Todo ciclista deveria treinar o básico

[@ederboteon5761]

Falou tudo. Parabéns.

[@eduardoandradedamasceno4830]

A cada seis meses um vídeo, valeu

[@Cassios789]

Caramba mudou nome do canal faz tempo que não acompanho você garoto show

[@andrevaladares453]

Concordo plenamente!!!
Treino 01 hora 01 vez por semana dando prioridade as ladeiras..
Final de semana pedalo em torno de 40 a 60 k.
Sempre em uma cadência confortável.
Tô bem aí para os que se dizem galácticos.
André Rj