Як перестати весь час турбуватися і НАКРУЧУВАТИ СЕБЕ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- ►Телеграм канал: t.me/+e_z1PNK7...
►Співпраця/Реклама: t.me/spiceek2
Як перестати весь час турбуватися і НАКРУЧУВАТИ СЕБЕ
Тривога і безкінечні переживання можуть перетворити наше життя на справжнє випробування. Постійне накручування себе і турбота про майбутнє можуть заважати насолоджуватися життям і зберігати спокій. Як же позбутися цього замкнутого кола і навчитися жити в гармонії?
У цьому відео ми розглянемо ефективні способи, які допоможуть вам перестати турбуватися і накручувати себе. Ми розповімо про практичні техніки та поради, які допоможуть вам подолати тривогу, зосередитися на теперішньому моменті і знайти внутрішній спокій.
Дізнайтеся, як розпізнати ознаки надмірної тривоги і що робити, щоб не дати їй впливати на ваше життя. Ми поділимося методами релаксації, техніками дихання та іншими інструментами, що допоможуть вам зменшити стрес і знайти душевну рівновагу.
Приєднуйтеся до нашої спільноти і відкривайте для себе нові шляхи до спокійного та щасливого життя. Не забудьте підписатися на канал, ставте лайки і діліться відео з друзями!
#стоїки #цитати #стоїцизмфілософія
ДУЖЕ ЦІКАВО. ДОПОМАГАЄ ВИЖИВАТИ!
Дуже корисна інформація і чудове викладання. Щиро дякую.
Я думаю,що "третє" може бути дуже не ок і завдати шкоди. Якщо людина раз "візуалізувала" невдачу і " вирішила" її то це ок, та якщо щоразу і по колу, а мозок з легкістю може почати заходити на ці візуалізвції то можна отримати реакцію схожу до того що той візуалізований негатив уже збувся і процеси в організмі повязані з тривожністю. Так постійно "вирішуючи" те чого немає ,а можливо і не буде людина часто чи навіть постійно може відчувати немов цей негатив уже стався, і з часом виснажитись і програти ще до дого як можливо це відбудеться, а можливо і ніколи не відбудеться. Але якщо і відбудеться то раз ,але не щодня в уяві.
Тут скоріше мова про те, щоб морально бути готовим до різних варіантів розвитку подій: заплановане може вдатися так, як бажав чи навіть краще, або ж не вдатися взагалі (щоб людина у другому випадку умовно не кидалась під поїзд).
@@katerynagr1229 ну... то звісно ці думки мають право на існування, проте думаю,що на критичне мислення ,це не вплине позитивно. Накручувати оті " найгірші варіанти" то ,як частково їх отримувати на рівні емоцій вже зараз . Та й з тим ,що Я почув ,про стоїцизм це йде в протилежну сторону. Тобто з одного боку - " як думаєш ,так і живеш" , "живи сьогодні , насолоджуйся моментом, розвивай задоволення від життя" , а з другого боку - " накручуй найгірші варіанти і їх вирішуй" . А це вже і типу "контроль" ситуації , постійна напруга, і привчати мозок до "катастрофізації" . Може вони ,якісь техніки до того застосовували щоб не поплавитись ,не знаю , та хто не розбирається може і "тренувати" зону мозку ,що відповідає за тривожність... то Мої думки, і все ) ✌
Дякую..Дуже доречне відео зараз під час війни
Дякую, все це є основою в буддиському вченні
Дякую
Дякую за розповідь
надіюсь прочитається, цікаво, чому так мало християн вірять у другий прихід Ісуса Христа, велике, загальне воскресіння, остаточний суд, і встановлення на віки-вічні Царства Бога Всевишнього, яке встановить на віки вічні мир і любов?
Мабуть через деструктивні дії церкви...нажаль (мається на увазі дії світових духовних лідерів). Хоча, як на мене, важливо розуміти різницю між вченням Христа та тими хто це вчення намагається нести
@@drung1990 можливо і так, але чому тоді християни сліпі? або йдуть за словами сказаними через Біблію самим Всевишнім( устами шанують Мене, а серце їх далеке від Мене)?
Надіюсь прочитається цікаво. Чому деякі християни стали маніпулятивними НЛПерами? Це дуже актуальна тема
@@user-ln9bh5so6v не приписуйте будь ласка всіх християн до фарисеїв, то даремне)
@@iduvedu2080 нлпери, як ви виразились, та щей маніпулятивні...) Будь яку ідеологію, релігію, чи практично любу інформацію можна підбити під НЛП маніпуляцію. Тут цікаво чого суб'єктивний акцент саме на християн?(Риторика) ;-)
Спасибі за відео
Це класно, але розкажіть це тривожним людям з тривожним типом мислення або розладами) їх мозок просто не може зупинитися, щоб генерувати думки) які, здебільшого, негативні)
❤
Цікаво, але.. Зображення - штучний інтелект, голос - штучний інтелект, скоріш за все, текст - згенерований ШІ, може й відеоряд згенерований штучно. Ютуб вже не той..
Це класні поради!)дякую)
МаркО Аврелій - 👍
❤❤❤❤
Стоїцизм - ноу!!! Проти цього
+++👍👍👍👍❤️❤️❤️
Так, я весь час накручую себе, що я лох 30 річний цнотливий який взагалі не спілкується з жіночою статтю..... Та й то вже не накручування.... То є вже факт
А чого не спілкуєтесь? Емоцію психософську прокачайте , у вас мабуть низька 3Е або 4Е. Вам є над чим працювати)
@@Maria247m зі мною нема про що говорити, тим більше якщо ніколи й не пізнав жінки то й і не спілкується...статеве блядство воно багато чого дає в розвитку, а якщо ти того не мав то й все з тобою ясно