ቦርጭን ለማጥፋት የሚሰራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በባለሞያ

[@Marti73286]

I have done this exercise for abt 6 months on en off en I have seen alot of change in ma body en mood. I became very energietic. Such a great trainer❤

[@merontaye8723]

እረረረ እኔማ የስደት ሀብቴ ቦርጬ ቂጤ እርዝዬን ተሸክሜ መግባት ሀገር ሲገባ ኑሮው እንቅልፍ ሲነሳ እልም ነው እናተ በርቱ

[@sabbontuuwallookamisee6317]

አረ በሳቅ ኪኪኪኪኪ

[@fazeenbr5382]

ሸክም ነዉ

[@merontaye8723]

@@fazeenbr5382 ምንም ሸክም አደለም ሀገር ገና እግርሽ ሲረግጥ ይራገፍል ታድያ ምን ይዤልግባ።

[@GhvFjc-px3uw]

@@merontaye8723 🤣🤣🤣ልክብለሻል

[@rhamtistore5049]

ክክክክክ

[@Rigi-t4o]

ዋው በርቱ በታም ደስ ይላል እኔም እየሰራሁ ነው

[@አምላኬአተታውቃለክ]

በጣም ደስ ይላል እኔም እየሰራው ነው❤❤❤❤👍👍💪💪💪💪

[@setrabutajralije3617]

በጣም ወድጄዋለው እጊዲ ይሄውፍረት የሚሉት በሽታ ያሥወግድልን

[@ወዬነኝየአባቴዳይመንድ]

Waw eskezare endet Alaggnewkim betam yemflgew sport 🙏🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@YeneneshAelawu]

ሰውነቴ ሲታይ ምግብ እምበላ አይመሥልም ቅጥነቴ ግን ለብቻው ቦርጭ ወጣ ስሰራ ደሞ ከወገብ በታች ያመኛል ያው በሰደት ነው ያለሁት

[@Halimetlemee]

ጣትጣትብቻነውደየሚስራው ማታመስራትአይቻልምደ

[@HannaLegesse-w3q]

ነጣም አሪፋ ቆይታ ነበረኝ አመሰግናለሁ ከ ጀርመን❤❤❤❤

[@መክሊትየሳምሪሰጦታ]

ዋው በጣም ደስ የሚል ነው እናመሰግናለን በርቱ እኔም ጀምሬአለሁ መስራት እናያለን ውጤቱ

[@sofiasemank9388]

ግን መስራት ስናቆም አይተካም

[@AsterTesema-p4y]

❤ ወንድሜ ተባረክ የሚገርም ነዉ ብዙለዉጥ አግኝቻለሁ በርታልን እናመሰግናለን አዳዲስም ጨምርልን❤❤❤

[@Ztube2390]

በምን ያክል ጊዜለውጥ አገኘሽ በቀን ስንት ደቂቃስ ነው የሠራሽው ብዙም ቦርጭ የለኝ ግን በደንብ ቅርፄን ማስተካከል እፈልጋለሁ ግን በአጭር ጊዜ ለውጥ ከሌለ ብየ ለመጀመር ፈራሁ

[@SalmaAth]

wodema amasagelal❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fasa7843]

ዋውውው ነው ወንድሜ ቀጥልበት እጂግ ደስ ይላን እኔ እየሰራሁ ነው በርቱልን ሁላቹሁም ሀገር ስንገባ ደግሞ አብረናቹሁ እንሰራለን እየመጣን

[@netsanetmebretu4710]

Really very good 🙏blessed

[@KamilaRose-i1v]

በጣም ጥሩ እቅስቃሴ ነዉ እኔም እጀምራልሁ

[@netsanetmebretu4710]

Very good 🙏really good blessed

[@RahelTeklu-z2l]

ጥሩ ነበር ከአንዱ ወደአንዱ እስቲፕ ስትቀይር ቁጥር ቢኖረው ጥሩ ነበር❤

[@adanechmola4606]

በጣም ደስይላል እኔ አንድ ጥያቄአለኝ ቢያንስ አጥጋቢለዉጥ ለማያዬት ለምንያህል ጊዜ መሰራትአለበት ?

[@fhi3700]

ወድሜ እኔ ከራት በሆላነዉ ምሰራዉ ምን ትመክረኛለህ ቀን የመዳም ስራ አይሰጠኝም

[@rahelrahel5207]

ውይይይይ ሲያደከም ግን በጣም ደስ ይላል በርታልን ወንድማችን

[@Eskeeske-v2u]

የት ነው አካባቢው ከሳአት እናተጋ አድራሻውን ፃፎልኝ

[@rahelrahel5207]

እኔም ጀምሬያለው ቀጥልበት በርታልን ውድማችን ተመችቶኛል

[@ZenuGersw-co8en]

እደዚህ ብሠራአ የምሬነው የምልህ ወር ነው የምተኛው

[@fitsumfikadu6105]

ምርጥ ነው😊

[@martayednglillij9017]

በጣም አሪፍ ነው እናመሠግናለን

[@hdbd8058]

አረፈነው

[@SifanFekadu-dp4kg]

Wow Mirt Naber❤❤❤❤❤

[@rediatseifu4907]

ጎበዝ አሰሪ ነህ በርታ

[@KeyriaSeid-j7w]

በጎበዝ

[@miheratketema6701]

ሰላም ለሀገራችን ሰላም ለህዝባችን በርቱ እኔም ጀምርያለዉ ለዉጤን ማየት ኣለብኝ

[@fitsumfikadu6105]

እኔም ጀምራለሁ በርቺ

[@etsegenetabera9416]

ለጀማሪ ቦርጭ ማጥፊያ የትኛውን እስፖርት ልስራ ቸሬ በናትህ

[@KadirIdiris-x4i]

መረጃ ለማገኝት ቴሌግራም አለህ

[@sisayheley1239]

እኔምለው ወንድሜ አሰራሩ ለጀማሪ ይሆናል እናደግማ ቁርስ ተበልቶነው የሜሰራሁ ወይስ ከበላን በዋላ ወደማታ ብንሰራሆስ እስኬ ንገረኝ

[@TegistBerhanu]

ስልክ አለቹ

[@rahlechuchu8839]

አንድ ጥያቄ ልጠይቃችሁ፣? በወሊድ ምክንያት ኦፕራሲኦን ነኝ እስፓረቱ መስራት እችላለሁ?

[@fatumaseid1347]

ከሰማሽ ንገሪኝ

[@Yegetem]

የቆየ ከሆነና ምንም አይነት የህመም ስሜት ከሌለሽ መስራት ይቻላል ግን በእርጋታና በጥንቃቄ😍

[@رزانرزان1-و2ز]

ጎበዞች በርቱ

[@SelamHailu-fv9ux]

Ere download yasifeligal

[@srvsrv5806]

ለሥንት ሰአት እንስራው?

[@nigatbeyene646]

በች መች እና በምን ሰአት እንደሆነ ብትነግሩን

[@አምላኬአተታውቃለክ]

❤❤❤❤❤

[@hanihani5653]

በጣም ደስ የሚል ታኪዉ

[@mesrettade7233]

በርታ በጣም አሪፍ እስፖርት ነው

[@ወሎይቱብ-ኰ9ሠ]

በርታ በጣም ደስ ይላል ቀጥልበት

[@fanusgetachew5160]

ኧረ የት ሰፈር ነው

[@sebelaseres4668]

እናመሰግናለን

[@samira5619]

ወይኔ ወድሜ ከባድ ነው የመዳምን እሩዝ አጠፋለሁ ብየ ልሞት ነው

[@xotttp9315]

አብሽር እኔም እየሠራሁ ነው

[@ፊርዶስወሎየዋ-በ2ደ]

አይ አንቺ እሩዙ ነዉ ብለሽ ነዉ፣

[@tsedihabeshawit1910]

እፎይ ፈታ ያልኩበት ስፖርት💞

[@Desu-z2j]

🎉🎉🎉🎉🎉👍👍👍👍

[@wardshawli6886]

betam arif new

[@abrahamdogiso4429]

በጣም አርፍ ነበረና ግን ለምን download ለማድረግ እየታታዘዘልን አይደለም

[@Zanbkedri]

Wawwww

[@fatimaksa]

እኔ ጀምራለሁኝ ለውጥ እደማይበት ተስፋ አረጋለሁኝ😊

[@degenesh]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@fantafanta6047]

👍👍👍👍👍👍❤❤❤

[@srvsrv5806]

ዛሬ ጀምሬ አለሑ በርቺ በሉኝ

[@SamrawitTadese-g1y]

Lemn yal gize new yemisetaw

[@SeidMurad-o4n]

እስኪ አኔንም አላህ ያበርታሽ በሉኝ መቸም መጨርሻውን ይሳምርልኝጅ መጀመሩንስ ጀመርኩት እኔ ችግሬ ዛሬ ሠርቸ ነገ እስትራፖ አያቀሳቅሰኝም እፍፍፍፍፍ እረ ይሄን ውፍረት ወደምናባቴ ልጣለው ግፍፍ ተደርጎ የማይጣል ነገር ሆነብኝ 😢😢😢😢

[@فاطمه-ز6ض7ب]

አልሽዉና፡ዉፍረትይሻላልከቦርጭየኔዉፋረትአለኝቦርጩይብሣልከወገብበላይልፈነዳነዉነብሠጡርነዉእምመስለዉ23አመቴነዉዉሸትሽነዉ35ይሆንሻልይሉኛል

[@فاطمه-ز6ض7ب]

አልሽዉና፡ዉፍረትይሻላልከቦርጭየኔዉፋረትአለኝቦርጩይብሣልከወገብበላይልፈነዳነዉነብሠጡርነዉእምመስለዉ23አመቴነዉዉሸትሽነዉ35ይሆንሻልይሉኛል

[@ዩዳሄ-ቨ7ቀ]

ታድያ ለምንከኣጠገብክ ያሉ የሴቶቹ ቦርጭ ያልጠፍ😂😂😂😂

[@fasa7843]

😂😂😂😂😂ውይ ነገር ፍለጋ

[@yusrayoutube3859]

ደሥ ሥትሉ የዣለሁ ትግል በረቱ ከከከ

[@hariyanasarhariya1237]

እሺ ስከሳ አመሰግናቹሃለሁ

[@shdshdhdh9632]

በጣምበፍቅርነውእየሰራውያለውት

[@እሠይሥለቴሠመረእሙዬየማሪ]

እናመሠግናለን

[@ማሪያምእናቴ-ቐ8ነ]

እኔኮ ሠውነቴ ቀጫጫ ነች ግን ቦርጪ በቅጥነቴ በላይ😂

[@طيبهالحبشي-ز4ض]

የሚያወፍር እስፖርት የለም ወይ እረ ንፋስ ሊወስደኝ ነው 37ኪሎ ቸኝ😢😢

[@nuntube321]

ምግብ ብዬ

[@fatimaksa]

ወንድም ኬራውን ብዙ ወታርቅው እኛ በየቤታችን ሁነን ለምን ስራው እሳስታውቀን

[@سوسو-د8د1ر]

ወየዉ በጣም ያደክማል ኡኡኡ ክክክክ

[@mihretabrha9302]

Yet new adrashachu

[@marthakwt7830]

ዋዉቢራቦ

[@bazabaza4502]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@ሀሊማሀሊማየወግዲዋ]

ኧሯእኔሥ ወላሂአብሬአችሁ እየሠራሁነበር ሠውነቴተቀጠቀጠእሣ እቃባልጨረሥኩ

[@umuneg]

ከከከከከ አይዞሽ እስክለምጂ ነው

[@hadyaeshetu7681]

😁😁

[@semutueb1304]

😂😂😂😂😂

[@akdshswhgs6353]

Betam amsegnalw

[@اثوبياملوكنيل]

መጨረሻውን በጭራሽ አልቻልኩትም

[@እግዚአብሔርፍቅርነው-ሰ1ቐ]

የልጁን ሊንክ ላኩልኝ

[@judithdamte4712]

ዋ ይመቻችሁ

[@መክሊትየሳምሪሰጦታ]

ሰላም ውዶቼ እንዴት ናቹልኝ ዛሬ 4 ቀን ሆኖኛል ከናንተጋር መስራት ከጀመርኩ የናንተን እያየው በርቱልኝ ምርጦቼ ውጤቱን አብረን እናያለን ውድድድድድ

[@MimoHmariam-vm7mw]

አረ ዳውንሎዱን አስተካክሉት 😢

[@ወሎአባሰል]

ቦርጨ ሳይጠፋ እኔ ልጥፋ ትፋሸ ፀጥ አለች ባደዬ

[@fasa7843]

እኔማ ቦርጭ ቁጭ ብሎ ሌላው እየቀነሰ ነው ያልፈለግሁት ቦታ😢😮😮😮

[@yenenewmola5383]

it is good sport

[@banaynii5195]

ወይአብራ እየሰራዉ ነበር ሞትኩ

[@KadirIdiris-x4i]

ዳውለድ መሆን አይችልም

[@moniy3999]

ሴቶቹን ነዉ እምትንከባከበዉ ለምን?

[@fasa7843]

😂😂😂😂 ምን አገባህ

[@SsSs-il1mq]

ጠጨጠ

[@urbanhymns6757]

ሰነፍ ነህ።