വണ്ണം കുറയ്ക്കാം easy steps @arya vlogs

[@malayalimannan9080]

Weight.kurayukayum.food.kayikkukayummvenamm,please,answer 😞

[@aryapsaryaps]

നമുക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള food കഴിച്ചു കൊണ്ട് തന്നെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാം
1. രാവിലത്തെ ആഹാരം ഒരു കാരണവശാലും ഒഴുവാക്കരുത്
ഇതിനുമുന്നേ ഞാൻ വീഡിയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ട് link അയക്കാം അതിൽ വിശതമായി parayunnundd

[@malayalimannan9080]

@@aryapsaryaps ok

[@aryapsaryaps]

th-cam.com/video/-BCdtvfnw18/w-d-xo.html

[@hafsathhaneefa455]

Hiii

[@aryapsaryaps]

ഹായ് പറയു