ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ОДОБРЕНИЯ и УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- 1 - ЗОО - привычка оценивать то, насколько я заслуживаю ЖИТЬ, опираясь на то, что обо мне думают, говорят другие;
2 - А что если я могу жить и живу вне зависимости от того, что обо мне думают / говорят другие? Вне зависимости от того, что обо мне думают / говорят другие, моя ценность безусловна;
3 - Если ВС (внутренее состояние) зависит от внешнего одобрение, то оно будет люто подавляться, если я получил критику извне и возвышаться до небес, если меня похвалили, но коварство в том, что в этом случае - нет меня, я лишь как игрушка в руках внешнего кукловода. И «этих людей» кукловодами я назначаю сам. И если я могу их ими назначить, я могу у них эту роль забрать, сохранив её для себя;
4 - Модель. Событие - Мышление (убеждения о себе / о других / о мире) - Реакция (Эмоция / Физиология / Поведение) - Результат;
5 - ВМ: если человек убежден в том, что его ценность зависит от его одобрения другими людьми, то… он будет не замечать, что посвящает всю свою жизнь ТРЕБОВАНИЮ этого одобрения не нытьем, так катаньем, потому что «ЖИТЬ-ТО хочется…»;
6 - В случае ЗОО. Важно отметить: ТО, НАСКОЛЬКО Я ЦЕННЫЙ = ТОМУ, НАСКОЛЬКО МЕНЯ ОДОБРЯЮТ ДРУГИЕ. Я не в порядке, но чтобы хоть иногда чувствовать себя в порядке, мне необходимы одобрения извне;
7 - Я понимаю, что ОДОБРЕНИЕ и КРИТИКА меня извне задевает меня ровно настолько, насколько я сам… ПРИНИМАЮ или ИСТЯЗАЮ себя в силу своей веры в значение тех или иных факторов. Чтобы меня задела критика извне, мне необходимо с ней СОГЛАСИТЬСЯ;
8 - Я понимаю, что человек как завод сам производит свои эмоции и никто извне не может его заставить чувствовать то / иное;
9 - Я понимаю, что отрицательные эмоции в жизни человека - это нормально, они неизбежны. Но от меня зависит то, какой они будут интенсивности;
10 - Если меня задевает критика извне, то это признак моих фантазий о моем всемогуществе, но я же - человек;
11 - Вечное беспокойство: мало того, что человеку жизненно необходимо получить одобрение у других, так еще постоянный нервяк: смогу ли я это одобрение удержать? И ПОЛУЧАТЬ ЕГО СНОВА И СНОВА? НЕНАСЫТНА / НАВЯЗЧИВА / НЕРАЗБОРЧИВА. ПЛЮС: страх, что в любой момент времени это одобрение я могу потерять. ПЛЮС: а что если если «они» узнают, каков я настоящий и тогда они меня бросят? Разоблачат? ПЛЮС: пераманентный ГНЕВ и ОБИДА: потому что неизбежно то, что ТО, ЧТО ДЕЛАЮТ / ГОВОРЯТ другие НЕ СООТВЕТСТВУЕТ ТОМУ, ЧТО Я ОТ НИХ ЖДУ;
12 - Ч., инф. ЗОО неизбежно а) - игнорирует свои потребности в поисках одобрения извне, угождая, что делает его жертвой манипуляций; б) - становясь жертвой манипуляций, неизбежным является обвинение себя за свою слабость / безотказность. Миф о «счастливой жизни»;
13 - Это нормально, что одобрение меня извне может быть, может не быть. Это нормально, что оно может прекратиться. И нет никаких гарантий, что оно ДОЛЖНО БЫТЬ ВСЕГДА;
14 - Если ч. инф. ЗОО, то он испытывает сложности перед отказами: а) я же буду виноват! б) критика извне; «Если я скажу им «нет», то они от меня отвернуться». Из-за страха осуждения извне и из-за зависимости от одобрения извне человек берет на себя такие соглашения, выполнить которые и не может вовсе и как следствие - получает неодобрение извне и страхи его самореализуются;
15 - Формула отказа: 1 - НЕТ, 2 - Это связано с тем, что … 3 - Понимаю, что тебе важно … 4 - Вот что готов предложить. ЕСЛИ ДАВЯТ: повторить + правильно ли я понимаю, что вы меня не услышали / вскрыть манипуляцию;
16 - СИ: Является ли манипулятором человек с ЗОО, чтобы всё-таки вытащить это одобрения щипцами из других? И как это происходит?
17 - Это нормально говорить другим и ДА и НЕТ. И мои отказы не делают меня плохим. Я - ценный безусловно вне зависимости от того, говоря я ДА или НЕТ и вне зависимости от того, как на это РЕАГИРУЮТ другие;
18 - ЗОО идет рука об руку с самопожертвованием - «Смотрите, как я ради вас стараюсь, поэтому вы должны ответить мне взаимностью» - требование к другим, которое не будет воплощаться ТОЧНО;
19 - ЗОО = СТРАХ, что если меня отвергнут, то я этого не вынесу;
20 - Я понимаю, что НЕВОЗМОЖНО НРАВИТЬСЯ ВСЕМ ПОДРЯД. И НЕВОЗМОЖНО даже одному и тому же человеку нравиться ВО ВСЕМ;
21 - Я настаиваю на том, что это нормально, что всегда будет что-то и кто-то, кому я не нравлюсь;
22 - ОДОБРЕНИЕ: плохо это или хорошо?
Ваши вопросы / благодарность / мнение:
1 - через донат: www.donational...
2 - через комментарий в Telegram: t.me/safin4/
3 - через чат / комментарии здесь, на TH-cam
С уважением, Альберт Сафин
Сложно будет соблюдать баланс между работой, личной жизнью и просмотром чудесных видео Альберта😂😂😂
Здравствуйте, Альберт! Спасибо за такое мощное вещание. Всю жизнь я живу под гнетом ожидания одобрения со стороны "значимых" людей и с чувством вины за само свое существование. "Вот сколько тебе лет? 15? Вот столько я не отдыхаю" - это слова от матери. И от нее же "Прав был отец, когда говорил, что буду ее бить, пока не сломаю". Мне уже 44, а я сломанная кукла. Самый главный вывод: Я имею право на свою жизнь!
Сейчас переехала в Санкт-Петербург и строю свою жизнь заново. Хотя уже допустила много ошибок, но карабкаюсь.
Если у Вас будут офлайн мероприятия, с удовольствием приду. Спасибо!
Альберт, каждый видеоурок твой бесценен. Однако именно этот нахожу основопологающим, центральным, т.к. он о создании внутренней опоры на себя самого. Опора на себя это то, что нужно получить человеку от значимых взрослых в детстве для противостояния манипуляциям, агрессии, газлайтингу, когнитивным искажениям, зависимостям и прочим вавкам ума и психики! Освобождение от пут страхов, которыми управляют человеководы и одновременное прозрение вместе с взрослением даёт этот урок! Огроменное тебе спасибо за расколдовывание и исцеление пониманием!
Поддерживаю, если это подкорректировать, то и остальное намного легче даваться будет
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊
Альберт!умнейший мужчина!!столько Инсайтов!Как приятно и интересно слушать.СПАСИБО ЗА ТАКОЙ ЦЕННЫЙ МАТЕРИАЛ❤
Альберт, все слишком интересно, но я не успеваю смотреть❤❤❤ вот это работоспособность
Господи, я только на 27 минуте, а уже кайфую. Какими драгоценностями вы делитесь. Благо-дарю!!!
Я слушала данный подкаст на пробежках. Попутно записывая в заметках тезисы, которые отзывались особенно)
Я аж с такой радостью собиралась на этим пробежки, зная, что у меня там ещё час подкаста есть)
Благодарю вас, Альберт, вы прекрасная компания❤
Лучший урок и самый необходимый мне сейчас. Спасибище огромное Альберт . Это однозначно одна из лучших лекций на Ютуб
Рада безмерно, что Альберта бомбануло почти на пять часов! 😂 Чем длиннее эфир, тем больше деталей я смогу шлифануть в моих кривых механизмах. Спасибище! Классный разбор темы, а уж актуальность её вообще зашкаливает.
Классно сказано, то же самое чувствую)
Моя любовь еду нв работу слушаю, засыпаю слушаю, иду в магаз слушаю. Господи благодарю за находку, мне очень помогает❤❤❤❤
Альберт, спасибо огромное за такие длинные и подробные уроки ❤
Всегда радуюсь долгим урокам Альберта ❤️
Как раз на это время сажусь медитативно писать картину, а сознание в это время гуляет по оранжерее полезных смыслов 🌸🌺🌷Спасибо Вам!)
Прочитала ваше сообщение и пошла заказывать картину по номерам на ВБ 😂
Спасибо, Альберт, ваши труды -- лучи адекватности для меня в темном царстве моих же загонов🌞
❤❤❤чудесный эфир! Гениальное простыми словами❤
Огромная благодарность за ваш труд!
Прекрасно проведенное время и столько пользы🙏🙏🙏
Моё сердечко " нежно стучит, по уроку плавно продвигаясь "❤😅 очень хороший и нужный для меня урок! Спасибо❤
Спасибо за эфир!!!
Жизнь уже не будет прежней❤❤❤
Ну Альберт и дал стахановские размеры видео . Молодец!
Самая большая польза для меня от эфира: формула Событие-мышление-реакция. Думала ,что как то надо сдерживать себя от реакций, а теперь поняла ,что надо работать с мышлением и будет другая реакция. Очень про меня: непереносимость быть виноватой.
Очень полезная тема. Спасибо,Альберт
Я обожаю этого человека!
Альберт, сегодня идеальный хронометраж, мне как раз хватит поучить языки, поиграть, потренироваться и поесть
Это успех я считаю
Спасибо Альберт. Развиваюсь вместе с вами❤
Спасибо большое за вебинар, люблю длинные видео)) как все своевременно, вчера вас нашла и уже себе добавила в плей лист кучу ваших видео, работы теперь....))
Какой полезный, ценный урок. Спасибо, Альберт! Несколько часов пользы - и с юмором - самое то
Очень верные мысли. Большой человек. Очень помогли 🙏🙏
Спасибо большое, Альберт! 👍
Альберт, спасибо за урок. Было крайне полезно!
Каждый урок это произведение искуства
прослушал дважды на одном дыхании
Альберт, борода красиво смотрится)
❤ Альберт, спасибо вам!
Альберт, обожаю Вас! Побольше одного и того же и долго - это прекрасно!
Идея с разбором Гарри Поттера просто снос башки)) Тоже хотела предложить, теперь жду с нетерпением!
Представляю как будет горячо
@@LinSoir Оооу маааай... )))
Дорогой Альберт, ждала этот урок всю жизнь, с удовольствием изучу !
Супер эфир, очень ценный и с юмором😅 при том!! Благодарю, Альберт❤
Спасибо за ваш труд!!
Альбер, недавно познакомилась с вами и уже около дввух недель смотрю ваш канал, кладезь драгоценной информации.
Начинаю деятельность психолога в сфере психосоматике и благодаря Вашим урокам я "хакнула" сложные темы: "Базовые загрузки. Работа со сложными установками." Через Вашу подачу мне легче воспринимать информацию. ❤🎉
Оооо за юмор отдельное вселенское спасибо 🎉
Альберт,спасибо вам огромное
Это чистый кайф ❤️
Огромная кладезь знаний
И у вас дар доходчиво и с юмором учить
Благодарю вас, замечательное видео.
Как вариант защиты от манипуляций и интриганов, когда тебе передают сплетни или настраивают против кого то - "Прекрасно, что чужие люди отдают мне свою энергию и время". Я для себя вот такую фразу придумала))
Самый классный вебинар, я расслабилась, как никогда 😅
Благодарю Альберт за ваш труд. Сегодня посмотрели с мужем фильм "Зелёная книга". Хороший фильм, возможно он и вас заинтересует для разбора.
Спасибо Вам, легенда
Мой любимый канал❤
золотая лекция… каждый вплетаемый вопрос сцуко в яблочко
Альберт, ты создаешь трехчасовые маринады. И моя психика варится в них по несколько раз. Ох, не легко иногда прокладывать новые рельсы ..., но когда применяю их в жизни чувствую себя хорошо🙂
Раз за разом длительность увеличивается 😂 скоро и до 10 часов дойдет 😂
Абсолютно не пониманию претензии на счет длительности эфира. Согласитесь, что вы годами в своем мышлении выстраивали ложные ценности и убеждения относительно вас и вашей самооценки. И тут наконец появился урок, благодаря которому вы можете пересмотреть ошибки всей своей жизни и впредь их больше не допускать. А для настоящей перестройки ценностей и убеждений, которые вы носите в себе всю жизнь, порой нужны годы работы над собой... а вы ноете про 5 часов))
Согласна, ещё и назначают автора "насильником" цифровым, как будто он им в личку посылает длиннющие уроки и заставляет их изучать 🤪
Да есть такие люди. Им рассказываешь что то и они такие - давай короче. Типа финал. Но суть как раз во всём рассказе. Во всей истории . Ведь весь смысл история в ее предистории
Доброго дня!Благодарю за видео❤ слушаю на 6 пункте, про девочку которая читает меньше слов. Получается нас и родители гнобили и в школе чмырили ,я лично помню эту технику чтения, если ты читаешь меньше слов в минуту тебя обведут в красный кружек и повесят список на доске😢это же ужасно, перестаньте гнобить своих детей, надо всегда быть на их стороне.
Мастер, я готов!
Альберт и все зрители, здравствуйте! Пришла мысль, что у нас идет подмена ценности, как значимости на ценность, как цены-стоимости. Мы пытаемся значимость измерить четкими цифрами как с ценой, но по сути это разные понятия. Т.е. возьмем к примеру, бижутерию. Ценность ее в отличии от алмаза никакая, а вот значимость для истории в целом и конкретно меня и моей жизни может быть велика. Т.е. мы в отношения с другими и с собой применяем рыночно-денежные отношения. Я тебе ты мне. Если взять аналогию с алмазом, то это гении и великие люди в истории, а если взять всех нас, то мы удивительные поделки сына и дочери, которые храним всю жизнь. И когда будет гореть дом, то возьмем их, а к сейфу с алмазом можем и не подойти.
Альберт, обожаю Вас слушать ❤ но 5 часов 😅😂😅😂
Шикарно, как раз вовремя
10:59 красиво?
не просто красиво - божественно
5 часов золотого материала. )) О Аллах, дай осилить!
АЛЬБЕРТ🙏🏼 Я благодарю Вас за преобретенное шумоподавление☺️🙌🏼!!! Обожаю Ваши выпуски! А с тех пор, когда в Ваших выпусках появился термос 😁, я несмогла их смотреть и тем более слушать😢. Так как с детства не выношу некоторые звуки (хлюпанья, грызут ногти, скрипят зубами и подобное) и страдаю от этого…
МОЖЕТ У ВАС БУДЕТ МЫСЛЬ ВЫПУСТИТЬ ВИДЕО О ПОДОБНОМ РАЗДРАЖЕНИИ🙏🏼❤️?
Не знаю как с этим научиться жить.
5 часов стрима?? Жесть😮😮
Очень интересно услышать ваши выводы по сдаче анализов, обычно на ютубе эксперты поверхностны и не доказательны, только через свой опыт приходится проверять
Альберт ведь сказал, что он не врач и у него нет соответствующих компетенций
Пора делать выпуск про "Зависимость от Альберта Сафина" 😃
Здорово! Всегда с удовольствием смотрела большие ролики. Смотрела бы и смотрела, но к сожалению, их не тянет Ютюб(
Vpn помогает
ваши уроки вызывают зависимость. Можно урок, как освободиться от этой зависимости?
😂😂😂😂
То,как проявляются люди по отношению ко мне,не от меня зависит. Это точно? Всегда? Вы рассказывали в разборах фильмов,что моё поведение может запрашивать у других определённое поведение в отношении ко мне,может,это то,что называют проективной идентификацией?
Это не от вас зависит. У людей свое восприятие на вас, и хоть на стенку лезь, ты его не поменяешь, если человек сам не хочет менять мнение о тебе
@@ФейдРаутаХарконнен Если внешние события вызывают сложные чувства, то это означает, что внутри необходимо проработать данную тему, и тогда внешние события всегда возникают для того, чтоб подсветить внутреннее.
❤❤❤
4:03:49 хароооош)) 😈🤝
парировал так парировал
Вчера уснула. Сейчас запустила на словах: какого рисунка я какаю говно. Лекция точно удачная😂😂😂
Благодарю, Альберт.
Сколько, сколько?😂мамочки мои, вот это да, надо выходной брать
4:04:19 зовите Веронику Степанову, у неё моментально потечёт по ляжкам при упоминании пуков 💘
То что меня задевает извне- это означает, что я в этом вопросе или не уверена, или же мне в детстве навязали это. И изменить о себе внутреннее убеждение вопросами, прописыванием на бумаге какая я- НЕ ПОМОГАЕТ!!!! Как можно ещё работать с ложными убеждениями??????
ТЕККЕН !о дааааа! Кадзуя Мисима❤😂
Альберт, красавец😂🫱🏻🫲🏼🫱🏻🫲🏼🫱🏻🫲🏼🫱🏻🫲🏼🫱🏻🫲🏼
Как насчёт разбора фильма "Рассекая волны" ?
спасибо Альберт, это ахуенно👌
❤
в рутубе можно автоматически перенести ролики с ютуба
Уже почти 5 часов . Боже мой . Кажется Сафин не угомонится и хочет обогнать дудя во что бы то ни стало .
5 часов? 😮
😂
😂😂
😂😂😂
@@Sussii55😂😂😂😂
Писька вывалилась🤣
Отличная шутка))
видео на неделю просмотра [!
Цифровое насилие в чистом виде
❤❤❤