ACT psychology and assertiveness | How to be more assertive? Handiling criticsm and Emotions.

Struggling with aggressive behavior or handling criticism? In this video, we explore how assertiveness training and psychological flexibility can transform your personal and professional interactions.
Understanding Aggressive Behavior: Learn why aggressive behavior often stems from unmet needs and stress, and how it differs from assertiveness.
Psychological Flexibility with ACT: Discover Acceptance and Commitment Therapy (ACT) tools that help you accept your emotions and stay aligned with your values, even in tough situations.
Assertive Communication Skills: Find out how to express your thoughts, feelings, and needs clearly and respectfully without crossing into aggression.
Handling Criticism: Master the art of receiving feedback gracefully and using it for personal growth rather than letting it escalate conflicts.
Emotional Regulation & Resilience: Get practical tips on managing emotions with mindfulness and resilience-building strategies to stay calm under pressure.
Building Confidence: Learn how assertiveness training and confidence-building exercises can enhance your self-worth and professional success.
Effective Feedback: Understand how to give and receive feedback constructively to strengthen relationships and foster a positive work environment.
Practical Strategies: Try out role-playing and assertiveness exercises to practice and perfect your communication skills.
Watch now to unlock the secrets to better emotional well-being, improved communication, and greater success!
Don’t forget to like, subscribe, and hit the bell icon for more tips on personal and professional growth. Share your thoughts and experiences in the comments below. Thanks for watching!

[@simajahantigh]

مثل هميشه عالي و بي نظير استاد عزيز 💎♥️✨

[@maryamshahabi1606]

دکتر میر صادقی عزیز، بسیار باسواد و درجه یک هسین. شکر وجودتون🌺🌹🙏🙏🌹🌺

[@ali_mirsadeghi]

Thank you so much for your kind words! I'm glad you enjoyed the video

[@Z-ue9xc]

دکتر میرصادقی بزرگوار سپاسگزارم 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌷🌷🌷

[@ali_mirsadeghi]

I’m happy you enjoyed the video! Your support is greatly appreciated.

[@Azin_k.f]

من کلی اینستا میچرخم و پیجای موفقیت و انگیزشی رو میبینم و خیلی کم پیج فان و سرگرمی فالو میکنم بیشتر آموزشی دوست دارم .. اما همیشه وقتی جایی اشتباهی تو رفتارم و افکارم هست به این نتیجه میرسم که من باید تمام پیج هارو آنفالو کنم و فقط میرصادقی گوش بدم تا به آرامش برسم.چون شما ریشه ی دردارو واقعی درمان میکنی.ولی خب شاگردا یوقتایی سرکلاس بهترین استادم کم لطفی میکنن و گوش نمیدن.امیدوارم که موفق بشم با تمام وجود بشینم سر کلاساتون که فعلا مجازی هم گوش بدم کلی جلو میوفتم.💚💚💚

[@ali_mirsadeghi]

Thank you for taking the time to leave such a great comment! It really means a lot to me. 🙌

[@erfanhabibi456]

عالی هستین دکتر ، صرف نگاه کردن بهتون آرامش میده به آدم ❤

[@erfanhabibi456]

چقدر انسان تاپ و باسوادی هستین تازه باهاتون آشنا شدم ولی خیلی چیزا ازتون یاد گرفتم . وجودتونو شکر ♥️🙏

[@ali_mirsadeghi]

You’re amazing! Thanks for the love and support

[@LMoghtaderi]

با سلام و درود فراوان خدمت شما بزرگواران و با تشکر از استاد گرامی جناب آقای دکتر علی میرصادقی که بدون هیچ توقعی در جهت اعتلای فرهنگ و آموزش مردم کشورمون تلاش می کنند.
این وبینار فوق‌العاده عالی و پر مفهوم بود.❤❤
ممنونم که زحمت کشیدید و فیلم این وبینار رو برای دیده شدن بیشتر در اختیارمون قرار دادید.🙏💐

[@ali_mirsadeghi]

Wow, thanks a ton! I'm so glad you liked it!

[@siminfarhangdoust8476]

بسیار از شما آموختم ممنون از شما👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@hediehjvd4046]

خیلی ممنونم که اینجا گذاشتین لطفا وبینار بعدی رو هم بذارین
بشدت تاثیرگذار بود😍👏🏻

[@ali_mirsadeghi]

So glad you liked it! Thanks for taking the time to comment

[@pouryash-n2w]

ممنون از دکتر و همکاران عزیزشون❤❤

[@ali_mirsadeghi]

Thanks a bunch! You’re the best for dropping by and leaving a comment.

[@faranakraissian4313]

سلام استاد عزیزم
نیمه شب بیدار شدم و در لایو شما شرکت کردم و الان با هیجان زیاد دارم دوباره لایو رو نگاه میکنم سپاس فراوان از لطف و محبت شما که تا این حد بی منت علم و تجربه ی خودتون رو در اختیار ما میذارین🙏🙏🙏🙏🙏در پناه خداوند شاد و سلامت باشید

[@ali_mirsadeghi]

I’m grateful for your appreciation! Thanks for being a part of the community.

[@ShirinNadi-cl1zq]

سپاس ازشما آقای دکتر بتازگی باشما آشنا شدم ولی خیلی موثربودین درزندگیم ❤❤❤

[@ali_mirsadeghi]

So happy to hear you enjoyed it! Your feedback is awesome-thank you! 🎉

[@ShokoofehHadavandi]

بهترین دکتر 😍

[@NajmeGhafoori]

سپاس از شما

[@ali_mirsadeghi]

Thanks a lot! Your feedback means a lot to me

[@Mzh2024]

مرسی دکتر خیلی عالی بود 🙏🙏👌👌👌

[@abcdefg-b6h]

مثل همیشه عالی بودید اقای دکتر 👌🏻👌🏻👌🏻

[@ali_mirsadeghi]

I’m so glad you liked it! Your comment just made my day

[@amirhoseinban1940]

دکتر جان اون جمله زیبا هاگ که فرمودید دانشمند بوده یا فیلسوف ؟ کلا سوالم اینکه در چه حوزه یی فعالیت میکرده ؟؟

[@Sfma1992]

مثل همیشه عالی 🙏🧡

[@maryam4007]

خیلی سپاسگزارم ❤❤❤

[@ali_mirsadeghi]

I'm thrilled you found the video helpful! Thank you for watching.

[@ESaebi]

وای آقای دکتر چه تو کتاب ۱۳ شما چه توی سخنرانی های شما گاهی اوقات از بعضی رفتارا و حرفاتون خیلی میخندم...باحالید دکتر جان🤭

[@ali_mirsadeghi]

So happy to hear that, thanks!

[@ESaebi]

@@ali_mirsadeghi 🤓🤭
You re amazing🤞

[@pouryash-n2w]

ممنون از لطفتون..❤

[@ali_mirsadeghi]

Can’t thank you enough for the positive vibes! So glad you’re enjoying the content

[@mahbobebarati3620]

❤عالی هستید دکتر

[@ali_mirsadeghi]

❤

[@shiringhaffari8]

مرسی که ویدئو را برامون شر کردین با اینکه کامل از اپارات دیدم ونت برداشتم اما نیاز دارم دوباره ببینم این وبینار عالی و بسیار کاربردی برای همه ،توصیه میکنم نت بردارین از جملات طلایی استادِ جان 🙏🍀

[@ali_mirsadeghi]

Thank you for your positive feedback! It motivates me to keep creating

[@shamimgreedy2706]

من خيلي كم پيش مياد روانشناسي رو خوب بدونم شما واقعا متخصص هستيد دكتر و تنها كسي كه بهش گوش ميدم

[@ShamimTavousneshaan]

ممنون از شما👌👌😍😍😍

[@ali_mirsadeghi]

Thanks for the kind words! I’m glad the video resonated with you

[@samaneh1372]

فوق‌العاده بود 👌🏻

[@ali_mirsadeghi]

Thanks so much for the kind words! Your support means the world to me. 🙏😊

[@shivavojdani1379]

مو به مو شو نوشتم و استفاده کردم مرسی از حضورتون

[@ali_mirsadeghi]

Wow, thanks! I’m so happy you enjoyed the video. Stay tuned for more!

[@shivavojdani1379]

@@ali_mirsadeghi I'm happy too.because I met your channel a few years ago.

[@SalarAdabi]

دمتون گرم❤

[@ali_mirsadeghi]

سپاس از اینکه به من انگیزه می‌دی.

[@saghisaghari1460]

دکترماه❤❤❤❤❤

[@ali_mirsadeghi]

Thank you for the amazing comment! I’m excited to keep bringing you content you love. 😄

[@mahbobebarati3620]

دکتر کسی نمیتواند این قدر همه شرایط را با هم هماهنگ کند

[@NaughtySheytonac]

Ba azay xanevadam mesle xahar baradaram.

[@مبینآذریان]

عالی بود مثل همیشه 💎🙏🏼

[@ali_mirsadeghi]

ممنونم 🙏🌹

[@Z-ue9xc]

نتیجه شد پر از خشم ناراحتی افسردگی درد و بیماری شده

[@amirhosein2872]

You guys on fire

[@ali_mirsadeghi]

You’re a legend! Thanks for dropping a comment, it means the world to me.

[@SomaHassanzadeh]

🙏🙏🙏

[@ali_mirsadeghi]

🌟👑

[@Z-ue9xc]

نگران همه بودیم الا خودمان 😢

[@ali_mirsadeghi]

واقعا از دیدگاهت قدردانی می‌کنم.

[@Sfma1992]

اگه میشه درمورد اهمال کاری و روش مقابله باهاش ویدئو بسازید 🙏

[@ali_mirsadeghi]

Your support is everything! So happy to have you in my corner

[@mahpariwonderwoman5404]

چه gentleness کلمه کلیدی بود

[@Z-ue9xc]

نترسیدم محبت کردم عشق ورزی داشتم اما به هزار تعریف های ناقص متهم شدم

[@zahrazia843]

❤️🙏🏻

[@ali_mirsadeghi]

Thanks for the kind words! I’m glad the video resonated with you

[@Z-ue9xc]

دکتر جان اجازه داده نشده حرفها گفته بشه با کوچکترین واکنش بدترین نوع ری اکشن دیده شده که همون ترس ها نگرانی ها به فکر همه بودم الا خودم متاسفانه

[@Z-ue9xc]

خیلی جاها

[@mohamad6356]

15:00 جرعت مندی در صحبت با فرزند ، احساس بدی بهم داد وقتی خودمو گذاشتم جای اون فرزند ! لحن تون درست نیست یا من در مورد شنیدن نگرانی والدینم حس بدی دارم

[@maryamshahabi1606]

دکتر میر صادقی عزیز، بسیار باسواد و درجه یک هسین. شکر وجودتون🌺🌹🙏🙏🌹🌺

[@ali_mirsadeghi]

Thank you so much for your kind words! I'm glad you enjoyed the video