Tonglen - Una herramienta milenaria para lidiar con el sufrimiento
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- เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ค. 2020
- Tonglen es una práctica meditativa que se origina en el budismo indo-tibetano en el siglo VIII y que constituye la práctica central de las enseñanzas Lojong (entrenamiento mental) de la tradición Kadampa. En este grupo de prácticas, en vez de buscar la paz externa para aquietar la mente, se utiliza precisamente el estrés, las dificultades y los desafíos de la vida para desarrollar dos recursos fundamentales: estabilidad interior para relacionarnos con lo que es difícil, y confianza en los propios recursos internos. En este webinar teórico-práctico ofreceremos una introducción a la práctica de Tonglen en un lenguaje secular.
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Week 1 Day 2 // GEN vs T1 | PRX vs TLN](http://i.ytimg.com/vi/ZkFjjJNwzH0/mqdefault.jpg)
Muchas gracias, Gonzalo. Soy voluntario de Cruz Roja, ejerciendo las labores del voluntariado con usuarios en la unidad de cuidados paliativos en fase terminal. También atiendo a enfermos parapléjicos . Tus enseñanzas basadas en la compasión, son verdaderamente muy efectivas en mis tareas de voluntariado.. Te lo agradezco muchísimo..
Qué linda la energía con que transmites, claridad y una alegría graciosa también. Excelente mezcla!!
Hola recientemente descubrí tu fantástica página. Gracias por esta charla y práctica sobre Tonglen, excelente! me han ayudado mucho tus recursos
Muchas gracias por el video. Es una excelente presentación para las mentes occidentales, y por fin entiendo mejor el Tonglen. Además la mirada racional sobre la compasión es altamente asertiva, lo que nos falta en este tiempo.
Sentí un gran alivio en mi espalda a la hora de inhalar y exhalar, estoy pasando x un dolor muy grande acabo de perder a mi madre y me ha servido mucho soltar y dejar ir, gracias, gracias. Gonzalo
Otra perla maravillosa para cultivar... cuanto para aprender Gonzalo!! Trato de escuchar 2 o 3 veces cada presentación. En cada escucha encuentro mas sabiduria para digerir. Simplemente GRACIAS...GRACIAS...GRACIAS!!
Muchas gracias por compartir una herramienta my importante para la vida....infinitas gracias 🙏
Maravillosos!!!!
¡Amé ésto! ¡Muchísimas gracias! Que concepto tan nuevo para mi y tan millonario, me sentí gigante, inmensa ⭐⭐⭐⭐⭐🤍🤍🤍🤍🤍
Gracias Gonzalo, gracias, gracias. Que estés bien!
Muy agradecida por entregar éstas herramientas para sembrarlas por doquier.
Gracias!!! descubrirte, descubrir tus enseñanzas ha sido una revelación. Un gran abrazo!!!
Muchas gracias,Gonzalo, por este hermoso regalo !!
Gonzalo que seas feliz, que estes libre de sufimiento, que estes libre de apego, aversión e ignorancia.
Muchas gracias!
Abrir el corazón
Tonglen, una meditación ecológica por excelencia... es una práctica bellísima. Gracias Gonzalo..
Muchas gracias, me ha encantado y es muy importante para la vida gracias de nuevo
Gracias por tu explicación práctica de tonglen, me ha sido muy útil
Muchísimas gracias , que genial es esto me encantaría poder hacer un taller con vos Gonzalo
Gracias. Aceptacion y esperanza
Muchas gracias 👍🥰🇨🇱🙏, Estuvo muy bueno , interesante.
Gracias Gonzalo, por tan valioso y generoso aporte a la vida. ☀️🙏
Aceptacion amor. Liberacion
Soy feliz por que te encontré! Infinitas gracias 🙏🏻 muchísimas gracias por compartir tú conocimiento 💐🙏🏻🥰
Muy instructivo
Mil gracias por ésta enseñanza espiritual y practica...
Michas gracias
Muchas gracias Gonzalo!! Nombraste a Pema Chodron y Tenzin Palmo
Hola, excelente video, me encontré contigo y era exactamente lo que buscaba. Quiero estudiar - practicar (humildemente) Budismo. Ni idea cuantas corrientes, técnicas, inspiraciones existen. Si me puedes orientar, que leer, que practicar, etc. Mil gracias te sean dadas.
Inhalar el sufrimiento exalar el sufrimiento
Agradecido por compartir tu sabiduría y humildad…..
Que interesante Gonzalo! Pensar que hace un año de esta presentación! Y yo te conocí cuando vos entrevistaste a Nazareth Castellanos. Y desde ahí ya no te he soltado, gracias gracias, por compartir estos saberes🙌
Buenísimo! Muchas gracias, Gonzalo! 🤗
Gracias!!! Muy útil tu podcast!!!!! 🙏🙏🙏
Wow!!! Tu sabiduría me deslumbra!!!...
Muchas gracias Gonzalo por compartir el don
Gracias!
Muchas gracias !!! Excelente webinar
Aceptación, esperanza ! !
Estupendo Gonzalo. Qué bien y claro lo has explicado. Muchísimas gracias. Un abrazo 🙏
Otro Raquel, gracias.
Muchas gracias 🍀
Hermosa práctica Gonzalo; lo hice con una depresión que estoy pasando, y me dió alivio...pregunto, con qué frecuencia debería efectuarse esta práctica? La meditación hace años que la intento y no la logro, ésto, en cambio me resultó más fácil de entrar...estoy enamorada de vos, recién te descubro...vivo en Posadas, Misiones, Argentina. Tengo curiosidad x saber si se puede hacer terapia on line contigo. Ojalá me respondas...soy Susana Guersanik, y tenes toda mi admiración...❤
Que bien explicado!!! Gracias Infinitas!!!
gracias por compartir
muchas gracias Gonzalo
Gracias... 🙏🙏🙏
Gracias!!!
Gracias Gonzalo.
Graciasssss abrazoooo!!!!
GRACIAS GONZALO ❤️
Gracias Gonzalo. :)
Liberador, liviandad 😌
Hola Gonzalo, gracias por este maravilloso vídeo. Tienes alguna grabación tuya completa sobre este tipo de meditación. ¿O puedes recomendarme alguna? muchas gracias.
Gracias
Muy.buenp
Liberadora
Me alegra que sea útil.
🙏❤️🙏🥰
Gonzalo , ¿volverás a España a dar cursos de cultivo de la compasión?
👏👏👏👏🙌🙏🌹
Todos, incluye a cualquier persona, independiente del sexo, orientación, raza, etc.
Hola todos y todas y tonglen ???
Estoy trabajando en algo muy parecido Tapping EFT, se sintió muy parecido.
Aunque lo niegues, siempre vamos a querer cambiar el dolor en analgesia. La atención plena lleva implícito el deseo de sanar
Necesito linerarme
Buenísimo. Se fue
Agradezco la práctica. Pero preferiría que no te refirieras a Trump, puesto que es una figura controversial y connota elecciones políticas. Le quita seriedad a tu discurso.
Gracias. No sé de qué manera nombrar a Trump quita valor a lo expuesto (la seriedad en sí misma no es un valor para mí). Está muy bien que tengas tus preferencias, pero no deseo dejar de relacionarme con lo posiblemente controversial ni quedar bien con todos.
Ese señor es parte del todo. Todos somos uno. Así se acaba la polémica. T Trump es un reflejo de nuestro ego.