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謝謝大家支持!這裏是我在影片説的連接minihabits.com/mini-habit-ideas/大家可以看看説不定你會找到屬於你的寶藏哦!網頁是英文版的 只要右鍵翻譯去中文就可以啦!---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------這是第一部影片,之後會持續更新一些讀書筆記,有關個人成長和生活想法的内容!如果你喜歡我的影片的話,希望你可以訂閲按贊哦!祝大家有美好的一天!
這個概念真的好用!類似五秒定律只要你開始了就會繼續下去
對!最重要的就是開始!
感谢分享
很好的分享。
感謝關注!
题材不错 👍🏻 期待下一只影片
感謝你的關注!
很棒的分享!!
一起養成好習慣!
這個方法是真的有用喔 容易執行!期待你的下一個影片🤩
謝謝你!
👍👍👍 希望在以后的影片学到更多 😇
感謝關注
还有一个策略 就是给自己设定一个身份,例如想要阅读,就告诉自己是爱阅读的气质美女;想要健身就告诉自己是很自律并且会举重的女生,这样的 “identity" 也会无形中让人有动力去履行一个习惯哦。
這個建議很不錯!減少了很多心理阻力!
那麼例如戒熬夜玩手機可以如何利用微習慣
這裏的微習慣比較適合運用在養成一個”新的好習慣“如果想要是戒掉熬夜玩手機 可是嘗試到了睡覺時間把手機放在房間外或讓親人保管,然後轉為使用傳統鬧鐘,親測有效哦!
@@lifetinker5678 好的謝謝
Helpful tips! Keep it up 🔥
Thankyou!
Awesome!! I wish can translate to English
Thanks for supporting. Will do it maybe in the future
我就是因為意志力不夠,明明已經決定好了每天都要做運動,卻持續了幾天就放棄了😔今天沒做說好明天一定要做,然後到了明天卻又不想做了😞
不過這方法看起來很有效,我會試試看的,謝謝你的分享~
@@1234subs_challenge 真的!訂下的目標太大真的想到到會覺得累!希望可以方法幫助到你!
声音效果有点不好,建议换个话筒
我想要生活精彩,我刚订阅了
感謝支持!一起玩轉人生!
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