhaltenssucht an gehen zu können 😊
Wenn ich früher auf schlag aufhören wollte hatte ich solche Entzugserscheinungen und jetzt habe ich 4 tage keine Zigarette geraucht, weder guster noch verlangen danach.
Ich bin so dankbar 🤗
Zudem kommt zb in der Arbeit dass mich nach 4 tagen die Zigaretten raucher richtig anstinken 🙈
Super! 👍Glückwunsch zum erfolgreichen Start ins rauchfreie Leben! Weiterhin viel Erfolg und alles Gute!💪
Sensationell!!! Ich stecke gerade mitten in dieser Problematik des Rauchstopps und dieses Video deckt alle meine Bedenken ab!
Jetzt heißt es für mich: ein Plan muss her, und natürlich die App;)
DANKE!!!
Sehr gerne! 😊 Vielen Dank für das tolle Feedback und viel Erfolg beim Umstieg!💪
Wunderbar, ich finde das Video super! Danke dafür!
Das freut uns! 😊 Vielen Dank fürs Feedback!
Vor knapp 4 Jahren habe ich meine letzte Kippe geraucht und bin seitdem glücklich mit meiner E-Zigarette substituiert. Ich ärgere mich sogar, dass ich nicht schon viel früher gewechselt bin.
Für alle die gerade mit der Entscheidung ringen, Angst haben, dass das Dampfen dämlich aussieht usw..: Habt den Mut und wechselt! Ich habe nach 22 Jahren Raucherdasein (min. 25 Stück am Tag) nie wieder eine Zigarette angefasst und auch nie wieder das Verlangen nach Kippen gehabt. Nehmt am Anfang ein wenig Geld in die Hand, geht zum nächsten Vapeshop, lasst euch beraten und probiert einfach mal ein paar Sachen aus. Verschiedene Geräte, verschiedene Liquits, viel/wenig Nikotin usw. Man muss etwas rumprobieren, da es beim Dampfen einfach ein paar mehr Kriterien gibt als "an oder aus", aber macht es einfach. Sobald ihr euren Sweetspot gefunden habt, wollt ihr nicht mehr zurück. Das verspreche ich euch.
Und die Vorteile liegen klar auf der Hand: Deutlich weniger Gesundheitsschädlich, weniger Kosten, kein Gestank und ein längeres Leben.
Vielen Dank für Deinen mutmachenden Kommentar und schön, dass es für Dich so einfach geklappt hat! Die Punkte, die Du nennst sind wichtig und wir haben sie auch in unserem Einsteiger-Video aufgezeigt. Aber leider gibt es immer noch sehr viele, die, obwohl sie sich bestens mit ihren Geräten auskennen, die passende Nikotinstärke und ihre Lieblings-Liquids gefunden haben, den Umstieg trotzdem nicht schaffen. Das liegt vor allem daran, dass in der Tabakzigarette noch ein paar suchterregende Stoffe enthalten sind, die der E-Zigarette fehlen. Manche spüren und vermissen das dann stärker als andere. Diese Leute brauchen dann auch eine gewisse Grundmotivation und müssen auch mal ein wenig Sucht- und Leidensdruck aushalten, um den Umstieg zu schaffen. Und für diese Fälle ist auch dieses Video gedacht.
Und man muss ein dickes fell für blöde kommentare habe.....
Heut ist das nicht mehr so schlimm aber wo ich mit dampfen anfing(vor 7Jahre) wurden mir nur blöde sprüche an koppe geworfen von wildfremden leute,man wurde teilweise sogar beschimpft, beleidigt sich lustig gemacht,und teilweise wurde versucht zu manipulieren wo man sich schon fragte ob das echt die richtige entscheidung war...
Das komische war das es 95% raucher waren,nichtraucher hatten das eher als segen gesehen weils halt nicht mehr stinkt.
Die Gesellschafft kann echt daneben sein.
Kann mir da schon vorstellen das da viele wieder einknicken und doch wieder zur fluppe greifen.
Wenn du mindestens 25 Zigaretten am Tag hattest, würde ich echt gern wissen, auf welcher Nikotinsärke du wieviel ML am Tag dampfst. Denn meine Frau war bei ~15 Zigaretten am Tag und ist jetzt auf 9mg bei 3 - 3,5ml verbrauch. Ich war bei 27 Kippen am Tag und bin bei 14mg und ~7ml am Tag. Irgendwie Skaliert das nicht
@@dharkbizkit also ich dampfe schon viel (10-15 ml pro Tag) habe aber nur ca. 3 mg Nikotin beigemischt.
@@SossenbindersWelt Okay aber genau das meine ich. Du bist ehemals starker Raucher auf gleichem nivrau wie ich damals, aber hast 45mg nikotin intake am tag beim dampfen, ich bin bei fast 100mg. Das bereitet mir echt ein wenig sorge
Vielen Dank für das tolle Video ! Ich bin heute bei Tag eins,
Ich muss gerade auf meine Oma aufpassen, diese mag keineb Tabakrauch weil ihr Mann daran so elendig gestorben ist. Ich habe ihr deine Videos und Studien zur E Zigarrette gezeigt und Sie ist davon echt begeistert, lange war Sie der Meinung,dass die E Zigarrette mindestens genauso schädlich ist. Hat Sie mal in der Zeitung gelesen. Ich konnte Sie umstimmen und das motivierrt mich jetzt noch mehr
Vielen Dank für das schöne Feedback und viel Erfolg beim Umstieg! 💪
Danke für das Video 👍🏻
Danke fürs Anschauen! :)
Super Video. Vielen Dank
Toller Kanal, tolle Infos, super Aufklärung. Besonders dank deinem Kanals habe ich mich fürs Dampfen interessiert und bin von einem Tag zum anderen aufs Dampfen umgestiegen. Zuvor Jahrzehnte Tabakzigaretten, danach IQOS, dann glo, aber jetzt den "Absprung" vom Tabak geschafft. Ich verdiene zwar durch die Tabakindustrie mein Geld und sehe jeden Tag die Produkte von BAT und PMI, da fällt der Rauchstop schon schwer, aber dank dem Dampfen war es kein Problem mehr.
Mach weiter mit den Videos, die sind einfach nur klasse.
Das ist ein wirklich tolles Feedback über das ich mich sehr freue! 😃Vielen Dank dafür und weiterhin alles Gute!☺
Das klappt nur mit sofort rauch stop ...❤❤❤ ich als ex Raucher weiß wovon ich rede... kippe weg und nur noch dampfen, das Erlebnis kommt nach wenigen Tagen
Hab durch zwei Herzinfarkte und einem Schlaganfall mittels der "Kiwi" zu rauchen aufgehört. Bin selber jetzt Selbstwickeldampfer und es gibt bei mir Tage wo ich meine Dampfe nicht aus der Hand lege. Typisches Suchtverhalten. Von einer Sucht in die andere gekippt. Jetzt verdienen die Liquid- und Verdampferhersteller das was früher die Zigarettenhersteller bekommen haben.
Das klingt so, als würdest du am liebsten nicht mehr dampfen oder zumindest weniger dampfen. Die meisten der Tipps in dem Video lassen sich prinzipiell auch auf den vollständigen Verzicht oder eine Reduktion anwenden. Z.B. kann man sich einen Plan machen, wann man die Dampfe weglegt oder gar nicht erst mitnimmt. Auch zu lernen, wie man Suchtdruck aushält ohne darunter zu leiden oder die Motivation hochhält kann den entscheidenden Unterschied ausmachen. Meinst du die Tipps im Video könnten dir dabei helfen dein Ziel zu erreichen?
Echt klasse Video, mit den Erklärungen
Vielen lieben Dank! :)
Hey zusammen, ich bin wahrscheinlich schon etwas aus der Zeit gefallen mittlerweile aber ich nutze immer noch meinen Uwell Valyrian 2 echt gerne. Da gibt aber so langsam der Akkuträger etwas auf...
Ich habe mich gefragt ob es im Moment einen geeigneten Akkuträger für den Verdampfer gibt außer dem Orginalen. Einen anderen mit Platz für 3 Akkus habe ich aber noch nicht gefunden. Wäre dankbar für Tipps!
Wir dürfen hier leider aufgrund des Werbeverbots für E-Zigaretten keine Produkte empfehlen. Aber es stimmt, es gibt mittlerweile kaum noch große Akkuträger. Da hat sich der Markt in den letzten Jahren stark verändert. Trotzdem viel Erfolg bei der Suche!
Die Schweiz ist leider nicht gerade bei Köln 😀
Seit einem Monat Rauchfrei.
Eingestiegen mit einem KIWI, interessanterweise habe ich am Anfang mehr Geraucht 🙈
Jetzt habe ich mir einen «Obelisk 200» zugelegt, und bin sehr zufrieden mit mehr Dampf Wortwörtlich 😂
Danke für die super Videos 👍👍👍👍👍
😄Ja, leider. Aber in Deinem Fall ist ja auch gar keine individuelle Analyse mehr notwendig. Schön, dass es mit dem zweiten Anlauf so gut geklappt hat! 👍
Bei mir hat die hohe Nikotin Menge gereicht um völlig von der kippe wegzukommen 😊
Ein sehr hilfreiches Video, mein Hauptproblem beim Dampfen ist, wann ist Schluss? Bei ner Zigarette ist Schluss wenn sie abgebrannt ist, aber beim Dampfen hab ich entweder zu viel oder zuwenig.
Und jeder sagt immer, dass merkst du dann, aber wie?
Mach ich 10 Züge wie bei ner Zigarette oder gibt es da andere Formeln?
Ich bitte um Hilfe.
Vielen Dank für das Feedback!
Ja, das Problem haben viele am Anfang. Manche stellen sich daher einen Timer und dampfen jeweils immer nur 5 oder 10min am Stück. Mit der Zeit verändert sich aber bei den meisten das Konsumverhalten. Anstatt 10 Züge innerhalb von 5min (wie früher bei einer Zigarette), habe ich jetzt oft mehrere Minuten Pause zwischen den Zügen und sehe es als großen Vorteil, dass ich nicht gezwungen bin jedes mal eine ganze Zigarette zu rauchen. Man muss sich aber natürlich erstmal etwas umgewöhnen. Und ja, man geht dabei nach dem Gefühl. Achte mal darauf wie du dich fühlst, wenn du nach Nikotin schmachtest und wie es beim Dampfen langsam nachlässt. Jeder ist da natürlich ganz anders, daher gibt es keine pauschale Dosierempfehlung. Aber es hilft wenn man gerade am Anfang ein bisschen in sich reinhört, um zu erkennen wie viel Nikotin man wirklich will oder braucht. Viel Erfolg weiterhin! 💪
Meine technik war in den laden e zigarette gekauft und ab da nur noch die geraucht.🤣
Ja, das ist auch eine super Technik! 😄 Freut mich, dass sie bei Dir ausgereicht hat!👍
@@libacco auf jeden fall finde ich es besser als die iqos und es ist günstiger 😅.
genau so hab ichs auch gemacht xD
super erklärt alles 👌👌
Vielen Dank! 😊
Also ich bin eigentlich nur jemand der Kommentare liest aber hier muss ich jetzt auch mal was schreiben. Vielen vielen dank für jedes einzelne video.❤
Wir sind jetzt seit dem 9.8 umgestiegen und 3 tage später komplett die Restbestände vom tabak alles entsorgt. ^^
Fehler am anfang war leider das wir zu wenig nikotin drinnen hatten und es einfach keine befriedigung gab. Aber jetzt klappt eigentlich alles suppi. Nach 23 jahren rauchen habe ich mir es wirklich schwerer vorgestellt, aber erstaunlicherweise leichter als gedacht. Und natürlich bei so tollen Tipps noch viel viel leichter.
Die tipps haben irgendwie so ein paar buddhistische Ansätze. (I like)
Danke auch für das video sicher dampfen. Das hab ich meiner frau gezeigt und sie hat sofort beschlossen das ihr unser Händler des vertrauen seit. Und diese Postkarte mit dem kleinen danke in jeder Bestellung. Einfach knuffig. ❤❤❤
Auch jeder der fragt woher ich liquid beziehe, seit ihr die antwort nummer 1. 😉
So etwas unterstützen wir sehr gerne.
Bitte macht weiter so. ❤
Lg
Das freut uns wirklich sehr!😊 Aber mit guten Tipps ist es natürlich auch nicht getan, sondern das Wichtigste ist es, die Tipps dann auch wirklich in die Tat umzusetzen. Von daher Respekt, dass Ihr den Umstieg so gut gemeistert habt! 😃👍 Vielen lieben Dank für das tolle Feedback und weiterhin viel Erfolg! 💪
Ihr seid einfach nice. Feier euch. Wenn ich das nächste mal in Köln bin, komme ich vorbei.
Ja, bitte mache das - wir freuen uns immer über nette Kunden 🤗
Der wichtigste Punkt fehlt einfach leider: Das richtige Gerät! In Tabakzigaretten sind Stoffe drin welche den Hustenreiz unterdrücken, dies fehlt bei nikotinhaltigen Liquids. Der reiz zu husten ist extrem viel Höher..... Geräte bei denen der Dampf zuerst in den Mund und dann in die Lunge gezogen wird (MTL) entsteht wesentlich weniger Dampf als bei Geräten bei denen direkt auf Lunge gezogen wird, diese haben im Sub-Ohm Bereich höhere Leistungen und erzeugen viel mehr Dampf (DL Geräte)... man gewöhnt sich an das Nikotinhaltige Liquid mit der Zeit, aber für frische Umsteiger eignen sich MTL Geräte deutlich besser....einen Reizstoff der Husten auslöst in grossen Dampfmengen direkt auf Lunge zu ziehen (DL) löst mit Sicherheit anfangs heftigste Hustenreize aus! In meinem Umfeld hatten die meisten Leute eigentlich gar nicht das Motivationsproblem sondern sind zur Zigarette zurück wegen den starken Hustenattacken anfangs, mit den richtigen Geräten und einer Eingewöhnungsphase haben es aber alle geschafft.... Ich stimme dem Video aber vollkommen zu, es braucht Motivation und eine gewisse Härte gegen die eigenen Ausreden und auch das Gewohnheitsverhalten.... Meinen Freunden die Mühe hatten schickte ich Links zu Studien im Bezug auf Herzinfarkts und Schlaganfall Risiken sowie Krebsgefahr bei Tabakzigaretten....einen besseren Motivationsschub kanns kaum geben....Danke fürs tolle Video!
Vielen Dank für das Feedback! Ja, den Unterschied zwischen MTL und DL zu verstehen ist wirklich sehr wichtig. Da wir genau diese Problematik in unserem Einsteiger-Video (th-cam.com/video/xyVV7YM756M/w-d-xo.html) erklärt haben, haben wir hier nur in dem ersten Tipp "Kenne deine E-Zigarette" darauf verwiesen. Dieses Video war vor allem für Dampfer gedacht, die die Basics verstanden haben, aber trotzdem noch rauchen.
Dampfe jetzt seit 7Jahren,war eine woche dualuser(aber nur noch die früh,abends und mittagskippe),dann hab ich alles kippenzeug verschenkt und mit 12mg DL nur noch gedampft was mich ganz schön weggehauen hat also 4-5Züge(alle 30-60min) haben da gereicht,obwohl ich täglich ne 3/4schachtel geraucht hatte.
Bin echt schnell auf 3MG,und seit 2Jahren unter 1,5MG.
Das fiese war,ich hatte die ersten 3Jahre ständig dieses "jetzt eine Rauchen" gedanken,schon erstaunlich wie lange sowas in Kopf festsitzt.
Leider hab ich nur 1 von überzeugen können,der rest naja konnt ich nicht überzeugen und die habens gleich aufgegeben wenns kleine sachen gab was se nicht hin bekommen haben oder schon zuviel war Tank auffüllen oder Coil wechseln.....
Dann wollen viele auch nicht einsehen das es einfach gesünder als rauchen ist.(aber man kann se das auch nicht für übel nehmen wie hier in D gegen E-Ziggi geschossen wird,woher wollen die Leute das auch anders wissen)
Ich habs mittlerweile aufgegeben andere davon zu überzeugen,da kommen auch die komischen sachen raus,"da bekommt man wasser in de Lunge","ist doch noch schädlicher" u.s.w.
Ich weis jedenfalls das es mir deutlich besser geht,und vorallem viel weniger Krank bin,z.b erkältung seit 7Jahren hatte ich keine fette erkältung mehr,das beschränkte sich nur noch auf schnupfen,aber so das man sich de seele raus husten hatte ich nicht mehr.
Auch kopfschmerzen,hab ich wenn überhaupt 1x im Monat noch,wo ich noch rauchte hatte ich das min.1x in der Woche.
Ich werd auf jedenfall nicht mehr zur kippe zurück und bin mittlerweile übern Berg was viel arbeit gekostet hat und konsequent muss man auch sein.
Aber ich geb von natur aus nicht schnell auf,wenn mal was nicht so funktioniert.
Hab das knallhart durchgezogen.
Muss dazu aber auch sagen das mich das dampfen auch begeistert hatte von anfang an,das trägte natürlich auch was dazu dass,das so gut klappte,gerade DL hat mich gleich überzeugt^^.
Wollte auch so wenig wie möglich an kippennähe kommen was das ziehen und co. anging weils da dann wohl auch schwerer gefallen wäre.
Vielen Dank für das ausführliche Feedback! Das ist wirklich ungewöhnlich, dass Du 3 Jahre danach noch dieses Verlangen nach Kippen hattest. Bei den meisten ist es schon nach wenigen Monaten fast vollständig verschwunden. Respekt, dass Du es trotzdem geschafft hast! 💪 Und schön, dass Du dann mit den positiven Nebenwirkungen des Umstiegs (seltener krank und Kopfschmerzen) belohnt wurdest! 👍😃
@@libacco Ja, dieses "jetzt eine rauchen" blieb lange im Kopf,man weis halt nicht von was man noch alles "abhängig" geworden ist was in den Kippen drinne steckte.(weil der Nikotindrang war 100% gestillt)
Aber ich bin wie gesagt konsequent gewesen und hab mich teilweise auch einfach gezwungen, und der wille war halt auch stark,ist halt wie alles andere wo man Abhängig von wird,die leute die anderwertig drogen nehmen, das ist man ja auch oft nicht nach wenigen Monaten übern Berg.
Das mit den positiven vom dampfen waren halt nur 2 bsp,die Liste ist lang bei mir aber dann wäre der Text noch länger geworden^^
Schade nur das es so wenige DampferYT noch gibt vorallem im deutschen bereich die dazu nochwas bringen wie hier.
Jetzt ist ja die Frage, ob es am Nikotin liegt oder ob man einfach liquid ohne Nikotin nimmt um aufhören zu können? Ich glaube das mit dem Rauchen liegt eher an der Aktivität des Rauchens.
Ja, bei den meisten ist es eher eine Verhaltensabhängigkeit und weniger eine Nikotinsucht. Aber es ist eigentlich immer eine Mischung und bei jedem unterschiedlich ausgeprägt. Die verschiedenen Komponenten der Zigarettensucht haben wir auch schon in einem Video erklärt: th-cam.com/video/-dPCjas0PsQ/w-d-xo.htmlsi=YX3GYWZ_9YXtwz1m
@@libacco naja ich werd aufs Dampfen übergehen und das Nikotin ganz weg lassen oder stufenweise reduzieren
Ich habe heute mit dem Vapen begonnen und es schmeckt mir sehr. Vorher hatte ich rund 35 Jahre lang Zigaretten geraucht.
Ich werde beim Vapen bleiben und ich hoffe dass sich meine Lungen wieder erholen werden.
Wir wünschen dir viel Erfolg!💪
tolles video. bin seit ein paar tagen aufs dampfen umgestiegen (zuvor 30-40 Zigs am Tag). Heute Tag 3 mit dampfen. Hatte da nen schweren Weg. Habe gesagt, ich rauche nur wenn ich trinke.... Dann hab ich irgendwann getrunken, um rauchen zu können. Gelegentliche Kippe auf der Arbeit außen vor gelassen... Es ist schwer, aber man weiß, dass man trotz Ersatz die zähne zusammen beißen muss. Es macht sich nicht von alleine. Aber es ist möglich. Der Kopf muss (fast alleinig) mitspielen.....
Vielen Dank für dein Feedback! Ja, solche Regeln können manchmal wirklich nach hinten losgehen. Aber Du hast daraus gelernt und machst weiter. Das ist vielleicht der wichtigste Teil. Denn wer sich nicht entmutigen lässt, sondern aus seinen Rückschlägen lernt und weiter dran bleibt wird letztlich fast immer belohnt. In diesem Sinne weiterhin viel Erfolg!💪
Ich habe, als totaler Neuling seit ein paar Tagen eine E-Zigarette und habe schon so einige Probleme richtig reinzufinden, gestern nach dem Nachfüllen z. B. wollte ich schon aufgeben, gefühlt hatte ich dieses Liquid danach "getrunken" das war so ekelig und meine Panik dazu wie giftig dies sein könnte, aber auch diese Fummelei und Patzerei beim Nachfüllen......also ich hoffe das ich da meinen Weg noch finde, auch wie man richtig die Züge nimmt, ich muss sicher nochmals in den Laden wo ich sie gekauft habe 🤷♀️🙈🙈
Ja, solche Dinge passieren am Anfang leider fast allen. Damit man diese Startschwierigkeiten minimiert, haben wir ein Video für Einsteiger gemacht. Vielleicht schaust du da mal rein: th-cam.com/video/xyVV7YM756M/w-d-xo.htmlsi=MGnClIHS8xFTPsmn
Ich hoffe es hilft dir. Und wenn du noch Fragen hast, schreibe uns gerne in den Kommentaren. Alles Gute und weiterhin viel Erfolg! 💪
@@libacco oh dankeschön für die Antwort 🙏🙏
Gucke eben etliche eurer Videos, schade das euer Online Shop nur für Deutschland ist. LG. aus Österreich
Ich hatte mir vor 4 oder 5 Jahren eine ganz einfache Dampfe gebraucht zum testen gekauft, da eine Bekannte sie nutzte was mich neugierig machte. Die Dampfe kam an, ich habe probiert und war sofort begeistert wie "lecker" es schmeckte. Binnen 12 Tagen bin ich nach mehr als 42 Jahren von 70 Zigaretten auf 0 Zigaretten umgestiegen und bin beim dampfen mit 4-6 mg Nikotin geblieben.😊 Aber auch ganz ohne Nikotin ist es kein Problem mehr. 2 neugierige "Versuche" an einer Zigarette zu ziehen waren einfach nur widerlich, geradezu ekelhaft. Ich besitze mittlerweile 22 Akkuträger und 26 Selbstwickelverdampfer, auch meine Liquids mische ich mir selbst an. Ich bekomme besser Luft, schmecke und rieche noch viel besser als früher, es stinkt in meiner Wohnung nicht mehr nach kaltem Rauch und auch meinem Portemonnaie kommt es deutlich zugute. Ich werde nie wieder rückfällig, bin aber auch keine militante Gegnerin von Zigarettennutzern. Besucher dürfen bei mir rauchen, störend finde ich danach nur den Aschenbecher.😂
Ich habe auch schon einige jüngere und gleichaltrige Raucher zum Dampfen überzeugt, bereut hat es bisher keiner.Besser als im Vapershop finde ich jedoch den Kontakt zu anderen Dampfern und den günstigeren Erwerb von denen die auch mit dem dampfen nun ganz aufgehört haben. Meine Erfahrung war das Shops wenig Zeit und Lust haben etwas ausführlich zu erklären und, verständlicherweise nur verkaufen wollen. Eine freundliche und ausführliche Beratung bekam man dort leider nur bei Kaufinteresse.
👍👍Vielen Dank für Deine schöne Geschichte, die hoffentlich auch andere dazu inspiriert den Umstieg mit der richtigen Einstellung anzugehen. Wenn man sofort mit Begeisterung dabei ist, geht alles so viel leichter!
Ich gehe jetzt 24/7 duschen
👍😂
Ich bin dank Dampfe 8 Jahre rauchfrei habe durch die Zigarette copd bekommen.
Das tut mir sehr leid! Ich hoffe es wurde früh diagnostiziert, damit du den Lungenschaden in Grenzen halten kannst. Jedenfalls ist es super, dass Du seit 8 Jahren rauchfei bist! 💪 Vielleicht auch noch ein Tipp zum Dampfen: ich denke insbesondere bei Lungenerkrankungen könnte es auch beim Dampfen sinnvoll sein flacher zu inhalieren. Wir haben dazu gerade ein Video gemacht: th-cam.com/video/dlKVm7uVgVI/w-d-xo.htmlsi=3BAyAvDRo_rWT9Z1
Weiterhin alles Gute!
Ich liebe e zigaretten
Hallo,
interessantes Video Danke 👍
Ich dampfe jetzt seit 2 Wochen und seit ich selber mische hab ich ein paar probleme und ich weiss nicht woran das liegt. Nachdem ich gedampft habe entwickelt sich eine starke unruhe in mir drin und mein Herz schlägt schneller und ich spüre es auch sehr stark das ist echt unangenehm.
Ich benutze einen liquid rechner. Ich benutze lebensmittelaroma und Nikotin.
Beispiel:
3mg Aroma
40mg Nikotin
57mg Base
Ich habe vorher geraucht und das nicht wenig daher kann ich mir nicht vorstellen das es am nikotin liegt.
Vielleicht kann mir jemand helfen.
Vielen Dank und Beste Grüße
Vielen Dank für das nette Feedback! Zu deinem Problem: 40mg reines Nikotin auf 100mg Gesamtmenge wären viel zu viel, aber ich gehe davon aus, dass du 40mg Nikotinshots á 18 oder 20 mg/ml Nikotin meinst, richtig? Bei einem Nikotinshot mit 20 mg/ml Nikotin entspräche das dann z.B. 8mg/ml Nikotin im Gesamtgemisch. Das liegt eigentlich in einem normalem Bereich und sollte keine solchen Probleme verursachen. Vor allem wenn du mit einem MTL-Gerät dampfst. Trotzdem würden die Symptome, die du beschreibst, auf eine Nikotinüberdosis passen. Daher würde ich an deiner Stelle mal das gleiche ohne Nikotin anmischen und schauen, ob du darauf genauso reagierst. Wenn es auch ohne Nikotin auftritt mal ein anderes oder gar kein Aroma verwenden. Manchmal gibt es seltene Unverträglichkeiten gegenüber manchen Aromen. Ich hoffe, dass du die Ursache schnell findest und beseitigen kannst! ✊
Für mich ist das zuviel gerede. Hab mir einfach e zigarette gekauft und gleich aufgehört zu Rauchen und das jetzt schon 7 Jahre. Hab einfach 18 Nikon gedämpft. Das Verlangen nach einer Zigarette war wie weggelassen.
Glückwunsch zum erfolgreichen Umstieg, aber wenn Du seit 7 Jahren rauchfrei bist, dann ist es kein Wunder, dass Dir das zu viel Gerede ist. 😁 Wie schon in den ersten Sekunden des Videos erklärt, geht es hier darum den 78% der Dampfer zu helfen, denen der komplette Umstieg schwer fällt. Jeder Mensch ist anders. Manche brauchen einfach nur das Nikotin, aber den meisten Umsteigern bringt ein 18-er Liquid gar nichts (außer einen Hustenanfall). Trotzdem schön, dass es bei Dir so gut geklappt hat.
Ich rauche immer mindestens 2 hintereinander. Wieso brauche ich 2 woran liegt das?
Das ging mir auch so. Bei manchen ist es der Bedarf nach einem höheren Nikotinspiegel, bei mir war es eher Maßlosigkeit. Das gleiche Problem hatte ich auch beim Essen und anderen Dingen. Das zu erkennen und die Dinge bewusster zu genießen hat mir enorm geholfen mein Konsumverhalten grundsätzlich zu ändern. Falls es bei dir der Nikotinspiegel ist, könntest du das natürlich auch über die E-Zigarette oder andere rauchfreie Nikotinprodukte (z.B. Nikotinbeutel) kompensieren.
Ich habe 60 Zigaretten am Tag geraucht hab mir am 1.2.2023 eine e-zigarette gekauft und das dampfen angefangen und Sekt dem dampfe ich und habe am 1.2.2023 die Zigarette weggelassen seit dem dampfe ich nur noch
Herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Umstieg!💪
💪
👏👏
Kippe macht kein trockenen Mund😂😂 *Spaß muß sein*
Seit 9 Jahren nur noch Dampfe. Nie wieder diese dreckszigaretten
2:42 Guter Witz