Manual do Jiu-Jitsu
Manual do Jiu-Jitsu
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Guarda One Leg X Descomplicada: Tudo o que VocÊ Precisa Saber para dar os Primeiros Passos
VocÊ estÃĄ pronto para aprender uma das posiçÃĩes mais versÃĄteis e eficazes no Jiu-Jitsu?
Neste vídeo, vou te ensinar o bÃĄsico da guarda One Leg X, explicando de forma clara e direta tudo o que vocÊ precisa saber para começar a aplicÃĄ-la nos seus treinos.
Aqui estÃĄ o que vocÊ vai aprender:
O conceito bÃĄsico da Guarda One Leg X: Entenda o que ÃĐ essa guarda e como ela acontece.
Entradas simples e eficazes: Como entrar na posiçÃĢo de forma eficiente.
Uma raspagem infalível: Aprenda uma raspagem fÃĄcil de aplicar e muito utilizada nos maiores campeonatos do mundo.
Uma finalizaçÃĢo : Vou te mostrar uma botinha que pode pegar seu adversÃĄrio de surpresa enquanto vocÊ estÃĄ na guarda One Leg X.
Passagem de guarda: Como aproveitar a posiçÃĢo para passar a guarda do seu oponente e assumir o controle da luta.
Recomendo a utlizaçÃĢo dessa tecnica a partir da faixa azul, ela pode ser um divisor de ÃĄguas no seu jogo de Jiu-Jitsu, pois o leque de opçÃĢo a partir dela ÃĐ muito grande.
📌 DICA: Assista atÃĐ o final para entender como todas essas tÃĐcnicas se conectam e podem ser combinadas para melhorar ainda mais seu desempenho no tatame!
Comenta e me fala o que vocÊ achou desse video!
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21 Raspagens Simples e Eficazes para Melhorar a Sua Guarda no Jiu-Jitsu
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Faça parte da maior plataforma de jiu-jitsu on-line do Brasil: manualdojiujitsu.com.br/ VocÊ estÃĄ buscando maneiras de melhorar sua guarda Jiu-Jitsu? EntÃĢo este vídeo ÃĐ para vocÊ! Vou te ensinar 21 raspagens simples e eficazes que qualquer praticante pode dominar. Seja vocÊ iniciante faixa branca ou atÃĐ faixa preta, essas raspagens vÃĢo te ajudar a construir um jogo de guarda agressivo com diver...
Aprenda 5 Defesas Simples para as FinalizaçÃĩes Mais Usadas no Jiu-Jitsu
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VocÊ tÃĄ cansando de ser finalizado ou jÃĄ se pegou preso em uma finalizaçÃĢo e nÃĢo soube como escapar? NÃĢo se preocupe, isso acontece com todo mundo! Neste vídeo, vou te ensinar 5 defesas simples e eficazes para as finalizaçÃĩes mais comuns que vocÊ enfrenta no tatame. VocÊ vai aprender a se defender de: Chave de braço (01:09 - 05:01) TriÃĒngulo (05:02 - 08:34) Omoplata (08:35 - 12:21) Kimura (12:3...
Pare de Ser AMASSADO - Saída INCOMUM do 100kgs
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Cansado de ser esmagado na posiçÃĢo dos 100kg? Neste vídeo, vou te mostrar uma saída INCOMUM e extremamente eficaz para vocÊ escapar dessa posiçÃĢo sufocante e virar o jogo! O nome dessa tÃĐcnica ÃĐ a guarda Polvo (ou octopus guard) e comecei a fazer ela recentemente nos meus treinos e funcionou bastante. Vale muito a pena testar! Se vocÊ jÃĄ enfrentou dificuldades para sair do 100kgs, deixe um come...
Aprenda isso e Pare de Esquecer as PosiçÃĩes no Jiu-Jitsu
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Aprenda isso e Pare de Esquecer as PosiçÃĩes no Jiu-Jitsu
Guarda X - aprenda os conceitos bÃĄsicos, como raspar e passar.
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Guarda X - aprenda os conceitos bÃĄsicos, como raspar e passar.
Jiu-Jitsu para Masters - Aprenda duas Raspagens e duas Passagens eficientes para 40 anos +
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Jiu-Jitsu para Masters - Aprenda duas Raspagens e duas Passagens eficientes para 40 anos
Conceitos essenciais da guarda que todo Faixa Branca precisa saber
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Conceitos essenciais da guarda que todo Faixa Branca precisa saber
Como iniciar o rola de joelhos no chÃĢo
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Como iniciar o rola de joelhos no chÃĢo
RespiraçÃĢo no Jiu-jítsu: algo muito importante e pouco ensinado
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RespiraçÃĢo no Jiu-jítsu: algo muito importante e pouco ensinado
ESGRIMA - Entenda esse Conceito Fundamental da Passagem de Guarda.
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ESGRIMA - Entenda esse Conceito Fundamental da Passagem de Guarda.
Sem esses detalhes vocÊ nÃĢo vai finalizar ninguÃĐm com seu estrangulamento.
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Sem esses detalhes vocÊ nÃĢo vai finalizar ninguÃĐm com seu estrangulamento.
Como passar a Meia Guarda Profunda (3 opçÃĩes de passagem)
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Como passar a Meia Guarda Profunda (3 opçÃĩes de passagem)
Pegada de costas BÃĄsica obrigatÃģria para todo lutador de Jiu-Jítsu
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Pegada de costas BÃĄsica obrigatÃģria para todo lutador de Jiu-Jítsu
É por isso que vocÊ deveria treinar COM e SEM kimono.
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É por isso que vocÊ deveria treinar COM e SEM kimono.
Choi Bar - uma opçÃĢo de Chave de braço invertida muito potente
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Choi Bar - uma opçÃĢo de Chave de braço invertida muito potente
Esse ÃĐ o Maior objetivo de um Faixa Azul de Jiu-jitsu
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Esse ÃĐ o Maior objetivo de um Faixa Azul de Jiu-jitsu
Como turbinar a suas finalizaçÃĩes usando a Lapela
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Como turbinar a suas finalizaçÃĩes usando a Lapela
4 Defesas da chave de Braço (armlock)
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4 Defesas da chave de Braço (armlock)
4 Raspagens da Guarda Sentada (Borboleta)
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4 Raspagens da Guarda Sentada (Borboleta)
Como aplicar a Guilhotina perfeita
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Como aplicar a Guilhotina perfeita
Aprenda DUAS finalizaçÃĩes de TriÃĒngulo por cima: 100kgs e Montada.
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Aprenda DUAS finalizaçÃĩes de TriÃĒngulo por cima: 100kgs e Montada.
Conceito do Diamante - Aprenda como ter uma Guarda intransponível
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Conceito do Diamante - Aprenda como ter uma Guarda intransponível
Aula completa sobre passagem de guarda laço
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Aula completa sobre passagem de guarda laço
Como vencer o gancho da meia guarda (lockdown)
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Como vencer o gancho da meia guarda (lockdown)
Nunca mais seja AMASSADO no TriÃĒngulo.
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Nunca mais seja AMASSADO no TriÃĒngulo.
Aprenda a Finalizar com a chave de braço da Guarda Fechada no Sem kimono
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Aprenda a Finalizar com a chave de braço da Guarda Fechada no Sem kimono
Aprenda 3 Saídas da imobilizaçÃĢo do Norte Sul
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Aprenda 3 Saídas da imobilizaçÃĢo do Norte Sul
AnÃĄlises de Lutas - Vença como eu venci o Fortaleza Open
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AnÃĄlises de Lutas - Vença como eu venci o Fortaleza Open
20 Passagens de Guarda Eficientes para Turbinar o seu Jogo por Cima
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20 Passagens de Guarda Eficientes para Turbinar o seu Jogo por Cima

āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

  • @gabriellobatof
    @gabriellobatof 52 āļ™āļēāļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    O mica do velho testamento quebrou o braço do faixa oreta la quandi era azul ainda

  • @alexfelipe5305
    @alexfelipe5305 2 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    O cara ÃĐ kanoh agito

  • @gerentenixon
    @gerentenixon 4 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    3 meses treinando e jÃĄ me inscrevi no meu primeiro campeonato 30/11/2024 depois volto aqui.

  • @saulomenezes3246
    @saulomenezes3246 5 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    ðŸ˜Ū

  • @leom8340
    @leom8340 5 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Uma barrigada e Mica leva o braço dele. Ele que nÃĢo quis

  • @luizalmeida4884
    @luizalmeida4884 5 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Quando o cara cruzou os pÃĐs, eu jÃĄ sabia 😅😅😅😅😅

  • @CanalNTT
    @CanalNTT 5 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Chave de pÃĐ

  • @gisellemiranda16
    @gisellemiranda16 6 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Excelente as explicaçÃĩes!

  • @klebersillva394
    @klebersillva394 10 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Osss

  • @Tugapelomundo
    @Tugapelomundo 11 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    O melhor curso chama se "manuel de jiu-jitsu"OSS

  • @LeviBakari
    @LeviBakari 12 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    O pezinho dele enganchando no cadeado 🔒 , nass pura tÃĐcnica

  • @churrosnegro
    @churrosnegro 14 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Cruzou o pÃĐ jÃĄ era

  • @marcioleandro6031
    @marcioleandro6031 15 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Oss

  • @rafaelguerra4176
    @rafaelguerra4176 15 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    MICA FOI UM GENTLEMAN

  • @joseantoniomendozafonseca5686
    @joseantoniomendozafonseca5686 15 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    ÃĐ uma locura

  • @MarcosVinicius299
    @MarcosVinicius299 16 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Primeira coisa q se aprende no jiu-jitsu,nunca cruzar o pÃĐ na pegada de costas,use o gancho

    • @JaquelineElianePorto-w3g
      @JaquelineElianePorto-w3g 4 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

      Isso! Ele colocou os dois pÃĐs numa bota sÃģ 😂

    • @MarcosVinicius299
      @MarcosVinicius299 3 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

      @@JaquelineElianePorto-w3g 😂👍

  • @josemarques6421
    @josemarques6421 16 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Sensei MARLUS, gostei muito puxada mais chave de braço

  • @joelsousa8866
    @joelsousa8866 16 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Chave de pÃĐ

  • @MariaEduardaMiranda-l2n
    @MariaEduardaMiranda-l2n 16 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Primeira a comentar! Oss!👊

  • @EWBnery
    @EWBnery 18 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Cruzou os pÃĐs tomou uma chave .

  • @brunoaxis587
    @brunoaxis587 18 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    o de camisa preta deu uma torsÃĢo nos pÃĐs do outro.

  • @andreguedes6213
    @andreguedes6213 18 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Mano, nao tem como defender armolock com Braço esticado e bem armado, nÃĢo tem sentido, foi o mica que nÃĢo quis quebrar ali, qualquer um com maldade quebra tranquilo, como aconteceu com um campeÃĢo mundial que ganhou com o braço quebrado

  • @mussasani6601
    @mussasani6601 19 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    OssâĪ

  • @lucabredof7
    @lucabredof7 19 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    É impressÃĢo minha ou o de camisa preta tem piercing no nariz?

    • @felipeamvs9160
      @felipeamvs9160 19 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

      E catarro kakakakka

  • @JailsonSilva-u4b
    @JailsonSilva-u4b 19 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Eu sei o que aconteceu, chave de calcanhar.

  • @oilusionistaxd
    @oilusionistaxd 20 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    SÃģ uma critica qe vou fazer ANTES DE VER O VIDEO, estar na FAIXA BRANCA e, ao mesmo tempo e nÃĢo ironicamente, acreditando que estou SUPER CERTO e qq 1 qe discorde de min nÃĢo esta: A critica ÃĐ... nÃĢo tem como sair da 100kl sem força, e uma força GENEROSA inclusive. Simples assim, vc precisa de musculo, eu ja estudei saídas de 100 kl igual a 1 retardado, e vc pode fazer saídas se vc tiver ESPAÇO, mas a situaçÃĢo do espaço e sem, sÃĢo situaçÃĩes tÃĢo discrepantes, qe eu acho qe deveria ter outro nome qe nÃĢo '100 kl'.

  • @jairosantos5128
    @jairosantos5128 20 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    ðŸ˜ŪðŸ˜Ū orra

  • @ViniciusSilvabjj
    @ViniciusSilvabjj 20 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Ele peidou na barriga do oponente 😂

    • @GabrielGreg123
      @GabrielGreg123 20 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

      Ah n vei kskwkks

    • @raonirmb1
      @raonirmb1 19 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

      😂

  • @ZezinhoDoRoblox
    @ZezinhoDoRoblox 20 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Ele, deu aquela famosa chave de pÃĐ o melhor dizendo triÃĒngulo por que o cara ficou cruzando! por isso que nÃĢo ÃĐ aconselhÃĄvel, vocÊ fica cruzado os pÃĐs por que vocÊ pode levar uma chave de pÃĐ o aconselhÃĄvel ÃĐ botar os pÃĐs separado

  • @alertanerd4839
    @alertanerd4839 21 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Chave de pÃĐ

  • @RodrigoRangelPessanha
    @RodrigoRangelPessanha 21 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    O de camisa preta passou a perna dele pelos pÃĐs cruzados do de camisa branca!

  • @gabrielnunes363
    @gabrielnunes363 21 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    O que aconteceu?

  • @Reinaldo-ve7ql
    @Reinaldo-ve7ql 21 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Boa tarde, mestres sou faixa branca 1 grau e jÃĄ estou a um ano no jiu-jitsu e acho q meu mestre vai me dar o segundo grau e vcs vem me ajudando com posiçÃĩes desde o início mt obrigado

  • @susananogueira2828
    @susananogueira2828 22 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Video muito bom e com muito trabalho ! Os meus parabÃĐns !! Muito obrigado

  • @GuilhermeLimaPereira-g4f
    @GuilhermeLimaPereira-g4f 22 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    ooosssss

  • @heronesposito
    @heronesposito 22 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Defesa nada mica nÃĢo quis quebrar o braço dele,se fosse toquinho tinha arancado fora

  • @rodrigogottlieb2885
    @rodrigogottlieb2885 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Material de qualidade como de costume! Humildade e dicas de ouro sÃĢo os principais pontos desse vídeo. Tenho 1,80m, 80 kg, faixa branca “crua” e rolo com uma galera de 100 kg pra cima. Praticamente um homicídio, ou suicídio, depende da perspectiva. 😂 Obrigado pelos ensinamentos! Oss

  • @joseneto1994ago
    @joseneto1994ago āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Foda

  • @KingRichardItu
    @KingRichardItu āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Quem ganhou?

    • @renanalcantara8856
      @renanalcantara8856 11 āļ™āļēāļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

      O Mica na decisÃĢo

  • @joseneto1994ago
    @joseneto1994ago āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Professor, essa raspagem passando ele por cima, se ele baixar o quadril nÃĢo pode acabar defendendo o omoplata te fazendo perder a posiçÃĢo? Ou a pegada na calça impediria isso? Oss

  • @SuperMryakuza
    @SuperMryakuza āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Depois que funciona para de ser esquisito, nÃĐ professor?

  • @Hotwio
    @Hotwio āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    É realmente, nÃĢo tem como finalizar na chave de braço se e o braço estiver quebrado

  • @AGATHA-kb9it
    @AGATHA-kb9it āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Mica sempre se preocupa com a integridade do oponente

  • @thiagocarlosdeoliveira3087
    @thiagocarlosdeoliveira3087 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Minha guarda favorita, mas ser amassado nela ÃĐ facim facim heheheh

  • @rlustosa666
    @rlustosa666 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    combinou com o cirurgiÃĢo antes essa defesa aí porque machucar machucou

  • @rafaeltavares6867
    @rafaeltavares6867 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    brsbo

  • @EdinhoGadelha
    @EdinhoGadelha āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Arriscado demais...loucura ..seguro demais...taloko

  • @renatomesquita1789
    @renatomesquita1789 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Isso aconteceu hj no meu treino, fui colocar pressÃĢo no faixa marrom e saí com o braço todo estourado e ainda peguei 2 estrangulamentos ðŸ˜Ē

  • @GabrielGomes-be2rn
    @GabrielGomes-be2rn āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    Faz outro vídeo sÃģ de nogi

  • @Perfilusadopormaisde20pessoas
    @Perfilusadopormaisde20pessoas āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē

    MermÃĢo o tanto que deve ter doido nÃĢo ta escrito