Seminário sobre Guarda One Leg: Tudo Para Dominar Essa Guarda no Jiu-Jitsu

🔒 Quer dominar a Guarda One Leg ?
Nesse seminário completo, você vai aprender tudo o que precisa sobre a base dessa posição para construir o seu jogo nessa guarda.
💥 O que você vai encontrar neste vídeo:
Drills de encaixe e controle.
Entradas para a posição
Raspagens
Estratégias para desequilibrar o adversário.
Como dominar o oponente independente do que ele faça.
🎯 Para quem é essa aula?
Se você é faixa-branca, faixa-azul ou até mesmo faixa-roxa, essa aula é ideal para aperfeiçoar seu jogo. Faixa marrom e preta também podem revisar os conceitos e evoluir com esse conteúdo.
Cronograma da aula:
00:01 - 02:26 - Introdução.
02:27 - 06:15 - 01 Drill: Encaixe.
06:16 - 13:34 - 02 Drill: Conexão.
13:35 - 20:45 - Entrada.
20:46 - 23:34 - Ajuste da entrada.
23:35 - 29:50 - Raspagem básica do one leg.
29:51 - 31:53 - Ajuste da raspagem.
31:54 - 42:38 - Raspagem "falso" Delariva.
42:39 - 45:33 - Ajuste da raspagem.
45:34 - 50:30 - Raspagem Joga fora no lixo.
50:31 - 57:40 - Raspagem Pé no Biceps.
57:41 - 1:00:37 - Resumo do seminário.
1:00:38 - 1:24:24 - Perguntas e respostas.
1:24:25 - 1:25:02 - Conclusão.
📝 Aperte o play e comece a dominar a Guarda One Leg!

[@sergiodaguia7664]

Obrigado! Ouro no TH-cam! Parabéns!OSS!

[@Altisbaby]

Muito bom,vou começar a praticar.😁

[@joeldasilva1150]

Gostei vou aprimorar a minha guarda Oss

[@cleitoncampos887]

Excelente sua explicação,oss

[@brunononatodeoliveira1714]

Muito bom ! 👏👏👏

[@jardellopes1171]

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