Bardzo wartościowy materiał ! Warto wspomnieć, iż nadmierna suplementacja może doprowadzić do hiperwitaminozy, a jak dobrze wiemy nie wpłynie to raczej korzystnie na organizm i lepiej stawiać na jej naturalne źródła.
4 ปีที่แล้ว +1
Dziękuję ;) Jak ze wszystkim - zarówno niedobór, jak i nadmiar jest niebezpieczny. Są jednak sytuacje zdrowotne, w których suplementacja jest wskazana, a podaż z naturalnych źródeł może być ograniczona bądź niewystarczająca. Zawsze trzeba zaczynać od diety i jej bilansowania, to nie podlega dyskusji. Ale korzystne wyniki badań nad działaniem witaminy E w niektórych jednostkach chorobowych dotyczą często też suplementacji. :)
Filmik bardzo ciekawy, chciałbym się zagłębić bardziej w ten temat... Podoba mi się to jak Pani przekazuje swoją wiedzę, a jedyne do czego bym się doczepił to te odbłyski w okularach :-/
4 ปีที่แล้ว
Dziękuję. :) W nowszych filmach udało nam się już chyba ten problem opanować, mam nadzieję, że już tak zostanie 🙏🏾
Tyle ciekawych informacji w jednym filmiku, dzięki! A tak a propos tego, że nie można suplementować jodu bez selenu - czy selen w postaci samych orzechów brazylijskich wystarczy?
Jak kotek ma na imie? Dziekuje za wyklad. Nic dziwnego ze mnie nic nie sklanialo do vit E tabletek, chyba wszystkie dostepne w Australii maja tylko jeden skladnik. Ide zrobic pesto z pestkami slonecznika.
Z tego co wiem wapnia się nie suplementuje. Jest go dużo w pożywieniu. Wit d3 zwiększa wchłanianie wapnia a K2mk7 transportuje go do kości. Jedynie trzeba uważać jeśli masz jakąś dziwną dietę bez wapnia. Wtedy nie możesz brać d3
Bardzo cenię sobie Twój kanał. Znalazłem u Ciebie wiele merytorycznej wiedzy, przedstawionej w bardzo treściwy sposób, bez zbędnych szczegółów lub wychodzenia poza temat, a w materiałach jest zawsze to co powinno. Jak dla mnie tempo jest ok, pewnie to zależy od ogólnego obeznania z danym tematem, im lepiej się w nim orientujesz, tym łatwiej nadążyć nad przedstawianą treścią. Powiedz proszę, czy ten mix 8 form wit. E musi być przyjmowany naraz czy np. gdy piję jakiś olej lub spożywam w danym dniu coś innego co ma wszystkie te formy, to czy kilka godzin później mogę wziąć suplement tylko z formą alfa, który aktualnie jeszcze posiadam i którego chciałbym zużyć przez zakupem odpowiedniego? Pozdrawiam
4 ปีที่แล้ว
Dziękuję! Kurcze, ciężko powiedzieć - pewnie teoretycznie nic się nie stanie, ale nie wiem też, czy będzie wiązało się to z jakimiś korzyściami. Nie dysponuję też żadnymi danymi w tym kontekście, nadwyżka alfa jednak będzie mimo wszystko.
Wartościowy odcinek. Oglądając strasznie mi przykuło uwage że zdecydowanie za szybko mówisz bardzo podekcytowana ;-) Tak czy inaczej jest ok. Pozdrawiam.
Biorę witaminy naturalne jak : tokivit E400 D, i absolutnie nie zauważyłam jakiejkolwiek poprawy np.paznojvi ,włosów ,skóry . Zaznaczam że biorę je od 10 lat ! Dlatego uważam że yo jest wierutne kłamstwo !!
A jeździsz samochodem? Masz prawo jazdy? I czy na pewno jesteś kierowcą zawodowym? Czyli skończyłeś szkołę samochodową masz w tym kierunku wykształcenie, ? Czy zrobiłeś tylko prawo jazdy i jeździsz? To nie pitol farmazonów
Starsze społeczeństwo nie potrzebowało jak dzisiaj młode społeczeństwo "suplementacji". Dlaczego? Bo piło chociażby olej słonecznikowy (jak usłyszałem szkodliwy). A przecież wystarczy dolać olej lniany czy konopny i sprawa załatwiona. Taniej i bardzo zdrowo. Może na początku powiadomić, że jest to filmik sponsorowany (tak to odebrałem). Nie miałbym wtedy żadnych sprzeciwów. Nota bene, nad emocjami należy panować. Tylko kontrolowany stres (emocje) ma pozytywny wpływ. A jeżeli powołuje się na jakiekolwiek badania, należy podać teksty źródłowe. Wiarygodność.
4 ปีที่แล้ว +6
Teksty źródłowe są ZAWSZE podane w opisie filmów. Tak więc zanim ponownie zarzuci mi Pan brak wiarygodności, warto dokładnie zapoznać się z materiałem. Film nie mówi o tym, że każdy powinien się suplementować, wyraźnie podaje źródła dietetyczne witaminy E i to jak komponować dietę, aby uniknąć niedoborów. A także odnoszę się do problemu, jaki był i jest z suplementami wit. zawierającymi tylko tokoferole alfa. Niektórzy z różnych przyczyn potrzebują bądź chcą suplementować witaminę E. Narracja nie ma na celu tylko reklamy produktu, a podaję jedynie przykład suplementu wit. E z dobrym składem, bo takich na rynku jest niewiele. Kawał merytorycznego materiału za darmo, gdzie temat suplementu to mały wycinek - ale i tak źle. Naprawdę odechciewa się działania, czytając takie komentarze jak Pana.
@@kaleklinia1989 Patrząc na twarz, to raczej komuny nie możesz pamiętać. A więc skąd ta pewność jak było za komuny. Będąc seniorem wiem jak było za komuny. Czy to były gorsze czasy? Nie taki diabeł straszny jak go malują. A tak w ogóle, to pochodzę z rodziny robotniczej.
Tylko po co się tak ekscytujesz. Opanuj emocje i bardziej koncentruj się nad tym co mówisz. Nie każde badania naukowe i te najnowsze są lepsze od doświadczeń starszego społeczeństwa.
4 ปีที่แล้ว +11
Przychodzi Pan do mnie na kanał i mówi, jak mam się zachowywać i w jaki sposób przedstawiać treści? Cóż za bezczelny komentarz. PS. Nie mówię tu o najnowszym badaniu, tylko o wielu badaniach z rożnego okresu.
Wszyscy wszystko wiedzą, na kazdym kanale każdy radzi po swojemu.
Można.oszaleć!!!
Kogo sluchać, komu wierzyć?
To bardzo ważne. Jak dobrze, że o tym mówisz!
Dziekuje ta nagranie. Jefnak osobiscie wole sluchac nagran ludzi starszych ktorzy maja np 70 lat i maja doswiadczenie i czuja sie dobrze.
Dzięki za wartościowy film 👍
i tyle jest warta współczesna "nauka". Po jakimś czasie okazuje się, że jednak tradycja i natura zawsze wiedzą najlepiej.
Dziekuje za to ze pieknie mowisz az miło sie słucha.
Cieszę się że mi się to pojawiło, na to czekałem
Bardzo wartościowy materiał ! Warto wspomnieć, iż nadmierna suplementacja może doprowadzić do hiperwitaminozy, a jak dobrze wiemy nie wpłynie to raczej korzystnie na organizm i lepiej stawiać na jej naturalne źródła.
Dziękuję ;) Jak ze wszystkim - zarówno niedobór, jak i nadmiar jest niebezpieczny. Są jednak sytuacje zdrowotne, w których suplementacja jest wskazana, a podaż z naturalnych źródeł może być ograniczona bądź niewystarczająca. Zawsze trzeba zaczynać od diety i jej bilansowania, to nie podlega dyskusji. Ale korzystne wyniki badań nad działaniem witaminy E w niektórych jednostkach chorobowych dotyczą często też suplementacji. :)
Gratuluję. Podobało mi sie. Zastanawiam się tylko czy nic więcej nie ma, czy slabo szukalem ;-)
Powodzenia
Dziekuję❤❤❤
Tak a gdzie orzechy laskowe i pestki z dyni? Ciężko dostarczyć z dietą tą witaminke
super dziękuję Ci bardzo za ten film
Pomogło?
Filmik bardzo ciekawy, chciałbym się zagłębić bardziej w ten temat...
Podoba mi się to jak Pani przekazuje swoją wiedzę, a jedyne do czego bym się doczepił to te odbłyski w okularach :-/
Dziękuję. :) W nowszych filmach udało nam się już chyba ten problem opanować, mam nadzieję, że już tak zostanie 🙏🏾
Jakiego mikrofonu uzywasz?
DZIĘKUJĘ. POZDRAWIAM .
Dziękuję za wartościowy materiał👋 i proszę ignorować malkontentów, niestety takich nam nigdy nie zabraknie. Pozdrawiam🙂
Kanał super. Wiedza przekazywana ciut za szybko. Pozdrawiam
Kiedy ja słuchałem słuchałem jej ze zwiększoną szybkością. Jeśli dla ciebie problemem jest szybkość to nagranie można spowolnić.
A czy Tokovit jest dobry?
Tyle ciekawych informacji w jednym filmiku, dzięki! A tak a propos tego, że nie można suplementować jodu bez selenu - czy selen w postaci samych orzechów brazylijskich wystarczy?
Jak długo namaczac orzechy?
Jak kotek ma na imie? Dziekuje za wyklad. Nic dziwnego ze mnie nic nie sklanialo do vit E tabletek, chyba wszystkie dostepne w Australii maja tylko jeden skladnik. Ide zrobic pesto z pestkami slonecznika.
Jakie witaminy warto suplementować.
A,D,E i K (rozpuszczaln w tłuszczach)
Żadne dieta dobra
Dokładnie! Świetny odcinek. Ja kupuję kompleks tokotrienoli i tokoferoli.
Gdzie pani kupuje? prosze o info i jak wpisac bo ja zielona jestem
a co jeśli moja witamian zawiera all-rac-α-tokoferylu octanu ? Nic nie jest napisane odnośnie wspomnianej ósemki ;/
Łapka w gore za sposób, w jaki wypowiadasz "tokoferoli.
9:28 a co jeśli potrzeba mi magnezu i wapnia?
Z tego co wiem wapnia się nie suplementuje. Jest go dużo w pożywieniu. Wit d3 zwiększa wchłanianie wapnia a K2mk7 transportuje go do kości. Jedynie trzeba uważać jeśli masz jakąś dziwną dietę bez wapnia. Wtedy nie możesz brać d3
@@samnaprawiam3945 jak mam dietę bez wapnia to nie można d3? Dlaczego?
@@mrbartis osteoporozę dostaniesz. nie jesz sera? mleka?
@@samnaprawiam3945 jjem ale nie przyswajam zbyt dobrze vit d, kości mi tak strzelają jak ćwiczę jakby 3 wojna się zaczęła
@@samnaprawiam3945 pytanie po prostu było na odpowiedź jego gdzie napisał że taka dieta jest nie zdrowa
Jaka jest bezpieczna dzienna dawka Wit E z suplementu?
Ja brałem 800iu ale tak można rok, dwa.
Proponuję przeczytać prace dr. Raymonda Peat na temat witaminy E.
Bardzo cenię sobie Twój kanał. Znalazłem u Ciebie wiele merytorycznej wiedzy, przedstawionej w bardzo treściwy sposób, bez zbędnych szczegółów lub wychodzenia poza temat, a w materiałach jest zawsze to co powinno.
Jak dla mnie tempo jest ok, pewnie to zależy od ogólnego obeznania z danym tematem, im lepiej się w nim orientujesz, tym łatwiej nadążyć nad przedstawianą treścią.
Powiedz proszę, czy ten mix 8 form wit. E musi być przyjmowany naraz czy np. gdy piję jakiś olej lub spożywam w danym dniu coś innego co ma wszystkie te formy, to czy kilka godzin później mogę wziąć suplement tylko z formą alfa, który aktualnie jeszcze posiadam i którego chciałbym zużyć przez zakupem odpowiedniego?
Pozdrawiam
Dziękuję! Kurcze, ciężko powiedzieć - pewnie teoretycznie nic się nie stanie, ale nie wiem też, czy będzie wiązało się to z jakimiś korzyściami. Nie dysponuję też żadnymi danymi w tym kontekście, nadwyżka alfa jednak będzie mimo wszystko.
To co możesz polecić?
Rose with Spikes holistic.sklep.pl/e-vitamin-tokotrienole-i-tokoferole,3,48,124 :)
Wartościowy odcinek. Oglądając strasznie mi przykuło uwage że zdecydowanie za szybko mówisz bardzo podekcytowana ;-) Tak czy inaczej jest ok. Pozdrawiam.
Ładna dziewczyna, no i ważne informacje. Subskrybuję;)
0:49 coś takiego... powstaje wit. D
Rób pani swoje i tyle
Czy nasiona słonecznika są dobrym źródłem witaminy E?
Bardza ladnie
Biorę witaminy naturalne jak : tokivit E400 D, i absolutnie nie zauważyłam jakiejkolwiek poprawy np.paznojvi ,włosów ,skóry . Zaznaczam że biorę je od 10 lat ! Dlatego uważam że yo jest wierutne kłamstwo !!
Witamina ta jest rozpuszczalna w tłuszczach, więc lepiej zażyż podczas posiłku np sałatki z sosem z dodatkiem oliwy, niż brać ją samą, połykając wodą.
Tokovit to tylko alfa tokoferol, bez dodatku tokotrienoli. Może stąd słaba skuteczność?
Co to za butelka?
Szklana na wodę od firmy Holistic ;)
Olej rzepakowy to dobry wybór???😱
Nic z tego nie rozumiem, nazwy z kosmosu wiec lekarze i farmaceuci sa zadowoleni 🤨
Co tu jest nie do zrozumienia?
reklama firmy została przemycona 😅
YO
Jakie ma pani wykształcenie w tej dziedzinie jest pani lekarzem,chemikiem,biologiem itp
Wolę jak ktoś jest pasjonatem bez papierka. Wielu prof. skazało ludzi na dożywotnie leczenie, a nie wyleczenie.
A jeździsz samochodem?
Masz prawo jazdy?
I czy na pewno jesteś kierowcą zawodowym?
Czyli skończyłeś szkołę samochodową masz w tym kierunku wykształcenie, ?
Czy zrobiłeś tylko prawo jazdy i jeździsz?
To nie pitol farmazonów
@@Adarek123 Proszę nie porównywać umiejętności jazdy samochodem i otrzymania prawa jazdy do wypowiadania się na temat chemii i medykamentów !
Ojejku jakie to wszystko mądre aż razi
Kup piwo i chipsy i włącz Netflix
Ale męczący film nie dotrwałem do końca
No, jakiś taki nie bałdzo
Ma Pani taki jak z reklamy sposób mówienia. O dziwo sie sprawdzilo bo reklam na koncu.
Wiedza z książki od biologii do podstawówki pozdro.. szkoda czasu na ogladanie
To prawda
Starsze społeczeństwo nie potrzebowało jak dzisiaj młode społeczeństwo "suplementacji". Dlaczego? Bo piło chociażby olej słonecznikowy (jak usłyszałem szkodliwy). A przecież wystarczy dolać olej lniany czy konopny i sprawa załatwiona. Taniej i bardzo zdrowo. Może na początku powiadomić, że jest to filmik sponsorowany (tak to odebrałem). Nie miałbym wtedy żadnych sprzeciwów. Nota bene, nad emocjami należy panować. Tylko kontrolowany stres (emocje) ma pozytywny wpływ. A jeżeli powołuje się na jakiekolwiek badania, należy podać teksty źródłowe. Wiarygodność.
Teksty źródłowe są ZAWSZE podane w opisie filmów. Tak więc zanim ponownie zarzuci mi Pan brak wiarygodności, warto dokładnie zapoznać się z materiałem. Film nie mówi o tym, że każdy powinien się suplementować, wyraźnie podaje źródła dietetyczne witaminy E i to jak komponować dietę, aby uniknąć niedoborów. A także odnoszę się do problemu, jaki był i jest z suplementami wit. zawierającymi tylko tokoferole alfa. Niektórzy z różnych przyczyn potrzebują bądź chcą suplementować witaminę E. Narracja nie ma na celu tylko reklamy produktu, a podaję jedynie przykład suplementu wit. E z dobrym składem, bo takich na rynku jest niewiele. Kawał merytorycznego materiału za darmo, gdzie temat suplementu to mały wycinek - ale i tak źle. Naprawdę odechciewa się działania, czytając takie komentarze jak Pana.
Czy ty chłopie obejrzałeś film, czy tylko przeczytałeś tytuł i chciałeś się pochwalić brakiem wiedzy, bo ”za komuny było lepiej”?
@@kaleklinia1989 Patrząc na twarz, to raczej komuny nie możesz pamiętać. A więc skąd ta pewność jak było za komuny. Będąc seniorem wiem jak było za komuny. Czy to były gorsze czasy? Nie taki diabeł straszny jak go malują. A tak w ogóle, to pochodzę z rodziny robotniczej.
@@mareknajdek4283 Nie wierzę, że ten komentarz został na trzeźwo napisany. Przeczytaj go jeszcze raz i proszę powiedz, że to żart
0:20 a co na podupe czosnkowa belkoto polinowska
Maciej Maciak
Chubert Czerniak
Normandia brygada Siwaka
Na yt
Miniaturka dalej odstrasza, daję za nią łapkę w dół.
Orzechy są dobre dla wiewiórek.
Orzechy to superfood
No to do lasu też nie możesz chodzić bo las jest dla wiewiórek
Tylko po co się tak ekscytujesz. Opanuj emocje i bardziej koncentruj się nad tym co mówisz. Nie każde badania naukowe i te najnowsze są lepsze od doświadczeń starszego społeczeństwa.
Przychodzi Pan do mnie na kanał i mówi, jak mam się zachowywać i w jaki sposób przedstawiać treści? Cóż za bezczelny komentarz. PS. Nie mówię tu o najnowszym badaniu, tylko o wielu badaniach z rożnego okresu.
Palance przeszkadza ci jej temperament=wsadz sobie glowe w muszle klozetowa I spusc wode.😁😁😁😁😁😆😆😆😆😅😅🤣🤣🤣🤣😅😆😆😅🤣🤣🤣🤣🤣😅😅😆😆😆😆😆😉😉😁
Weź sie do roboty a nie ludzi w bambusa robisz
Tak tak niedługo tyko konserwanty będą sie zgadzać