프리다이빙 모노핀 150m | aida4 | 인도어 대회 멘탈잡기 방법!

[@gyutaebae]

자막으로 설명해주시는 게 진짜 몰입도가 엄청납니다!!

[@woongja.]

칭찬댓글 감사합니다! ㅋㅋ 영상하나 더 만들 힘이 생깁니다~~

[@gukin1988]

멋지십니다! 축하드립니다.

[@피망-b5h]

멋지시네요, 기록 갱신 축하드립니다!

[@woongja.]

감사합니다! 😊😊

[@Unessyy]

와..!! 너무 축하드려뇨!!!!! 진짜 멋지십니다!!👍👍👍

[@woongja.]

감사합니다 :-) 매주 1영상 만드는게, 만만찮은 일이네요!!!! 다들 대단하십니다 👏🏻👏🏻😂

[@HappinessItisYou]

150m 기록 축하드립니다~

[@woongja.]

감사합니다! 프리다이빙 재밌습니다 ㅎ

[@이은주-i1c6v]

😮👍👍👍

[@woongja.]

🙌🏼🙌🏼🙌🏼😊

[@nokwoo2108]

혹시 실례가 되지않는다면 스테틱 시간을 여쭤봐도될까요?

[@woongja.]

질문환영합니다ㅋㅋ 스태틱 pb는 4분36초입니다 :)

[@nokwoo2108]

@@woongja. 제가 지금 아이다3이고 스테틱은 4분15초 다이나믹은 73미터인데 지금은 다이나믹 100을 목표로 하고 있는데 거리를 늘리는 팁같은거 있으실까요?

[@woongja.]

아주 잘하고 계시네요! aida3이신데 다이나믹이 거의 마스터기준까지 하시는군요. 먼저 테크닉을 점검 해볼 것 같아요. 중성부력, 턴, 피닝 체크부터 해봅시다! 그리고 25m 씨오투 테이블과 50미터 1분 인터벌 5회부터 회복시간을 조금 줄여보세요 :-) 너무 끅끅 참아내면서 훈련하는게 오히려 좋지 않은 것 같더라구요.

[@nokwoo2108]

@@woongja. 답변감사드립니다.! 강사까지 생각하고있어서 우선 마스터 하려고 하고 있습니다 감사합니다!

[@KR-un7np]

화이팅😏

[@리체-d6u]

와 개쩐다

[@woongja.]

잘참죠? 😂

[@louisjung7602]

와....15미터도 난 못가는데........ㅜㅜ

[@woongja.]

조금만 배워도 15m는 더 가실 수 있을겁니다 :)