Хранене при непоносимост към лактоза

В това видео споделям съвети за здравословно и трайно сваляне на излишните килограми без диети и гладуване при инсулинова резистентност.
📞За консултация с мен виж тук:
sensib.org/uslugi/consultation/
🔥Програма за отслабване:
sensib.teachable.com/p/3ea992
👉Във ОНЛАЙН йога студио СЕН СИБ ще откриете пълна палитра на тренировка за отслабване и стягане, горене на мазнини. Тренировки за издръжливост, практики по йога напреднали и терапевтични, медитации. Линк към студиото:
sensib.teachable.com/p/de9d8d
🥗ИЗГОТВЯНЕ НА ПЕРСОНАЛЕН ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ И ПЛАН ЗА ФИЗИЧЕСКА АКТИВНОСТ
sensib.org/nutrition/
💗Информация за мен ще намерите тук: 👉sensib.org/za-men/​​
За връзка с мен:
✅Website :www.sensib.org
✅Facebook : Sen Sib
✅Email : [e-mail]
✅Instagram: sensibyoga

[@stelidineva]

Може ли да направите видео за това как да си върнем изгубен цикъл в следствие от диети и главно приемане на протеини и изключване на въглехидратите и мазнините от менюто ?

[@StelaKoleva]

Здравейте, намаляването и изчезването на цикъла може да се дължи на много фактори като силен стрес, посттравматично разстройство, хормонален дисбаланс, кисти, проблеми с репродуктивните органи и жлези и разбира се гладуване като лишаване на организма от важните макро елементи, както и витамини и минерали.
При всяка жена, тези фактори са строго индивидуални и мога да съдействам само персонално, но не мога да дам общ съвет към всички жени.
В случай, че сте сигурни, че причината е в диетата а не е гинекологична или хормонална, започнете бавно, постепенно и пропорционално включване на всички хранителни групи. Ако не сте сигурни в количествата, можете да запишете час за консултация, в която да обсъдим всички тези фактори.