ایده‌آل گرایی افراطی | شما هم به خودتان سخت می‌گیرید؟ حتما این ویدیو را ببینید

لینک کانال "آکادمی یک پله بالاتر" روی تلگرام
در این کانال در حوزه آگاهی و نقش آن در رشد فردی صحبت می کنم.
حتما عضو شوید
www.t.me/yekpe...
برای دریافت محتوای ناب منظم بصورت صوتی و تصویری و همین طور برای اطلاع از برنامه های آموزشی به خصوص دوره فوکوس حتما عضو این کانال شوید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
کافی است نیم نگاهی به وضعیت زندگی خودتان داشته باشید. اگر حالتان بد هست، بخش اعظم قصور و کاستی مربوط به نوع رفتار شما با خودتان است. اگر زندگی به کام شما تلخ است احتمالا شما هم مانند بسیاری از انسانها سخت گیری عجیب و غریبی نسبت به خودتان دارید.
ما به خودمان سخت می گیریم چون در کودکی به ما سخت گرفته اند و ما امروز چنین تجربه تلخی را تکرار می کنیم. این در حالی است که زندگی زمانی شیرین خواهد شد که ما بدانیم درحال سخت گیری به خودمان هستیم و دست از این خطای تلخ برداریم.
تمام
📱 LINKS 📱
💻 Website: www.yekpelleba...
📸 Instagram: / yekpellebalatar
🎙 Podcast: castbox.fm/cha...
🎙 Turkish Podcast: / radiomostashar
✅ Study With Me: / @deepwork898
🎥 TH-cam Gear: kit.co/AydinNa...
👍🏻 اگر محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بود، لایک کنید
💥⚡️🔥 اگر فکر می‌کنید ممکن است این ویدیو به درد دوستانتون هم بخوره، لینک ویدیو رو تو شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بذارید.
🙋🏻‍♂️ درباره من
من آیدین نامدار هستم. دانش آموخته رشته مدیریت. مشاور کسب و کار و رشد فردی. بخش بزرگی از زمان خودم رو صرف جلسات مشاوره آنلاین می‌کنم و به مدیران و صاحبان کسب و کارهای کوچک کمک می کنم مسیر رشد بهتری برای خودشون و بیزینسشون ترسیم کنند و در این مسیر رو راحت‌تر و درست‌تر جلو برن. در کنار کار مشاوره و آموزش، ویدیوهای تخصصی در حوزه رشد فردی و کسب و کار منتشر می کنم که این ویدیو هم یکی از اونهاست. امیدوارم محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بوده باشه.
📧 مسیرهای ارتباطی
اگر در خصوص محتوای این ویدیو یا هر حوزه ای از رشد فردی سوالی داشتید، در بخش نظرات این ویدیو سوالتون رو مطرح کنید. می تونید پیج اینستاگرام یک پله بالاتر رو فالو کنید و از طریق دایرکت اینستاگرام به من پیام بدید.
برای هرگونه تعامل کاری و تنظیم وقت مشاوره، می تونید به آدرس
[e-mail]
ایمیل بفرستید.
تعداد سابسکرایبرهای کانال هنگام انتشار این ویدیو: 58135 نفر
اگر هنوز سابسکرایب نکردید، شما هم با زدن به دکمه سابسکرایب و دکمه زنگوله، به جمع دوستان من در کانال یک پله بالاتر بپیوندید.
🌲

[@nargisobaidi8907]

من شدیدا آدم کمالگرا هستم. باوجود این ضعف به هیچ جایی نرسیدم چون زیادی به همه چیز سخت میگیرم و اهمیت میدهم.

[@sata126]

آشنایی با چنل شما مسبب آرامش خاطر من شده ممنون ازتون🌷🌷🌷

[@HelIaMoradii-tn1em]

صداتون ارامش بخشه جدا از صحبت های دلنشین تون🌱

[@Alireza_kazemi2004]

لطفا و لطفا اینجور محتوا رو بیشترش کنید چیزی که خیلی از هم نسلای من الان درگیرش هستن یکی ایده ال گرایی هست یا افسردگی

[@yekpellebalatar8553]

بله حتما . خیلی خوشحالم که محتوای این کانال براتون کارآمده بوده

[@asifalizade9713]

Well done . Very informative topic.

[@AlizadaFarhad]

سلام وقت بخیر
کمال گرا و یا منحصر به فرد بودن یک حس خوبیه.
ولی بسیار در بعضی مواقع عامل پس رفت ما است.و یک نوع دست انداز یا چراغ قرمز پیشرفت گفت.

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@aramis_369]

کمالگرایی فقط اسمش قشنگ وباکلاسه ولی درهرشرایطی واقعاافتضاح چیزی به اسم کمالگرایی خوب نداریم به هیچ عنوان

[@کیمیازارعی-ن8ج]

درود.من ی آدم ایده آلگر هستم خیلی هم لطمه دیدم

[@alirezazamani3344]

خیلی از شما سپاسگزارم بیش از دو ساله زندگی من آگاهانه در حال فراز و فرود بود هر بار که به بن بستی خوردم جواب سوالم در صحبت های شما بوده

[@yekpellebalatar8553]

شکر. خیلی خوشحالم که محتوای این کانال براتون کارآمده بوده

[@Rana-g7i]

سلام آقای نامدار ممنونم از برنامه خیلی خوب و عالی شما پسری ۲۳ساله که دقیقا مصداق صحبت های شماست و به خاطر همین کمال طلبی و تفکر ایده آل گرایی مطلق باعث شده از برنامه‌های زندگی اش به نوعی عقب است چطور می توانم به عنوان یک (مادر۵۶ساله )به پسرم کمک کنم ،برای درمان به کجا و چه متخصصی مراجعه کنم❤

[@Rana-g7i]

آقای دکتر بزرگوار لطفاً در مورد درمان مشکل کمال طلبی و ایده آل گرایی پسر جوانم راهنمایی ام کنید همیشه دعا گویتان هستم

[@Armin00100-e]

عالی بود
من خودم کلا زندگی رو جوری سفت و سخت گرفته بودم که کلا همیشه اذیت بودم
با یکی از دوستام صحبت کردم گفت احتمالا کمال گرایی
همین باعث شد تا خیلی مطالعه و تخقیق کنم دربارش الان تقریبا 2 ماه میشه خیلی بهتر شدم و بعضا که خیلی سخت میگیرم متوجه میشم خیلی سریع و کوشش میکنم که دیگه ایقندر سخت نگیرم برا خودم
خیلی ممنون از شما

[@dances.with.wolves]

Thank you dear aydin and yekpelebalatar team for this nice video 🌷

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@wahidullahwahed]

سلام استاد عزیز ویدیو بسیار مفید خیلی براش نیاز داشتم و به موقع بدستم رسید ممنون از شما.

[@faezah7]

سلامی دوباره خدمت شما جناب نامدار🌹
متأسفانه بله خیلی😭
آقای نامدار، همین چند روز پیش مریض بودم و واقعا نیاز به استراحت داشتم ولی من جالبه حتی خودم رو لایق دو سه روز استراحت نمی دونم. اصلا نه سه روز، یک روز!
بعد جالب هست نه می تونم با دل خوش استراحت کنم و نه حتی کاری انجام بدم. به خودم میگم تو نباید استراحت کنی! تو نباید خسته بشی باید ادامه بدی!!!
هنوز هم نمی دونم دقیقا این مشکل از کجا آب می خوره ولی همش فکر می کنم دیر می شه، سنم می گذره، دیر می شه، دیر می شه!
یعنی نمی تونم از هیچ چیز لذت ببرم. نه از استراحت نه از کار. یعنی که بیماری خیلییی عجیب و غریب!!!

[@gharizish]

قای نامدار من 17 سالمه و درواقع کلاس یازدهم هستم
و اینکه یک کسب و کاری دارم که اموزش انگلیسی رو درش میدم و در تلگرام هستش
و اینکه کنکور هم دارم
خیلی دوست دارم به موفقیت برسونمش
ولی خب کنکور هم دارم و درس هم میخونم
به نظرتون ادامه بدم؟
این رو توی کانال پله بیزینستون هم گفتم

[@HelIaMoradii-tn1em]

زنده باشید

[@alita.d88]

وااای من کلا در این موارد رو همه چیز وضع بدی دارم فقط خوبیم اینه که ورزش میکنم برای سلامتیم و چیزی که خودم می‌خوام واسم مهمه حرف بقیه واسم مهم نیست ولی خودم چهارچوب و خط قرمزایی دارم که وقتی ازش رد میشم می‌خوام خودمو خفه کنم

[@solybr2271]

جامعه جامعه کمال‌گرایی است. من یک مهندس در المان هستم و کارهای من را بالا تریای من مرور می‌کنند. آنها بسیار سختگیر هستند به نحوی،که همیشه از اشتباه بزرگ ترس دارم. کارهای خود را ده باره مرور میکنم تا در آن خطایی نباشد. خطاهای بزرگ آنها را تا حدی عصبانی مکند و من دیده ام که سر دو تا از همکارای من فریاد زدند .در خانه هم که هستم گاهی متوجه میشوم ،ناخوداگاه ذهنم در گیر کار برنامه است. کمال گرایی من به حدی شده که جز تحصیل و کار چیز دیگری در زندگی من نیست. نه بچه نه همسر نه حتی دوست

[@Zinglish_kids]

من گاهی از ترس اینکه نتونم بهترین خودم باشم، اصلا حرکتی نمیکنم ...الان چند ماهه میخوام پیجم رو درست کنم ولی از ترس اینکه بهترین نباشم شروعش نکردم

[@hussiensalehi4651]

سلام خواهر گرامی من هم مانند شما بودم اما اکنون با توکل به خدا و حرکت تند وتیز کارهای را که دوست دارم. انجام می دهم مانند نقاشی خوشنویسی قرآن ورزش با این امید که من تلاشم را می کنم. نتیجه اش را به الله می سپارم. بهترین راه همین هست.به یاد داشته باش. خود بزرگ بینی نتیجه اش. ایستادن و در جا زدن است. و کوچک بینی خود در برابر الله نتیجه اش پیشرفت بسوی انگیزه‌ها یمان می باشد. توکل کن بر الله. بس

[@MohsenAfkari-u4o]

ویدئو عالی هست. ممنون که وقت میگذارید استاد

[@nafise4500]

درودبرشماخداقوت
من اولین باره هست این موضوع راشنیدم تاحالاروش فک نکردم
تاآخرویدیوآموزشی تان ببینم حتمن به سوال تان پاسخ میدم۰
😍😍😍

[@احمدخلیلی-ه3ب]

سلام استاد ، تشکر از شما بزرگوار،🙏💐🙏💐🧿🧿

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲🌲

[@zhrakhakpour4918]

Smart words, this video was so right time. Thanks for the video. ❤

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@sargolmohammadi2112]

ایول .مطالبتون خیلی مفید هستند.با قدرت ادامه بدین.مرسی از راهنمایی هاتون❤❤❤❤

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@setiyatati3160]

بسیار مفید و کاربردی بود

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@nafise4500]

سلام مجدد
ممنون که به این زبیایی توضیح دادن موضوعی به این مهمی را!
بلی داشتم اماازاین به بعددیگه ندارم سختگیری به خود.

[@rezamoradi1591]

سلام استاد عالی بودید ممنون سپاسگزارم خیلی ممنون

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@Ozayesh]

ممنون بابت راهنمایی‌هاتون

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@rafizazai692]

این کانال زنده گی من را تغیر داده است❤❤❤❤❤❤❤

[@yekpellebalatar8553]

شکر. خیلی خوشحالم که محتوای این کانال براتون کارآمده بوده

[@Nawidmalekzadeh]

سلام باتشکر ااز معلومات تون، میشه در مورد سخت گیری زندگی مشترک هم ویدیوی نشر کنید بامثال های طرفین ممنون

[@Keyvan.Asivand]

درود عالی بود...

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@shahramlegend387]

جهان سپاس و فروان بابت این همه برنامه های عالی و بدون نقص.
برای شما و عزیزان شما یک سال بی‌نظیر و عالی آرزومندم🎉❤

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@Seyedmohamadjavadhoosein-cr7gx]

​@@yekpellebalatar8553سلام و خدا قُوت میگم خدمت شما آقای دکتر عزیز و گرامی ❤
آقای دکتر یه سوالی داشتم اگه ممکن باشه پاسخ بدید جهت راهنمایی . . .
توی فامیل افرادی داریم که خودش خوب حرف دلش رو میزنه منم خوب گوش میدم با احترام تائید میکنم حرفاشو حتی اگه گاهی غلط هم بگه بخاطر اینکه ناراحت نشه میگم اوکی درسته . . . اما اون برعکسه تا من می‌خوام حرف بزنم بی توجهی می‌کنه به حرفم یا حواس خودش رو پرت میندازه یا با گوشی یا با قطع کردن حرف من با فرد دیگه ای راجب یه حرفی که مهم نیست سوال بپرسه خلاصه به گونه ای که من از بیان کردن آن سرگذشت یا داستان منصرف بشم مثلاً شده حتی دوبار سه بار خواستم باز گو کنم ولی اون گوش نداده و الکی حواس خودش رو پرت انداخته خب همون‌طور که می‌دونیم این یک بی شخصیتی برای خود اون فرده اما آثار مُخربش روی ماهم میوفته مثلاً آدم اعتماد به نفسش میاد پایین خود کم بین میشه خودش رو سر شکسته میبینه و از همه بدتر روزها و شاید هفته ها غم اون حرکت طرف توی دلش بمونه و خودخوری کنه و دنبال تلافی باشه

[@sarasamakarfard4155]

ویدیو هاتون عالی هستن ممنون بابت زحمتی که میکشین 🙏

[@seyrankhezri3988]

عالی مثل همیشه. من هم یکی از افراد کمال گرا هستم که مدتیه دارم رو این خصیصه کار می کنم. صحبت هاتون با ارزش بود🙏🏻

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@kouroshr2699]

درود بر استادلطفا فعالیت یوتیوب بیشتر کنید خیلی خوب هستند ممنون❤❤❤❤

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@kouroshr2699]

@@yekpellebalatar8553 سپاس از لطفتون. واقعا حرف های درست و دلنشین و مهمتر قدرت بیان عالی شما من درس های زیادی از شما یاد گرفتم و عمل کردم .نکته مثبتی که شما دارید مثال های هست که اکثرا از تجارب زندگی خودتون میگید و از زاویه دید یک مشاور یا فقط مبتنی بر کتاب نیست که بی روح و سخت باور باشه.
خدا حافظ و نگهدارتون باشه منتظر کار های بی نظیر شما هستیم

[@sajjadn85]

عالی آقای نامدار

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@AMEP-pk6rd]

دمتون گرم آقای نامدار موفق و پیروز باشید 🌹🙏

[@Xvbcfjjfdhh]

سلام.احسنت به شما❤❤

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@MohammadMoniri-m5v]

درود بر شما جناب نامدار عزیز ❤❤❤

[@FatemeTarhani-gi5hd]

سلام. من هم این مشکل رو دارم. و در بعضی از جنبه ها به خودم سخت میگیرم. و دقیقا ریشه اش برمیگرده به زمان کودکی

[@mary-xf3ol]

واقعا عالی

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲🌲

[@ahmadyasirseyar6065]

ممنون بابت محتوایات آموزنده تان❤

[@Sarvar.Podcast]

بخش آموزش موسیقیش عالی بود❤👍👍

[@erfantaghizadeh7545]

ممنون از کانال خوبتون🌲🌲

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@erfantaghizadeh7545]

@@yekpellebalatar8553 💛🌼

[@vahidghamari579]

درود بر شما. بسیار مفید

[@zahrakn6435]

بسیار عالی سپاس از شما

[@Hello-sy3qf]

من ایده آل گرایی ام اینجوری بود که فکر میکردم باید سره امتحان حتما همه ی سوال هارو تک به تک جواب بدم و ۱۰۰ بزنم .
معلم ریاضیم گفت که تو فقط کافیه دو سوال
رو جواب بدی .توی سوالات بگرد فقط همون دوتاشو پیدا کن . اول اون دوتارو حل کن اگه تونستی یکی دیگه حل کنی چه بهتر .
این موجب شد که با اعتماد به نفس بیشتر
و اطمینانی راحت تر آزمون بدم و تونستم حتی زمان بیشتری بخرم :)

[@dances.with.wolves]

عالی آیدین عزیز ، امیدوارم ادامه دار باشه

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@saeid.rad.777]

عالی مثل همیشه

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@sadra_moghaddam]

بسیار عالی و مفید با تشکر از زحمات شما

[@Msabad-rv2zy]

درود بر شما و سپاس از تلاشتون برای آگاهی هموطنتون ❤

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@TahaHooseini]

​@@yekpellebalatar8553سلام و احترام کسی که شخصیت مون زیر پا می‌ذاره و توجهی به غمگین شدن و ناراحت شدن ما نداره به جسارت خودش ادامه میده چه کنیم ؟؟

[@Leylaaaa829]

اقای نامدار باور میکنید امروز داشتم راجب این مساله فکر میکردم چطور حلش کنم و شما الان راجبش ودیو گذاشتین. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ بسیار مچکرم از وجودتون❤🎉

[@yekpellebalatar8553]

شکر. خیلی خوشحالم که محتوای این کانال براتون کارآمده بوده

[@TaHa_Sz2005]

مرسی مفید بود❤

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@irstar2010]

مثل همیشه خیلی عالی . اون آخرش که چرا لایکو نزدید چرا نزدید گفتنتون خیلی باحال بود. مرسی که هستید👏

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@haniyehkondori]

ممنون بابت مطالب مفید 🙏🏽✨

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@حسینامینی-ب7ي]

سلام وخسته نباشیدخدمت آقای نامدار عزیز

[@sabaemami8296]

بینظیر هستین ممنون از ویدیوهاتون❤

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@successful_life1412]

عالی استاد بزرگوار سپاس

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@Seyedmohamadjavadhoosein-cr7gx]

​@@yekpellebalatar8553سلام دکتر با یکی دعوام شد که ازم حساب میبرد بعد توی اون دعوا ازش خوردم خیلی بعد دعوا بهم بد گذشت خودم رو سرزنش میکردم که چرا ازین خوردم فامیلم هست همش حس میکنم که یک روز توی جمع فامیلا بحث مون بشه بعد بگه برو تو همونی هستی که ازم خوردی این من رو نگران می‌کنه با اینکه باهاش چندروز بعد آشتی هم کردیم ولی اون حرف که توی ذهنم میاد بسیار آزارم میده کلافم می‌کنه از پیشرفت باز موندم به محضی که میخوام فراموش کنم برم سراغ کارم پیشرفتم یادم که میاد به غرورم بدجور برمیخوره و احساس حقارت سرشکستگی و ناامیدی میکنم لطفاً بهم بگید راه حل این موضوع چیه ؟؟ دیگه دل دعواهم ندارم میترسم بازم ازش بخورم و همون سلام علیکی فامیلی هم خراب بشه . . . قبل دعوا همش توی ذهنم راجب طرف این بود که اون ازم پایین تره کم فهم تره باید بهم احترام بذاره اما موقع دعوا که ازش خوردم باورم نشد که من از اون خوردم و همون حس خیلی اذیتم کرد و ازون طرف هم فکر اینکه یک روز بحث مون بشه و اون بهم با طعنه بگه برو بابا تو همونی که ازم خوردی یا داداشش این حرفو بهم بزنه اعصابم بهم میریزه فکر این موضوع که میاد به سرم چون من از داداشش هم با خبرم که همچن شخصیت بد طعنه آمیزی و دنبال سوجه میگرده رو داره

[@Seyedmohamadjavadhoosein-cr7gx]

لطف کنید من رو راهنمایی بفرمائید که چطوری مشکلم رو حل کنم . . .🙏​@@yekpellebalatar8553

[@masoudbolandtaj1564]

باسپاس از ویدئوی خوبتون

[@mahyarpaikfalak]

thanks my master

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@fatemeh3366]

عالی بود

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@imMAMZIII]

عالی بود ممنون🙏

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@niloufar2570]

بله بعد یک چالش صد روزه ای که واس خودم گذاشتم و همه همه ی تلاشم کردم باز ته ذهنم به خودم میگم یکم بیشتر باید تلاش میکرذم،🥲

[@mehdi_asd21]

بسیار عالی استاد عزیر
دقیقه 8 یه مقدار پرش تصویر بود،گفتم اطلاع بدم

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@nicolebabaei7405]

سپاس جناب نامدار،لطفا در رابطه با نحوه معاشرت و ارتباط در محل کار با همکاران و رییس مجموعه هم راهنمایی بفرمایید...سپاسگذارم⚘⚘

[@meysam_mf1934]

استاد نامدار خیلی وقته گمتون کرده بودم بیش از ی ساله.
خوشحالم ک پرقدرت برگشتید❤

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@OmidHosseinzadeh]

دوران مدرسه، من حتی روی جلد کتابهام حساس بودم!! ای کاش یک نفر منو به آدم معمولی بودن هدایت میکرد

[@Kihastam]

در قوانین محل زندگی ما هم گذاشتن کفش بیرون ممنوعه و من خودم از طرفدارهای این قانون هستم و راه حلی که خودم بهش رسیدم اینه که در راهروی ورودی منزل یک قالیچه پهن کردم و در ادامه جا کفشی با نشیمن برای پوشیدن کفش قرار دادم و داخل واحد کفش می‌پوشم و داخل واحد هم کفش در میارم .و برای حل مشکل الودگی هم یک جارو فرش شور تهیه کردم و هفته ای چندبار نظافت رو انجام میدم .به نظر خودم این کار برای خودم راضی کننده و راحتتر هست. با توجه به اینکه یه فرزند 2ساله دارم و خودم هم شاغل هستم

[@sadeghmehr]

مچکرم از ویدئو خوبتان❤❤

[@amiralishoja]

ارزش دیدن رو داشت❤

[@niloufar2570]

دقیقققااا معجزه ای بود برام مرسی

[@FarshadAhmadi-kf8ew]

شما موفق باشید ❤

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@fatemeh3366]

عالی بود متشکرم

[@koroshmafi1767]

تشکر فراوان از استاد محترم 😍

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@Rana-g7i]

چگونه می توانم به فرزندم که مصداق کامل صحبت های شماست کمک کنم و تقاضا دارم راهنمایی ام کنید

[@shakilaabdi-9530]

احساس ناکافی بودن بهت میده

[@H.A.M.H-b5v]

سلام آقای نامدار خیلی ممنون از آموزش های فوق العادتون
اگه امکانش هست یه ویدیویی در مورد برعکس این کار صحبت کنید
من بشدت عادت دارم کارهامو به قول معروف ماستمالی میکنم و بهم ضرر زیادی زده

[@Alireza9B]

ایده آل گرایی واسه من با یه حس عقب افتادن و جا موندن از قطار زندکی داره هر چقدر که سعی میکنم بهتر بشم فکر میکنم عقب ترم و کارم سخت تره اگه این حس رو نداشت به نظرم بهترین چیز دنیا بود ولی خب با این حال اصلا رشد در هر زمینه ای بهم اون لذت و سرخوشی ای که بایپ به من نمیده.

[@علیرضاشهبازی-و7ث]

مرسی استاد❤

[@علیشهری-ذ7ض]

استاد از شما ممنونم بابت همه زحمتی که می کشید 😍

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@pmm297]

مثل همیشه عالی 👌

[@osmanghazi5596]

استاد گرامی ❤

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@niloufar2570]

به به آقای نامدار 🥳🤩

[@hoseinshenavari]

3:01 هنوز ویدئو رو ندیدم و در جواب سوالتون بله من هم کمال گرایی دارم و به صورت عجیبی ازش راضی هستم و حالم باهاش خوبه ، روزایی که یکم بیخیالم یا حساس نیستم حالم بده
و اینم اضافه کنم که الان که یکم وضعیت شغلیم بهتر شده و برا خودم کارفرما شدم نتیجه کمالگرایی و بیخیال نبودن میبینمش ، حالا بریم ببینیم ادامه ویدئو چیه

[@fatemehoseini-e1k]

امروز وقتی از کلاس رانندگی برگشتم خونه خیلی اعصابم بهم ریخته بود همش ت سرم خودمو سرزنش میکردم ک من چرا اینجوری رانندگی کردم با خودم قهر کرده بودم ت سرم آشوبی ب پا بود تا اینکه نوتیفیکیشن یوتیوب دیدم ک شما کلیپ جدید گذاشتید و خیلی جالب بود برام که در مورد کمال گرایی بود
بعد از اینکه دیدم خیلی ذهنم آروم شد و دست از سرزنش کردن خودم برداشتم و با خودم گفتم چ عیبی داره دنیا ک ب آخر نرسیده من تازه اول راهم من میتونم اولین آزمون رو قبول شم 🤌🏼

[@_Ayyar]

این موضوع پاشنه آشیل منه مرسی بابت ویدیو

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@sahand_edrisi]

عالی بود استاد
هر ویدئویی که از چنل شما نگاه میکنم
یک درس جدید یاد میگیرم برای ادامه مسیر زندگی
ممنون بایت تمام زحماتتون
موفق و پایدار باشید❤

[@poonehafsharimoghadam5528]

عالیییی❤

[@mobammadrezazade3054]

مرسی❤

[@iparhamr]

مثل همیشه ویدیو مفید و بدرد بخور💙✨

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@hamed_bmw5756]

عالی

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@discoverandbuild190]

I like it ❤

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲🌲

[@SheydaJalali-il1lz]

عالی😊

[@sarahsmitt7112]

ممنون..

[@Anarpea_A]

عالی بود ❤❤❤

[@Anarpea_A]

لیست سختگیری های من :
- روی فرم بینیم
- لباسی ک میپوشم و قضاوت دیگران از ظاهرم
- تلاش برای قانع کردن دیگران ک من درست میگم
- پیدا کردن حقیقت بی کم و کاست
- به پایان رسوندن کامل چک لیستم
همینا ب ذهنم میرسه فعلا 🙂
باید حواسم بهشون باشه

[@mary-xf3ol]

تنها کسی ک با حرفاش آرامش میگیرم

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@johnbk3506]

تشکر استاد واقعا تمام ویدیو های شما مفید است موفق باشید❤ 🇦🇫

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@mahboubehgellert3087]

ممنون

[@Kasrabmrd]

Perfect ❤

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@wednesday123-mo5lx]

خیلی ممنون از ویدیوتون اقای نامدار
من وقتی خیلی تو گوشی می مونم خودمو سرزنش می کنم و از کارام عقب می افتم
و این قضیه خیلی وقته که داره ادامه پیدا می کنه حدود ۳ ماه
نمی دونم این کمالگرایی حساب می شه یا خیر
می شه لطفا درباره اعتیاد به گوشی هم یک ویدیو بسازین خیلی ممنون ازتون