Эти Кесадильи идеальны для похудения
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
- Последние несколько недель эти кесадильи стали одним из моих любимых рецептов, потому что они готовятся быстро, а вкус о боже я не могу передать насколько это вкусно. Помимо этого в них не так много калорий как может показаться, с этими кесадильями сушка покажется каким то читерством.
Соус №1
Йогурт - 210г
Оливковое масло - 10г
Горчица - 10г
Базилик - 2шт
Мята - 2шт
Соус №2
Йогурт - 210г
Арахисовая паста - 20г
Сок половины лимона
Щепотка соли
Перец черный
Головка чеснока
Кесадилья с говядиной
Тортилья - 1 шт
Говядина - 100г
Лук - 50г
Масло - 5г
Томаты - 50г
Сулугуни - 25г
Конс. перец - 25г
Кесадилья с курицей
Тортилья - 1 шт
Курица - 100г
Лук - 50г
Сулугуни - 25г
Масло - 5г
Красный перец - 50г
Кесадилья с яйцами
Яйцо - 1шт
Балык - 100г
Сулугуни - 50г
Базилик - 10г
Масло - 5г
Подписывайся на телегу
t.me/mikhail_yershov
Да, интересно было бы узнать, какие еще нарезки есть! Очень прикольный рецепт, обязательно приготовлю в ближайшие дни!
Лично я делаю себе соус на кесадильи из оливкового майонеза и сладкого чили соус heinz. Такой сладкий островатый вкус самый топ для кесадильи с мясом и овощами!
Если не ошибаюсь, а я не ошибаюсь. Это блюдо называется «Тако». А не то что вы назвали.
Ошибаетесь, тако делается со свежими овощами, соусом сальса и гуакамоле. Тако в отличие от кесадильи не обжаривается
@@ErshovFitness Тако не только обжаривается, но и еще доводится до хрустящей корочки.
А в чем проблема с каллориями? Зачем их постоянно считать
Есть те кто сбрасывает или набирает вес и им это важно