Descansando mais, sem precisar dormir | Marcela Lamastra

Hello!
Você é o tipo de pessoa que programa o seu descanso ou o faz apenas quando sobra tempo? Neste vídeo eu te conto a importância de descansar e formas que você deve acrescentar na sua rotina.
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Com carinho,
Má
#descanso #saudemental #produtividade #psicologia

[@airaelisama]

Estou aprendendo a separar esse tempo de descanso. Tem sido muito significativo e consigo perceber a diferença na minha produtividade depois.

[@daiananagy9818]

muito bom ... Eu adorei 👏👏

[@cristianedorow3889]

Esse vídeo veio no momento certo 🤍
Indico os livros da Taylor Jenkins Reid, como Os sete maridos de Evelyn Hugo e Malibu Rising

[@daniellefucsghelman3020]

❤perfeito