ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
การเขียนเรื่องราวที่เกิดขึ้นในข้อ 4,6 ส่วนตัวทำมา 1 ปีค่ะ ขอรีวิวว่าสำหรับใครที่อยากเปลี่ยนนิสัยตัวเอง หรืออยาก regulate อารมณ์ได้มากขึ้นเวลาเจอเหตุการณ์ต่างๆ การเขียนทำให้เรามี awareness มากขึ้น ทำให้เราเปลี่ยนนิสัยตัวเองได้จริงๆค่ะ
ขอบคุณที่ช่วยแบ่งปันด้วยนะครับ
เขียนBujoมา 5 ปีแล้วค่ะ ชีวิตไม่มีคำว่ายุ่งอีกต่อไป ลดภาระสมองในการจำ แถมพอเขียนแล้ว สมองจะเตือนเราเองทั้งที่เราว่าลืมไปแล้ว ไม่ต้องคอยคิดว่าต้องทำอะไรก่อนหลังเราจะรู้ pattern ของตนเอง รู้ว่าช่วงไหนจะต้องจ่ายอะไร เดือนไหนใช้เงินเยอะ ทำให้เราจัดการค่าใช้จ่ายได้ล่วงหน้า รู้ว่าอะไรเสียตอนไหน มันจะเป็น pattern ซ้ำๆจนเรานัดช่างให้ซ่อมบำรุงล่วงหน้าได้ ตอนนี้เรารู้ pattern 1 ปี ของตัวเอง ช่วงไหนคนจะลาออก ช่วงไหนคนหาบ้านเช่า ช่วงไหนเราจะจิตตก เราเชื่อว่าถ้าเราเขียนไปเรื่อยๆ เราจะรู้ pattern 5 ปี 10 ปี ของตัวเองค่ะ เราเขียนขอบคุณทุกวันด้วยค่ะ ทำให้รู้ว่าชีวิตเรารายล้อมด้วยสิ่งดีๆ คนดีๆ รู้สึกใช้ชีวิตง่ายและรู้สึกปลอดภัย
ยอดเยี่ยมเลยครับ
ขอบคุณค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณมากครับ
แชร์อีกมุมครับ ส่วนตัวเป็นคนที่เขียนค่อนข้างช้า แต่พิมพ์ไว เวลาเขียนเลยมีปัญหาว่าเขียนตามความคิดไม่ทัน ทำให้ความคิดโดนเบรคตลอดเวลา พอเปลี่ยนมาพิมพ์ Journal บนคอมแล้วทำให้ความคิด Flow ขึ้นมากครับฟังตอนนี้แล้วอยากกลับมาเขียน Journal จริงจังเลยครับ
น่าสนใจเลยครับ
ว้าวเพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรกกด subscribe เลยแล้วเดี๋ยวจะลองไปเขียนดูนะคะ ขอบคุณค่ะ
ดีใจที่เป็นประโยชน์นะครับ
ขอบคุณครับอาจารย์ ยังอ่านเล่มนี้ค้างไว้ไม่จบ แต่กลับมาเขียน morning page เพราะตินนี้เลยครับ
ลองดูนะครับ เผื่อเป็นประโยชน์ครับ
ฟังรีวิวหนังสือ 5-6 วันต่อสัปดาห์เลยค่ะถามว่า ทำไมถึงทำได้ เพราะว่าฟังตอนอาบน้ำค่ะ ในห้องน้ำจะมีลำโพง จะเปิดเกือบทุกวัน เป็นพอดแคสที่ฟังง่าย ได้ประเด็น และความเห็นก็เป็นกลางๆ ชอบฟังค่ะ อยากมาเม้นเป็น กลจ ค่ะ จะได้รีวิวหนังสือให้ฟังบ่อยๆ 😊
ขอบคุณครับ ดีใจที่ชอบนะครับ
❤❤
ขอบคุณครับ
เขียนบ้างหยุดบ้างแต่เรื่องอัดอั้นบางเรื่องได้เขียนระบายก็รู้สึกดีขึ้นจริงๆนะคะ ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ
ดีเลยครับ ขอบคุณครับ
เหมือนอาจารย์รู้ใจเลย
ดีใจที่ชอบนะครับ
สวัสดีค้าอาจารย์
สวัสดีครับ
Nopadol❤
การเขียนเรื่องราวที่เกิดขึ้นในข้อ 4,6 ส่วนตัวทำมา 1 ปีค่ะ ขอรีวิวว่าสำหรับใครที่อยากเปลี่ยนนิสัยตัวเอง หรืออยาก regulate อารมณ์ได้มากขึ้นเวลาเจอเหตุการณ์ต่างๆ การเขียนทำให้เรามี awareness มากขึ้น ทำให้เราเปลี่ยนนิสัยตัวเองได้จริงๆค่ะ
ขอบคุณที่ช่วยแบ่งปันด้วยนะครับ
เขียนBujoมา 5 ปีแล้วค่ะ ชีวิตไม่มีคำว่ายุ่งอีกต่อไป ลดภาระสมองในการจำ แถมพอเขียนแล้ว สมองจะเตือนเราเองทั้งที่เราว่าลืมไปแล้ว ไม่ต้องคอยคิดว่าต้องทำอะไรก่อนหลัง
เราจะรู้ pattern ของตนเอง รู้ว่าช่วงไหนจะต้องจ่ายอะไร เดือนไหนใช้เงินเยอะ ทำให้เราจัดการค่าใช้จ่ายได้ล่วงหน้า รู้ว่าอะไรเสียตอนไหน มันจะเป็น pattern ซ้ำๆจนเรานัดช่างให้ซ่อมบำรุงล่วงหน้าได้
ตอนนี้เรารู้ pattern 1 ปี ของตัวเอง ช่วงไหนคนจะลาออก ช่วงไหนคนหาบ้านเช่า ช่วงไหนเราจะจิตตก เราเชื่อว่าถ้าเราเขียนไปเรื่อยๆ เราจะรู้ pattern 5 ปี 10 ปี ของตัวเองค่ะ
เราเขียนขอบคุณทุกวันด้วยค่ะ ทำให้รู้ว่าชีวิตเรารายล้อมด้วยสิ่งดีๆ คนดีๆ รู้สึกใช้ชีวิตง่ายและรู้สึกปลอดภัย
ยอดเยี่ยมเลยครับ
ขอบคุณค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณมากครับ
ด้วยความยินดีครับ
แชร์อีกมุมครับ ส่วนตัวเป็นคนที่เขียนค่อนข้างช้า แต่พิมพ์ไว เวลาเขียนเลยมีปัญหาว่าเขียนตามความคิดไม่ทัน ทำให้ความคิดโดนเบรคตลอดเวลา
พอเปลี่ยนมาพิมพ์ Journal บนคอมแล้วทำให้ความคิด Flow ขึ้นมากครับ
ฟังตอนนี้แล้วอยากกลับมาเขียน Journal จริงจังเลยครับ
น่าสนใจเลยครับ
ว้าวเพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรกกด subscribe เลยแล้วเดี๋ยวจะลองไปเขียนดูนะคะ ขอบคุณค่ะ
ดีใจที่เป็นประโยชน์นะครับ
ขอบคุณครับอาจารย์ ยังอ่านเล่มนี้ค้างไว้ไม่จบ แต่กลับมาเขียน morning page เพราะตินนี้เลยครับ
ลองดูนะครับ เผื่อเป็นประโยชน์ครับ
ฟังรีวิวหนังสือ 5-6 วันต่อสัปดาห์เลยค่ะ
ถามว่า ทำไมถึงทำได้ เพราะว่าฟังตอนอาบน้ำค่ะ ในห้องน้ำจะมีลำโพง จะเปิดเกือบทุกวัน เป็นพอดแคสที่ฟังง่าย ได้ประเด็น และความเห็นก็เป็นกลางๆ ชอบฟังค่ะ อยากมาเม้นเป็น กลจ ค่ะ จะได้รีวิวหนังสือให้ฟังบ่อยๆ 😊
ขอบคุณครับ ดีใจที่ชอบนะครับ
❤❤
ขอบคุณครับ
เขียนบ้างหยุดบ้างแต่เรื่องอัดอั้นบางเรื่องได้เขียนระบายก็รู้สึกดีขึ้นจริงๆนะคะ ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ
ดีเลยครับ ขอบคุณครับ
เหมือนอาจารย์รู้ใจเลย
ดีใจที่ชอบนะครับ
สวัสดีค้าอาจารย์
สวัสดีครับ
Nopadol❤
ขอบคุณครับ