Uthållighetsprovet, Viking Fridykarcertifikat
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Viking Fridykarcertifikat utges av Svenska Sportdykarförbundet. Uthållighetsprovet är ett av flera tester som ska klaras av för att erhålla det. Provet består av fem steg som ska utföras i en följd:
1. Simma 15 meter under vattnet. Vid botten avtagning av fridykarutrustningen. Simma 15 meter under vattnet tillbaka till kanten. OK-tecken vid vattenytan. Vila 30 sekunder.
2. Simma 15 meter under vattnet. Vid botten påtagning av fenor. Simma 15 meter under vattnet tillbaka till kanten. OK-tecken vid ytan. Vila 30 sekunder.
3. Simma 15 meter under vattnet. Vid botten påtagning av mask och snorkel. Tömning av mask under ytan och snorkel vid ytan. OK-tecken vid ytan. Simma 15 meter tillbaka till kanten. Vila 60 sekunder.
4. Simma 15 meter under vattnet. Vid botten avtagning av fridykarutrustningen. Simma 15 meter under vattnet tillbaka till kanten. OK-tecken vid ytan. Vila 60 sekunder.
5. Simma 15 meter under vattnet. Vid botten påtagning av fridykarutrustningen. Masken töms under ytan och snorkel vid ytan. OK-tecken vid ytan. Simma 15 meter tillbaka till kanten.
![เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]](http://i.ytimg.com/vi/AS9ufKuQIVs/mqdefault.jpg)
@Styrola Jag tycker kraven du beskriver för steg 4-6 verkar vara bra avvägda. Visst kan de säkert uppfattas som låg nivå av de som är aktiva fridykare sedan länge, men syftet med testerna är ju inte att vara ett "lifetime achievement award" som man säger.
De tidigare begränsningarna som SSDF satt på 25 m i pool och 10 m i djup gäller alltså inte för 4-6 vilket innebär att man får göra maxprestationer. Förutsatt att man håller de säkerhets arrangemang som krävs för att utföra övningarna säkert. För att få anordna 4-6 träningar innom SSDF krävs det att man har instruktörer utbildade för det.
@Styrola Glädjer mig o se att man lyfter kunskapsnivån till motsvarande **-sportdykare. Låt oss hoppas att kombinationen av både teoretisk och praktisk höjd på proverna kan stödja en förändring i kultur inom förbundet/föreningarna från att se fridykningen som en barn/ungdomsaktivitet till att inkludera oss som ägnar oss åt det på "vuxennivå" :o)
Barn aktivitet
Mmm
Jätte viktigt o bra 😏
jepp ;) ser fram emot att få plåga mina elever ;) har dock satt mottot att de inte ska behöva göra något som inte jag klarar :P hehe
Det var min minnesbild också, och har även hört fler som sagt samma sak. Testbeskrivningen, som utförandet i videon följer, kom från ett provformulär från en ganska ny fridykarledarpärm.
Kan det vara så att provet ändrats? I så fall vore det intressant att reda ut vilken version som gäller.
Tyvärr finns inte provformulären utlagda på nätet av SSDF såvitt jag kan se, men kan beställas i papperform för 5:- ...
Dom Praktiska kraven på steg 4-6 pool
Steg 4:
Statisk andhållning: 1 minut 30 sek
Dynamisk med fenor: 25 M
Dynamisk utan fenor: 25 M
Steg 5:
Statisk andhållning: 2 minuter
Dynamisk med fenor: 50 M
Dynamisk utan fenor: 40 M
Steg 6:
Statisk andhållning: 2 minuter 45 sek
Dynamisk med fenor: 60 M
Dynamisk utan fenor: 50 M
Preliminärt för djup:
Steg 4: 10 m djupt
Steg 5: 15 m djupt
Steg 6: 20 m djupt
har ni den "vita" pärmen eller den gamla gula? jag har båda 2.... inte här i norge men :P e rätt säker på att man skulle simma tillbaka, tycker egentligen att det är lite mesigt provet :P hehe samt att man borde köra mer intensivt ;)
Just detta klipp var ju nada
Men det är ju det ända jag sett oxå 🙈
Tycker ni kraven är lågt satta?
Tillkommer är teori och praktik som inte är resultatinriktad.
Exempelvis:
Effektiv lunfyllnad, Säkerhetsorganisation, Förebyggande av BO, Dykmedicinsk kunskap i nivå med SSDF** sportdykare, BTT, Hämta medvetslös från 15m djup, Mjältrespons, Andningskontraktion hyperventilering risker.
Läst på
Förstår nu 🙈
Har ingen egen pärm tillgänglig, o vet inte om den var gul eller vit. Vi får se om de kommande fridykarcertifikaten (steg 4 - 6) kommer innehålla lite mer krävande övningar :-)
Hur kan du hålla andan länge?
Jag har en kompaktkamera (Panasonic FX35) med undervattenshus
@vilmutt
Nej det som görs på filmen är korrekt :)
Är det några krav på hur man når målet/resultatet? armtag och bentag bör kanske se ut på ett visst sett? :)
Grundläggande färdigheter i simteknik mm förväntades man nog ha när man genomförde detta prov. Det var på sin tid på 90 talet något av ett slutprov i diplom-/bevisserien SSDK tillhandahöll. Nuförtiden vet jag inte ens om det finns kvar... Inte varit aktiv inom förbundet på länge :-)
va? skojar ni eller? man ska ju simma tillbaka efter att ha tagit på sig masken...
hållde han andan i 7 min elle rva
Alltid ;-)
Irriterende med musik