اول تدريب :▪︎ تخيل شخص واثق من نفسه وقلده في كل افعاله. تاني تدريب :▪︎ تخيل نفسك واثق من نفسك. تالت تدريب :▪︎ لو خايف من مقابلة شخص معين تخيل انك خلصت الموقف وانك كنت واثق من نفسك جداً. رابع تدريب :▪︎ تخيل انك واقف علي دايرة باللون الابيض ومكتوب عليها باللون الاصفر انا واثق من نفسي وكل يوم تخيل نفس التخيل وتخيل الموقف اللي خايف منه واعمله وانت واثق من نفسك مع تكرار الموقف لمدة ٢٨ يوم. التدريب الخامس:▪︎ تخيل الموقف اللي خايف منه وبتتكلم وواثق من نفسك واستمر في الكلام وتخيل اهلك واصحابك وهما بيشجعوك .
كان سبب الخوف عندي هو عصبية امي جعلتني اخاف طول عمري من اتكلم مع الطالبات معي في المدرسة والمعلمة والمديرة وحتى عندما توظفت في المؤسسة الحكومية فأنا خائفة اقوم بواجبي بشكل مستمر وأكثر وانا أخشى من المسؤل ان يكون عصبيا كنت اتخيل الناس لا تحبني بالرغم من اني احبهم وارعاهم الآن كبرت وعمري ستون سنة وأخشى بعض الأمور البسيطة والحمدلله استفدت كثيرا من هذه القنوات الخاصة بالصحة النفسية واقول سبب الخوف هو التربية منذ الصغر
سلام عليكم ،اختي جيل الستينات والسبعبنات كبرنا معضمنا بنفس الطريقة لكن الحمد الله تجنبنا كثير اشياء في الدنيا تغضب ربنا ولا زلنا ماتغيرنا ،ربنا أراد هيك.الحمد الله.
٥ تدريبات لعلاج الخوف و قلة الثقة في النفس بالتخيل الابتكاري او التصوري : ١- التخيل التصوري الابتكاري لشخص ما تعرفه واثق في نفسه و تتخيل نفسك تقلده تماما في طريقته و مشيته و كلامه و أسلوبه ٢-حدد موطن او موضع الخوف عندك و تخيل نفسك واثق من نفسك في هذا الموضع و لغة جسدك ٣- تخيل نفسك انك مريت بالموقف الذي تخاف منه و كنت واثق من نفسك جدا و أبليت بلاءا حسنا و كنت رائع جدا سوف تشعر بالراحة و الهدوء على الفور ٤- تخيل نفسك و كأنك واقف علي دائرة لونها ابيض او فسفوري مكتوب عليها أنا واثق من نفسي يوميا لمدة ٢٨ يوم و افعل الشيء الذي تخاف منه مثل عرض تقديمي او مقابلة مهمة ٥- تخيل ان هناك كاميرات تصورك و انت في الموقف الذي تخاف منه و انت تبلي بلاءا حسنا و اهلك و أصحابك و جمهور يشاهدونك و يطرون علي أداءك و تخيل ان هناك شاشة تقيس ثقتك بالأرقام و الأرقام تعكس ثقة عالية جدا و ارقام عالية
ممتاز جدا يادكتور كيف نفعل ذلك مع طفل ١٢ سنة؟؟ ممتاز دراسيا لكن رياضيا صفر يحب اللعبة لكن لايحقق نتائج ايجابية يخاف من الاسانسير وركوب الطائرة والطائرة
جزاك الله كل خير يادكتور الله يجعلها في ميزان حسناتك إن شاء الله. عندي سؤال لحضرتك انا إبني في سن المراهقة عند 15 سنة معذبني في تصرفاتو بقول دايما إن هو لعندو حق وعنادي جدا مابخلي حد في حالو مو عرف اتصرف معاه وشكرآ جزيلا
Noora sh. أنا بيحصل معية نفس الاعراض يا دكتو.ر والخوف عندي زيادة وعدم ثقة في النفس وسواس قهري تعبت من الخوف يادكتور في حاجات متستهلش اخاف منها بتحصل معية
لوسمحت جواتي ما قادرة ارتبط بأي لو كان بحبني دائما جواتي احساس اني عم يكذب علي او مخبي شي علي ماعم اقدر اوثق كل الثقة رجااااء مساعدة تعبت من الظنون وماعم اعرف اوثق بأي شخص
دكتور عندي خوف وقلق ووسواس قهري نفس يلي عبتحكيه بالزبط واكثر من دكتوؤ لكن ماستفدت يادكتور انا فعلا ذكيه وملكة جمال لكن عندي خوف ٧ سنين ماقدرت اتغلب عليه وخصرت اشيا كتير بحياتي اولها الزواج رح قرب الثلاثنيات دكتور ارجوك تساعدتي عندي خوف من انتقال الجن ووسواس اي حد بقول انه ممسوس او بداخلهه جن واعلم انها وهميات لكن عقلي يغصبني اخاف واوسوس من اغراضو واي مكان بخصو ارجوك ساعدني اخد ادويه لكن الخوف لايذهب اخد حذري باشيا كتير
الدواء جزء من العلاج لكن لابد من علاج معرفي سلوكي للوسواس القهري .. وما يسببه من قلقل واكتئاب .. يمكنك التواصل مع السكرتارية وحجز موعد أونلاين 01143751414
سلام عليكم .انا ابني كان واقع من الدور٣ حصلت حاجات كتير منها انه فقدالكلام لمدة٢شهر ونزيف داخلي وخارجي في المخ بس دلوقتي كويس لكن بيخاف من المرض والامتحانات عنة كميه مخاوف كتير وبيجيلو نوبات خوف انا هموت نفسي هيكتم صدري مولع نار فتحصيل ضعيف والوقعه اصرت علي عمرة العقلي هو عندو١٤سنة انصحني بارك الله فيك كيف التواصل.😢
@@DR_SALEH_ABDELKARIM يتساب في الشارع العيل ، و لو خايف يروح چيم و يتفرج علي محمد رمضان كتير ، شويه ألفاظ خارجه و سباب و تلطيش بالقفه ، يعيش بعيد عن أهله حاجات كتير إنما يتخيل و يلاقي قفا نزل علي قفاه يقوله أصحي ليغفلوك ، كتييير اوي طرق كتير إنما الطريقه بتعتك ادكتور مع بنادمين إنما دلوقتي زومبي ، هاتعامل الزومبي زاي البنادم ايام ماكانت موجودة
دكتور بنتى فى سنه سته ابتدائى ديما احس انها عندها اكتئاب وعندها خوف وفى سعات وساوس وديما بتتفرج. على التلفون ولما يكون معهاش التلفون وهى مثلا لوحدها تعيط التلفون مثلا فصل او اى سبب مش بتعيط علشان التلفون بتعيط بدون سبب وفى سعات بتعمل حمام وهى نايمه
انا من اشد المعجبين ببرنامج كبسولات السعاده النفسيه وعاوز حلقه عن الاكتءاب النفسي والوسواس القهرى
إن شاء الله
وانا كمان
وانا كمان
جزاك الله خير الجزاء
وانا كمان
صدفة واول مرة اشوف فديو حضرتك السابق
والان ادوس لايك قبل لااسمعه
انسان محترم وصادق ربي يوفقك
اول تدريب :▪︎
تخيل شخص واثق من نفسه وقلده في كل افعاله.
تاني تدريب :▪︎
تخيل نفسك واثق من نفسك.
تالت تدريب :▪︎
لو خايف من مقابلة شخص معين تخيل انك خلصت الموقف وانك كنت واثق من نفسك جداً.
رابع تدريب :▪︎
تخيل انك واقف علي دايرة باللون الابيض ومكتوب عليها باللون الاصفر انا واثق من نفسي وكل يوم تخيل نفس التخيل وتخيل الموقف اللي خايف منه واعمله وانت واثق من نفسك مع تكرار الموقف لمدة ٢٨ يوم.
التدريب الخامس:▪︎
تخيل الموقف اللي خايف منه وبتتكلم وواثق من نفسك واستمر في الكلام وتخيل اهلك واصحابك وهما بيشجعوك .
ياريت حلقة عن الخوف من الظلام عند الاطفال
مشاءالله الله يباركلك و يرزقك بالصحه و الستر و راحة البال
كان سبب الخوف عندي
هو عصبية امي
جعلتني اخاف طول عمري من اتكلم مع الطالبات معي في المدرسة والمعلمة والمديرة
وحتى عندما توظفت في المؤسسة الحكومية فأنا خائفة اقوم بواجبي بشكل مستمر وأكثر وانا أخشى من المسؤل ان يكون عصبيا
كنت اتخيل الناس لا تحبني بالرغم من اني احبهم وارعاهم
الآن كبرت وعمري ستون سنة وأخشى بعض الأمور البسيطة
والحمدلله استفدت كثيرا من هذه القنوات الخاصة بالصحة النفسية
واقول سبب الخوف هو التربية منذ الصغر
سلام عليكم ،اختي جيل الستينات والسبعبنات كبرنا معضمنا بنفس الطريقة لكن الحمد الله تجنبنا كثير اشياء في الدنيا تغضب ربنا ولا زلنا ماتغيرنا ،ربنا أراد هيك.الحمد الله.
جزاك الله خير من قناة ومن وتساب معك ..يارب استفيد معك يادكتور واخلص من حالة نفسية التي اعاني منه
جزانا واياكم كل خير
كلام جميل جداً
*سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ ، وَرِضَا نَفْسِهِ ، وَزِنَةَ عَرْشِهِ ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ ..* 🌿🌿
ما شاء الله اللهم بارك ربنا يحفظك يا دكتور
اللهم امين جزاكم الله خيرا
خطوات عملية فعلا تغير من الشخصية للأفضل ١٠٠% .
بارك الله فيك دكتور .
رب صلي على محمد وال محمد
لا إلَهَ إلَّا اللَّه وَحدَهُ لا شَريكَ لَه لَهُ المُلك ولَهُ الحَمد وهوَ عَلى كُلِّ شَيءٍ قَدير
٥ تدريبات لعلاج الخوف و قلة الثقة في النفس بالتخيل الابتكاري او التصوري :
١- التخيل التصوري الابتكاري لشخص ما تعرفه واثق في نفسه و تتخيل نفسك تقلده تماما في طريقته و مشيته و كلامه و أسلوبه
٢-حدد موطن او موضع الخوف عندك و تخيل نفسك واثق من نفسك في هذا الموضع و لغة جسدك
٣- تخيل نفسك انك مريت بالموقف الذي تخاف منه و كنت واثق من نفسك جدا و أبليت بلاءا حسنا و كنت رائع جدا سوف تشعر بالراحة و الهدوء على الفور
٤- تخيل نفسك و كأنك واقف علي دائرة لونها ابيض او فسفوري مكتوب عليها أنا واثق من نفسي يوميا لمدة ٢٨ يوم و افعل الشيء الذي تخاف منه مثل عرض تقديمي او مقابلة مهمة
٥- تخيل ان هناك كاميرات تصورك و انت في الموقف الذي تخاف منه و انت تبلي بلاءا حسنا و اهلك و أصحابك و جمهور يشاهدونك و يطرون علي أداءك و تخيل ان هناك شاشة تقيس ثقتك بالأرقام و الأرقام تعكس ثقة عالية جدا و ارقام عالية
جزاك الله خيرا كثيرا يا دكتور صالح ويجعله في ميزان حسناتك ومتقبل عنده في هذه الأيام العظيمة .
آمين آمين آمين
جزانا وإياكم بارك الله فيكم . وكل عام وأنتم بخير تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
زادك الله من فضله دكتورنا الكريم
والله العظيم يا ذكتور استفذت كثير منك جزاك الله خيرا
جزانا واياكم كل خير
بارك الله فيك يادكتور وذاك من العلم
جزاك الله كل خير
ممتاز جدا يادكتور
كيف نفعل ذلك مع طفل ١٢ سنة؟؟
ممتاز دراسيا
لكن رياضيا صفر
يحب اللعبة لكن لايحقق نتائج ايجابية
يخاف من الاسانسير
وركوب الطائرة
والطائرة
روعه ماشاء الله تبارك الرحمن يارب اخلص من وضع سلبي
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم .. إن شاء الله
دكتور الحلقة هذه راااااائعة لكن ياليت يتغير العنوان أو تضيف عنوان يشير إلى قوة التخيّل وتأثيره
نشكرك من القلب عل هاذا الفيديو الراءع
انت انسان عظيم جدا جدا جدا وطريقتك جميله جدا جدا
ربنا يجازيك كل خير يادكتور صالح عبد الكريم..زادك الله فضلا وعلما ونفع بك الأمة
جزاك الله كل خير يادكتور الله يجعلها في ميزان حسناتك إن شاء الله. عندي سؤال لحضرتك انا إبني في سن المراهقة عند 15 سنة معذبني في تصرفاتو بقول دايما إن هو لعندو حق وعنادي جدا مابخلي حد في حالو مو عرف اتصرف معاه وشكرآ جزيلا
جزاك الله خيرا
جزانا وإياكم بارك الله فيكم
شكرا جدا يا دكتور انا بعانى فعلا من كل حاجه حضرتك بتقولها وهعمل زى ما حضرتك قولت وان شاء الله خير
الشكر لله بارك الله فيك
قناتك كلها افادة جعلها الله في ميزان حسناتك
جزاك الله كل خير
كيف نقدر نعمل ارادة وهدف وطموح عندما يصبح في مرحلة الشباب ولا يوجد لدية ما ذكر😢😢😢
لو سمحت يا دكتور اشتي فيديو خاص لتنمية وزياده القوة النفسية
بالتوفيق دائما يا دكتور
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم
بارك الله فيك
شكرا على جهودك المستمرة بارك الله فيك مع تحيات اختك من بغداد العراق
دكتور صا لح. بجد والله. انا مش.عارفه قول ربنا يخليكي ويحفظك ويسعدك ويوفقك يارب. طول العمر يارب
وإياكم بارك الله فيكم
جزاكم الله خيرا على هذا المجهود الرائع
جزانا واياكم كل خير
ماشاء الله تبارك الله ربنا يكرمك ويوفقك يا دكتور
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم
شكرا جزيلا لحضرتك دكتور
شكرا بارك الله فيك
السلام ورحمت الله وبركاته دكتور كلامك جميل انشالله يفيد بنتي واستفاد كيف تتخلص من التفكير السلبي
،،إن شاء الله،،ربى يباركلك فيها ويقر عينك بها بإذن الله
قناة رائعة و دكتور متمكن ❤
بارك الله فيك
فعلا يا استاذي مررت بمرحلة كان عندي وسواس قهري وتعبت من الخيالات شكرا ليك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊🎉
من فضلك ممكن تترك فى صندوق الوصف رقم للتواصل وعنوان العيادة ورقم واتس ان امكن مع خالص الشكر والتقدير
انت راءع يا دكتور اتمنى تستمر حلقاتك لانو ما نقدر نتواصل معك الا عن طرييق فيديهاتك
إن شاء الله بارك الله فيكم
كلام.صح😶👍👍
جزاكم الله خيرا بارك الله فيكم
جزاك الله خير الله يعطيك العافيه
جزانا وإياكم بارك الله فيكم
الله يبارك فيك
أشعر بخوف شديد عندما أكون بين الناس وأحب التوحد والإنعزال عنهم
شكرا
الشكر لله بارك الله فيكم
ربنا يباركلك يا دكتور
شكرا جزيلا ❤
السلام عليكم دكتور انا كل مرة يطلعلي خوف من شيء حتى لحقت اخاف من غسل شعري بالشمبوان حتى وقت الاستحمام احس بخفقان وارتجاف ارجوك الرد 😖
بس شفت مجانية دخلت على طول❤
يبقى نكتبها كل مرة هههه .. أهلا وسهلا بحضرتك
جزاكم الله خيرا يا دكتور
وإن شاء الله لو اتبعت كلام حضرتك هقدر أتغلب علي الاضطراب التحولي وأرجع أمشى تانى؟
انا تعبانه مره مره مرة اخاف من كل شي حسبي الله ونعم الوكيل يارب ، تعبت وش اسوي وش اسوي مره تعبانه كرهت نفسي 😭😭😭
السلام عليكم دكتور انا من المتابعين لك مش عرفة ازاي اقوى شخصية بنتي وهي خوافة وخجولة
والانسان لميقدرش يتخيل بجدية ،يعنى لما يتصرف كبطل يبدو غير مقنع لا لنفسه ولا لغيره؟؟
اكثر من راىع
بارك الله فيك
سلام عليكم دكتور عندي خوف شديد من زمان والله كرهت دنيا
السلام عليكم
شوف الخوف في حياتك ايه هو سببه لانه عندك مدفون في النفس لازم تعالج جذر الخوف ايه هو
هل يعملها الطفل ايضا وتنجح معه حفظك دكتور
Noora sh. أنا بيحصل معية نفس الاعراض يا دكتو.ر والخوف عندي زيادة وعدم ثقة في النفس وسواس قهري تعبت من الخوف يادكتور في حاجات متستهلش اخاف منها بتحصل معية
Soubhan Rabi el adim
اه يادكتور انا عندي الخلعة واخاف من الموت واخلي اولادي ماهو الحل ارجوك وشكرا لك
دكتور انا اي حاجه بتحصل في جسمي بخاف منها وبفضل خايف وبقوم من النوم حاسس ان عاوز اصرخ وتعب وخمول دايم فا ما السبب هل نفسي ام عضوي
هنا يا استاد ستسقط في الخوف من النجاح او من الفشل
دكتور انا مريضة اكتءاب واحس ان الناس افضل مني واغير منهم أرجوك ساعدني بموضوع
سلام عليكم دكتور أنا عندي خوف وسواس قهري
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. قريبا فيديو عن الوسواس القهري
لوسمحت جواتي ما قادرة ارتبط بأي لو كان بحبني دائما جواتي احساس اني عم يكذب علي او مخبي شي علي ماعم اقدر اوثق كل الثقة رجااااء مساعدة تعبت من الظنون وماعم اعرف اوثق بأي شخص
سلام عليكم تنمر علي ابني بسب لقبه كيفاه ندير
لو سمحت عندي استشارة
من فضلك يادكتور كيف اتواصل معك واتكلم معك من ااجزاءر
يا دكتور ابني عنده 11سنه وبيضرب ومبيعرفش يدافع عن نفسه
دكتور عندي خوف وقلق ووسواس قهري نفس يلي عبتحكيه بالزبط واكثر من دكتوؤ لكن ماستفدت يادكتور انا فعلا ذكيه وملكة جمال لكن عندي خوف ٧ سنين ماقدرت اتغلب عليه وخصرت اشيا كتير بحياتي اولها الزواج رح قرب الثلاثنيات
دكتور ارجوك تساعدتي عندي خوف من انتقال الجن ووسواس اي حد بقول انه ممسوس او بداخلهه جن واعلم انها وهميات لكن عقلي يغصبني اخاف واوسوس من اغراضو واي مكان بخصو ارجوك ساعدني اخد ادويه لكن الخوف لايذهب اخد حذري باشيا كتير
الدواء جزء من العلاج لكن لابد من علاج معرفي سلوكي للوسواس القهري .. وما يسببه من قلقل واكتئاب .. يمكنك التواصل مع السكرتارية وحجز موعد أونلاين 01143751414
انا ا تبعك احب أطبق. نصيحتك. شكر. يا دكتور
سلام عليكم .انا ابني كان واقع من الدور٣ حصلت حاجات كتير منها انه فقدالكلام لمدة٢شهر ونزيف داخلي وخارجي في المخ بس دلوقتي كويس لكن بيخاف من المرض والامتحانات عنة كميه مخاوف كتير وبيجيلو نوبات خوف انا هموت نفسي هيكتم صدري مولع نار فتحصيل ضعيف والوقعه اصرت علي عمرة العقلي هو عندو١٤سنة انصحني بارك الله فيك كيف التواصل.😢
ازاى اتواصل مع حضرتك شخصى يا دكتور
01143751414
🌱🌱⚘️⚘️
دكتور هذه نصائح في ميزان حسناتك يكون أن شاءالله بس عايز اقول انت تشبه ممثل عماد حمدي مقاطع وجهك مش كل وجه ئشوية شكل
عندى بنت عمرها 13سنه وعندها تشتت انتباه وعدم تركيز وعدم الثقه بالنفس
بالله عليك رد عليه وساعد بنتى
ممكن عنوان حضرتك
Shokrane
ممكن رقم فون حضرتك
للتواصل مع الدكتور.. رقم السكرتارية 01143751414
كل الكلام ده ولا فيه اي نوع من انواع اللازمه
علمني طرق ليها لزمة وأنا هتعلم منك
@@DR_SALEH_ABDELKARIM يتساب في الشارع العيل ، و لو خايف يروح چيم و يتفرج علي محمد رمضان كتير ، شويه ألفاظ خارجه و سباب و تلطيش بالقفه ، يعيش بعيد عن أهله حاجات كتير إنما يتخيل و يلاقي قفا نزل علي قفاه يقوله أصحي ليغفلوك ، كتييير اوي طرق كتير إنما الطريقه بتعتك ادكتور مع بنادمين إنما دلوقتي زومبي ، هاتعامل الزومبي زاي البنادم ايام ماكانت موجودة
دكتور بنتى فى سنه سته ابتدائى ديما احس انها عندها اكتئاب وعندها خوف وفى سعات وساوس وديما بتتفرج. على التلفون ولما يكون معهاش التلفون وهى مثلا لوحدها تعيط التلفون مثلا فصل او اى سبب مش بتعيط علشان التلفون بتعيط بدون سبب وفى سعات بتعمل حمام وهى نايمه
سلام يا دكتور ممكن wats up numéro
دكتور بعتلك على فيس ياريت انك تقبلني
جزاك الله خيرا يا دكتور
جزانا وإياكم بارك الله فيكم
جزاك الله خيرا
جزانا واياكم بارك الله فيكم
ربنا يباركلك ❤
جزاكم الله خيرا يادكتور
جزانا وإياكم .. بالتوفيق .. اشتركت في قناتك الجميلة .. نفع الله بكم
@@DR_SALEH_ABDELKARIM ربنا يبارك في حضرتك ويوفققك يادكتور صالح حضرتك من الناس المحترمة والمخلصة وأنا أيضاً اشتركت في قناة حضرتك ولي الشرف والفخر
جزاك الله خيرا يا دكتور
جزاك الله خيرا يا دكتور
جزانا واياكم بارك الله فيكم
جزاك الله خير وبارك الله فيك دكتور
جزانا وإياكم بارك الله فيكم
جزاك الله لف خير يا دكتور
جزاك الله خيرا دكتور
جزاكم الله خير
جزانا وإياكم بارك الله فيكم