Du redest übrigens richtig angenehm und wirkst echt entspannt beim in die Kamera reden. Und ich drücke mich seit Wochen davor eine Präsentation für die Uni aufzunehmen 😅
ich wollte sagen, dass ich es sehr mutig finde, dass du diese Videos mit uns teilst. Sie bieten Mehrwert für uns und du bist so selbstreflektiert. Leider ist es nicht immer leicht, man sieht auf social media überwiegend die Erfolgsgeschichten. Ich denke, du zeigst ein realistisches Bild und versuchst gleichzeitig andere motivieren, das ist sehr lobenswert. Viele von uns haben mehrere Anläufe hinter uns und es immer noch nicht geschafft. Viele hoffen jedoch, dass sie es noch hinkriegen können. Ich weiß nicht, auf wie viele es noch zutrifft, aber essgestörte Gedanken sind echt schwierig, wenn man gesund und nachhaltig abnehmen möchte. Jeder weiß theoretisch , dass ein Kaloriendefizit über einen längeren Zeitraum zum Abnehmen führt. Problematisch ist es, wenn emotionales Essen, Stress, ..... dazukommen, die den Prozess erschweren. Viel Erfolg an alle. Ps: darf man fragen, was du beruflich machst.
Erstmal vielen vielen Dank für diese lieben Worte. Das macht mich echt glücklich das zu hören, weil wie ich schon sagte ist es unangenehm die nicht so schönen Seiten zu teilen, aber ich weiß, dass genau das im Internet fehlt, deswegen will ich meinen Teil dazu beitragen so gut wie ich kann. Ich freue mich, dass du meine Message verstehst, das gibt mir Kraft. Und du hast absolut recht! Es klingt einfach aber es wirklich umzusetzen ist einfach hart. Mir selber fällt es schwer und deswegen hoffe ich, dass ich genau deswegen anderen Menschen und mir selbst helfen kann. Denn Tipps und Tricks haben wir genug, aber wo sind die echten Hintergrund Geschichten? Das versuche ich zu zeigen und bin so happy, dass es andere Menschen gibt, die das verstehen. Danke für deine Unterstützung dabei❤️ Und na klar kannst du Fragen :) Ich mache eine Ausbildung im Marketing Management und zu der Zeit war ich noch im Praktikum in einer Marketing Agentur. Aktuell bin ich in der Prüfungsvorbereitung :)
Die Art wie du abnehmen willst ist genau richtig. Das mindset und die jahrelang schlechten Gewohnheiten zu ändern ist halt ein langer Prozess. Du wirst in der nächsten Zeit einige Fehler machen aber nur aus Erfahrung kann man lernen. Ich habe auch mit einem Journey angefangen und habe 1,5 Jahr gebraucht bis ich 15 kg abgenommen habe. Und ich hab mich nie stressen lassen was die Zeit angeht, sondern hab versucht die guten Gewohnheiten beizubehalten. Irgendwann ist es keine Gewohnheit mehr sondern eine Überzeugung gesund zu essen und Sport zu treiben. Lieber den Prozess langsam durchlaufen und zum Ziel ankommen als kurzfristig etwas durchzuziehen was zu Schäden führt wie Essstörung , Jo-Jo Effekt usw. Es kommen auch Zeiten da wirst du nichts abnehmen weil dein Stoffwechsel eingeschlafen ist, wo du nicht mehr motiviert bist , alte Gewohnheiten sehr verlockend sind usw aber nie aufgeben und dranbleiben weil: du machst es für dich und deine Seele!
Anna dein Intro hat mir so viel positive Energie gegeben. Ich habe genauso wie du leider auch viele Rückfälle gehabt und stecke noch drin. Ich hab dein Video gefunden auf meiner TH-cam Startseite und ich bin dir so dankbar für deinen content. Social Media ist so toxic und hat auch mich sehr negativ beeinflusst, deine Worte sind so heilend. Du bist so eine starke Persönlichkeit und ich weiß nicht wie ich es sagen soll, aber ich hätte mir immer gewünscht so jemanden wie dich in meinem Leben zu haben u are a bless 💕
Habe deinen Kommentar glaube ich 10 mal gelesen…. Du hast etwas in mir geheilt… einfach Woow🥹 Genau das ist es wofür ich das mache. Ich will für andere Menschen die Person sein, die ich selbst gebraucht hätte und, dass ich dir das geben konnte macht mich so unglaublich glücklich das glaubst du garnicht… Ich bin mir ziemlich sicher, dass wir das beide noch schaffen. Für mich ist es auch nicht leicht, aber ich weiß einfach, dass es früher oder später klappt und ich weiß auch, dass es bei dir klappt! Ich hoffe wirklich, dass du auf diesem Weg dabei bleibst und wir am Ende beide unser Ziel erreichen! Wir bleiben dran Girl! Sending love🥹❤️
Einfach eine Deutsche Alivia D'Andrea! Ich fand die Videos von Alivia damals schon toll, diese Transparenz und offene und ehrliche Art. Zu zeigen, dass Abnehmen und ein gesunder Lebensstil eben kein Ponyhof für alle ist sondern mit vielen Höhen und Tiefen einhergehen kann. Das ist das was wir brauchen und nicht die Influencer die "diese eine Geheimformel zum Abnehmen" haben. Ich werde das mit Leidenschaft verfolgen und vielleicht kann ich auch hier und da eine Scheibe von dir Abschneiden. Ich drücke dir die Daumen und bin gespannt auf deine Videos. :)
Dann bin ich, glaube ich, genau richtig hier. Du und dein "Mindset" - absolut GOLD wert. Danke, dass du uns so authentisch und reflektiert mit auf diese Reise nimmst und uns teilhaben lässt, am Struggle und am Positiven. Das hilft ungemein und inspiriert sehr. Ich bin gespannt und freue mich auf das, was noch kommt. 💗😍
Danke für diese lieben Worte! Ich denke du verstehst meine Message, deswegen bin ich sehr happy, dass du hier bist😍Ich gebe mein bestes und hoffe ich kann dir viel mitgeben, wir schaffen das☺️💗
Keine ahnung ob du meinen Kommentar liest, aber auch gerne an alle. Vergesst nicht zu schlafen. Pause ist genauso wichtig wie das Training und die Ernährung. Ich habe das manchmal dass ich hungrig bin und eigentlich habe ich durst oder bin müde. Ich bin auch grade dabei meine letzten Kilos in Angriff zu nehmen. Ich drücke uns allen die Daumen, dass wir egal wann es schaffen uns wohl zu fühlen. Das Schwächer fühlen ist als Frau normal, vor allem wegen der Hormonschwankungen im Zyklus. Auch die Regeneration der Muskeln braucht Zeit und kann zu schwächeren Phasen führen. Ich bin sehr gespannt auf deine Reise und mag deine Art und deine Realistische Darstellung super. Echt schön, dass ich dich gefunden habe.
Mega Video und soooooo nachhaltige Ansprache am Anfang! Kann es kaum erwarten deine weiteren Videos zu sehen, aber ich habe jetzt schon einen riesigen Respekt vor dir! 🫶🏼
ich find es voll hilfreich dir zuzuschauen, weil ich auch schon lange mit meinem Gewicht, Selbstliebe und dem Wunsch die beste und gesündeste Version von mir zu werden. Aber wie du auch gesagt hast ist es nicht einfach seine Angewohnheiten abzulegen oder zu verändern.. Danke für deine realness:)
Danke, dass du mir das schreibst! Auch wenn ich das im Video straight sage mache ich mir trotzdem Gedanken ob Leute es auch verstehen, deswegen danke vielmals! Das gibt mir Kraft nicht aufzugeben🥹❤️
Richtig starkes Intro! Finde es toll, dass du noch mal betonst, was deine Ziele und Werte sind. Du hast so Recht. Es sollte nicht (nur) um das Abnehmen gehen und in kürzester Zeit möglichst krasse Resultate zu sehen, sondern eher darum gesunde und langlebige Gewohnheiten aufzubauen und dafür braucht es eben Zeit. Das ist tatsächlich etwas, womit ich selbst sehr struggle. Bin ähnlich wie du seit dem Sommer dabei, mehr Sport zu machen und mich gesünder zu ernähren, kann aber auf der Waage noch nicht die gewünschten Ergebnisse sehen. Das hat mich bis vor Kurzem deswegen voll fertig gemacht. Dann habe ich aber mal resümiert, was sich in den letzten Monaten so verändert hat: mein Bauchumfang hat sich reduziert, ich habe spürbar mehr Ausdauer und kann mein Fahrrad alleine die Kellertreppe hoch und runter tragen (yay) und ich fühle mich allgemein wohler in meinem Körper und das sollte ja am Ende das Ziel sein und nicht irgendeine Zahl auf der Waage. Ja, das war jetzt doch schon eine kleine Vorstellung zu meiner Person. :D Ach ja, ich bin die Kathi und 25 Jahre alt. Freue mich sehr auf weitere Videos von dir! Btw, dein Essen sieht immer richtig gut aus, fände ein kleines "Rezept"-Video deiner Lieblingsgerichte als Inspo voll interessant. :)
wenn du viel sport machst kann das auch dazu führen dass du mit defizit erst mal nicht oder nicht so viel abnimmst, weil du muskeln aufbaust und die mehr wiegen deshalb hast dus schon richtig gemacht und deinen Umfang gemessen, da sieht man oft das was die waage nicht zeigt lg❤
Hey Kathi, danke für diese tolle Nachricht🥹💗 Ich verstehe dich voll und ganz! Bei mir ist es ganz genauso. Ich sehe Fortschritte in vielen Bereichen, ich kann mehr Gewicht im Training bewegen, ich fühle mich deutlich wohler, mein Körper ist straffer, aber das Gewicht ist ein auf und ab. Das wird auch noch klappen, da bin ich mir sicher, aber in der Zwischenzeit dürfen wir unsere Erfolge nicht klein reden. Ich finde es echt cool, dass du dein Fahrrad jetzt selber hochtragen kannst. Das mag für andere vielleicht nicht besonders klingen aber solche Sachen können einen selber so krass bestärken, wenn man plötzlich etwas kann was vorher nicht ging. Ich bin stolz auf dich, das ist ein riesen Win!😍 Und ich freue mich so krass, dass du dich vorgestellt hast🥹🫶🏻 Ja klar! Rezept Videos finde ich selber spannend und ich koche auch ganz gern. Vielleicht mache ich in der Zukunft auch mehr Content in dieser Richtung.☺️
Zu dem anfang: ohja ich fühle es Seit Mitte 2020 bin ich dabei fitter zu werden. Hab zwischendurch noch 2 Kinder bekommen haha aber jetzt so langsam pendelt es sich ein und ich weiß was ICH brauche und was langfristig umsetzbar ist (wobei ich auch noch bicht alles für mich gefunden habe) 😊 we work on that Mach weiter so 🙏🏾
Bin voll froh auf dein 1. Video zufällig gestoßen zu sein - du bist super sympathisch und hast eine ganz tolle Einstellung, die du zum Thema Abnehmen mitbringst♥️ Ich habe vor 1,5 Jahren auch den Weg begonnen und kann nur sagen, dass sich alles lohnen wird, sobald man merkt wie viel fitter, ausgeglichener und wohler man durch den Alltag gehen kann🍀
Was du in deinem Intro sagst ist so stark und so wahr. Ich wünsche dir von ganzem Herzen, das du alles erreichst was du dir für dich wünschst. Sending so much love ❤
Liebe Anna, dein erstes Video wurde mir in die Timeline gespült und auch wenn ich nicht abnehmen möchte habe ich es mir angeschaut und ich bin SO froh. Deine Stimme ist so beruhigend, deine Worte so authentisch, reflektiert und aufmunternd. Ich freue mich jetzt schon sehr auf alles, was noch kommt. Mach weiter so und vielen Dank für deine tollen Videos ❤
Vielen lieben Dank, es freut mich mega, dass es dir gefallen hat🥹💗 Und wie lieb von dir, dass du meine delusions supportest😂 Ich trainiere weiter hart💪🏻
Mein weg dauert auch schon paar Jahre und ich hab schon einiges geschafft und einiges gelernt aber auch wenn man mal rausgefunden hat wie es für einen funktioniert gibt es manchmal tiefs, aus denen man sich dann wieder rauskämpfen muss, das is auch ganz normal das leben ist nicht geradlinig, sondern ein auf und ab ich hol mich gerade wieder aus nem Tief raus, hab ich schon oft geschafft und werds auch diesmal schaffen es ist wie du sagst: einfach weitermachen liebe Grüße und viel Erfolg weiterhin❤
Normalerweise schreibe ich nicht unbedingt Kommentare, aber da dies gerade ein Thema ist, das mich schon seit Jahren begleitet, wollte ich zumindest auch mal kurz was sagen. Du sprichst alle Gedanken an, die ich auch häufig habe. Ich finde dein Mindset echt super und wie positiv du an alles heran gehst. Eigentlich reicht es schon aus sich gesund zu ernähren (vielleicht in einem kleinen Defizit bleiben) und dazu noch Bewegung. Nur die Geduld ist häufig so schwierig, ich bin selbst leider sehr ungeduldig. Was mir letztens erst klar geworden ist, ist dass es sooo wichtig ist, immer wieder auf die Erfolge zu schauen und nicht auf das, was noch vor einem liegt! Ich denke so einige von uns haben schon einmal auf alte Fotos geschaut und sich gedacht „wow, da hatte ich aber echt viel abgenommen“. Es ist und bleibt ein Journey und denkt dran, macht weiter und seid nicht zu hart mit euch. Der Keks oder die Tafel Schokolade ruiniert nicht eure komplette Woche:) Jetzt bin ich aber fertig 😁 ich freue mich schon auf deine anderen Videos und auf den gemeinsamen Journey
Hab 2 Jahre gebraucht. Ich wiege jetzt 57kg und nicht mehr 74kg. Ich habe viel gelernt in diesen 2 Jahren und hab keine Probleme es zu halten, aber nur weil ich so lange gebraucht habe. Ich hab verstanden was ich meinen Körper zumuten kann und was nicht. Viele rückfällig natürlich, aber auch learnings. Daraus lernt man. Man brauch so lang man brauch! Hauptsache man gibt nie auf UND die Ergebnisse kommen!❤❤❤️
16:45 würde es nicht als Strafe bezeichnen, sondern eher als Ausgleich. Außerdem braucht man manchmal auch einfach eine Pause. Aber weiter so, denn du scheinst ein gute Einstellung zu haben.❤
Wie schön, dass du das ansprichst. Ich habe mir nämlich im Nachhinein auch gedacht, dass es etwas rau klingt und bin froh, dass es noch jemandem auffällt. Das bestätigt mir, dass ich wahrscheinlich etwas härter zu mir war als nötig in dem Moment. Danke, dass du es so lieb als Vorschlag formuliert hast und nicht als Vorwurf. Ich gebe dir definitiv recht. Danke für dein Feedback❤️
Ich bin zufällig auf dein 1. Video gestoßen und fand dich direkt extrem sympathisch und musste dich abonnieren! Ich versuche gerade auch wieder ein paar Kilo abzunehmen. Und bin auch immer mal wieder gescheitert, aber egal. Aufstehen, weitermachen. Liebe deine Motivationsreden an dich selber übrigens maximal! ☺️
Tolles Video :) und ich mag deine Ehrlichkeit und Transparenz :) Ich wollte nur sagen, dass das Wort „geisteskrank“ viele Menschen, die von psychischen Krankheiten betroffen sind sehr verletzen kann deshalb könnte man stattdessen andere Wörter benutzen :))) Freue mich auf die zukünftigen Videos :)
Nawww wie schön das zu hören. Danke dir🥹❤️ Ich mache eine Ausbildung im Marketing Management und habe zu der Zeit ein Praktikum in einer Marketing Agentur gemacht. Aktuell bin ich in meiner Prüfungsvorbereitung. Und was machst du?☺️💗
Hey, also ich heiße Annika, bin auch 23, auch 1,60 groß und versuche auch schon seit ewigkeiten abzunehmen. Habe zwar wieder mit dem Judo angefangen, aber mache das nur einmal die Woche, also wirklich beim Abnehmen hilft das nicht. Will auch öfters Fahrradfahren, vielleicht sogar joggen und eigentlich hatte ich mir auch mal vorgenommen regelmäßig ins Freibad zu gehen, naja das Freibad ist schon wieder zu und ich war dieses Jahr kein einziges Mal drin. Aber ich habe mir zum Geburtstag (im Januar) ein Standup-paddel-board gewünscht.😅 Freue mich sehr auf deine Video Reihe, denn Diäten selbst funktionieren eben nie auf Dauer und es ist nicht alles einfach so: Ja mach halt das und das oder die TH-camr machen eh nur youtube vollzeit und haben viel mehr Zeit als man selbst😅
@@AnnasJourneyyEs war also premiere live, du kannst aber glaub ich auch ein Video einfach zu einer bestimmten Zeit freischalten, dann musst du es nicht zu dem Zeitpunkt genau streamen, hast allerdings auch nicht die geschichte mit dem countdown etc.
Als Yogalehrerin und Arztin sage ich, dass Ihre Form falsch ist, wenn Sie Liegestütze machen. Ihre Ellbogen sollten sich niemals zur Seite öffnen. Wenn Sie versuchen, Ihre Ellbogen so nah wie möglich an der Brust zu halten, ist das viel gesünder für Ihre Gelenkgesundheit. ich wünsche Ihnen viel Erfolg auf Ihrem Weg. Sie sind sehr sehr süss! 💕
Ich habe es versucht aber irgendwie ist der Link nicht klickbar. Kennst du dich vielleicht aus? Aber mein Insta ist: annas_journeyyy Ich versuche das demnächst alles hinzukriegen, das ist gerade alles neu und kommt irgendwie auch so schnell haha☺️
![[Live] : ONE 169 วันนี้!! "อนาโตลี vs อูมาร์"](http://i.ytimg.com/vi/IK3YZVWuFJg/mqdefault.jpg)
Du redest übrigens richtig angenehm und wirkst echt entspannt beim in die Kamera reden.
Und ich drücke mich seit Wochen davor eine Präsentation für die Uni aufzunehmen 😅
ich wollte sagen, dass ich es sehr mutig finde, dass du diese Videos mit uns teilst. Sie bieten Mehrwert für uns und du bist so selbstreflektiert. Leider ist es nicht immer leicht, man sieht auf social media überwiegend die Erfolgsgeschichten. Ich denke, du zeigst ein realistisches Bild und versuchst gleichzeitig andere motivieren, das ist sehr lobenswert. Viele von uns haben mehrere Anläufe hinter uns und es immer noch nicht geschafft. Viele hoffen jedoch, dass sie es noch hinkriegen können. Ich weiß nicht, auf wie viele es noch zutrifft, aber essgestörte Gedanken sind echt schwierig, wenn man gesund und nachhaltig abnehmen möchte. Jeder weiß theoretisch , dass ein Kaloriendefizit über einen längeren Zeitraum zum Abnehmen führt. Problematisch ist es, wenn emotionales Essen, Stress, ..... dazukommen, die den Prozess erschweren. Viel Erfolg an alle.
Ps: darf man fragen, was du beruflich machst.
Erstmal vielen vielen Dank für diese lieben Worte. Das macht mich echt glücklich das zu hören, weil wie ich schon sagte ist es unangenehm die nicht so schönen Seiten zu teilen, aber ich weiß, dass genau das im Internet fehlt, deswegen will ich meinen Teil dazu beitragen so gut wie ich kann. Ich freue mich, dass du meine Message verstehst, das gibt mir Kraft. Und du hast absolut recht! Es klingt einfach aber es wirklich umzusetzen ist einfach hart. Mir selber fällt es schwer und deswegen hoffe ich, dass ich genau deswegen anderen Menschen und mir selbst helfen kann. Denn Tipps und Tricks haben wir genug, aber wo sind die echten Hintergrund Geschichten?
Das versuche ich zu zeigen und bin so happy, dass es andere Menschen gibt, die das verstehen.
Danke für deine Unterstützung dabei❤️
Und na klar kannst du Fragen :)
Ich mache eine Ausbildung im Marketing Management und zu der Zeit war ich noch im Praktikum in einer Marketing Agentur. Aktuell bin ich in der Prüfungsvorbereitung :)
Die Art wie du abnehmen willst ist genau richtig. Das mindset und die jahrelang schlechten Gewohnheiten zu ändern ist halt ein langer Prozess. Du wirst in der nächsten Zeit einige Fehler machen aber nur aus Erfahrung kann man lernen. Ich habe auch mit einem Journey angefangen und habe 1,5 Jahr gebraucht bis ich 15 kg abgenommen habe. Und ich hab mich nie stressen lassen was die Zeit angeht, sondern hab versucht die guten Gewohnheiten beizubehalten. Irgendwann ist es keine Gewohnheit mehr sondern eine Überzeugung gesund zu essen und Sport zu treiben. Lieber den Prozess langsam durchlaufen und zum Ziel ankommen als kurzfristig etwas durchzuziehen was zu Schäden führt wie Essstörung , Jo-Jo Effekt usw. Es kommen auch Zeiten da wirst du nichts abnehmen weil dein Stoffwechsel eingeschlafen ist, wo du nicht mehr motiviert bist , alte Gewohnheiten sehr verlockend sind usw aber nie aufgeben und dranbleiben weil: du machst es für dich und deine Seele!
Anna dein Intro hat mir so viel positive Energie gegeben. Ich habe genauso wie du leider auch viele Rückfälle gehabt und stecke noch drin. Ich hab dein Video gefunden auf meiner TH-cam Startseite und ich bin dir so dankbar für deinen content. Social Media ist so toxic und hat auch mich sehr negativ beeinflusst, deine Worte sind so heilend. Du bist so eine starke Persönlichkeit und ich weiß nicht wie ich es sagen soll, aber ich hätte mir immer gewünscht so jemanden wie dich in meinem Leben zu haben u are a bless 💕
Habe deinen Kommentar glaube ich 10 mal gelesen…. Du hast etwas in mir geheilt… einfach Woow🥹 Genau das ist es wofür ich das mache. Ich will für andere Menschen die Person sein, die ich selbst gebraucht hätte und, dass ich dir das geben konnte macht mich so unglaublich glücklich das glaubst du garnicht… Ich bin mir ziemlich sicher, dass wir das beide noch schaffen. Für mich ist es auch nicht leicht, aber ich weiß einfach, dass es früher oder später klappt und ich weiß auch, dass es bei dir klappt! Ich hoffe wirklich, dass du auf diesem Weg dabei bleibst und wir am Ende beide unser Ziel erreichen! Wir bleiben dran Girl! Sending love🥹❤️
Einfach eine Deutsche Alivia D'Andrea!
Ich fand die Videos von Alivia damals schon toll, diese Transparenz und offene und ehrliche Art. Zu zeigen, dass Abnehmen und ein gesunder Lebensstil eben kein Ponyhof für alle ist sondern mit vielen Höhen und Tiefen einhergehen kann. Das ist das was wir brauchen und nicht die Influencer die "diese eine Geheimformel zum Abnehmen" haben.
Ich werde das mit Leidenschaft verfolgen und vielleicht kann ich auch hier und da eine Scheibe von dir Abschneiden.
Ich drücke dir die Daumen und bin gespannt auf deine Videos. :)
Dann bin ich, glaube ich, genau richtig hier. Du und dein "Mindset" - absolut GOLD wert. Danke, dass du uns so authentisch und reflektiert mit auf diese Reise nimmst und uns teilhaben lässt, am Struggle und am Positiven. Das hilft ungemein und inspiriert sehr. Ich bin gespannt und freue mich auf das, was noch kommt. 💗😍
Danke für diese lieben Worte! Ich denke du verstehst meine Message, deswegen bin ich sehr happy, dass du hier bist😍Ich gebe mein bestes und hoffe ich kann dir viel mitgeben, wir schaffen das☺️💗
Deine Ehrlichkeit ist so wichtig und sehr schön ! Bleib so mutig und sei stolz auf dich
girl du bist wunderschön und dein mindset ist einfach goldwert🧸 you got this
Awww Dankeschön, du bist so süß🥹❤️
Keine ahnung ob du meinen Kommentar liest, aber auch gerne an alle. Vergesst nicht zu schlafen. Pause ist genauso wichtig wie das Training und die Ernährung. Ich habe das manchmal dass ich hungrig bin und eigentlich habe ich durst oder bin müde. Ich bin auch grade dabei meine letzten Kilos in Angriff zu nehmen. Ich drücke uns allen die Daumen, dass wir egal wann es schaffen uns wohl zu fühlen.
Das Schwächer fühlen ist als Frau normal, vor allem wegen der Hormonschwankungen im Zyklus. Auch die Regeneration der Muskeln braucht Zeit und kann zu schwächeren Phasen führen.
Ich bin sehr gespannt auf deine Reise und mag deine Art und deine Realistische Darstellung super. Echt schön, dass ich dich gefunden habe.
Mega Video und soooooo nachhaltige Ansprache am Anfang! Kann es kaum erwarten deine weiteren Videos zu sehen, aber ich habe jetzt schon einen riesigen Respekt vor dir! 🫶🏼
Nawww ich danke dir so sehr🥹
Ich freue mich so krass, dass du dabei bist! Danke dir für diese schönen Worte❤️
ich find es voll hilfreich dir zuzuschauen, weil ich auch schon lange mit meinem Gewicht, Selbstliebe und dem Wunsch die beste und gesündeste Version von mir zu werden. Aber wie du auch gesagt hast ist es nicht einfach seine Angewohnheiten abzulegen oder zu verändern.. Danke für deine realness:)
Danke, dass du mir das schreibst! Auch wenn ich das im Video straight sage mache ich mir trotzdem Gedanken ob Leute es auch verstehen, deswegen danke vielmals! Das gibt mir Kraft nicht aufzugeben🥹❤️
Tolle videoreihe! Bin gespannt auf deine journey 🫶🏼
Richtig starkes Intro! Finde es toll, dass du noch mal betonst, was deine Ziele und Werte sind. Du hast so Recht. Es sollte nicht (nur) um das Abnehmen gehen und in kürzester Zeit möglichst krasse Resultate zu sehen, sondern eher darum gesunde und langlebige Gewohnheiten aufzubauen und dafür braucht es eben Zeit. Das ist tatsächlich etwas, womit ich selbst sehr struggle. Bin ähnlich wie du seit dem Sommer dabei, mehr Sport zu machen und mich gesünder zu ernähren, kann aber auf der Waage noch nicht die gewünschten Ergebnisse sehen. Das hat mich bis vor Kurzem deswegen voll fertig gemacht. Dann habe ich aber mal resümiert, was sich in den letzten Monaten so verändert hat: mein Bauchumfang hat sich reduziert, ich habe spürbar mehr Ausdauer und kann mein Fahrrad alleine die Kellertreppe hoch und runter tragen (yay) und ich fühle mich allgemein wohler in meinem Körper und das sollte ja am Ende das Ziel sein und nicht irgendeine Zahl auf der Waage. Ja, das war jetzt doch schon eine kleine Vorstellung zu meiner Person. :D Ach ja, ich bin die Kathi und 25 Jahre alt. Freue mich sehr auf weitere Videos von dir! Btw, dein Essen sieht immer richtig gut aus, fände ein kleines "Rezept"-Video deiner Lieblingsgerichte als Inspo voll interessant. :)
wenn du viel sport machst kann das auch dazu führen dass du mit defizit erst mal nicht oder nicht so viel abnimmst, weil du muskeln aufbaust und die mehr wiegen
deshalb hast dus schon richtig gemacht und deinen Umfang gemessen, da sieht man oft das was die waage nicht zeigt
lg❤
Hey Kathi,
danke für diese tolle Nachricht🥹💗
Ich verstehe dich voll und ganz! Bei mir ist es ganz genauso. Ich sehe Fortschritte in vielen Bereichen, ich kann mehr Gewicht im Training bewegen, ich fühle mich deutlich wohler, mein Körper ist straffer, aber das Gewicht ist ein auf und ab. Das wird auch noch klappen, da bin ich mir sicher, aber in der Zwischenzeit dürfen wir unsere Erfolge nicht klein reden. Ich finde es echt cool, dass du dein Fahrrad jetzt selber hochtragen kannst. Das mag für andere vielleicht nicht besonders klingen aber solche Sachen können einen selber so krass bestärken, wenn man plötzlich etwas kann was vorher nicht ging. Ich bin stolz auf dich, das ist ein riesen Win!😍
Und ich freue mich so krass, dass du dich vorgestellt hast🥹🫶🏻
Ja klar! Rezept Videos finde ich selber spannend und ich koche auch ganz gern. Vielleicht mache ich in der Zukunft auch mehr Content in dieser Richtung.☺️
Zu dem anfang: ohja ich fühle es
Seit Mitte 2020 bin ich dabei fitter zu werden. Hab zwischendurch noch 2 Kinder bekommen haha aber jetzt so langsam pendelt es sich ein und ich weiß was ICH brauche und was langfristig umsetzbar ist (wobei ich auch noch bicht alles für mich gefunden habe) 😊 we work on that
Mach weiter so 🙏🏾
Ich finde dich mega stark und symphatisch :) Mach so weiter! Am Ende der Reise wirst du sehr stolz auf dich sein. Viel Erfolg🎉
Dankeschön! Du hast so recht, ich gebe bis dahin mein bestes☺️💪🏻
Bin voll froh auf dein 1. Video zufällig gestoßen zu sein - du bist super sympathisch und hast eine ganz tolle Einstellung, die du zum Thema Abnehmen mitbringst♥️ Ich habe vor 1,5 Jahren auch den Weg begonnen und kann nur sagen, dass sich alles lohnen wird, sobald man merkt wie viel fitter, ausgeglichener und wohler man durch den Alltag gehen kann🍀
Was du in deinem Intro sagst ist so stark und so wahr. Ich wünsche dir von ganzem Herzen, das du alles erreichst was du dir für dich wünschst. Sending so much love ❤
Du bist so Zucker wirklich! Du strahlst durch deine Nachricht! Danke für diese lieben Worte🥹❤️ Ich wünsche dir das 100 Fache zurück Girl!
Mega tolles Video, mach auf jeden Fall weiter und gib nicht auf! Freue mich darauf, deine Journey mitzuverfolgen! :)
Vielen Dank für deinen Zuspruch, ich gebe mein bestes! Ich freue mich, dass du dabei bist🥰🫶🏻
Liebe Anna, dein erstes Video wurde mir in die Timeline gespült und auch wenn ich nicht abnehmen möchte habe ich es mir angeschaut und ich bin SO froh. Deine Stimme ist so beruhigend, deine Worte so authentisch, reflektiert und aufmunternd. Ich freue mich jetzt schon sehr auf alles, was noch kommt. Mach weiter so und vielen Dank für deine tollen Videos ❤
Ey krass das ist so ein starkes mindset, Respekt! Und so inspirierend, YOU GOT THIS
DANKE! Das macht mich so happy🥹💗
@@AnnasJourneyy awwww ❤️❤️
toll toll toll toll. ich finde dich sooo sympathisch.
Ein toller zweiter Teil deiner Serie - vielen Dank für so viel Transparenz und Hut ab vor so vielen Mukkis in den Armen! :)
Vielen lieben Dank, es freut mich mega, dass es dir gefallen hat🥹💗 Und wie lieb von dir, dass du meine delusions supportest😂 Ich trainiere weiter hart💪🏻
So eine wichtige Message! ❤ Danke für deine Ehrlichkeit.
finde es schön dass du dieses broadcast yourself wieder so etwas hervorholst das youtube eigentlich mal war.
Mein weg dauert auch schon paar Jahre und ich hab schon einiges geschafft und einiges gelernt
aber auch wenn man mal rausgefunden hat wie es für einen funktioniert gibt es manchmal tiefs, aus denen man sich dann wieder rauskämpfen muss, das is auch ganz normal
das leben ist nicht geradlinig, sondern ein auf und ab
ich hol mich gerade wieder aus nem Tief raus, hab ich schon oft geschafft und werds auch diesmal schaffen
es ist wie du sagst: einfach weitermachen
liebe Grüße und viel Erfolg weiterhin❤
Stark! Wie schön, dass du so an dich selbst glaubst! Mit dieser Einstellung kommst du da definitiv wieder raus! 100%!
Viel Kraft und Erfolg❤️
@@AnnasJourneyy Danke dir ☺
Go Girl! Schwächen zeigen ist die größte Stärke!
100%! Dankeeee🥹❤️
Wow. Super starker Realtalk. Ich bin auch dabei an mir zu arbeiten und deine ersten beiden Videos inspirieren mich nicht aufzugeben. Dankeschön ❤
Normalerweise schreibe ich nicht unbedingt Kommentare, aber da dies gerade ein Thema ist, das mich schon seit Jahren begleitet, wollte ich zumindest auch mal kurz was sagen. Du sprichst alle Gedanken an, die ich auch häufig habe. Ich finde dein Mindset echt super und wie positiv du an alles heran gehst. Eigentlich reicht es schon aus sich gesund zu ernähren (vielleicht in einem kleinen Defizit bleiben) und dazu noch Bewegung. Nur die Geduld ist häufig so schwierig, ich bin selbst leider sehr ungeduldig.
Was mir letztens erst klar geworden ist, ist dass es sooo wichtig ist, immer wieder auf die Erfolge zu schauen und nicht auf das, was noch vor einem liegt! Ich denke so einige von uns haben schon einmal auf alte Fotos geschaut und sich gedacht „wow, da hatte ich aber echt viel abgenommen“. Es ist und bleibt ein Journey und denkt dran, macht weiter und seid nicht zu hart mit euch. Der Keks oder die Tafel Schokolade ruiniert nicht eure komplette Woche:)
Jetzt bin ich aber fertig 😁 ich freue mich schon auf deine anderen Videos und auf den gemeinsamen Journey
Hab 2 Jahre gebraucht. Ich wiege jetzt 57kg und nicht mehr 74kg. Ich habe viel gelernt in diesen 2 Jahren und hab keine Probleme es zu halten, aber nur weil ich so lange gebraucht habe. Ich hab verstanden was ich meinen Körper zumuten kann und was nicht. Viele rückfällig natürlich, aber auch learnings. Daraus lernt man. Man brauch so lang man brauch! Hauptsache man gibt nie auf UND die Ergebnisse kommen!❤❤❤️
Hey mach dir keinen stress wir freuen uns auf deine Videos ich bin stolz auf dich das du die Videos hochladen tust
Ich freu mich schon auf Dein nächstes Video
Wie cool, dass du es verfolgst!☺️❤️
Du bist so sympathisch und deine Einstellung und dein mindset sind so positiv und inspirierend.
16:45 würde es nicht als Strafe bezeichnen, sondern eher als Ausgleich.
Außerdem braucht man manchmal auch einfach eine Pause. Aber weiter so, denn du scheinst ein gute Einstellung zu haben.❤
Wie schön, dass du das ansprichst.
Ich habe mir nämlich im Nachhinein auch gedacht, dass es etwas rau klingt und bin froh, dass es noch jemandem auffällt. Das bestätigt mir, dass ich wahrscheinlich etwas härter zu mir war als nötig in dem Moment.
Danke, dass du es so lieb als Vorschlag formuliert hast und nicht als Vorwurf. Ich gebe dir definitiv recht.
Danke für dein Feedback❤️
Ich bin zufällig auf dein 1. Video gestoßen und fand dich direkt extrem sympathisch und musste dich abonnieren! Ich versuche gerade auch wieder ein paar Kilo abzunehmen. Und bin auch immer mal wieder gescheitert, aber egal. Aufstehen, weitermachen.
Liebe deine Motivationsreden an dich selber übrigens maximal! ☺️
Ich liebe deine Einstellung!❤
ein hoch auf deinen babybizeps!!! weiter soooo 💪🏼
Hahaha warum machst du soooo😂❤️Morgen im Gym denke ich an diesen Kommentar und gebe extra Gas haha💪🏻
Ich lieb´s, dass du so real bist.
Dankeschön🥹❤️
Girl I am with uuuu we will be unrecognisable ❤
Mega Leistung 💪 der Weg ist das Ziel 🎉
Super video, mach weiter so 😇
Vielen lieben Dank🥹❤️
Tolles Video :) und ich mag deine Ehrlichkeit und Transparenz :)
Ich wollte nur sagen, dass das Wort „geisteskrank“ viele Menschen, die von psychischen Krankheiten betroffen sind sehr verletzen kann deshalb könnte man stattdessen andere Wörter benutzen :)))
Freue mich auf die zukünftigen Videos :)
Du hast eine tolle Stimme ❤ Mach weiter so 😊
Das Spiegelei 😍
Jaaa ich Liebs😍
Wow
Wahre Worte ❤
Danke🥹❤️
Du bist eine wunderschöne Frau ❤ viel Erfolg auf Deiner Reise .
Als was arbeitest Du Anna?
Nawww wie schön das zu hören. Danke dir🥹❤️
Ich mache eine Ausbildung im Marketing Management und habe zu der Zeit ein Praktikum in einer Marketing Agentur gemacht. Aktuell bin ich in meiner Prüfungsvorbereitung.
Und was machst du?☺️💗
@@AnnasJourneyy das hört sich spannend an 😘 dann viel Erfolg für Deine Prüfungen . Ich bin Krankenschwester und arbeite seit vielen Jahren stationär 😇
Du bist richtig Sympathisch ❤
Danke dir☺️❤️
Hey, also ich heiße Annika, bin auch 23, auch 1,60 groß und versuche auch schon seit ewigkeiten abzunehmen. Habe zwar wieder mit dem Judo angefangen, aber mache das nur einmal die Woche, also wirklich beim Abnehmen hilft das nicht. Will auch öfters Fahrradfahren, vielleicht sogar joggen und eigentlich hatte ich mir auch mal vorgenommen regelmäßig ins Freibad zu gehen, naja das Freibad ist schon wieder zu und ich war dieses Jahr kein einziges Mal drin. Aber ich habe mir zum Geburtstag (im Januar) ein Standup-paddel-board gewünscht.😅
Freue mich sehr auf deine Video Reihe, denn Diäten selbst funktionieren eben nie auf Dauer und es ist nicht alles einfach so: Ja mach halt das und das oder die TH-camr machen eh nur youtube vollzeit und haben viel mehr Zeit als man selbst😅
Wow ich liebe deine Arte ❤
*Art
Awwwww wie schön das zu hören🥹 Danke für deine Worte❤️
Hey ich hoffe du lädst bald wieder ein Video hoch ❤
💪🏼💪🏼
Respekt ey, ich kann Stand jetzt keine einzige Liegestütze. 😅
Ich konnte vor einigen Monaten auch keinen einzigen😂 Wenn ich das geschafft habe, kannst du das erst recht!❤️
Kannst du ein Video machen wo man sein mit Mindset verändern
Welches Thema interessiert dich genau?☺️
Würdest du auch Kontakte knüpfen und evtl miteinander schreiben? Würde mich sehr freuen ❤
Oha, was ist denn da passiert?
Habe es ausversehen irgendwie falsch hochgeladen, es war live oder? Professionelle TH-camrin würde ich sagen haha
@@AnnasJourneyyEs war also premiere live, du kannst aber glaub ich auch ein Video einfach zu einer bestimmten Zeit freischalten, dann musst du es nicht zu dem Zeitpunkt genau streamen, hast allerdings auch nicht die geschichte mit dem countdown etc.
@@dervolkerDanke dir für den Tipp! Ich war erstmal komplett verwirrt was da jetzt los war und musste es nochmal neu hochladen🫠
@@AnnasJourneyy man wächst mit seinen Aufgaben ;)
Ich finde es einfach toll was du sagst. Du schaffst das auch 😊🎉
Als Yogalehrerin und Arztin sage ich, dass Ihre Form falsch ist, wenn Sie Liegestütze machen. Ihre Ellbogen sollten sich niemals zur Seite öffnen. Wenn Sie versuchen, Ihre Ellbogen so nah wie möglich an der Brust zu halten, ist das viel gesünder für Ihre Gelenkgesundheit. ich wünsche Ihnen viel Erfolg auf Ihrem Weg. Sie sind sehr sehr süss! 💕
Magst du deinen Instagram Namen noch verraten und in die Beschreibung tun?❤
Ich habe es versucht aber irgendwie ist der Link nicht klickbar. Kennst du dich vielleicht aus?
Aber mein Insta ist: annas_journeyyy
Ich versuche das demnächst alles hinzukriegen, das ist gerade alles neu und kommt irgendwie auch so schnell haha☺️