サブ4目指して ちばアクアラインマラソン2022 挑んできました！楽しんできました！【100走目 】
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- 区切りの100回目の動画は【アクアラインマラソン本番】！
天気は快晴！風や気温は想定通りで条件は良かったと思います。
青い空、海そして参加賞の青基調Tシャツを着たランナーさんが多かったこともあり、全体的に青要素が沢山の動画になっています。
自分の調子も悪くないと感じる中迎えました。事前に色々と作戦を練って臨みましたが、序盤から想定外の出来事が…でも焦らず自分と相談しながら最後まで頑張りました！
結果は…是非ご覧頂ければと思います。
課題も見つかり決して満足はしていませんが納得はしていますし、何より楽しく走れたのが嬉しい！
最後に、地元の小中学生、高校生や近隣の方々の沢山の応援により、元気を一杯頂きました！ありがとうございます！
運営関係者やスタッフなど、開催に関わられた全ての方々に感謝です！
Twitterもやっています
/ nombiri_running
2022年11月現在のVDOTは43.5です。
自己満足チャンネルですが、同じくらいのレベルの方にとって
少しでも参考になるような動画をお届けできればと思っています。
#アクアラインマラソン #フルマラソン #サブ4 #ジョギング #ランニング
30km辺りでバンド演奏（ドラム）を叩いておりました。
走る皆さんを見て、元気をもらいました。
皆さんの走る姿、笑顔が（苦しいとは思いますが）印象に残っています。
動画を拝見しまして、もの凄く長い道のりだったんだなぁ・・・
袖ケ浦、木更津にお越し頂き本当にありがとうございました！
演奏、応援ありがとうございました❗
こちらこそ皆さんを始め、沿道の応援に力を頂きました💪
長時間の演奏も大変だったことと思いますがお疲れ様でした。
また参加したいと思いますので、よろしくお願いします😀
ナイスレース・PB更新おめでとうございます🎉🎊
アクアライン素晴らしい景色で走り甲斐があって良いですね😎
最初の渋滞がタイムに影響があり、かなりきつかったというのが伝わります😂
それでも10分以上のPBは目標のサブ4に近づいたのではないかと感じます🤩
自分も頑張らないといけないと思いました😤
これからも走っていきましょう🏃♂️
ありがとうございます❗
思い出に残る大会になりました😀
序盤は失敗しましたね、ブロックの中でも前の方にいるべきと改めて思いました😅
成長度合いがのんびりですが、いつか目標達成できると思って頑張ります💪
人それぞれ強み弱みがありますからね。私はレース後半で必ず攣りそうになるので攣り対策は必須です。強みはトイレの心配がないことです。レース前に行きたいのに時間がなくて行けないままスタートし、でもそのままゴールして帰宅するまで我慢できた（忘れてた？）こともあります。のんびりさんは足が攣らなさそうなのでうらやましいです。ただ、後半のゼリー摂取対策が課題ですね。どのゼリーが身体に合うかとか30㎞走等で試しとく必要がありますね。お互い頑張りましょう！PB更新おめでとうございました。
仰る通り、ゼリーがイマイチ合わないことに悩んだ時期があったのですが、２月の京都マラソン前のロング走等で自分に合うものを探しつつ服用したり、事前に胃薬を飲んだりして対策したところ気分が悪くならなかったので今回も続けようと思っています。
ナイスラン❗️ PB更新おめでとう🎉
ありがとうございます❗
これからも更新できるように頑張ります💪
ナイスランでした！
動画のアップありがとうございます。拝見したところ３度にわたり出演させていただいておりました。
特にブルーベリー直後には抜かれるまで長めの出演でした。青柄シャツの５０代おじさんです。
お陰様で自分の走りを初めて見ることができましたし、家族にも走った事実を伝えることができました。初マラソンであったため本当に感謝です。
練習動画を参考にさせていただくためチャンネル登録しました。
今後も応援させていただきます。
それにしても清見台の坂はきつかったですね
ご家族ぐるみでご視聴頂きありがとうございます😀
また多数のご出演ありがとうございます。振り返ってみると終始同じようなペースで走られている方が何名かいらっしゃいました😀
私も初マラソンは2012年のアクアラインでした。このコースを経験しておくと、他のコースが楽に感じるかもしれません✌️
まだまだ目標達成に向けて続けていくつもりなので、今後ともよろしくお願いします🙇♂️
お疲れ様でした😊
サブ4達成ならず残念でしたがPB更新おめでとうございます🎉
スタートの渋滞はあせりますね💦
あとはジェルの問題も難しいですね😅
次こそはサブ4いきましょう💪
ゆっくり休んでくださいね😊
ありがとうございます❗
マラソンは何度やっても難しいですね💦次こそはいい加減何とかします💪
身体は思ったより何もないのでボチボチ再開していきます😀
PB更新おめでとうございます🎉
タフで楽しいコースでしたね。応援も凄かったですし😆自分もこのコースでPB更新出来たのでちょっとだけ自信つきました👍
ありがとうございます❗
そしてPB更新おめでとうございます👍
しんどいポイントが沢山ありますが、楽しいコースでしたね😀
ここで自信つけて、もう少し平坦コースのレースを選んでどんどん更新していきましょう😀
動画楽しみに待ってました～。練習を拝見していたり、交流を持っている方の動画だと、動画を観る気持ちもかわるものですね。海の上の光景最高に綺麗でした、こんないい場所走れるんですね～。あまり遠出しないのですが、のんびりさんの動画観て参加してみたくなりました～。 吐き気がなかったら４時間いけましたね🤣
ありがとうございます❗
なかなか経験できないコースなので是非エントリーしてみてください😀
（隔年開催なので2年後）
アクシデントがあっても4時間切れるくらいの走力をつけるべく練習していこうと思います💪
晴れた空に🏃にとって最高のコンディションだったと思います
仰る通りで、気持ち良く走る🏃ことができました❗
3度目の参加でしたが、いずれも天候には恵まれていたと思います✌️
PB更新おめでとうございます。スタートは後ろの方でした？Cスタートでしたがそこまでの渋滞はなかったです。ブルーベリー最高でしたね。
ありがとうございます❗
スタートはDブロックの後ろの方でした、今度はもっと前からスタートしようと思います😅
ブルーベリーは気分悪かったのが癒やされました😀
自己ベスト更新、おめでとうございます！
最後の坂で脚が完全にやられて歩いてしまい、4時間43分でした。
素晴らしい景色と地元の皆さんの応援には本当に力をもらいました。
この冬にはあと2回ぐらいはフルを走り、まずは自己ベスト(4時間28分)の更新を目指します！
ありがとうございます！
そしてお疲れ様でした！
坂は予想以上にキツかったですが、景色と応援で楽しさが上回る大会でしたね😀
お互い記録を更新できるよう頑張っていきましょう❗
ゼッケン探してはみたのですがあの大人数の中では奇跡を起こせませんでした😅すみません。
@@nombiri_running ありがとうございます。お会いできず残念でした。
ただのんびりさんの自己ベスト更新に大きく刺激を受けました！頑張りましょう！
フルマラソン自己ベスト更新、おめでとうございます。
私はアクアラインマラソンハーフ当選をきっかけに自分なりには少し真面目に練習を行い、10月の10kmレースで53分台出せたので初ハーフですが2時間切りを目指しました。ただEブロックスタートのため、前半スローを余儀なくされ10kmは1時間越え。アクアラインの坂道のダメージかラスト2kmはペースダウンし、結果はネット2時間7分とタイム的には悔しい結果でした。でも沿道の多くの応援、そして好天のアクアラインを走れたことは大満足です。
あそこからさらに21km走れるなんて、ホントにすごいです。来年はフル初挑戦予定ですので、もっと練習必要だなと感じました。素晴らしい動画アップありがとうございました。
ありがとうございます❗
そしてハーフマラソンお疲れ様でした😀
記録は満足いかなかったかもしれませんが、スタートの渋滞を差し引けば十分2時間切り狙えると思います💪
私もまだまだ未熟ですが、コツコツ続ければ結果に繋がると思って練習しています💪
お互い目標に向けて頑張りましょう❗
私も主に江戸川堤防市川側で練習してます。すれ違ってるかもですね。
コメントありがとうございました。
そうでしたか😀
週3日くらいそこにいるのですれ違っているかもですね☺️
これから冷たくて強めの風が吹くのでいいトレーニング場になると思いますよ👍
お互い頑張りましょう❗
ナイスランです！！
2年後？はアクアライン走ってみたくなりました😊
ありがとうございます❗
是非エントリーしてみてください😀
記録を狙うにはやはり厳しいコースでしたが、楽しく走れますよ👍
ナイスラン！ベストおめでとうございます！あと、ナイスゴール振り返り後退りお辞儀です！
ありがとうございます❗
辛うじて更新はできました👍
お辞儀もやっと残せました😭
PB更新おめでとうございます
着実にサブ4に近づいてきてますので頑張っていきましょう
私も富山マラソンで34㎞地点で両足が攣りそうになり少々歩いてしまい
PB更新できませんでした お互い目標目指して頑張りましょう
ありがとうございます！
少しずつの成長ですが引き続き頑張ります
何度やってもマラソンは難しいですね、特に30km以降…
お互い頑張っていきましょう！
ナイスランです！PB更新おめでとうございます😂
ピーカンできつかったですね。わたしはCブロからスタートしましたが、そこまでの混雑は感じませんでした。
混雑時は車道側が人少ない場合があります。
（みんな歩道の声援に吸い寄せられてる）
人の多さが気になったら車道側に目を向けてみてください。
ありがとうございます❗
次は目標タイムを少し速めで申告しようかなーなんて😅
車道側も結構人がいましたし、中央分離帯を爆走💨している人がいて躊躇してしまいました😭
そうでしたか、、中央分離帯を爆走とか凄いですね😅
目標タイム少し早めでもいいと思います👍
ナイスラン、お疲れ様でした！
大人数のレースだと最初は動きづらいですね。京都マラソンがそんな感じでした。無理して追い抜くのも良くなさそうだしストレス溜まりますね。
ジェルは何が合うか色々と試したら良いんですかね～。体調にもよりますし、難しいです。私も同じ日のレースでは胃腸の状態に苦しみました😅
記録は狙いにくそうなコースでしたがPB更新おめでとうございます！
ありがとうございます❗
何とかPB更新はできました…
渋滞は予想以上でしたね💦
無理に追い越そうとすると逆に疲れそうなので自重しました😅
ジェルは難しい…練習の時は大丈夫なんですけど、色んな要素が絡んでいそうで💦
まぁ、そもそも地力自体まだ足りないようなのでもっと鍛えて2月に遠征🚅し、目標達成しようかなと思っています💪
アクアラインマラソンお疲れさまでした。
アクアラインの景色めちゃくちゃ綺麗ですね!びわゼリー気になります。
かすみがうらに続き楽しく拝見させていただきました。サブ4ならずともPB更新おめでとうございます。途中までサブ4いけそうでしたね。カフェイン恐るべしです。私も東京マラソンで後半カフェイン入りゼリードリンク飲んで胃もたれし吐きそうになりました、合わない方も多いかと思います。それから、かすみがうらと先月の水戸ではゼリードリンク1本で走りきりました。ただ、お腹は空くので、今週つくばは2本で走ります。
いつもご視聴ありがとうございます❗
3回目の参加でしたが、毎年の開催ではないので走る度に感動します😀
ゼリーやカフェインで気分悪くなる方はそこそこいるようですね💦
色んなアドバイスを頂けているので試してみたいと思っています。
つくばマラソン頑張ってください💪
お疲れ様でした
PB更新よかったですね！
わたしは20kmくらいで足がつり始め、30km過ぎに両足がつって撃沈しました
4時間43分1秒でPBに届かず無念でしたが、アクアラインの上を走るのは爽快でしたね！後半の激坂はヤバかったですが
また次回頑張りましょう！
お疲れ様でした❗
脚がつってしまうと尚更坂道がキツかったことと思います💦
お互い諦めずに頑張りましょうね💪
お疲れ様です。
アクアラインマラソン完走おめでとうございます。
このコースのなかでのこの記録なら許容範囲ではないでしょうか。
今はゆっくりからだを休めて次に向けて頑張りましょう。
私は群馬マラソン撃沈でゆっくりランナーさんと同じくらいの記録でした。
ありがとうございます。
まだまだ力不足でした…
次は2月の予定なので、そこに向けて練習を継続していきます。
群馬マラソン、お疲れ様でした。
お互いより良い結果に繋がるよう頑張りましょう💪
のんびりさんナイスランです。36km付近に私の家族が居たので映ってるかなーと見てましたけど居ませんでしたꉂ😹𐤔
今後も同レースの際は仲良くさてください☀
ありがとうございます❗
ちょうど私が歩き始めた辺りでしたか😅
準備バタバタであまりお話できずすみません、またよろしくお願いします🙇♂️
お疲れ様です😂ナイスランでした。ゼリーの吐き気問題。血糖値が急に上がって直ぐに下がって気持ちが悪くなると速い人からききました。OS1ゼリーかモルテンなら血糖値の動きが少なく吐き気がほぼないときき、富山マラソンで試してみました。吐き気もなく順調に走れました。よろしければ参考に😊
ナイスありがとうございます❗
そしてゼリーのアドバイスもありがとうございます😀
モルテンは手出してないので今度試してみたいと思います❗
富山マラソンサブ4おめでとうございます🎉
（フルチャレさんへのコメント見ました😀）
@@nombiri_running ありがとうございます😊のんびりさんは自分と違って圧倒的にスピードやスピード持久力が高いのでサクッとサブ4いっちゃってくださいね！後、羊羹やマグオンなど自分も気持ち悪くなる方でモルテンは大丈夫でした。ただ、1000円もするので練習で使えません😭
いえいえ、まだ力不足だなーと💦
モルテンは確かに高いですけどね、一度だけ練習で試してみようかな（贅沢）
初めまして、サブ4を目指しているかたの動画を探して見させて頂きました。
自己ベストおめでとうございます。
教えて頂きたいのですがレースシューズは何で走られましたか？参考にしたいので教えて頂けるとありがたいです。
ご視聴ありがとうございます。
なかなかサブ4達成できないのですが、少しずつPBを更新しています😅
シューズはアシックスのマジックスピード2で臨みました。
カーボン入りでサブ4ランナー向け、履き心地も良かったです。
@@nombiri_running さん
教えて頂きありがとうございます。
カーボン入りのシューズなんですね。サブ4向けのシューズで何度か走ったんですがなんか、足が持たないんですよね😭なので普通のジョグシューズで今度は挑んでみようかと考えてます。まぁ、実力がないだけですが(笑)
シューズは人それぞれで、色々試してみないと分からないので難しいですよね。
ナイスランです！
私も20キロ以降に補給すると吐き気が襲って来ます
なのでそれまでに済ませるようにしております
私は横浜が４時間２２分、アクアが４時間２３分でした
サブ４達成までお互い頑張りましょう！
ありがとうございます❗
補給は難しいですね、特に後半は別の方法を考えないと駄目かもと思っています😅
2週連続のフルお疲れ様でした❗単純に凄いですね💦
まずはしっかり休んでお互い次に向かって頑張りましょう❗
トレイルでは下りの振動による吐き気をタケキャブと言う薬で防止してます。
ロードでも合うのか分かりませんが、一応ご参考までに。
情報ありがとうございます❗
逆流性食道炎の傾向があったりするので、ちょっと調べてみようと思います😀
今回の大会で成長は感じますね⁉️2月の大会はもっと記録は伸びますよ⁉️でけん玉ランナーさんもジェルの補給に悩んでいましたが大会前に胃腸薬などを飲んで克服して今は一皮剥けた感じです。でも2月の大会はいわきサンシャインですかね⁉️あの大会もアップダウンの多い大会なので気を引き締めて望むように頑張ってください。😊
ありがとうございます❗
胃腸薬ですか、なるほどですね💡
練習しながら試してみたいと思います😀
2月は京都に行くつもりです🚅
@@nombiri_running 京都ですか❣️人気の大会ですね⁉️次はサブ4行けます⁉️で私は京都は仮装で走るので走れません😂なので大阪マラソンはいつか⁉️と狙っていますがとりあえずまずは関東制覇です🎉
アクアラインマラソンお疲れ様でした‼️
そしてスタート前の円陣ありがとうございました😌実在するのんびりさんに会えて良かったです😆縫って歩くのが苦手エピソードも面白かったです🤣
今度江戸川か荒川で一緒にジェル練習しましょう😁👍
お疲れ様でした😀
こちらこそ、ありがとうございました❗レース前に人と会話するの初めてだったのでドキドキでした😅
本当、人混みはうまく捌けません😭
ジェル対策、必要なくなるくらい力をつけるしかないかも💦