あなたの原因は何？30km以降の失速の原因 ４選！

[@lifeislikeadicegame2]

途中で仰ってましたが、マラソンって本当にメンタルスポーツですよね！
スタートラインに立ってから42.195km走ってゴールするまでもそうですが、それ以上にレースにゴールしてから、次のレースのスタートラインに立つまでの時点で9割方結果は決まってると思うので、自分との闘いは奥が深い😮

[@mten335]

このチャンネルのコンセプト的な側面に反するところもあるのですが…やっぱり終盤の失速をなくすには、普段のトレーニング(特に基礎期)で『距離を踏む』ことが重要なのではないかと思ったりしてます…🥺

[@run4441]

コメントありがとうございます！コンセプト誤解させがちなのですが、「距離を踏むこと」は大変推奨しております🙌
怪我のリスクを踏まえた上での練習の設定(強度、量、質)をお勧めしております！