Da quando sono tornato a pedalare regolarmente sei sempre stato fondamentale. Non sono uno stradista, preferisco l'Off, ma per allenarmi ho deciso di tornare in sella ad una bici da corsa dopo boh 24/25 anni. Le prime uscite dolori assurdi, adesso piano piano si inizia a ragionare anche grazie ai tuoi consigli "mai di parte" . Peccato che hai il tuo negozio/laboratorio in culo alle pecore altrimenti avresti un cliente fisso assicurato.
Ciao grazie per i tuoi video. Io sono stato dal biomeccanico prima di scegliere la bici da corsa. mi ha consigliato due specifici telai mentre a a me piacevano altro tipo più aero ma prontamente sconsigliato dal biomeccanico,io ho fatto di testa mia acquistando la bici che piaceva a me con le conseguenze che portavano. Cioè il formicolio alle mani essendo una bici più caricata in avanti. Ora per qualche anno soffrirò ma mi dovrò ridimensionare più avanti e optare per una bici più comoda.
Grazie Lory sono questi ,consigli Importantissimi,che molto spesso non si pensa a mettere in pratica,non tanto per pigrizia,ma perché le misure ci sembra vadano sempre bene anche con il passare del tempo....non si calcola a volte che il passare degli anni porta al corpo delle modifiche,quindi dare per scontato che le misure di anni fa ,vadano sempre , può fare subentrare i problemi che tu, Saggiamente hai evidenziato...Bravissimo i tuoi video sono Molto importanti...grazie Lory Ciao dalla bassa Bresciana
Like se anche per te Lory é stato fondamentale in alcune situazioni ahaha come faremmo se non ci fosse Lory Bart, sei un esempio spero di riuscire a fare video belli come i tuoi in futuro
Quello che suggerisci è sacrosanto ed è un ottimo punto di partenza per neofiti. Per pedalatori esperti la cosa cambia. Porto il mio esempio. Ho una posizione molto aggressiva (essendo un ex corridore) con tanto sbalzo tra manubrio e sella. Il formicolio si allevia imparando con la pratica ad alleggerire sulle mani e più sulla sella con l'abitudine. C'è un esercizio per capire se la posizione sia idonea. Pedalando senza mani, si appoggiano le mani ai quadricipiti e si abbassa la schiena il più possibile prima di avvertire il bisogno di riprendere il manubrio. Se si riesce a stare con la schiena orizzontale vuol dire che il carico è bilanciato sulla sella anziché sul manubrio cioè come deve essere. Io ho sempre avuto, anche tutt'ora, la sella un filo alta di punta perché quando spingevo forte avevo la tendenza di tirare il manubrio per essere più verticale sul movimento centrale e spingere più forte. La sella leggermente alta evitava di scivolare in avanti. Per le ginocchia vale il discorso altezza sella come anche (cosa che troppi sottovalutano) il corretto posizionamento delle tacchette dei pedali. Occhio a quelle con libertà angolare. Danno meno vincolo ma la troppa libertà può essere controproducente quanto se non più di quelle fisse. È bene affidarsi a qualcuno serio ed esperto per migliorare l'ergonomia e soprattutto le correzioni vanno apportate pochi mm alla volta. Pensare di correggere errori posturali di anni troppo repentinamente porta più danno che guadagno.
Il formicolio alle mani può essere dovuto anche al manubrio troppo largo (nella mtb), io in questo caso oltre al formicolio alle mani (anzi mi dolevano proprio a fine giro) facevo davvero fatica a controllare la bici in curva sentivo di avvicinarmi troppo al manubrio. Ho accorciato il manubrio di due centimetri e l'assetto è cambiato completamente, provare per credere (anche solo spostando le manopole) 👍
Video semplice ma importantissimo, io averto soltanto dopo circa 45minuti di uscita sia formicolio che leggero dolore alle mani e polsi sono andato in un negozio di bici nel mio paese e lui mi ha consigliato un manubrio nuovo più basso come curva rispetto all'originale ed un attacco manubrio più lungo da 100mm mentre quello che ho adesso è da 80mm, per ovviare al problema del formicolio, io da nn esperto pensavo che la cosa più ovvia era quella di avere un attacco più corto in modo da avvicinarmi il manubrio e nn il contrario come mi è stato detto in negozio, questo video mi sta facendo riflettere intanto prima ancora di fare queste modiche avendo una Rockrider proverò ad alzare un po' il manubrio cn gli spessori dopodiché vediamo come va, detto questo sinceramente nn penso proprio di seguire i consigli del negozio di "fiducia" (si fa per dire) del mio paese
Ciao lory, innanzitutto complimenti per i servizi che fai, ..... ho una domanda da farti, ho intenzione di installare un antifurto satellitare per la mia e-Bike, mi puoi dare delle dritte? Grazie
Ciao, forse una domanda stupida, mi trovo con l'inclinazione delle leve della mia bici da corsa, leggermente differente tra una e l'altra, ce un modo che mi cosigli per portarle uguali che non sia fare un controllo a occhio nudo?
Ciao Lory , sono un novizio ho preso una decathlon st 120, altezza sella ok ma le mani si addormentano, monta l'attacco sterzo da 90 inclinato 10gradi. Che misura mi consigli? E che gradazione?. Grazie mille. Anche risposte di altre persone sono ben accettate, grazie.
ciao Lory , le misure della mia bici erano perfette fino a qualche tempo fa nel senso che non soffrivo particolarmente nelle lunghe uscite bdc , ma adesso con l'eta' inizio a soffrire di dolori alla cervicale e trapezio...la mia domanda e' : volendo sollevare il manubrio per inarcare di meno il collo , il limite e' solo quello che poi inizio a scaricare troppo sulla sella o ci sono altri problemi che potrebbero sorgere ? grazie
Gentile dottore, dalla fine del 2019 sto vivendo una ricerca disperata della sella ideale, dopo che quella di prima si era sfasciata e purtroppo non ricordo il tipo. Ne ho provata una standard, che dopo un po' mi ha fatto male. Ho provato una smp trk e mi ha fatto malissimo. Ora ho provato una brn con foro centrale. Tutto bene nelle prime sei uscite da 30 km, nella settima ho fatto un tratto di 5 km con asfalto dissestato ed ora hp di nuovo il perineo in fiamme. Secondo lei una sella che va bene per sei uscite può poi far male dalla settima uscita? Grazie.
@@Bicifaidate Grazie, valuterò. Ormai la smp l'ho cambiata perchè dopo aver provato vari assetti col negoziante mi faceva sempre male. Spero che l'episodio con questa nuova sella sia stato isolato. Terrò conto dei suoi consigli sull'inclinazione e sulla distanza del manubrio dalla sella
Ciao Lory ti faccio una domanda che con il video non c'entra nulla, spero tu possa rispondermi lo stesso. Sulla mia haibike sduro 8.0 con motore Yamaha pw-x vorrei sostituire la corona con una con un paio di denti in meno. Mi hanno detto che variare il rapporto di trasmissione potrebbe provocare dei problemi alla centralina che non leggerebbe più correttamente i dati. Puoi dirmi se una tale sostituzione si può fare o meno? Grazie.
Ciao GRANDE Lory ho una domanda: l'altezza sella e la distanza sella-manubrio sono uguale tra MTB e bici da corsa? Grazie mille per i tuoi video che sono sempre molto interessanti e simpatici
Ciao lory...e se siamo delle carriole? 🤣😅...scherzo...io x assurdo andando in bici mi passa il mal di schiena....però le cose che hai detto fanno davvero la differenza,io tanti anni fa avevo una cross country e poi sono passato ad un enduro che ho montato interamente io,ho modificato 2 volte l'attacco manubrio e più corto mi ha risolto molti problemi,sia di schiena che di braccia...stessa cosa x le ginocchia,altezza sella e arretramento giusto è fondamentale...sarebbe interessante se facessi un tutorial sulla lunghezza delle pedivelle 👍🤟
Ciao, ti faccio una domanda, sto acquistando una MTB Bianchi, in base alla mia altezza e cavallo sono perfettamente a metà tra una L e XL quale mi consigli per garantire comodità e sicurezza?
Io avevo un attacco manubrio davvero lungo e quando tornavo dalle mie uscite mi faceva male il collo così ho pensato di mettere un attacco da 30mm e devo dire che le mie uscite sono migliorate da tutti i punti di vista sia prestazioni che comodità
Ecco, è lo stesso problema che sto avendo da un po' di tempo. Ragionando ho individuato anche io il problema nell'attacco manubrio. La tua testimonianza mi da ragione di credere che sia la soluzione.
Ciao scusa, io sono stato operato a una ciste pilamidale proprio all'altezza del coccige con relativa cicatrice essendo stata profonda la ciste mi hanno dovuto togliere facendo un taglio piú profondo e ogni volta che vo in bike o sto troppo tempo a sedere mi fa male e tende a riaprirsi la ferita anche se sono passati diversi anni, hai qualche consiglio sia per la regolazione come ho visto nei video o altri consigli in generale? Grazie in anticipo.
Ciao, A me con la mtb-elettrica mi trovo scomodo che mi picchia il sedere la sella!!! ho provato a sgonfiare ma cambia poco! Avendo una front, Mi sa che devo provare un reggisella ammortizzato...
Ciao ti seguo da un po' di tempo e ti ringrazio per gli ottimi consigli . O comprato una Merida 400 taglia xs da premettere che sono alto 169 o 46 anni e peso 89 kg con i tuoi consigli sono riuscito a regolare altezza sella arretramento e l'altezza manubrio . All'inizio andava tutto bene nessun dolore ,ma da un po' di tempo a cuso dolori alle gambe soprattutto in salita poi se supera il 5% in salita e mi pianto i dolori sono quasi insopportabili . Ma appena vado in piano i dolori scompaiono e riesco ad andare come un treno riesco tranquillamente a tenere i 35/40 orari senza grandi sforzi Cosa potrebbe essere la causa ??
Non mi torna quando parli di inclinazione sella....é quando la punta è troppo in basso che il peso va più sulle mani e quindi piu formicolio...non viceversa come dici nel video
Da quando sono tornato a pedalare regolarmente sei sempre stato fondamentale. Non sono uno stradista, preferisco l'Off, ma per allenarmi ho deciso di tornare in sella ad una bici da corsa dopo boh 24/25 anni. Le prime uscite dolori assurdi, adesso piano piano si inizia a ragionare anche grazie ai tuoi consigli "mai di parte" . Peccato che hai il tuo negozio/laboratorio in culo alle pecore altrimenti avresti un cliente fisso assicurato.
😂😂
Ciao grazie per i tuoi video. Io sono stato dal biomeccanico prima di scegliere la bici da corsa. mi ha consigliato due specifici telai mentre a a me piacevano altro tipo più aero ma prontamente sconsigliato dal biomeccanico,io ho fatto di testa mia acquistando la bici che piaceva a me con le conseguenze che portavano. Cioè il formicolio alle mani essendo una bici più caricata in avanti.
Ora per qualche anno soffrirò ma mi dovrò ridimensionare più avanti e optare per una bici più comoda.
Grazie Lory sono questi ,consigli Importantissimi,che molto spesso non si pensa a mettere in pratica,non tanto per pigrizia,ma perché le misure ci sembra vadano sempre bene anche con il passare del tempo....non si calcola a volte che il passare degli anni porta al corpo delle modifiche,quindi dare per scontato che le misure di anni fa ,vadano sempre , può fare subentrare i problemi che tu, Saggiamente hai evidenziato...Bravissimo i tuoi video sono Molto importanti...grazie Lory
Ciao dalla bassa Bresciana
Grazie Fabrizio 🙌
Like se anche per te Lory é stato fondamentale in alcune situazioni ahaha come faremmo se non ci fosse Lory Bart, sei un esempio spero di riuscire a fare video belli come i tuoi in futuro
Grazie per tutte le informazioni preziose che offri nei tuoi video!
Sempre utile con i suoi consigli bravo Lori!!!!
Grazie 🙌
Quello che suggerisci è sacrosanto ed è un ottimo punto di partenza per neofiti. Per pedalatori esperti la cosa cambia. Porto il mio esempio. Ho una posizione molto aggressiva (essendo un ex corridore) con tanto sbalzo tra manubrio e sella. Il formicolio si allevia imparando con la pratica ad alleggerire sulle mani e più sulla sella con l'abitudine. C'è un esercizio per capire se la posizione sia idonea. Pedalando senza mani, si appoggiano le mani ai quadricipiti e si abbassa la schiena il più possibile prima di avvertire il bisogno di riprendere il manubrio. Se si riesce a stare con la schiena orizzontale vuol dire che il carico è bilanciato sulla sella anziché sul manubrio cioè come deve essere.
Io ho sempre avuto, anche tutt'ora, la sella un filo alta di punta perché quando spingevo forte avevo la tendenza di tirare il manubrio per essere più verticale sul movimento centrale e spingere più forte. La sella leggermente alta evitava di scivolare in avanti. Per le ginocchia vale il discorso altezza sella come anche (cosa che troppi sottovalutano) il corretto posizionamento delle tacchette dei pedali. Occhio a quelle con libertà angolare. Danno meno vincolo ma la troppa libertà può essere controproducente quanto se non più di quelle fisse. È bene affidarsi a qualcuno serio ed esperto per migliorare l'ergonomia e soprattutto le correzioni vanno apportate pochi mm alla volta. Pensare di correggere errori posturali di anni troppo repentinamente porta più danno che guadagno.
Io ho risolto tutti i problemi andando da un biomeccanico, ma soprattutto cambiando i pedali, eliminando le tachette e mettendo i magped.
Ciao Lory
..grazie per i tuoi preziosi consigli.. Sempre in Gamba!
Grazie Maurizio
Ciao Lory, grazie per i tuoi consigli, lavoro il mio italianio con il tuo canale che mi piace, a presto.
Bravo come sempre io per fortuna non ho questo problema .
Comunque il tuo video del test della lapierre mi è servito molto Ad aquistarla
Ottimo
Grazie mille!!! sei stato utilissimo.
Ciao Lory, argomento molto interessante, e consigli ottimi. Sei un grande. Un abbraccione.
Grazie 🙌
Ottimi consigli 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Grazie Alfonso
Grande lory come sempre sei un gran maestro
Grazie Fabrizio
Il formicolio alle mani può essere dovuto anche al manubrio troppo largo (nella mtb), io in questo caso oltre al formicolio alle mani (anzi mi dolevano proprio a fine giro) facevo davvero fatica a controllare la bici in curva sentivo di avvicinarmi troppo al manubrio.
Ho accorciato il manubrio di due centimetri e l'assetto è cambiato completamente, provare per credere (anche solo spostando le manopole) 👍
Video semplice ma importantissimo, io averto soltanto dopo circa 45minuti di uscita sia formicolio che leggero dolore alle mani e polsi sono andato in un negozio di bici nel mio paese e lui mi ha consigliato un manubrio nuovo più basso come curva rispetto all'originale ed un attacco manubrio più lungo da 100mm mentre quello che ho adesso è da 80mm, per ovviare al problema del formicolio, io da nn esperto pensavo che la cosa più ovvia era quella di avere un attacco più corto in modo da avvicinarmi il manubrio e nn il contrario come mi è stato detto in negozio, questo video mi sta facendo riflettere intanto prima ancora di fare queste modiche avendo una Rockrider proverò ad alzare un po' il manubrio cn gli spessori dopodiché vediamo come va, detto questo sinceramente nn penso proprio di seguire i consigli del negozio di "fiducia" (si fa per dire) del mio paese
Video fatto benissimo Lory. Comunque consiglio biomeccanico e sella idonea in base alle ossa ischiatiche e si risolvono tutti i problemi.
Ciao Riccardo si certo ma si può fare anche da sé
Grazie, costruttivo, eccellente
Grandeee Loryyyy
Grazie 👍
Ottimo consiglio grazie.
Ciao lory, innanzitutto complimenti per i servizi che fai, ..... ho una domanda da farti, ho intenzione di installare un antifurto satellitare per la mia e-Bike, mi puoi dare delle dritte? Grazie
Ciao vai sul sito brn.it e cerca l'antifurto che si inserisce dentro al manubrio.
Utile 👍
Ciao, forse una domanda stupida, mi trovo con l'inclinazione delle leve della mia bici da corsa, leggermente differente tra una e l'altra, ce un modo che mi cosigli per portarle uguali che non sia fare un controllo a occhio nudo?
Ciao Lory , sono un novizio ho preso una decathlon st 120, altezza sella ok ma le mani si addormentano, monta l'attacco sterzo da 90 inclinato 10gradi. Che misura mi consigli? E che gradazione?. Grazie mille. Anche risposte di altre persone sono ben accettate, grazie.
ciao Lory , le misure della mia bici erano perfette fino a qualche tempo fa nel senso che non soffrivo particolarmente nelle lunghe uscite bdc , ma adesso con l'eta' inizio a soffrire di dolori alla cervicale e trapezio...la mia domanda e' : volendo sollevare il manubrio per inarcare di meno il collo , il limite e' solo quello che poi inizio a scaricare troppo sulla sella o ci sono altri problemi che potrebbero sorgere ?
grazie
Gentile dottore, dalla fine del 2019 sto vivendo una ricerca disperata della sella ideale, dopo che quella di prima si era sfasciata e purtroppo non ricordo il tipo. Ne ho provata una standard, che dopo un po' mi ha fatto male. Ho provato una smp trk e mi ha fatto malissimo. Ora ho provato una brn con foro centrale. Tutto bene nelle prime sei uscite da 30 km, nella settima ho fatto un tratto di 5 km con asfalto dissestato ed ora hp di nuovo il perineo in fiamme. Secondo lei una sella che va bene per sei uscite può poi far male dalla settima uscita? Grazie.
Ciao. SMP è la migliore. Devi solo settarla bene come inclinazione è molto importante. Altezza sella corretta e posizione sul manubrio
@@Bicifaidate Grazie, valuterò. Ormai la smp l'ho cambiata perchè dopo aver provato vari assetti col negoziante mi faceva sempre male. Spero che l'episodio con questa nuova sella sia stato isolato. Terrò conto dei suoi consigli sull'inclinazione e sulla distanza del manubrio dalla sella
Fantastico
Ciao Lory ti faccio una domanda che con il video non c'entra nulla, spero tu possa rispondermi lo stesso.
Sulla mia haibike sduro 8.0 con motore Yamaha pw-x vorrei sostituire la corona con una con un paio di denti in meno. Mi hanno detto che variare il rapporto di trasmissione potrebbe provocare dei problemi alla centralina che non leggerebbe più correttamente i dati.
Puoi dirmi se una tale sostituzione si può fare o meno? Grazie.
Per favore fai il video del posizionamento delle tacchette, sarebbe molto utile!!
È in programma!
🔝🔝🔝🔝
👍👍👍👍
Ciao grande, quando ci fai il video sulla regolazione delle tacchette delle scarpe per la MTB? Grazie
Ciao Lory,il reggisella ammortizzato pensi che sia un prodotto valido x il confort?
Assolutamente si
@@Bicifaidate grazie che mi hai risposto,mi consigli qualche marca e modello,faccio cross country
Ciao GRANDE Lory
ho una domanda: l'altezza sella e la distanza sella-manubrio sono uguale tra MTB e bici da corsa?
Grazie mille per i tuoi video che sono sempre molto interessanti e simpatici
Ciao no sulla mtb è più corto di solito
@@Bicifaidate sulla mtb è più corta la distanza sella/manubrio? o l'altezza sella?
Come fare a trovare le misure giuste per il MTB?
Grazie Lory
🔝
Ciao lory...e se siamo delle carriole? 🤣😅...scherzo...io x assurdo andando in bici mi passa il mal di schiena....però le cose che hai detto fanno davvero la differenza,io tanti anni fa avevo una cross country e poi sono passato ad un enduro che ho montato interamente io,ho modificato 2 volte l'attacco manubrio e più corto mi ha risolto molti problemi,sia di schiena che di braccia...stessa cosa x le ginocchia,altezza sella e arretramento giusto è fondamentale...sarebbe interessante se facessi un tutorial sulla lunghezza delle pedivelle 👍🤟
La bici è veramente uno sport/hobby fantastico, ma state molto attenti alla salute!
grande lory
Grazie Mattia
Ciao, ti faccio una domanda, sto acquistando una MTB Bianchi, in base alla mia altezza e cavallo sono perfettamente a metà tra una L e XL quale mi consigli per garantire comodità e sicurezza?
Ciao misura il cavallo e poi vedi l'altezza sella
Sempre al top lory per caso hai fatto un tutorial sulle selle tipo antiprostatite
Ciao no di specifico ma ti Consiglio SMP sono eccellenti
Ho le pasticche nuove contaminate e sto cercando di risanare
La mia domanda é come faccio a pulire il disco bene senza comprare spray appositi
Ciao Lory, ho un problema con la pedivella di una bici , ovvero non riesco a rimuovere la guarnitura neanche con l'estrattore, come posso fare ?
Meglio allora andare dal meccanico
Ciao
E dolori al collo ?
Grazie
Se hai dolori al collo hai una posizione troppo distesa, quindi il collo sta in una posizione non comoda.
Io avevo un attacco manubrio davvero lungo e quando tornavo dalle mie uscite mi faceva male il collo così ho pensato di mettere un attacco da 30mm e devo dire che le mie uscite sono migliorate da tutti i punti di vista sia prestazioni che comodità
Fatto bene
Ecco, è lo stesso problema che sto avendo da un po' di tempo. Ragionando ho individuato anche io il problema nell'attacco manubrio. La tua testimonianza mi da ragione di credere che sia la soluzione.
@@giorgiocicarelli5437 prova, io ho risolto con soli 10 euro su Amazon 👍
Lory puoi fare un video come mettere bene le tacchete. Sei un grande
Ciao. È in programma
Molto interessante,ma a me il formicolio non viene alle mani ma nella zona pubica/perianale,oltre che male alle chiappe 😅
Sei troppo seduta. Fai altezza sella corretta prima di tutto poi al massimo allunghi l'attacco manubrio sperando che il telaio sia della tua misura
Ciao scusa, io sono stato operato a una ciste pilamidale proprio all'altezza del coccige con relativa cicatrice essendo stata profonda la ciste mi hanno dovuto togliere facendo un taglio piú profondo e ogni volta che vo in bike o sto troppo tempo a sedere mi fa male e tende a riaprirsi la ferita anche se sono passati diversi anni, hai qualche consiglio sia per la regolazione come ho visto nei video o altri consigli in generale? Grazie in anticipo.
Ciao prendi una sella SMP che non hai alcun contatto nel centro della sella
@@Bicifaidate grazie mille te ne hai in negozio? Eventuaemte lamrpendo da te
@@Bicifaidate Ciao, vorrei cambiare i copertoni della mia mbt, con quelli di una gravel è possibile?? Ti ringrazio anticipatamente
@@Camaleontedoc si, pensa io ho dei copertoni slick da strada
@@francy0017 😄😄😄
Ciao, A me con la mtb-elettrica mi trovo scomodo che mi picchia il sedere la sella!!! ho provato a sgonfiare ma cambia poco! Avendo una front, Mi sa che devo provare un reggisella ammortizzato...
Secondo grande loriii
Oltre ai problemi che Loris ha citato, una sella non idonea e non posizionata come si deve, può causare anche un infiammazione alla prostata.
Esatto
ottimi consigli lori...cmq...è un pó di tempo che non fai un unboxing..che ne dici di farne uno se ti va😅😂
Arrivano👍
Ciao Lory ascolta potresti fare una recensione/prova della Cube aim ex 2021? Grazie mille!
Ciao ti seguo da un po' di tempo e ti ringrazio per gli ottimi consigli .
O comprato una Merida 400 taglia xs da premettere che sono alto 169 o 46 anni e peso 89 kg con i tuoi consigli sono riuscito a regolare altezza sella arretramento e l'altezza manubrio .
All'inizio andava tutto bene nessun dolore ,ma da un po' di tempo a cuso dolori alle gambe soprattutto in salita poi se supera il 5% in salita e mi pianto i dolori sono quasi insopportabili .
Ma appena vado in piano i dolori scompaiono e riesco ad andare come un treno riesco tranquillamente a tenere i 35/40 orari senza grandi sforzi
Cosa potrebbe essere la causa ??
Come si fa a capire che misure deve avere rispetto la persona?
Ciao rivolgersi sempre da un biomeccanico se dove acquisti la bici non ne capiscono
Non mi torna quando parli di inclinazione sella....é quando la punta è troppo in basso che il peso va più sulle mani e quindi piu formicolio...non viceversa come dici nel video
No è l'altezza sella e l'arretramento
Io ho solo il problema facendo mtb il male hai polsi
Ciao...anche la posizione delle leve dei freni è importante,devono essere in linea con il tuo braccio
Esatto
primo commento
ciaoooooooo
Nsomma fa male de tutto, cambiate sport 😜😜😜
🤣
Secondo me anche il COVID , dipende dall’altezza sella 🤣🤣
😂😂😂😂
Conosci Fabio pirone????
Si
@@Bicifaidate chi è ? Va con le moto?
f
n
h
i
n