Ярик красунчик.Ектоморф якщо займається завжди класно виглядає.Протрузії в шиї це від сидіння за компом в мене така сама проблема.Якщо період загострення використовую головотримач щоб розвантажити шию.На 100% погоджуюсь з тобою - фізуха для здоров"я дуже важливо.Мені 50 займаюся з 17 років.Зараз два силових і три- чотири динамічних тренування в тиждень.Силове одне в залі одне вдома,динамічні вдома по 30 км на інтерактивновному велотранажері додаток zvift (дуже економить час в лювий момент сів підключився до компа і вйо) В силових результати вже звісно не ті що в 30,але 110 на груди робочим ще тисну.Нехай щастить тобі і твоїй сім"ї
Цікава подача Впізнаю себе до 2021 року в студентські часи, потім почав вчити програмування по 8м годин + віддалена робота + ТЦК в залах і як результат, а точніше регрес - майже втратив свої кондиції. В 25 років є трабл із тиском, тому повністю погоджуюсь - фізична активність це інвестиція в майбутнє
👍👍🏝️🏝️🏖️
корисне відео, записуй побільше таких про спорт, їжу, виховання дітей.
серед ІТшників дже мало людей які ведуть здоровий спосіб життя
@@vinniP0Oh Дякую 😃 Міцного вам здоровя!
Харош!
@@DrTorix дякую! Міцного здоров'я!
Толковий відос, красавчик!
@@СергійШтогрин-и6г Дякую! Міцного здоровя вам😃
Можна починати продавати курси)
@@bohdans7022 😄😄
Машина, красавчик что столько лет валишь
@@viktorivakhno2244 дякую) Здоровя вам міцного 😃
Мотивуюче відео піднятись з комфортного робочого крісла і піти побігати, позайматись спортом біля океану 🎉 Гарне відчуття після тренування
Ярик красунчик.Ектоморф якщо займається завжди класно виглядає.Протрузії в шиї це від сидіння за компом в мене така сама проблема.Якщо період загострення використовую головотримач щоб розвантажити шию.На 100% погоджуюсь з тобою - фізуха для здоров"я дуже важливо.Мені 50 займаюся з 17 років.Зараз два силових і три- чотири динамічних тренування в тиждень.Силове одне в залі одне вдома,динамічні вдома по 30 км на інтерактивновному велотранажері додаток zvift (дуже економить час в лювий момент сів підключився до компа і вйо) В силових результати вже звісно не ті що в 30,але 110 на груди робочим ще тисну.Нехай щастить тобі і твоїй сім"ї
@@BURRBURAN Ого, ви моледець!! Гарно себе тримаєте в формі! Добра вам і здоровя!
❤❤😮😊
мотивуєш 😁
якраз відео зранку виходить
@@master.joda987 👍💪
Ярік, нашо тобі то айті? 😁
іди фітнес-тренером 😅
@@master.joda987 думав про це)) В Маямі це дуже поширена тема😃 Як айті зовсім загнеться - то піду!
сорі, не зміг додивитись, пішов качати біцуху
@@Qubitaro Оце моща!! Супер😄😀
Почув про відсутність дисципліни і зрозумів, що треба закривати це відео. Не тому що воно погане, а тому що докер сам себе не вивчить))
@@ayanamykhailo ну докер то так само важливо як ваше здоровя) Треба поєднувати навчання і спорт😃
@ повністю підтримую! я собі якраз міні качалочку вдома закінчив збирати. гантелі, лава, гумові коврики, велотренажер. все по феншую
Цікава подача
Впізнаю себе до 2021 року в студентські часи, потім почав вчити програмування по 8м годин + віддалена робота + ТЦК в залах і як результат, а точніше регрес - майже втратив свої кондиції.
В 25 років є трабл із тиском, тому повністю погоджуюсь - фізична активність це інвестиція в майбутнє
@@Skvdev так) Здоровя вам міцного😀