김여사님 다리 아직 불편하신가봐요 ㅜㅜ 오늘 쌀쌀한데 따뜻한 국물요리 맛있겠어요~ 다음번엔 김여사님의 최애 요리 나오나요? ㅎㅎ 박용우 교수님과 박천규씨 다이어트 응원합니다~^^ 김여사님께서 계시니 다이어트도 맛있게 하실 수 있을 것 같아요 도시락으로 좋은 레시피도 많이 올려주세요~~
1월2일 시작!! 안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 "스위치온 매니저" 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단(사진 및 커스텀 가능), 일지, 단식타이머, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 관리할 수 있습니다. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료앱 입니다~
![[라면 김밥 한국인의 근본] 엄마! 밥 해주세요!](/img/n.gif)
💌비지찌개 레시피 💌
안녕하세요!
박용우네 한끼입니다❤
레시피와 재료 정보 공유 드립니다😊
📌제품 정보 링크
link.inpock.co.kr/bab_yongwoo
*상단 링크로 구매 시 쿠팡으로부터 일정액의 수수료를 받습니다
👩🏻🍳비지찌개 레시피
▪︎들기름 2스푼 둘러줍니다
▪︎다진 마늘 1스푼 넣고 중불로 볶아줍니다
▪︎돼지고기 앞다리살 600g 넣어줍니다
▪물 2스푼 넣고 볶아줍니다
▪︎우거지를 기호에 맞게 썰어 넣어 볶아줍니다
▪︎양지육수 500g 넣어줍니다
▪︎가자미 액젓 2스푼 넣어줍니다(새우젓 가능!)
▪︎김치 1/8포기정도 잘라 넣어줍니다
▪︎10~15분간 끓여줍니다
▪︎콩비지 500~700g 넣고 5분간 끓여줍니다
▪︎파 썰어 넣어줍니다
▪︎후추를 뿌려 끓여주면 완성!!
🍴준비 재료
▪︎돼지고기 앞다리살
▪︎우거지
▪︎콩비지
▪︎파
▪︎잘 익은 김치
▪︎양지 육수
▪︎다진마늘
▪︎가자미 액젓
▪︎들기름
▪︎후추
▪︎물
*꼭 동일 제품이 아니더라도 얼마든지 사용 가능합니다
*기호에 맞게 얼마든지 재료변경 가능합니다
*기호에 맞게 간을 조절해주세요
지난주 끓여먹었는데 또 해먹어야겠어요
아싸~~ 국물료리!!!!!!
일단 새해복 많이받으세여❤
0:35 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아놔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
신혼여행에서 무슨일이있으셨냐구요ㅎㅎㅎㅎㅎ
참고로 저는 "1월6일" 내일부터 시작입니다!!
헷🥹 (하..저도 13일부터 할까여.....ㅠㅠㅠ)
2:40 "콩"의 장점+두부+비지 깨알 영양학
4:10 김여사님 앉아계신거보니 다리가 아직 아프신가봐요ㅠㅠ
4:27 완전좋아요!!돼지고기 듬뿍 비지찌개
6:01 저희집 저렇게 많이 넣을거예용
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
9:15 비지 넣고 5분미만으로 끓이기!!
12:37 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
13:06 ㅎㅎㅎㅎ올해는 솔직해질게요!!!
비지는 순두부찌개집가서 가끔 한봉지씩 가져왔었는데
김여사님 드시는 비지 구매해서 먹어볼게여!!
간단한 레시피 감사해요❤
한끼가족분들 2025년 건강하시고
행복한일만 가득하셔요🙏
새해 복 많이 받으세요!🎉 올 한해도 건강한 한 해 되시길바랍니다❤️
와..너무맛있겠어요 😂
제가 출산한지200일지났는데
애기 생기기전 스위치온으로 8키로빼고 ~애기출산후 급격히 쩌서 다시시작하려고요~~
스위치온하면서 먹을수있는 건강 음식 레시피알려주시니 너무너무 감사하네요❤❤
앞으로도 많이 알려주세요
며칠전 끓여서 너무맛있게 먹었는데 보니 또먹고싶어지네요
김여사님 다리 아직 불편하신가봐요 ㅜㅜ
오늘 쌀쌀한데 따뜻한 국물요리 맛있겠어요~ 다음번엔 김여사님의 최애 요리 나오나요? ㅎㅎ
박용우 교수님과 박천규씨 다이어트 응원합니다~^^ 김여사님께서 계시니 다이어트도 맛있게 하실 수 있을 것 같아요
도시락으로 좋은 레시피도 많이 올려주세요~~
천규씨 너무 귀여워요^^ 말씀도 너무 재치있게 재미나게 잘하시고 뭣보다 진행을 너무 잘하세요! ~ 다이어트 꼭 성공하세요 화이팅!
월요일이 기다려집니다~~
건강한 몸에 건강한 정신!!!
좋은 레시페에 웃음까지 더해주셔서
감사해요 ! 새해 복 많이 받으세요🙏
우리도 오늘 점심에 비지찌게 해먹었는데~~
겨울에 최고지요
오구구 😂
신혼인데...😅
이벤트기다리다가
오늘부터 두번재 스워치온 시작했어요
스위치온1~3일 차 보리차 마셔도 되는지요?
박용우님의 아드님~ 애사비 먹어도 되는지 물어봐서 알려주세요~~ 요즘 당 함류 없는 맛있는 애사비도 많이 나오는데! 먹어도 될까요~~??
네, 드셔도 됩니다.
박용우의 스위치온 채널에 가보시면 에사비 와 관련된 동영상을 찾아보실 수 있습니다.
박용우
1월2일 시작!!
안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 "스위치온 매니저" 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단(사진 및 커스텀 가능), 일지, 단식타이머, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 관리할 수 있습니다. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료앱 입니다~
스위치온 준비중이예요
3일동안 쉐이크만 먹는데
너무 물리면 혹시 쉐이크 대신 한끼는 두부나 계란 먹으면 안될까요?
두부는 허용식품이니 드셔도 됩니다. 박용우의한끼에 첫 3일 동안에 먹을 수 있는 메뉴가 몇 개 소개되어 있습니다. 참조하시길...
박용우
먹어보니까 맛있어서 저한테는 저게 4인분 양이 아니라 1인분 양이던데요?!👀
비지사랑이 엄청나시군요!!😋
우거지 구입처도 좀 알려주세요~~~
쿠팡에 국내산 데친우거지 검색하시면 되요^^
왜 저 없이 비지찌개 먹었죠? 해명해주세요
항정살 앞으로 모시겠습니다 도련님👨🏻🍳👩🏻🍳
@@bab_yongwoo 기대할게요
2주차 들어갔읍니다 근대 무개는별로 않빠지더라고요 ㅠ
허리통증이 심해서 30분 자전거만 타 서그런지...
여튼 열심히 해보렵니다