ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
🏃♂️ Una MEDIA MARATÓN Urbana, pero con AROMA a CAMPO: así son los 21k de 9 de Julio
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 พ.ค. 2023
- El recorrido de los 21k de Nueve de Julio, en la provincia de Buenos Aires, es una forma de sintetizar cómo es la vida y la cultura en los ciudades y pueblos del esta región de Argentina. Una carrera urbana, 100% de asfalto, pero que intercala tramos en donde el pasaje es céntrico, con otros en donde el entorno es totalmente rural. Te invito con este video a dar una vuelta por acá, para verlo y sentirlo desde adentro con estas Charlas al Trote.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
#CharlasAlTrote
❤️ Conviértete en miembro y colabora con el desarrollo de este canal: / @mourglia
👍 MUCHAS GRACIAS 🙏
👍 Y si aún no te suscribiste al canal... aprovecha ahora ➡️ / @mourglia
******************************************
La información dispuesta en este video y en todos los de este canal no reemplaza la consulta con médicos y profesionales de cada temática. Supone una contribución, con las correspondientes citas a la bibliografía científica e idónea, para tu conocimiento en caso de que que quieras complementar la información brindada por ellos.
Soy de 9 de julio....kinesiologo fisiatra...y corri los 21k...en mi categoría de 50 a 54 años...hice podio 3ro!!! No llovió y la carrera fue hermosa...y vos colo un capo....gracias por venir a mi ciudad
Mi querido Colo.
Empecé a correr a mediados de enero y lo empecé a hacer "como pollo sin cabeza" que se dice en España.
Busqué un video de como respirar al correr y apareciste tú. Después llegó otro, el que me enseñó a correr, he de decir que sin mucha dignidad; postura, piernas... Correr, caminar.
Ahora corro cinco kilómetros con mucha más dignidad y NO ME PIERDO ningún video tuyo. Creo que les he visto casi todos y de todos aprendo.
Lloré cuando terminaste la maratón de Boston.
Eres mi entrenador personal y no hubiera conseguido seguir sin ti.
GRACIAS por ser. GRACIAS por estar. GRACIAS por permanecer.
GRACIAS POR HABER CAMBIADO MI VIDA.
Gracias, Amigo.
YO, TE SIGO!
Cuando disfrutas correr el cansancio no se presenta, se nota que lo vives en el momento y contagias a muchas personas con tu tremenda energía y carisma.❤❤❤
Los corredores acumulamos momentos, sin duda. Pero tambien medallas, camisetas, dorsales, merchadising, zapatillas (todo corredor experimentado, ua vez termina de usar sus zapas las pasa a la vida civil) etc...Grande Colo.
Coloooo LPM! hacia rato que no te veia y termine llorando. Las carreras de los pueblos son lo mas!
Que lindo correr en hermosas ciudades del interior, con gente hermosa y muy cordial
Grande colo! Te cuento que mi primer 21k lo hice gracias a al entrenamiento que subiste a tu canal, entrenamiento de 3 meses y fue todo un éxito👏
Que bueno Christian ! felicitaciones !
Gracias👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 por el viaje virtual…….. como siempre emocionante el tole tole.
Colo crack!! Hice el vuelo de avión… y me funciono!!!! En la ASICS 21k. Mejor carera de mi vida!!❤ 🤩gracias gracias gracias ✨✨🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Esoooo !!! felicitaciones Carlos!
Cómo siempre te lo he dicho, tus carreras siempre me transportan a los lugares que corres, gracias por compartir tus experiencias, muchas felicidades Colo
Fue hermosa la carrera súper la organización y compartir con el Colo cerro el combo!!!❤
Un capo colo!un placer compartir una charla al trote con vos,un gusto poder conocerte!!
Hola colo feliz x haber echo los 21k en mi 9 de julio y a parte llegar de la mano con vos. gracias colo
Que bueno es ver qué aún en el interior de nuestro país se corre, se comparte y se disfruta esto tan lindo que es el running. Y gracias a eso podemos ver y conocer muchas partes de nuestra querida Argentina. Gracias Colo por estos 21k de 9 de Julio!!
Que Nivel!!! Un gusto poder conocerte en Persona Colo. Sos un groso. Siempre miro tus videos, y tus consejos siempre son bienvenidos! 🙌🏾👏💪
Gracias José !!
Gracias, Kolo por el video
Grande Colo! Gracias por estar !
Felicitaciones chaira!
@@raulm9326 gracias Raúl, abrazo!!
Un genio colo, pude disfrutar por primera vez de 21k y por suerte fue una carrera que pudimos compartir con vos
Q grande Colo!! Estuviste cerca pero no pude ir!! Soy de Lincoln!!! Espero verte en algún otro evento!!!
Más que invitado a decir presidente en el triathlon de Azul colo..Aunque falta un poquito más de medio año.. Ya estas avisado jjajaa Sería un orgullo que lo corras y conozca la ciudad....
Grandee Coloooo💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Algun dia saldre de chile a correr 🔱💪🏻🏃 saludos ! Colo y gracias por todos esos tips..que nos dan
Que buena onda!. Consulta, donde se publican estas maratones?. Tenemos un país hermoso, conocer estas ciudades corriendo esta genial!. (El cartel de tiro al vuelo es épico! Jajajaja) Abz Colo.
Que lindo es correr..siempre se disfruta....
Colo en catamarcas se hacen lindas maratones y trail, tambien hay ocr, el 12 hay un trail corto y en junio un medio
Gracias Colo por correr también en el interior de la prov de Bs As. ❤👍
Un placer!
Colo eres un grande viejo, saludos desde LOS SAUCES CHILE.
Muy buena carrera 🏃♂️ coló
te recomiendo el K28 DOBLE APOLO en General Roca RIo Negro
Colo, tenes que venir a San Rafael, Mendoza. El 27 de agosto tenemos la Maratón ❤ te esperamos!
Que lindo!!! ❤
Grande Valentin!!
¡Gracias!
Gracias Oscar querido !!
Venite a los 21k de la plata colo, se corren el11-06. Te esperamos.
Colo te invito a el medio maraton de mi ciudad en México 🇲🇽 se realiza en el estado de aguascalientes a finales del mes de octubre
Pd: gran video y que bonito medio maraton en tus tierras Argentina 🇦🇷
👍👌👏👏👏
Hola colo, corro por 2da vez 21km , que me recomiendas para que todo salga bien , genio 💪💪
Si estás en la semana previa, en estos días la prioridad es descansar. Entrenamientos más cortos y suaves, finalizando cada uno con 4 o 5 rectas de unos 50 a 100 metros en donde empezas suave y acelerás para finalizar a tope y volver trotando suave. Los 2 días previos, clave hidratarse mucho durante todo el día, con agua y una botella de bebida isotónica. Comida con sal, y más carbohidratos (ir bajando proteínas y grasas). Y ya está! a buscar esa medalla, que ya te la ganaste en los meses que pasaron, en donde entrenaste duro. A buscarla, y a disfrutarlo mucho !
Hola como puedo comunicarme con vos para hacerte una consulta personal
hola Gustavo, mi mail está publicado en el canal
@@mourglia ok ahí le.envio el.msj