[CC/ENG] 이현진 수영 ) 백돌핀킥 하는방법 / how to back dolphinkick
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ค. 2018
- 안녕하세요!
오늘은 백돌핀킥 영상입니다.
백돌핀킥은 바로 하고 싶다고 되는 단계의 킥이 아니기때문에
먼저 선행되어야되는 부분이 있습니다.
1. 배면뜨기
2. 배영발차기
3. 접영발차기
4. 배면자세 접영발차기
5. 백돌핀킥 완성
4가지로 간추려 놨지만,
사실 부가적으로 더 연습해야하는 부분들이 많이 있습니다.
이번영상에서는 백돌핀까지 가는 과정을 간단히 설명해 두었으며,
다음기회에 좀 더 자세하게 다뤄볼 부분은 다뤄보도록 할게요
이번주도 즐거운 수영하세요
감사합니다 :) - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[돌핀킥]돌핀킥 잘하고 계신가요?(처음배우는분들, 잘안되는분들 다 도움이 됩니다!)](http://i.ytimg.com/vi/0V78zVt5EgQ/mqdefault.jpg)
![[FULL EP.14] เซียนหรั่ง สอน มาร์ชจุ จับปูนา ฮากระจาย | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง | One Playground](http://i.ytimg.com/vi/M8mPjd_T2lo/mqdefault.jpg)
보면 참 쉬워요..핸폰을 수영장에 들고 가서 영상을 그때 그때 체크하며 연습하면 좋겠는데..ㅜㅜ
오늘도 새로운 강습 감사합니다
영상으로 현진 선생님에게 많이 배우고 있습니다.
선생님 영상이 언제나 짱인것 같습니다. 이제 수영 정식입문 7개월차인데 선생님영상만 보고 강습과정 전혀없이 모든 기본영법 다 터득했고 지금은 생애 첫 강습을 상급반으로 배정받아 한창 하고 있습니다. 다음 레벨은 백돌핀키인거 같네요 항상 좋은 영상 감사드립니다~~
요즘엔 수영을 배운다기보다는, 써머쌤 영상이 너무이뻐서 그냥 감상하고있습니다!!
현진쌤 좋은영상 감사합니당~!!
11년 수영하면서 제일 안되는게 백돌핀킥인데 도움이 많이 될거같아요 감사합니다 현진쌤 여름 잘 보내세요
좋은 영상 감사합니다
초등학생인데 아주 유용하게 쓰고 있답니다!! 감사해요!!
정말 요점 정리되어 설명이 잘되어있네요^^
백돌핀킥 너무 배우고 싶었는데 영상 감사합니다!!
와....영상의 퀄리티가 점점 좋아지는데요?내용도 너무 알차구요^^!!!차렷자세에서 백돌핀 연습은 해본적이 없는데 연습해봐야겠어요 좋은 영상 감사드립니다👏👏👏
아...킥판잡고 연습하는 부분은 간과하고 있었는데 이부분 역시 중요하군요!! 이런 소중한 꿀팁 고맙습니다 쌔애앰 ㅠㅠ😭😭😍
아하!! 저는 백돌핀킥 흉내만 내는거였네요ㅠㅠ 어쩜 저렇게 부드럽게 웨이브를 하시는지~~~ 쌤 언제나 좋은영상 좋은가르침 감사합니당😍💙
정말 수영 예쁘게하시구 너무 잘하셔..므쩌ㅠ
어쩜 어쩜 저리 부~드럽게 몸이뜰까~😍😍😍
아쉽네요 ㅎ 정말 궁금했던걸 나중에 알아보자고 해서~! 다음 편을 기대해야 겠군여:) 발 빨리 완쾌되세요^^🏊
예전 라이브쳇 할 때 문의 드렸는데 올려주셨군요 !!! 너무 감사드려요 !!!! 현진쌤 짱 !!!
물이 엄~~~~청 그립네요^^
잘 보고 잘 배우고 갑니다~
오랜만에 영상 감사합니다. 백돌핀은 엄두가 안나서 시도해 보지를 못했는데, 조금씩 따라해 보겠습니다. 접영킥은 어는정도 따라할 수는 있겠는데.....
감사합니다
뻣뻣한 몸을 가진 저로서는^^;현진쌤의 가슴을 눌러줌으로써 발끝까지 전해지는 웨이브는 너무나 부럽네요^^연습할 수 있는^^여러 드릴들을 알려줘서 감사합니다^^ ^^
어제 보여주신 영상이군요 ㅋ
첫 좋아요 눌라봅니다
보고 따라하겠습니다
저번 라이브때 백돌핀킥 여쭤봣는데ㅜㅠㅜㅜㅜㅠㅠ영상이 떴다니 정말 감사합니다
진짜 잘한다...
역시 설명 갑^^
드뎌영상이~~
영상 잘보고 있습니다
을만에 영상인가요 감개무량 합니다 ㅜㅜ 앞으로도 꾸준히 부탁합니다용~~
발차기 축구공보고 빵 터졌네요^^
백돌핀킥 잘 안됬었는데 설명해주신 대로 해봐야겠어욥!! 감사합니다!!! (호흡법에 대한 영상도 부탁드려도 되나요 ㅠㅠ 호흡이 짧아서 ㅠㅠ)
사랑스럽다.......
Thanks for this good tutorial 😁🏊💪👍
성공 할때까지 연습 많이 해야겠네요
샘~~ 짱 입니다! 영상보고 열심히 연습할께요... 글고 배영 스타트 연습해도 잘 안되네요 ㅠㅠ
Didn't get a single word, yet, I'm gonna give it a go to the drills! Thanks!
배면뜨기. 발이 떠있는거 너무신기하네요 전 지금까지 발도 뜰수있다는걸 몰랐어요 ㄷ ㄷ
으 배영 발차기와 백돌핀킥 연습하려고 다시보는데 넘나 어려운것... 돌핀킥 잘하고 싶어요! ㅎㅎ
킥을 강하게 하려고 무릎을 많이쓰니까 넘나 흉했나바요 ㅋㅋ 너무힘을 준다고 지적 받았어요 ㅠ
연습하고 연습하면 안되는 것은 없다! 무한 연습갑니다! ㅎㅎ
으아아아.... 이건 나를 위한 동영상이야 하고 클릭했지만... 1번부터 되는게 없네요 ㅠㅠ 수력 나름 2년인데 아직도 갈 길이 너무 멀어요 ㅠㅠ
하나의 다른 영법이라는 생각이 듭니다^^ 순전히 내 뇌피셜 ㅋ
다들 앞으로 갈때 저만 멈춰있더라고요......흑... 이거보고 열심히 연습할게요!!
쌤 제가 백돌핀킥 해보고 싶은거 어떻게 아셨지💕💕💕
와 쌤 너무 잘해....🧡
라이브를 보기 힘든 조건인 저로서는 이렇게 정제된 강의영상을 더 많이 올려주셨으면 좋겠습니다^^
이현진 강사님 안녕하세요?
유투브 구독자 입니다.
제가 올해 생체 대비해서 열수 중인데
식단도 신경 쓰고자 합니다.
영법 비롯해서 스트레칭, 웨이트, 장비리뷰는 꼼꼼히 봤는데 식단 관련해서는 어디서 볼 수 있나요?
혹시 식단 관련 영상이 없으시면
다이어트 식단 / 선수 식단 등 여러가지
식단에 대해 동영상 촬영을 해주시면 감사하겠습니다.
p.s 편집 기술은 나날이 좋아지고 있네요 ^^;
백돌핀 접영킥하면서 물속에서 숨안쉬면서 갈때 코에 물이 어떻게 안들어가는건지 궁금합니다~ 그리고 영상주사율 144hz로 하신건지 궁금합니다~(영상화질이 너무 좋아서요 ^^)
어딘지 수영장 진짜좋네요😲
도전!
배면 접영 발차기 킥판 없이 할때 맨날 코로 물이 들어가더라고요 ㅠㅠ 배영할때는 코로 물 잘 안들어가는 편인데......
몸이 뻣뻣해서 접영돌핀킥은 끊기는 느낌이들고 잘안되는데 빽돌픽킥은 끊김없이 잘되요ㅜ 왜그렇죠?ㅋ
오늘 배영 돌핀킥 배웠는데, 겁나 어렵네요
3:33 숨안뱉으면서 하면 코물다들어가지않나요?
오늘 해봤는데 너무 어려워요 ㅠㅠ
백돌핀킥시 호흡하는 방법도 알려주시면 좋겠어요 ㅜㅜ 연습해보면 항상 숨이 짧아서 코로 물이 들어가거든요 호흡 연습하는 방법이 따로 있을까요?
코로 날숨을 살살 내쉬면 코로들어오는
물을 밀어낼수가있습니다...하지만
날숨을 강하게내쉬면 그 다음이 힘들어지니
전부 다 밀어내지는못합니다...유튜브에서
바사로킥을 하는영상들을보면 대부분
코에서 기포가보일텐데 물을
밀어내고있다는 뜻입니다...
한번에 너무 많이내쉬면 호흡이
힘들어질테니 살살 밀어내시면되요...
아니면 프리다이빙하시는분들이
사용하는 코마게를 사용하면 도움될겁니다....
가슴으로 공튀귀듯 백돌핀 했는데요
머리가 물에잠겨
코로 물 다먹고 콜록 콜록ㅠ.ㅠ
흠ㅠ.ㅠ
1:40 2:17 2:38 3:04
:)♡
인어공주가 요기잉넹
구우웃!
ㅉㅉㅉㅉㅉ
뭐가 ㅉㅉㅉㅉㅉ 이에요