Stress en ons microbioom - Geja Heinen

Geja Heinen tijdens het tweede Ancestral Health Symposium NL 2016 - thema: darm & vuur
Uit onderzoek blijkt meer en meer dat onze mentale gezondheid mede bepaald wordt door onze darmgezondheid via de gut-brain-axis. Het feit dat we 10 keer meer bacteriën in onze darmen bezitten dan dat we menselijke cellen hebben doet al vermoeden dat er een grote impact is van ons microbioom. Stress verhoogt de darmpermeabiliteit en voeding en leefstijl beïnvloeden de samenstelling van het microbioom en daarmee (ook) ons geestelijk welzijn. Onze microbiota hebben we evolutionair verkregen vanuit de symbiotische ontwikkeling met de natuur om ons heen en daar liggen ook de mogelijkheden voor oplossingen bij een verstoring van het microbioom.
ancestralhealt...