高山症(中)：下撤是最簡單，也是最不願意

黃金定律第二條
『絕對不要帶著高海拔症狀進一步上升高度。』說得容易做得難。
黃金定律第三條
『如果症狀正惡化，立刻下降高度。』不管第二條或者第三條，都是解決高山症的最好方法，也是最簡單的方法。但是在心情上卻是最難做到的方法。
肺水腫
*成因*
在工作在職場，如果說你是工作能力很強的人，事情就會做不完，然後爆炸肺泡就是過勞後爆炸，形成肺水腫......簡單來講是這個樣子啦。
*評估前一定要做的事*
是必須要休息十五到三十分鐘之後再來評估。這樣子才會準。
*疲憊虛弱，運動表現降低*
這是很常見的症狀，體力好的人反而不容易察覺。
*休息狀況下呼吸困難或急促*
一定要在休息後評估，不然只要是人爬山都會喘。
*乾咳*
「咳咳~不愧是高山，好乾燥.....」對，不過要合併其他症狀判斷。不要等到咳血了，才想說糟了。
詳細介紹請參考影片
高山病症狀表與路易斯湖評分表評估表下載：drive.google.c...

[@knot0516]

感謝你分享 很詳細👍

[@changyihsin]

謝謝收看。

[@ohoh5351]

謝謝您的實用分享

[@changyihsin]

謝謝鼓勵。