The ONLY guide you Need! ऊर्जा का स्रोत: Diet, Exercise, Energy & Performance Secrets | By ABK Sir

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 358

  • @nayakirtiman
    @nayakirtiman 5 หลายเดือนก่อน +144

    पिछले तीन महीने से पालन कर रहा हूँ,, मुझे तो विश्वास नहीं होता की में इतना बदल गया** आपका हर वीडियो देखा मेने और बदलता चला गया खुद को *** दिमाग में तस्वीरें छपती है इतनी बेहतरीन याददास्त बनती जा रही है *** ब्रहमचर्य परम बल है इसके साथ *** जय बजरंग बली

    • @MrASHU89
      @MrASHU89 5 หลายเดือนก่อน +1

      क्या changing आई है

    • @Chavvi12
      @Chavvi12 5 หลายเดือนก่อน

      Mujhe toh aaj he 20min stairs chdkr malum chlgaya ki maine ku itni der krdi sir ki baat Maan ne me...per kher koi na jab jaago tb sawera ❤❤...thnxx a lot Abhimanyu Kumawat Sir ❤❤​@@MrASHU89

    • @devgyakrishankumar
      @devgyakrishankumar 5 หลายเดือนก่อน

      ​करके देखो भाई । लोगों से पूछना बंद करो और अपने पर काम करो,मजा आएगा​। दूसरों का अनुभव आपके कोई काम नही आयेगा, लोगों से रास्ता पूछ्ते रहोंगे ना भाई तो मंजिल पर कभी नही पहुंचोगे, अभिमन्यु सर को सुनो,समझो और उनके बताये प्रयोग को आधार बनाकर आगे बढ़ो😊@@MrASHU89

    • @Saynotoreels
      @Saynotoreels 5 หลายเดือนก่อน

      Beta tum mu ke bal giroge ruk jaao jaraa

    • @pratikkine8807
      @pratikkine8807 5 หลายเดือนก่อน

      Ples contact no

  • @RepresentativeOfAlmighty
    @RepresentativeOfAlmighty 5 หลายเดือนก่อน +62

    Exercise+Diet+Discipline of thoughts= Super Human

  • @yogeshsaini9521
    @yogeshsaini9521 5 หลายเดือนก่อน +21

    मुझे proud होता h की मैं सही टाइम पर OTT BHARAT से जुड़ गया
    Aapka bahut bahut dhanyabad sir ❤

  • @tarunkumarverma0777
    @tarunkumarverma0777 4 หลายเดือนก่อน +12

    इस समय आप जैसे महान टीचर ही इस देश को आगे ले जा सकते हैं क्योंकि इन सब बातो पर चर्चा करने वाले कोई नहीं है 2 चार लोगो को छोड़ कर बाकी सब लोग लूटने में लगे हैं

    • @p.s.r6796
      @p.s.r6796 3 หลายเดือนก่อน

      Aaqaa❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤a❤❤❤

  • @AshishSharma-pm3bl
    @AshishSharma-pm3bl หลายเดือนก่อน +2

    I always look up for your videos for health, exercise and communication skills, our government has no idea how people are suffering these days
    Thanks sir

  • @reballearningcommune9127
    @reballearningcommune9127 5 หลายเดือนก่อน +27

    Stairs exercise 20mins
    Spartas 100
    Chandrabedi pranayam 45mins
    Study 3hours
    Deep breathing 20mins
    No sugar
    No maida

  • @knowledge_clips
    @knowledge_clips 5 หลายเดือนก่อน +20

    Pranaam sir I am your student from vishwas batch basic this year sir मुझे यह लगता है की मैं आपने जीवन को जिस प्रकार सोचता हूं। वह केवल OTT Bharat ke मार्ग व पथ पर चल कर ही प्राप्त कर सकता हूं। गुरु देव प्रभु आप के इस मिशन ott Bharat ko hum युवा लोग ही साकार स्वरूप दे सकते है , जो आशा की किरण Swami Vivekananda ji को हम lower class indian मे दिखी थी ।। आप उस चिंगारी को ज्वाला का स्वरूप देना चाहते है, मैं Shashi Bhushan Awasthi आप को यह अशस्थ करना चाहता हूं ,और मुझे यह लगता है की वह परमात्म सकती भी यह चाहती है की भारत पुनः आपने ओजस्विता तेजस्विता तपस्विता को पुनर्जागृत कर सम्पूर्ण विश्व पटल पर विश्व गुरु के शिर मोर मुकुट को धारण करे।। जिस देश में केवल एक धर्म व जाति हो वो है सेपियंस।।
    आपका अपना शिष्य
    शशि भूषण अवस्थी
    Vishwas batch(basic) 2025
    ।। जय ott Bharat।। जय भारत माता।।

  • @pushpadewangdewang-pm8rt
    @pushpadewangdewang-pm8rt 5 หลายเดือนก่อน +6

    आपको बहुत बहुत बहुत धन्यवाद
    मैरी उम्र चौसठ साल है और मैं अभी भी लगभग डेली एकसरसाइज करता हूँ अब आपके विडियो देख कर मुझे और भी प्रेरणा मिली है
    फिर से आपको धन्यवाद

  • @toshansahu736
    @toshansahu736 4 หลายเดือนก่อน +2

    Aap भारत k सच्चे saput है sir मैं आपको ❤ se salaam karta हूं आपके 2,3 video देखा हूं और मैं ऑइल को अपने dight से दूर करने में शक्ति pa रहा हूं

  • @FormatorYT
    @FormatorYT 18 วันที่ผ่านมา

    I came across this channel. Truth truth truth Dr big salute to u.

  • @statusking513
    @statusking513 5 หลายเดือนก่อน +12

    Stair climbing + sapat + Exercise 💪💪💪💪💪 jay OTT JAY BHARAT

  • @HemantChawla13
    @HemantChawla13 5 หลายเดือนก่อน +2

    सर जी, मैं भी अपने देश के लिए बहुत कुछ करना चाहता हूं, मैं आज वार्मअप और व्यायाम करने की प्रतिज्ञा करता हूं, मैं भी ओटी भारत का हिस्सा हूं।

  • @shivkumarprajapati3288
    @shivkumarprajapati3288 5 หลายเดือนก่อน +1

    Itane bade content ki duniya me ab laga hai vo mil Gaya jiski mujhe talash thi
    Thank you so much Sir.....

  • @tarunkumarverma0777
    @tarunkumarverma0777 4 หลายเดือนก่อน +1

    सर हमको पूरा विश्वास हैं की आपके इस मिशन से पूरा भारत देश में बहुत बदलाव आएगा क्योंकि सर आज के सब लोग बहुत बुरी स्थिति में जी रहे है जितना सब लोग अपना इलाज करवाने के लिए पैसा लगा देते हैं उसका अगर 5% भी पैसा अपने Diet पर लगा दे पसीना बहा के तो उनका Health बहुत अच्छा हो जाए आपका बहुत बहुत धन्यवाद सर ❤

  • @Rk1999-q8b
    @Rk1999-q8b 5 หลายเดือนก่อน +3

    Mai aaj se or abhi se hi roj jo aapne bola hai follow karonga.yah mera pran hai.🔥🙏

  • @NareshbhaiMakvana-qs3zn
    @NareshbhaiMakvana-qs3zn หลายเดือนก่อน +1

    Yes sir hum OTT india banayenge vote for abhimanyu sir

  • @excalibur388
    @excalibur388 5 หลายเดือนก่อน +13

    Save this man at any cost 🙏🏻🔥🔥

  • @nikhilrajkumar771
    @nikhilrajkumar771 5 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤ Dhanyawad.. Aapke baad kisi or ko dekhne ki jarurat nhi .. badlne ke liye aapki video ho kaafi hai .

  • @laxmidharamohanta581
    @laxmidharamohanta581 5 หลายเดือนก่อน +7

    Hope for the best session of our life 🙏
    As we know all sessions are good and price full for us...😊

  • @DCoriginals
    @DCoriginals 5 หลายเดือนก่อน

    Dr Abhimanyu Kumavat sir
    First of all I am grateful to you for being here for us.... guiding us on right path.... After watching your video SAANS EKAGRATA URJA i started LNB.
    I am doing LNB from 5 days and oh man i became a energy powerhouse...
    Thank you
    Thank you
    Thank you sir
    Please keep guiding us...

  • @takreemhusain8544
    @takreemhusain8544 5 หลายเดือนก่อน +4

    You are best mentor and teacher love you sir ❤

  • @AbhishekKumar-cq9xq
    @AbhishekKumar-cq9xq 5 หลายเดือนก่อน +1

    Sir mai aap ka session last 3 month se dekh raha hoo aur mai usko follow Karta hoo daily exercise performance ke sath sath mai daily 12-13 hours study bhi kar leta hoo .mai aap ke book bhi padhta .thanks sir

  • @neetusain9184
    @neetusain9184 26 วันที่ผ่านมา

    Good evening sir…truly appreciable & knowledgeable guidance

  • @BhagwatKamble-tk7qy
    @BhagwatKamble-tk7qy 5 วันที่ผ่านมา

    Bahut badia Sir.

  • @vedantreghate
    @vedantreghate 5 หลายเดือนก่อน +4

    Thanks soo much sir. Mai pran leta hu ki kal se exercise, running aur suryanamaskaar karunga aur puri diet change karunga. Humare is mission ke liye jo karna pade karenge aur apne desh ko wapas uske swarnim yug me lekar jayenge. 👍🇮🇳

  • @raosahebjadhav4897
    @raosahebjadhav4897 5 หลายเดือนก่อน +4

    सुपर से उपर❤❤❤❤

  • @abhik5569
    @abhik5569 5 หลายเดือนก่อน

    sir aap jo content de rhe ho mai notes banata hu or follow v krna suru kr diya hu q ki mujhe average nhi rhna h life mai sath mai study pe v jyada focus krne lga hu thankyou sir for giving right direction in my life sir once again thhankyou from my Heart ❤❤🙏🙏

  • @akshatchauhan8055
    @akshatchauhan8055 2 หลายเดือนก่อน

    great video for future great leader

  • @rahulkumar-ed9fi
    @rahulkumar-ed9fi 5 หลายเดือนก่อน

    Thanku sir aap ki batto ne Exercise ko lekar mera think he badal deya hai ...I promise ki kal se regular Exercise karunga bharat ko ojeshavi ,tejasvi,or tapasvi banane ke lye....

  • @OTTtian_Pranay
    @OTTtian_Pranay 4 หลายเดือนก่อน +1

    Yes sir energy is all ...

  • @milanaryal7550
    @milanaryal7550 5 หลายเดือนก่อน

    Sir I am from Nepal.... You are the real hero.... Your sessions are knowledgeable and practicable for everyone

  • @NirwakAmisha
    @NirwakAmisha 3 หลายเดือนก่อน

    Sir five days ho gye hai paseena bahaate... Maja aa gya...
    Dhanyavaad sir.. 🎉

  • @Abhishekydv0001
    @Abhishekydv0001 4 หลายเดือนก่อน

    A man who guides the youth to live a better life and on the right path along with studies.❤😊

  • @anilchidmalwad4422
    @anilchidmalwad4422 3 หลายเดือนก่อน +1

    Aaj se exercise chalu

  • @awadheshawdhesh4379
    @awadheshawdhesh4379 5 หลายเดือนก่อน +1

    Sir प्रणाम, sir mai 3 month pahle s appki vedo dekh raha hu aur abb aisa lagata hai ki mari life pahle s 100 guna mast ho gai hai, aur mai daily 60 minute pranayam exercise karta hu, jay hind sir 🇮🇳

    • @easyncert8510
      @easyncert8510 5 หลายเดือนก่อน +2

      Hum aap ke sath hain sir ji 👏🌹🌹👏🌹 💐👏👏🌹🌹👏

  • @vinayjain572
    @vinayjain572 4 หลายเดือนก่อน

    Sir ji you are my God sent guide angle farishta 😊🎉❤❤❤❤❤❤❤❤lots of thanks to you 😊🎉🎉🎉🎉Har Har Mahadev ❤🎉😊🎉❤😊learned a lot from you applied in life gained ojas tejas tapas great project 😊🎉❤

  • @manishpanday364
    @manishpanday364 5 หลายเดือนก่อน

    Bahut bahut dhanyawad sir ap life Changer bann kar aaye hain young youth ke liye really thank you 🙏🙏

  • @deepakkumarsoni9382
    @deepakkumarsoni9382 5 หลายเดือนก่อน +1

    Sir aaj rakhabandhan h Or mai bahat chintit hu apne life ki direction ko leker kamm me man nahi lagta her waqt sirf soch me duba, rahta hu. Aapke iss video ko dekhne ke liye mai tapi nadi ke kinaare aaya hu or aaj abhi se, mai yahi per se exercise karke, hi ghar jaunga aaj se mai exercise ko apni life pahla mission bana raha ki one week me minimam 5 day 30 minut pasina bahana h ya kisi bhi saririk exercise ko karna h bahat sukriya sir mujhe pata chal gya ki mere exercise na karne ke karan hi mai har, waqt cintit rahta, hu or jindgi me presan hu sir mujhe ummeed hai isse balav aayega ek baar fir se thank sir 🙏 Jay OTT BHARAT...

    • @anuragsengar1572
      @anuragsengar1572 5 หลายเดือนก่อน

      Bhut bdiya dost bt mn esa hai ye purani aadto pr le Jayega bs tum apni bat ko daily yad rkhna bar bar dohrana. Or ho ske to apne is goal ko khi likh lo jisse bar bar ye apke samne rhe.

  • @atulpandey145
    @atulpandey145 3 หลายเดือนก่อน

    Aaj se suru guru dev 🙏

  • @saleemkhan-sb9sn
    @saleemkhan-sb9sn 5 หลายเดือนก่อน

    I am going through some bad habits and it impact on my whole life..i have to restart my life in new way with exercise diet and self control..now it is my Aim

  • @MayankGirna
    @MayankGirna 5 หลายเดือนก่อน +2

    Mai Aaj se hi 15 min. stairs climbing shuru kar rha hu,, thank u sir, for the awesome session

  • @gopalkrishnamaurya7573
    @gopalkrishnamaurya7573 4 หลายเดือนก่อน

    गुरु जी आप के श्री चरणों में कोटि कोटि प्रणाम 🙏🙏

  • @khoobsingh4207
    @khoobsingh4207 4 หลายเดือนก่อน

    Yes
    Sir 😮
    Ek

  • @pareshparmar9200
    @pareshparmar9200 5 หลายเดือนก่อน +1

    Sir Aaj se start karna shuru kar diya

  • @sejalgupta4628
    @sejalgupta4628 3 หลายเดือนก่อน +1

    great session sir

  • @manjitsinghsaluja1773
    @manjitsinghsaluja1773 5 หลายเดือนก่อน +1

    Nice🎉

  • @Prabhumere0808
    @Prabhumere0808 5 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you sir ji 🙏🙏

  • @user-lk7qv2to7x
    @user-lk7qv2to7x 4 หลายเดือนก่อน

    ❤ love all your sessions, will workout regularly

  • @AmanYadav-x5p1y
    @AmanYadav-x5p1y 5 หลายเดือนก่อน +2

    So excited 😊😊😊

  • @poojapandit1147
    @poojapandit1147 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you sir for sharing the real content.❤❤

  • @Ajaymotivation_w
    @Ajaymotivation_w 5 หลายเดือนก่อน +1

    Jai ottian and OTT bharat 💕💕💕💕💕💕 love you chanakya ABk sir 💯🏋️💯💝💝💝💝👍👍👍👍💪💪🧠🧠

  • @Rock.Mountain.Offroading
    @Rock.Mountain.Offroading 5 หลายเดือนก่อน +2

    Absolutely right sir 😊

  • @dharmendrapal2352
    @dharmendrapal2352 4 หลายเดือนก่อน

    thanks sir aap mahan hai aap ki vajah se mere andar change aya

  • @bhashkarverma2738
    @bhashkarverma2738 5 หลายเดือนก่อน +2

    Sir exercise to mai karta hi tha par aj morning me apka session dekh raha tha aur fir session ko dekhte dekhte 15 minutes stairs chadhte rahe ❤❤❤

  • @idealgaurav5345
    @idealgaurav5345 4 หลายเดือนก่อน

    I am going to follow what you have said.

  • @animeshsinghkaushik
    @animeshsinghkaushik 5 หลายเดือนก่อน +1

    Jai Hind Sir 🇮🇳

  • @shahidshahid-lp1pl
    @shahidshahid-lp1pl หลายเดือนก่อน

    Super super sir

  • @nancykhanna1759
    @nancykhanna1759 4 หลายเดือนก่อน

    Best video

  • @Vishwnath-f1s
    @Vishwnath-f1s 5 หลายเดือนก่อน

    I promise sir ki mai aaj se hi daily workout karunga aur apna aur apne pariwar ka future badal doonga .
    Jai OTT Bharat

  • @padigampraveen5302
    @padigampraveen5302 4 หลายเดือนก่อน

    very very useful video ,Thanks you for value Information .

  • @sachidanandyadav3467
    @sachidanandyadav3467 5 หลายเดือนก่อน

    Yes sir be ready ❤❤

  • @Amans-Amans
    @Amans-Amans 5 หลายเดือนก่อน

    Thanks sir powerful sessions ke liye ❤❤❤

  • @sarjeetkumar4284
    @sarjeetkumar4284 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you sir, this is really nice session and I have learned a lot and i will definitely follow it ❤👍🙏

  • @YTOfficial9778
    @YTOfficial9778 5 หลายเดือนก่อน

    My love abk sir ❤

  • @pdramani3928
    @pdramani3928 4 หลายเดือนก่อน

    Great sir Today I circulated in 12 group's.... definitely we will touch 10 crore s

  • @amardeepsingh5570
    @amardeepsingh5570 5 หลายเดือนก่อน

    you are doing horrible wonderful by sharing this knowledge, Thanks a lot

  • @orophilelove
    @orophilelove 5 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤thank you so much sir❤❤❤❤

  • @marutikhot3448
    @marutikhot3448 5 หลายเดือนก่อน

    Yes sir very good if india means every person do this will be ओजस्वी तेजस्वी तपस्वी i fallow daily somethig from this thank you guidence 🙏🙏🙏

  • @dhirajbaranwal3133
    @dhirajbaranwal3133 5 หลายเดือนก่อน

    Jindgi badal gai guru ji aapki speach sunkar

  • @drarnabmukherjee318
    @drarnabmukherjee318 4 หลายเดือนก่อน

    Kal se suru karunga pahle karta tha chhod diya tha thanks sir ji

  • @OTTBHARAT-q2q
    @OTTBHARAT-q2q 5 หลายเดือนก่อน +1

    Aaj se chalu sir ji

    • @dkbagde8144
      @dkbagde8144 5 หลายเดือนก่อน

      ❤thank you sir for such type of real and very useful content.
      PLS MAKE SOME CONTENT FOR SCHOOL GOING CHILDREN 09-17 YRS TO MOTIVATE THEM TO AVOID OR MINIMIZE THE USE OF MOBILE FOR GAMING, SHORTS ,SOCIAL MEDIA ETC.

  • @vishaljha6489
    @vishaljha6489 5 หลายเดือนก่อน

    Keep continue sir ❤u mahadev apko khush rakhen ❤ 🙏

  • @mukeshtanwar4362
    @mukeshtanwar4362 5 หลายเดือนก่อน

    Jay ho ott Bharat ❤ thanku so much gurdev

  • @ShivamMaurya-hn8wc
    @ShivamMaurya-hn8wc 5 หลายเดือนก่อน

    Bahut bahut thank you sir ,
    Ham to start bhi kar diye bas
    Aur daily karenge

  • @opx4572
    @opx4572 5 หลายเดือนก่อน

    SIR YOU ARE GREAT

  • @dhirajbaranwal3133
    @dhirajbaranwal3133 5 หลายเดือนก่อน

    Jindgi badal gai,guru ji aapki speach sunkar

  • @managermavroji5537
    @managermavroji5537 4 หลายเดือนก่อน

    really you are great vision sir

  • @smmotivation4881
    @smmotivation4881 5 หลายเดือนก่อน +1

    Manane se Janane ki Aor bade❤

  • @RakeshKumar-vk8ms
    @RakeshKumar-vk8ms 5 หลายเดือนก่อน

    Sat sat parnam mere guru dev🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @sejalgupta4628
    @sejalgupta4628 3 หลายเดือนก่อน

    I will follow all steps

  • @NICEGuy-i6u
    @NICEGuy-i6u 5 หลายเดือนก่อน

    You're awesome Sir Ji 🙏

  • @aakashnenavath9187
    @aakashnenavath9187 4 หลายเดือนก่อน

    Morning to warm up doing consistent

  • @gajanandsaini5390
    @gajanandsaini5390 5 หลายเดือนก่อน +1

    Yes sir

  • @bhashkarverma2738
    @bhashkarverma2738 5 หลายเดือนก่อน

    Sir u are the real gem for a country ❤❤❤

  • @BeYourCEO.X
    @BeYourCEO.X 5 หลายเดือนก่อน

    Purpose of Life ,a deep video in this topic sir...❤
    Guys like this taki sir ko ye topic mile

  • @inderkumar7061
    @inderkumar7061 5 หลายเดือนก่อน

    I will be start from today exercise and follow this diet.

  • @AbhayKumar-s5x2g
    @AbhayKumar-s5x2g 5 หลายเดือนก่อน +3

    Namaste sir

  • @Pawan_purushartha
    @Pawan_purushartha 5 หลายเดือนก่อน +1

    Main apne param guru Abhishek sir se wada karta hu ki chahe masum kaisa rha main pratidin workout karunga....Pawan

  • @tribexs6254
    @tribexs6254 5 หลายเดือนก่อน

    Love ❤️ you sir . IAM WORKING OUT DAILY SINCE 2014 , vegetarian 🌱 ,

  • @rahulkumarpal4173
    @rahulkumarpal4173 5 หลายเดือนก่อน +4

    Sir aapki batai bato se life me bahut change aaye hai
    Thank you sir❤❤❤

  • @Shivamsingh-wp5eh
    @Shivamsingh-wp5eh 5 หลายเดือนก่อน

    Jai OTT bharat
    Thank you so much Abk sir

  • @Sushantfreefire385
    @Sushantfreefire385 5 หลายเดือนก่อน +1

    Love you sir ❤❤❤❤❤

  • @KaushalKr.Mahto-ln1bg
    @KaushalKr.Mahto-ln1bg 5 หลายเดือนก่อน +2

    Hum ott ka sath hai❤❤❤आपके छत्रछाया में ❤❤❤❤😂

  • @AbhayKumar-s5x2g
    @AbhayKumar-s5x2g 5 หลายเดือนก่อน +2

    Good evening sir

  • @KapilKumar-xm2tl
    @KapilKumar-xm2tl 5 หลายเดือนก่อน +2

    Sir please make a video on how to over come Stammering..😢

  • @CDSOfficer-y6x
    @CDSOfficer-y6x 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤Jay Hind Sir ❤❤❤

  • @akshu_hands5975
    @akshu_hands5975 5 หลายเดือนก่อน

    I am big fan of you sir❤❤ and I am solute your thoughts

  • @baldev_concept
    @baldev_concept 5 หลายเดือนก่อน

    Fabulous concept & content provide to me sir best explained 👌

  • @AbhimanyuKumar-eu4mh
    @AbhimanyuKumar-eu4mh 5 หลายเดือนก่อน +1

    Sir, I am in school, I don't shed tears, I am having fun for the last 27 days.

  • @RanjeetSharma-xy2qm
    @RanjeetSharma-xy2qm 5 หลายเดือนก่อน

    Jai ott best of luck everyall good morning 🌅