Позбудься стресу назавжди. Доказова медитація Майндфулнес | Mindfulness

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @soulesi
    @soulesi 3 หลายเดือนก่อน +2

    Мріяти про щось, бажати чогось… це ж не тільки про матеріальні речі. Чи був Махатма Ганді в тут і зараз, коли думав про вільну від колоніалізму Індію, чи був Мартін Лютер Кінг в тут і зараз коли він мріяв про рівність між людьми? Якщо ми НЕ будемо думати про майбутнє і планувати майбутнє, потім діяти і реалізовувати задуми, нічого в світі не зміниться.
    Ви коли небудь задумувались над тим скільки речей вас оточує? Ви спите у ліжку, а не на камінні, ви йдете в магазин і купуєте там їжу і вам не треба вирощувати хліб в полях, щоб через рік мати врожай. Хто це все створив? Монахи, буддисти, котрі не про що не думали? Не знаю ні одного монаха, котрий створив якісь блага для людства. Якщо б світ не про що не думав, ми б жили в печерах з палками копалками.
    Всі блага цивілізації існують завдяки тому ,що люди мали ідеї про те як покращити майбутнє і діяли. Світ навколо нас створюють люди котрі свідомо думають, а не ті хто спостерігають за своїми думками.
    Про страждання і надмірне споживання, тут вам у поміч аналітичне і критичне мислення.
    А навичка самоспостереження вам допомагає відслідковувати свої емоції і думки, що в перспективі може допомогти вам змінити свої реакції. Але відмовлятись від думок не раджу, це шлях в нікуди. Знаю з свого досвіду в 15 років)