چند روزه متوجه شدم مشکل اهمال کاری تا حد زیادی بخاطر افزایش هورمون کورتیزول یا استرس هست . اگر زیاد استرس دارید خواب درستی ندارید و بیشتر شب بیدارید لطفا روزانه ورزش کنید و توی طبیعت قدم بزنید وقتی ساعت خواب درست بشه تا حد زیادی اهمال کاری هم کم میشه و حال کلی ادم بهتر میشه. مرسی از ویدیو خوبتون نکاتش رو یادداشت کردم امیدوارم بتونم به مطالعه برگردم
با عرض سلام وقت بخیری امید که همه تان خوب باشید، نصرالله صمیم هستم تازه در این جا پیوستم ویدیو ها ره نگاه کردم خیلی خیلی عالی است تشکر از ویدیو های تان که برای ما نشر می کنی
من شنبه امتحان عربی دارم و واقعا از این درس خوشم نمیاد اما بعد از اینکه ویدیوتون رو دیدم تمام تکنیک ها رو یادداشت کردم و شروع کردم به انجام دادنش، ممنون بابت ویدیو های خوبتون
مطالب خیلی عالی ودسته بندی شده ومرتبط باهم اند وبه اندازه چند ترم تحصیلی روانشناسی تنبلی است خیلی خیلی ممنون لطفا راجع به تیپ شخصیتی در ارتباط با مطالعه هم یک کلیپ بسازید که مطلب را کاملتر نماید. با تشکر
خیلی ممنون بسیار طلب و بیان عالی بود.فقط ۱ سوال داشتم،اینکه نور این ویدئو کم و زیاد میشه یا تصویر زمینه در حالت کاملا ثابت نیست دلیل خاصی داره؟یا صرفا یه افکته؟
ممنونم از شما. نکات بسیار مهم را به شکل کاربردی بیان کردید. تکنیک کالباس خیلی خوبه. من همین الان یک ایده ای به ذهنم رسید که این تکنیک رو کاربردی تر می کنه. 1- کارها رو به نحوی به جزء کوچک تقسیم کنید که اون جز با معنی باقی بمونه و اون رو کامل یاد بگیرید.با یادگیری کامل اون جز کوچیک شما دوپامین مغزتون رو دریافت کردند. 2- دکتر هلاکویی میگه شما تغییر فانتزی ذهنتون می تونید مجددا اتباط ج.ن.س برقرار کنید. شاید نشه یک کیلو سیب رو خورد ولی قطعا خوردن یک نیم کیلو سیب و نیم کیلو پرتقال ساده تره. شما هم ی می تونید. میشه از 15 دقیقه زبان به 15 دقیقه ریاضی و سپس به 15 دقیقه ورزش و غیره سئویچ کرد. 3- اینکه این تیکه کوچک 5 دقیقه باشه یا 20 دقیقه به شما و کارتون بستگی داره. همان طور که قبلا هم گفتم کوچکترین جزئی که انتخاب میکنید باید با معنی باشد و انجام یک کار ناقص هیچ حس خوبی نمی گیرند. مثلا اگه می خواهید ورزش بدنسازی کنید یک عضله رو انخاب کنید. مثلا جلو بازو 2 دقیقه گرم کردن. 4 حرکت هر کدام سه ست. کلا در ده دقیقه جمع می شه کار. ولی شما کار رو کامل انجام دادید. اینها صرفا نظرات شخصی هست در صورت اشتباه حتما گوشزد کنید.ممنون
سلام من دبیرستانی ام خیلی مشکل دارم توی درس خوندن متاسفانه هر روشی رو که امتحان میکنم نمیشه و بازدهی کافی رو دریافت نمیکنم خیلی نگران امتحانات نهایی پایان سال تحصیلی هستم
من تو عراق درست خوندم پدرم عراقیه مادرم ایرانیه ادمدم اینجا ادامه بدم ولی بازور حفظ میکنم یا میفهمم خیلی خسته شدم ترمه اولمه خیلی میترسم از اینکه قبول نشم😭
منم میخواستم درس بخونم ولی متاسفانه روش درست درس خوندن رد بلد؟نبودم و فقط طوطی وار حفظ میکردم بعد؟از مدتی از یادم میرفت یا الان؟که میخوام یه چیزی رو حفط کنم یا یه مهارتی یاد بگیریم خیلی سخت یاد میگیرم چون بعد؟از مدتی یادم میره
من مسیرم از دانشگام دور هست و بین این رفت آمد تا برسم سر کلاس حرفای استادو متوجه نمیشم و وقتی میرسم خونه خانم میبره و رشته مهندسی هوافضا هستم لطفا منم راهنمایی کنید
@@studypiee منظورش اینه به علت طولانی بودن راه اینقد خسته میشه نه سر کار دیگه دیگه حس گوش دادن داره ن خونه میرسه .چون تا میرسه خونه از خستگی خوابش میبره 😁
من همین ودیو شمارا save later کردم همش کار های خوده به عقب مندازم خیلی تنبل استم نمی دانم چی کار کنم از زندگی خسته شدم هیچ دلم به درس خواندن نمیشه نیم ساعت که دستم به کتاب برسه خوابم میبره سرم گیج میره فکر میکنم وقت به درس خواندن ندارم آقای دوکتور من چی کار کنم❤
من دوازدهم تجربی ام به عنوان کسی که بازه زمانی زیادی رو از دست داده و از بارها و بارها عقب انداختن درس خوندن و روزانه دوازده ساعت خواب دیگه خسته شده میخوام از همین لحظه از بازه زمانی ای که مونده بهترین استفاده رو ببرم شهریور ۱۴۰۳ که نتایج کنکور اومد میام و سرنوشتی که برا خودم رقم زدم رو میگم ،این یه قراره بین خودم و خودم
من به سختی میرم سرکار در صورتی ک شدیدا به پولش نیاز دارم حتی گاها به بهانه بیماریم نمیرم واقعا برام سخته سرکار رفتن با اینکه اصلا مشکل بیدار شدن از خواب هم ندارم واقعا نمیدونم چکار کنم
سلام بزرگوار من افسردگی دارم و تخریب شخصیت زیادی داشتم 6 ماهی هست هر شب کتابی رو بغل خودم میزارم تا بخونم و هرشب در ذهنم هست ولی هنوز یه صفحه هم نخوندم و تمرکز درستی ندارم
بله برا بعضی ها موثرتره اونم به علت اینکه ما دوجور شخصیت داریم یک قضاوت گر که دوس داره همه اون کاری که میخواد انجام بده یک جا باشه ادراکی که باب میل علاقش جلو میره و دوس داره کل کار رو برخلاف قضاوت گر قسمت قسمت کنه و بعد انجامش بده که میبینی قدرت اینو داره که یه چیزیو یکمش رو صب یه روزی و بخشی از اون رو شب اون روز انجام بده که من خودمم ادراکی هستم😁
یکم ویدئو سازی یاد بگیر و اهمال نکن توش. وقتی صدات کمه نباید آهنگ با صدای زیاد بذاری خونه مردم رو هوا نره وقتی ویدئو ضبط میکنی یه ابر یا پنبه دور میکروفن بپیچ که صدای پ اینقد نده
یکی از مفید ترین ویدیو هایی که دیدم بود
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل لولیک فرج ❤❤❤❤
من اینقدر اهمال کارم که حتی حاضر نیستم این ویدیو رو ببینم😂
😂😂😂😂
خیلی خوب و مفید بود . ارزش دیدن داره !
لعنتی😂😂😂
منم
😂ـ😢
چند روزه متوجه شدم مشکل اهمال کاری تا حد زیادی بخاطر افزایش هورمون کورتیزول یا استرس هست . اگر زیاد استرس دارید خواب درستی ندارید و بیشتر شب بیدارید لطفا روزانه ورزش کنید و توی طبیعت قدم بزنید وقتی ساعت خواب درست بشه تا حد زیادی اهمال کاری هم کم میشه و حال کلی ادم بهتر میشه. مرسی از ویدیو خوبتون نکاتش رو یادداشت کردم امیدوارم بتونم به مطالعه برگردم
بسیارعالی👍👌
حرف های جالبی رو از ایشون شنیدم و برام جالب و چالش برانگیز بود .
سلام خیلی مفید بود مرسی ک برای این ویدئو مطالعه کردید و زمان گذاشتید. من ب آخرین نقطه رسیده بودم
سلام خواهش میکنم ممنونم از شما ❤️
آخرین نقطه ی چی؟
چکیده ای از مطالب مفید در کنار هم،کوتاه پر محتوی و مفید،براتون ارزوی موفقیت دارم
ممنونم عالی بود❤❤
خيلى عالى و من خودم در اين مشگل گرفتارم هرچه اقاى دكتر فرمود مانندى تير در حلقه نشان دقيق بود
خوشحالم که براتون مفید بوده❤️
وقتتون بخیر
ارزشمندید... در پناه خداوند
ارادتمندم❤️
با عرض سلام وقت بخیری امید که همه تان خوب باشید، نصرالله صمیم هستم تازه در این جا پیوستم ویدیو ها ره نگاه کردم خیلی خیلی عالی است تشکر از ویدیو های تان که برای ما نشر می کنی
خیلی مفید بود واقعا ممنونم ازت امیدوارم بهترین ها برات اتفاق بیفته
دمت گرم❤️
سلام دقیقا منم این مشکلاتو داشتم ولی با دیدن این ویدیو رفع شد تشکر💯
امیدوارم مفید باشه برام
بود؟
The best video that i never have seen thnk you so much ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Thank you 💓💓
واقعا دستتون درد نکنه با این روش از مدرسه نمونه دولتی قبول شدم
دمت گرم👏 همیشه موفق باشی👌🌹👏
کسشر
عالی بودممنون وسپاسگزاریم ❤❤
واقعا خوب بود❤❤❤
کارت درسته مرد
عالی بود زنده باشی انشاءالله
همچنین❤️
من با اين سن بالايم شهادت ميدهم كه قدر اقاى دكتر را بدانيم كه راه حل با اين شفافيت و علمى و عقلى و حكيمانه نديدم من نوكرتم دكتر عزيز
لطف داری آقا ممنونم❤️
واقعا عالی بود. خیلی خیلی مفید بود و کمکم کرد. مچرکم
من شنبه امتحان عربی دارم و واقعا از این درس خوشم نمیاد اما بعد از اینکه ویدیوتون رو دیدم تمام تکنیک ها رو یادداشت کردم و شروع کردم به انجام دادنش، ممنون بابت ویدیو های خوبتون
good
❤️🌹
مطالب خیلی عالی ودسته بندی شده ومرتبط باهم اند وبه اندازه چند ترم تحصیلی روانشناسی تنبلی است خیلی خیلی ممنون لطفا راجع به تیپ شخصیتی در ارتباط با مطالعه هم یک کلیپ بسازید که مطلب را کاملتر نماید. با تشکر
سلام به زودی درست میشه، سپاسگزارم از محبتتون🙏🌹
اول اومدم از میکروفونتون ایراد بگیرم ولی دیدم ویدیوتون فوق العادس.دمتون گرم چقدر نیاز داشتم بهش🥰💙
عالی بود خیلی
🤞🤞🤞❤️
درود ویدئوی شما ۹۰ روزه توی سیو های من هست و هنوزم مطمئن نیستم کامل ببینم
😂😂😑😑
خیلی عالی بود
💕💕💕
خیلی خوب بود👌🏻
خداروشکر
Perfect Chanel
Thanks🌹
دمت گرم
❤❤
من همیشه موقع مطالعه خستم یا مغزم سنگین و احساس خنگی میکنم....
همه همینن
Thanks for your video
Thank you mohaddese
بسیار سپاس از شما استاد گرامی
It's great
ایشالا که همیشه موفق باشی ویدیو هات خیلی کمک میکنن💐
مخلصم ❤️❤️
ممنون بابت ویدیو خوبتون💞🌸 فقط صدای میکروفون بعضی جاها یهو خش دار میشد و آزاردهنده بود اما به هر حال مفید بود ممنونم🙏🏻
بله، میکروفون افتضاح بود🙏🌹
Mamnon video kheili khob va amozande ee bod 🙏👌
Merc babate comment haye mosbatet❤
عالی
سربلند و پیروز باشید💚
همچنین🌹
عالی بجز بهترین هایی ...لطفا تحقیقات رو برامون بیشتر بزار
عالی ممنونم
Perfect 👌💐
Thanks a lot 😊
مرسی گل خیلی مفید بود تو این روزا همه فقط نیاز به انگیزه داریم که یکاری رو انجام بدیم❤
مخلصم عرفان جان
Make more video like this. Pls
Sure🙏🌹
دمت گرم دادا آرزو دارم همیشه موفق بشی 👌❤
عالی بود🙏❤️
❤️❤️ دمت گرم بابت همه کامنتایی که گذاشتی😘
عالی بود💜💯
Was Soooooo practical...😍
Thanks❤️🙏🌹
این دقیقا من هستم
عالی استاد. 👍👍
❤
فکنم قانون ۵ مناسبمه
لعنتی عالی بود😭❤دقیقا همون چیزیه که هستم
من با این ویدیو مسیرم تو کنگور عوض شد
@@abolfazlkhajeamirian1760 خب مسیرت به کجا کشیده شد؟😐😂چیکار کردی؟
Perfect ❤️
اگر به راهکارهاتون بیشتر توجه کنیم موفق میشیم
خیلی ممنون بسیار طلب و بیان عالی بود.فقط ۱ سوال داشتم،اینکه نور این ویدئو کم و زیاد میشه یا تصویر زمینه در حالت کاملا ثابت نیست دلیل خاصی داره؟یا صرفا یه افکته؟
ممنونم از شما. نکات بسیار مهم را به شکل کاربردی بیان کردید. تکنیک کالباس خیلی خوبه. من همین الان یک ایده ای به ذهنم رسید که این تکنیک رو کاربردی تر می کنه. 1- کارها رو به نحوی به جزء کوچک تقسیم کنید که اون جز با معنی باقی بمونه و اون رو کامل یاد بگیرید.با یادگیری کامل اون جز کوچیک شما دوپامین مغزتون رو دریافت کردند. 2- دکتر هلاکویی میگه شما تغییر فانتزی ذهنتون می تونید مجددا اتباط ج.ن.س برقرار کنید. شاید نشه یک کیلو سیب رو خورد ولی قطعا خوردن یک نیم کیلو سیب و نیم کیلو پرتقال ساده تره. شما هم ی می تونید. میشه از 15 دقیقه زبان به 15 دقیقه ریاضی و سپس به 15 دقیقه ورزش و غیره سئویچ کرد. 3- اینکه این تیکه کوچک 5 دقیقه باشه یا 20 دقیقه به شما و کارتون بستگی داره. همان طور که قبلا هم گفتم کوچکترین جزئی که انتخاب میکنید باید با معنی باشد و انجام یک کار ناقص هیچ حس خوبی نمی گیرند. مثلا اگه می خواهید ورزش بدنسازی کنید یک عضله رو انخاب کنید. مثلا جلو بازو 2 دقیقه گرم کردن. 4 حرکت هر کدام سه ست. کلا در ده دقیقه جمع می شه کار. ولی شما کار رو کامل انجام دادید. اینها صرفا نظرات شخصی هست در صورت اشتباه حتما گوشزد کنید.ممنون
به به ایول استفاده کردیم عالی بود
امیدوارم هر لحظه شاهد لبخند عزیزانت باشی ❤
فدای تو بشم❤️
بنظرم برای تهیه یه میکروفن ثابت اقدام کن ، همینم میشد ثابت کنی❤
احمال کاری ؟
هـ
من ویدیوهای انگلیسی برای مشکل تنبلی دیدم ولی ویدیو شما بی نظیزررررر بود ❤
سلام.من یروز ۲ساعت میخونم بعدچنروزنمیخونم...
چیکارکنم روقلتک بیفتم؟
@@studypiee تشکر از پاسخگویی تون.
از شنبه آینده ایشالا یک میکروفن جدید تهیه کنید که کیفیت ضبط صدا بهتر بشه. 😊
این ویدیو برا ۲ سال پیشه😂
Thank you 🙏
من قرار بود شهریور درس بخونم برای کنکور الان اسفند چکنم چرا انقدر اهمال کارم
ببخشید کامنتتو دیر دیدم
اهمال کاری بد دردیه
خدا نصیب دشمن نکنه
👌
من تکنیک خوراک بندری رو ترجیح میدم
چرا یه میکروفن نمیخری ؟
سلام من دبیرستانی ام خیلی مشکل دارم توی درس خوندن متاسفانه هر روشی رو که امتحان میکنم نمیشه و بازدهی کافی رو دریافت نمیکنم خیلی نگران امتحانات نهایی پایان سال تحصیلی هستم
ویدیو جدید گذاشتم چند ساعت پیش حتما ببین خیلی بهت کمک میکنه، بازم اگر سوال داشتی همونجا بپرس🌺🙏
من تو عراق درست خوندم پدرم عراقیه مادرم ایرانیه ادمدم اینجا ادامه بدم ولی بازور حفظ میکنم یا میفهمم خیلی خسته شدم ترمه اولمه خیلی میترسم از اینکه قبول نشم😭
برای مشاوره رایگان میتونید به آی دی تلگرامم پیام بدید: @Mmmmmm921
سلام ممکنه تو وات بیایید
منم همین طور استم همیشه کارهاهمو عقب میذارم انگیزه ندارم درس بخونم کاری انجام بدم فقط میخوام تو مجازی باشم
خب سعی کن اینجوری نباشی دیگه
👌🏻👌🏻👌🏻
خیلی دلم میخواد تکنیک هارو انجام بدم ولی زیاد وقتی نمونده تا کنکور ۵ دقه ای نمیشه(:
دیوونه😂
منم میخواستم درس بخونم ولی متاسفانه روش درست درس خوندن رد بلد؟نبودم و فقط طوطی وار حفظ میکردم بعد؟از مدتی از یادم میرفت یا الان؟که میخوام یه چیزی رو حفط کنم یا یه مهارتی یاد بگیریم خیلی سخت یاد میگیرم چون بعد؟از مدتی یادم میره
خب پس ویدیو های کانال رو ببینید تا از تکنیک ها بهرمند بشید
من مسیرم از دانشگام دور هست و بین این رفت آمد تا برسم سر کلاس حرفای استادو متوجه نمیشم و وقتی میرسم خونه خانم میبره و رشته مهندسی هوافضا هستم لطفا منم راهنمایی کنید
@@studypiee منظورش اینه به علت طولانی بودن راه اینقد خسته میشه نه سر کار دیگه دیگه حس گوش دادن داره ن خونه میرسه .چون تا میرسه خونه از خستگی خوابش میبره 😁
معتاده
خیلیا از تنبلی شروع نمیکنن،اما کسی که از شدت اضطراب زیاد میترسه شروعش کنه چی؟اونقدر هم استرس داشته باشی که دست چپت کاملا بی حس بشه؟
بخشیش برمیگرده به کنترل درونی، اما اینطور که شما میگی بهتره به پزشک مراجعه کنید
لطفا صدا رو تنظیم کنید صداها یا خیلی کم میشه یا خیلی زیاد مثلا موقعی که بین صحبت تون یه فیلم کوتاه میزارید سریع باید بطرف موبایل برم وکمش کنم
سلام بله این ویدیو کیفیت صداش بد شده من عذر میخوام اما سایر ویدیو ها درست شده
من همین ودیو شمارا save later کردم
همش کار های خوده به عقب مندازم خیلی تنبل استم نمی دانم چی کار کنم
از زندگی خسته شدم هیچ دلم به درس خواندن نمیشه نیم ساعت که دستم به کتاب برسه خوابم میبره سرم گیج میره
فکر میکنم وقت به درس خواندن ندارم
آقای دوکتور من چی کار کنم❤
به مدت یک هفته روزی ۳ دقیقه فقط ۳ دقیقه درس بخون
من دوازدهم تجربی ام
به عنوان کسی که بازه زمانی زیادی رو از دست داده و از بارها و بارها عقب انداختن درس خوندن و روزانه دوازده ساعت خواب دیگه خسته شده میخوام از همین لحظه از بازه زمانی ای که مونده بهترین استفاده رو ببرم
شهریور ۱۴۰۳ که نتایج کنکور اومد میام و سرنوشتی که برا خودم رقم زدم رو میگم ،این یه قراره بین خودم و خودم
منتظرما..
نکاتی درباره ی نظم استمرار در درس خواندن هم بگید😭😭❤
چی شد نتیجت؟؟؟@@studypiee
من به سختی میرم سرکار در صورتی ک شدیدا به پولش نیاز دارم حتی گاها به بهانه بیماریم نمیرم واقعا برام سخته سرکار رفتن با اینکه اصلا مشکل بیدار شدن از خواب هم ندارم واقعا نمیدونم چکار کنم
از همان جا که رسد درد همان جاست دوا
توی کانال من بیاید تا با هم کتاب بخونیم 📚🌼
میشه کتاب انگیزشی معرفی کنید
من درس خوندم با گوشیه و متاسفانه این نمیتونم گوشی رو از خودم دورکنم.. و همین باعث میشه حواسم پرت بشه و حاشیه برم
باسلام.لطفا راه حل بدید.فقط با گفتن حل نمیشه.بخصوص درنوجوانان
برنامه yeolpumta رو دانلود کن
سلام بزرگوار من افسردگی دارم و تخریب شخصیت زیادی داشتم 6 ماهی هست هر شب کتابی رو بغل خودم میزارم تا بخونم و هرشب در ذهنم هست ولی هنوز یه صفحه هم نخوندم و تمرکز درستی ندارم
سلام الانم‌همین‌مشکلو داری؟
سیوش کردم بعدا ببینم😆تنبلی درد بزرگیه
😂 تو‌دیگه آخرشی😂
بله برا بعضی ها موثرتره اونم به علت اینکه ما دوجور شخصیت داریم یک قضاوت گر که دوس داره همه اون کاری که میخواد انجام بده یک جا باشه ادراکی که باب میل علاقش جلو میره و دوس داره کل کار رو برخلاف قضاوت گر قسمت قسمت کنه و بعد انجامش بده که میبینی قدرت اینو داره که یه چیزیو یکمش رو صب یه روزی و بخشی از اون رو شب اون روز انجام بده که من خودمم ادراکی هستم😁
به به استفاده کردیم
ی ذره صدات شبیه کچی بیتزه استاد😅 دور از شوخی عالی بود
کی هست؟😬
@@studypiee رپره استاد👀
@@FF-jx5ot نمیشناسم😬
درست دارم میبینم؟کتاب بیات و فرحناکیان و غفوری اون پشته؟😂😂
اره اینها نسخه های خطی هستند خیلی واقعاً عجیبه که این کتاب‌ها رو من دارم
تو داداش کیودی پایی؟
وسط بخشای مختلف آهنگ دوپس دوپسی ک گذاشتی واقعا رو مخ بود .
شرمنده دست به ادیتم ضعیفه ولی بقیه ویدیو ها بهتر بود😂
@@studypiee دشمنت معمولا ی اهنگ اروم میزارن. ادم ک نمیخواد پاشه وسط دو تا بخش برقصه.
🤣🤣🤣
یکم ویدئو سازی یاد بگیر و اهمال نکن توش.
وقتی صدات کمه نباید آهنگ با صدای زیاد بذاری خونه مردم رو هوا نره
وقتی ویدئو ضبط میکنی یه ابر یا پنبه دور میکروفن بپیچ که صدای پ اینقد نده
این افکتای صدای اسکی رونده از نمونه های خارجی ارزش کارتونو صفر کرده جناب
این‌ویدیو اینجوری شده
عالی بود
دمت گرم
ارادت
مرسی خوب بود