Не всегда удаётся применить предложенные лайвхаки, потому что есть ещё такой фактор, как физическая усталость. Поэтому иногда, в моем случае, планы идут лесом. Развил бы тему, которую Вы затронули в конце видео. Абсолютно согласен с тем, что мы, в некотором смысле, биороботы, и наш мозг любит упорядоченность в таких вещах как сон, время приёма пищи и режим труда и отдыха. Если удаётся наладить плюс-минус однообразное расписание нашей физиологической жизни, наше тело и мозг говорят спасибо и начинают гораздо лучше работать. Проверено на себе.
@@АлексейВилюха очень в точку, со всем согласна. Физическая усталость действительно может мешать, но в таких случаях мы ставим тело на первое место, а дальше все остальное
Не всегда удаётся применить предложенные лайвхаки, потому что есть ещё такой фактор, как физическая усталость. Поэтому иногда, в моем случае, планы идут лесом.
Развил бы тему, которую Вы затронули в конце видео. Абсолютно согласен с тем, что мы, в некотором смысле, биороботы, и наш мозг любит упорядоченность в таких вещах как сон, время приёма пищи и режим труда и отдыха. Если удаётся наладить плюс-минус однообразное расписание нашей физиологической жизни, наше тело и мозг говорят спасибо и начинают гораздо лучше работать. Проверено на себе.
@@АлексейВилюха очень в точку, со всем согласна. Физическая усталость действительно может мешать, но в таких случаях мы ставим тело на первое место, а дальше все остальное