Hola Jerónimo, muy buenos tus vídeos y muy motivadores. Tengo 64 años largos y tengo mi Kettelbell. Mi conocimiento de dicha herramienta para el entrenamiento físico comenzó allá por el año 1976 con mi ingreso al Colegio Militar de la Nación. Durante dos años tuve un profesor de educación física ( civil ) adicto a las Kettelbell. Nos hizo llegar a correr hasta 2000 mts con una de 10 kg en la mano. Hoy al pasar el tiempo y cada vez que hago mis ejercicios lo recuerdo con mucho cariño
@@urieltobia7405 pues si es buena idea yo no me gusta rendirme y sigo haciendo compuestos y repeticiones y más repeticiones y ejercicios de peso corporal pero noto en varios músculos que ya es hora de ir dejando atrás ciertos ejercicios , pero sin rendirme aún, comenzar con los isométricos y ejercicios que no me provoquen más dolor donde ya existe ese dolor o molestia, así que si es buena idea al igual que bajar los pesos, aunque nos duela , el tener que bajarlos quiero decir.✌️
Hola Jerónimo muy buenos tus videos te descubri con lo de las posturas estáticas denominación más precisa Zhan Zhuang bueno una pregunta como encuentro este video del abuelito desde ya gracias 💪💪💪
![He changed Strength Training history forever!!! 👉👉 [Theodor Siebert].](http://i.ytimg.com/vi/XpSvXNILYyU/mqdefault.jpg)
![ILLSLICK X YOUNGOHM - We're The same [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/yUJNkobYR0E/mqdefault.jpg)
A veces el algoritmo de youtube te recomienda cada p#lotudez..... que de vez en cuando te da una joyita como este video. Excelente!
Hola Jerónimo, muy buenos tus vídeos
y muy motivadores. Tengo 64 años largos y tengo mi Kettelbell. Mi conocimiento de dicha herramienta para el entrenamiento físico comenzó allá por el año 1976 con mi ingreso al Colegio Militar de la Nación. Durante dos años tuve un profesor de educación física ( civil ) adicto a las Kettelbell. Nos hizo llegar a correr hasta 2000 mts con una de 10 kg en la mano. Hoy al pasar el tiempo y cada vez que hago mis ejercicios lo recuerdo con mucho cariño
Mi inspiración, llegar a mayor y valerme por mí mismo, a pesar de las DOLENCIAS QUE ARRASTRO
Aplica isometricos a tus dolencias
Saludos tengo artritis leve y quiero evitar atrofia muscular , vale la pena y que peso sería bueno?
@@alfonso140859 amigo Informate sobre los ejercicios iaometricos
@@alfonso140859 son aplicados los isometricos para rehabilitación
@@urieltobia7405 pues si es buena idea yo no me gusta rendirme y sigo haciendo compuestos y repeticiones y más repeticiones y ejercicios de peso corporal pero noto en varios músculos que ya es hora de ir dejando atrás ciertos ejercicios , pero sin rendirme aún, comenzar con los isométricos y ejercicios que no me provoquen más dolor donde ya existe ese dolor o molestia, así que si es buena idea al igual que bajar los pesos, aunque nos duela , el tener que bajarlos quiero decir.✌️
Hola Jerónimo muy buenos tus videos te descubri con lo de las posturas estáticas denominación más precisa Zhan Zhuang bueno una pregunta como encuentro este video del abuelito desde ya gracias 💪💪💪
tremendo. Gracias!!🙌🙌
Espectacular
Genio Jerónimo! Vamos del KB plaza al senior
Me gustó
maestro que movimientos no recomendaria a una persona con hernias de disco ?
😭😭😭