O vídeo me ajudou bastante a ver uma coisa que quem é atleta, e está muito envolvido no universo daquela modalidade esportiva, acaba não se atendando muito, principalmente por estar concentrado demais no ganho, nos resultados... Pratico natação a 15 anos e já oscilei muito entre os picos de rendimento e baixa produtividade, em razão de fatores que depois de um tempo eu entendi que eram carências nutricionais, problemas psicológicos não tratados, e uma sobrecarga muito grande no volume de treino/ foco. Com os anos de prática consistente, segura, saudável e equilibrada ( na questão nutricional) e um certo nível de autoconhecimento acredito que essa " Tríade da mulher atleta" possa deixar de ser um problema que afete a vida da mulher, no âmbito pessoal/ individual e esportivo. Por fim, isso caba virando uma consequência distante da prática de atividade física, que ainda acredito ser ainda mais benéfico do que viver no sedentarismo.
Rafaela, muito obrigada pelo seu comentário tão pertinente. Com certeza uma vida ativa tem muito mais ganhos que o sedentarismo. E é muito importante esse acompanhamento multiprofissional dos atletas, para que questões como essa sejam evitadas.
Ótima explicação,sou estudante de Nutrição e tenho procurado mais conteúdos sobre a saúde da mulher e acabei encontrando este vídeo.
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O vídeo me ajudou bastante a ver uma coisa que quem é atleta, e está muito envolvido no universo daquela modalidade esportiva, acaba não se atendando muito, principalmente por estar concentrado demais no ganho, nos resultados...
Pratico natação a 15 anos e já oscilei muito entre os picos de rendimento e baixa produtividade, em razão de fatores que depois de um tempo eu entendi que eram carências nutricionais, problemas psicológicos não tratados, e uma sobrecarga muito grande no volume de treino/ foco.
Com os anos de prática consistente, segura, saudável e equilibrada ( na questão nutricional) e um certo nível de autoconhecimento acredito que essa " Tríade da mulher atleta" possa deixar de ser um problema que afete a vida da mulher, no âmbito pessoal/ individual e esportivo. Por fim, isso caba virando uma consequência distante da prática de atividade física, que ainda acredito ser ainda mais benéfico do que viver no sedentarismo.
Rafaela, muito obrigada pelo seu comentário tão pertinente. Com certeza uma vida ativa tem muito mais ganhos que o sedentarismo. E é muito importante esse acompanhamento multiprofissional dos atletas, para que questões como essa sejam evitadas.