拖延症是因为懒吗？那如何去克服它！

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#心河摆渡
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[@user-oo4dr5vg4x]

我三天前就打開這部影片了，但我現在還沒看完...

[@AngelLee2901]

和我一樣，不過我現在看完了。

[@kentleekentoli]

和躺平也有相同的症状。

[@kkmouse9091]

看完了，拖延原因分析還可以，但如果拖延跟抑鬱有關就去吃藥，尋求心理支持，改善作息? 感覺是很粗淺的處理沒有其他解決方法啊....

[@traktortw]

抑鬱症狀可以先去查看看自己的維生素D是否足夠，15年憂鬱症患者真心建議，足夠的維生素D可以幫助緩和憂鬱抑鬱症狀，曬太陽🌞、吃鯖魚、鮭魚、好的抗發炎食物，多運動，尤其抑鬱症狀出現就馬上去走路3-5分鐘也好，運動可改善大腦問題，習慣後再慢慢加長運動時間，我 吃了10年以上西藥沒效，副作用大到放棄，目前靠以上方法，並吃中藥改善身體病痛問題，改善身體健康，治本非治標，目前我已經好了80%

[@user-cs6dl9jq2t]

拖延代表內心本身就不願意去做,拖到最後答案就呼之欲出變成逼不得已了!

[@dehe7663]

心河话题入木三分

[@bi0fukU]

這篇有看和沒看一樣 看似講8分鐘卻甚麼都沒講 ai產的影片嗎

[@牙宓]

唯一的要點：憂鬱症是腦部病變，最好尋求醫療協助（個人極不推薦藥物治療，斷藥的後遺症極可怕）。
許多人到了現在，還在大言不慚地說「憂鬱是因為太閒想太多」然後拼命說教，甚至指責自殺者給社會和親屬帶來困擾，讓人更加厭世。
這篇影片說的不多，至少客觀指出拖延可能是因為憂鬱症的體現，而憂鬱症是腦部病變，不是因為太閒。

[@Albert-vz5lh]

這影片真的是講幹話,販賣焦慮.