Buenas noches, muchas gracias por tu información, es muy útil y necesaria. Por otra parte, ¿Cuando sacamos las rodillas en el primer paso, hasta que punto deben sacarse?, porque si se sacan muy poco, los glúteos se van mucho hacia atrás y puede haber dolor lumbar en la parte baja 😢. ¿Podrías explicarme?
@@prowellness7719Gracias a ti por esta labor de divulgación que haces, de verdad pienso que este canal es otro nivel, seguramente pasa en todos los ámbitos, lo bueno siempre escasea. Muchas gracias!
Gracias profe, por compartir su conocimiento. Si no puedo hacer la sentadilla profunda, que ejercicios puedo hacer para tener más movilidad. Un saludo desde México ❤
Gracias Domingo! Soy instructor de BodyPump y me harto de repetir estas cosas en el track de sentadillas, pero mucha gente pasa de todo. No hay más lesiones porque los pesos son bastante asumibles (10-20 kg, nada comparable a un entrenamiento de fuerza que la gente se carga mínimo su peso corporal), pero aun así es una calamidad. Este video debería ser obligatorio antes de cualquier clase colectiva...
Muchísimas gracias. Me ha costado bastante iniciarme en las sentadillas. Para intentar aprender la técnica correcta he visto muchísimos tutoriales y ninguno lo explica de forma tan detallada y precisa. Gracias a este tutorial puedo darme cuenta de los errores que cometo aún y cómo intentar solucionarlos.
Gracias por tu vídeo. quisiera saber si en mi caso que tengo hiperlordosis lumbar, escoliosis dorsal y hombros redondeados... ¿la técnica es la misma? ¿la pica en la espalda es importante? Gracias
Yo no hago "rutinas" ☺️ solo programas dentro de una programación ☝️😁 los tienes en mi plataforma de Prowellness Gallery, tienes el link en el texto del vídeo ✅️
Buenas noches, muchas gracias por tu información, es muy útil y necesaria.
Por otra parte, ¿Cuando sacamos las rodillas en el primer paso, hasta que punto deben sacarse?, porque si se sacan muy poco, los glúteos se van mucho hacia atrás y puede haber dolor lumbar en la parte baja 😢.
¿Podrías explicarme?
Es una maravilla, lo bien explicado que está. Arriba con este canal!
Gracias!!
@@prowellness7719Gracias a ti por esta labor de divulgación que haces, de verdad pienso que este canal es otro nivel, seguramente pasa en todos los ámbitos, lo bueno siempre escasea. Muchas gracias!
Excelente Domingo.... gracias!!!!!!!!
Gracias profe, por compartir su conocimiento. Si no puedo hacer la sentadilla profunda, que ejercicios puedo hacer para tener más movilidad. Un saludo desde México ❤
Súper 👏👏. A seguir poniendo en práctica y mejorando técnica 💪😊
Un excelente video gracias x compartir
Gracias Domingo. Impecable como siempre.
A ponerlo en práctica ☝️ 😉
Podias enseñar unos ejercicios de piernas para gente que tiene problemas con rodilla , Gracias
Excelente el contenido 💪🏻
Gracias ☝️ 😊 a ponerlo en práctica!!
Graciaaaas
Buenas noches yo te agradezco mucho lo bien que te explicas, 💚🌈💪🏽te sigo por un podcast que escuché de casualidad. Eres ON FIRE
Que bien!!! Tienes mis podcast para escuchar y aplicar a través de lis vídeos, es la combinación perfecta!! 💪😉
Gracias Domingo! Soy instructor de BodyPump y me harto de repetir estas cosas en el track de sentadillas, pero mucha gente pasa de todo. No hay más lesiones porque los pesos son bastante asumibles (10-20 kg, nada comparable a un entrenamiento de fuerza que la gente se carga mínimo su peso corporal), pero aun así es una calamidad. Este video debería ser obligatorio antes de cualquier clase colectiva...
Gracias!! Se debería entrenar por fundamentación... siempre es necesario insistir... ánimo, seguro que muchos terminarán agradeciéndotelo.. 💪😉
Muchísimas gracias. Me ha costado bastante iniciarme en las sentadillas. Para intentar aprender la técnica correcta he visto muchísimos tutoriales y ninguno lo explica de forma tan detallada y precisa. Gracias a este tutorial puedo darme cuenta de los errores que cometo aún y cómo intentar solucionarlos.
Que interesante...muchas gracias por compartir
Una pica y a ponerlo en práctica ☝️ 😉
Gracias por tu vídeo. quisiera saber si en mi caso que tengo hiperlordosis lumbar, escoliosis dorsal y hombros redondeados... ¿la técnica es la misma? ¿la pica en la espalda es importante? Gracias
En tu caso yo no haría sentadilla con barra posterior ☝️😊
@@prowellness7719 Muchas gracias. Es bueno hacer una sentadilla profunda si te sale butt wink?
Podrías hacer una rutina de hombros a tu estilo
Yo no hago "rutinas" ☺️ solo programas dentro de una programación ☝️😁 los tienes en mi plataforma de Prowellness Gallery, tienes el link en el texto del vídeo ✅️
Aver a quien votas en las europeas
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