【超低糖質】ヨーグルトアイス！混ぜるだけ！冷やすだけ！
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- เผยแพร่เมื่อ 11 มิ.ย. 2020
- 【ダイエット】太らないヨーグルトアイスを作ります！5分25秒から本音を語る！#低糖質スイーツ#ヨーグルトアイス#アボカドアイス
【関連動画】
アボカドヨーグルトアイス
• 【超低糖質】なめらかヨーグルトアイスを超簡単...
【本日のレシピ】
ヨーグルト1パック（400g）
ラカント大さじ4杯
ラカント購入はこちらから
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牛乳60cc（大さじ4杯）
混ぜて冷凍するだけ(*´ー｀*)
/ @tabeyasekun
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スマホでTwitter出来る
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🌸オートミール粉砕するグラインダー
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🌸アラジンのオーブントースター
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🌸キャベツの千切りがめちゃ早くできるやつ
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【僕が実際使ってる買って良かった物】
🌸自動で開くゴミ箱
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🌸モノクロのオシャレなこたつ
（夏はオシャレな机になるよ）
この上でいつも動画編集してます
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1:06本編
4:26試食
電子レンジで20秒から30秒温めても
いけますね(*´ー｀*)もちろん、ブルガリアヨーグルトでもいけるし(*´ー｀*)いろいろ試してね
さっそく作ってみます😆
楽しい動画をありがうございました😉
ジャー子の食卓 さん
ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
褒められて伸びますうううう(*´ー｀*)
お父さんがフローズンヨーグルトが好きで、
カロリーや糖質気にしてるので日曜日、父の日で
作ってみようと思います❕
なちゅ さん
泣ける話ですねえええ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ラカントもぜひ買ってねえええ(*´ー｀*)
恥ずかしながら、この動画でラカントを初めて知りました、、、。
試してみます！ありがとうございます！
ごもも さん
ラカント、ちょっとお高いけど、ジム行ったり、いろいろなところにお金を使うなら、ラカントに使った方が効果的ですね(*´ー｀*)
ヨーグルトアイス流行ってるんですね！👀
最近梅雨で蒸し蒸ししてて暑いのでぴったりのスイーツだ😊
このチャンネル見始めてラカント買おうか悩んでます笑
如月みづき さん
ラカントはスーパーでも普通に売っていて、お手軽なんですけど、ちよーーっとだけお高いんよねえ(*´ー｀*)でも、それで、好きなもの気にせず食べられるならお安いですよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
早速作ってみました☺️シャリシャリなめらかでとても美味しかったです☺️沢山出来たのでオヤツに少しづつ食べます😌
如月マドカ さん
おおおー！
簡単ですよね〜( ◜◡‾)(‾◡◝ )ね〜
冷凍庫にあると、ちょっと嬉しいですよね！
ズボラの極みな自分はもうパックごと凍らせてしまおうと思った
。カレン さん
あー！それでいいね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
作ってみました！さっぱりしてとっても美味しかったです🤤他の動画も真似してみます！！
あー！作ってくださってありがとう💕
さっぱりしてて、めっちゃ美味しいでしょ！簡単だし！もうね、市販のアイスは買わなくていいですよ😊
あ、あとね、アボカドのアイスもあるので、その動画も見てみてね😊
めっちゃ濃厚でなめらかなアイスなので🍨
めちゃくちゃ旨そう🤤
ryoooo no Channel [リョー。] さん
簡単で美味しいよお♪( ´▽｀)
編集の仕方が面白い（笑）低糖質ダイエットしてたけど甘いものはなかなか辞められなかったのでやってみようと思います。サッパリしてそうで夏にはピッタリですね！
カントリーマアムの時もそうですが、ボールやゴムベラではなく、皿やスプーンで混ぜてしまう感じがええやん♪って思ったのでチャンネル登録しました！
ユキチユキヂ さん
とおおおおおっても褒めてくださってありがとうありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
褒められて伸びましたあああ♪( ´▽｀)
ヨーグルトに混ぜて、凍らせるだけなんて、、超簡単ですね！🍨✨
この時期ぴったりです😆🍉🏝
Sho T さん
ちょー簡単で、さっぱりして美味しいよ
(*´ー｀*)
ズボラーにぴったりなレシピです😂
作ってみますー！
こんばんはー(*´ー｀*)
これ、めっちゃ簡単なのに、めっちゃ美味しいから、ぜひぜひ作ってね！
もうね、市販のアイスは買わなくてOK🙆♂️
イーセイ スキルのバニラでやるとかなり濃厚。ベリーでやると甘さスッキリ。
普通のヨーグルトでやるとコク不足になるから卵黄とバニラエッセンス混ぜとけばかなりアイスに近いし低糖質高タンパクにできますね。ダイエットにカロリー制限はNGですし。
地下足袋赤髪さりぃ さん
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
だ、ダイエットの、ぷ、プロがいる！
丁寧にありがとう(*´ー｀*)
家にあるもので作れました。卵黄とミックスベリーいれてみました！
今冷やしてるので、出来上がり楽しみです☆
おおおー！素晴らしい(*´ー｀*)
めっちゃ簡単なのに、めっちゃ美味しいから、もう、市販のアイスには戻れませんよ😊作ってくださって、さらにコメントまで！ありがとう(*´ー｀*)
完ぺきに美味しいのはよく知っている🙆🏻♀️
このスィーツもシンプルで
美味しかった😋
味とは関係ないけど
お台所も冷凍室も綺麗に整理整頓
されていてやっぱりキチンとした
方なのが分かるから
全てのメニューを安心して作りたく
なる☺️👍✨✨✨
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
キチンとした！
安心して！
めっちゃ褒めてくださる…
ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
試作何度もやって、
低糖質なのに、美味しい！
って思える物だけアップしますので
更新頻度低いけど、許してね💦
何か早く冷凍庫の扉を閉めて欲しい笑笑
ごめんね🙇
撮影もたついてたので💦
これからの時期、必須アイテムになるのは、間違いなし✨ いろんな味で、楽しみたい‼️
ちぃ さん
混ぜるだけだし、簡単ですし、
さっぱりですし、お寿司🍣(*´ー｀*)
ありがとうございます😋
暑くなってきたので こちらを作らせて頂きました♪
添加物無しで安心して食べられます😊
それなんですよ！
自分で作ると、安心だよね！
めっちゃわかる…
世の中は、安く作ろうとして、
砂糖たっぷり、添加物たっぷり…
もうね、スイーツは
自分で作りましょう(*´ー｀*)
作りましたー😆
トッピングは冷凍マンゴー🥭
やココアパウダーなど。
どちらもめちゃ美味しかったです。😆
おー！マンゴー美味しいよね！
これ、ほんと、簡単なのに、低糖質で、もうね、市販のアイスは買わなくて良いですよ😊
冷蔵庫内が美しい。。
ほれぼれします。
作ってみます！
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
冷蔵庫に何も入れてないのが
バレるやん⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
作ってみてね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
@@tabeyasekun 子どもに作ったら大好評でした、ありがとう。
冷蔵庫に眠っていたアサイーパウダー、とうとう出番です笑
旨そう
カチカチー
ウケる🤣楽しいー
かおちゃんLove さん
1時間に一回混ぜるとかめんどくさいよね…
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
これは！！アイス大好きなので一晩バージョンでやってみます
そしてキツネくんは双子だったのですね
せりちゃんせりちゃん さん
おおおおおー！さすがです！
キツネには、弟がいたんですよ٩(ˊᗜˋ*)و
最近ダイエットを始めてよく見ています。
ラカントの成分など見て安全そうでぜひ使いたいと思ってるんですが、味はどんな感じなんでしょうか？もともと甘いものが大好きで、ラカントに変えて我慢できなくなるのではと懸念しています。
ma i さん
ラカントは、普通の砂糖と同じ甘さですよお
(*´ー｀*)ほんとに、普通です(*´ー｀*)
糖質制限されたことありますか？糖質を取るとさらに糖質が欲しくなるんですよね…
なので、ラカントの方が、その甘いものの欲求が少なくなると思いますよ(*´ー｀*)
おっきいのじゃなく、4個がつながってるタイプのヨーグルトを
パッケージのまま冷凍してたずぼらなワタシですw
そらとうみ さーん
いいですね🌸そう言うのでいいんですよ🌸
友達になれそうです(*´ー｀*)
グラノーラとナッツまぜるのも美味しい!
うみ さん
おおおー！いいですねえ♪( ´▽｀)
素晴らしい！いろいろアレンジ出来ますよね！
コメントありがとう(*´ー｀*)
結構簡単そうだし美味しそうだから明日やってみようかな〜( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
この時期はアイスですね。最近ずっと暑いしちょうどよかったです!!!
hono ka さん
カッチカチにしてやって下さい(*´ー｀*)
後半、笑かしてもらいましたw w
ミニマもも さーん
あはは🤣ズボラで正直なので(*´ー｀*)
観に来たよ！笑 3種作るとは流石だね！1晩やるとフローズンヨーグルトだね！
ゆるーくCHANNEL さん
カッチカチになるからね(*´ー｀*)
でも、一晩冷やしたくなるよね(*´ー｀*)
食べて痩せる料理男子 なるなる（笑）僕はレンチンで柔らかくしました😊600wで20秒くらい（笑）なめらかになった（笑）
ミックスベリーとココア一緒に入れたら美味しそう✨
課題が終わったmni さーん
なかなか美味しそうですねそれ！
ココアは、まったりとした食感になるので、まったりさっぱりになりそうで美味しそう(*´ー｀*)
@@tabeyasekun ベリーチョコとかありますしね！
オレンジとか入れたら、ショコラオランジュ風になりますかね✨
こんにちは♡すごく参考になりました！！！砂糖系なしのヨーグルトと牛乳だけでは味が微妙でしょうか？？
Yanagida Ayako さん
こんにちは(*´ー｀*)
基本的に、豆乳ヨーグルトやブルガリアヨーグルトは、砂糖系入ってない物を使用してます。
で、ヨーグルトと牛乳だけでは、甘味がまーーったくないので、味がないフローズンヨーグルトになり、かなりスイーツ感がなくなるのでは…やはり、ラカントをスーパーで買って、入れる事をオススメします(*´ー｀*)ラカントは実質糖質ゼロなので、たくさん入れても太りませんので⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
わあ♡ありがとうございます！！！ラカント買って早速やってみます！！ありがとうございます😊
簡単ですね！やってみます！
Kenrou Kusano さん
カッチカチにしてやってください(*´ー｀*)
初めまして。今ダイエット中で今年4月から20kg落としました。たまたまこの動画を見つけて夜寝る前ヨーグルトにコラーゲンパウダーを入れたのを50g程食べている私はぜひ作りたいと思ったのですが、牛乳を無脂肪乳で作ることは出来ますか？よろしくお願いします。
Team Okonas さん
こんばんは(*´ー｀*)
20キロすごいねヽ(○´∀｀)人(´∀｀○)
これ、ほぼ材料がヨーグルトなので、いけると思いますよ(*´ー｀*)すこしあっさりになるかもしれませんけど(*´ー｀*)
食べて痩せる料理男子 ありがとうございます。早速作って報告したいと思います。なおヨーグルトは脂肪0ではない通常のを使います
これは必ず作ります。
寒くなってからも、ストーブで暖かくなった部屋で食べるのも美味しそうです。😋🍴💕
これね、
ほんとに、めっちゃ美味しいよ！
これ作り出したら、
もうね、市販のアイスは
買わなくていいよ😊
混ぜて冷やすだけだからね🥰
やっぱ1時間後混ぜるしかないか
こんにちは(*´ー｀*)
いやいや、なんかね、混ぜても、やはり、食べるとき、固いですよ…
なので、もうね、割り切って、なーんにも混ぜなくて、食べるときに、自然解凍する方がいいね😊
これはいいね
雨雪 さん
簡単で、低糖質で、添加物ありませんから、安心ですよね(*´ー｀*)
食べて痩せる料理男子 ですね！
この人の動画好きだなー…
華美過ぎないけど決してシンプルでもなくてさらっと凝ってるところが格好いいけどキザでもない笑
あと字幕や手際やテンポがいいから一番大事な動画が観やすい。
応援してるけど人気が出てもこのスタイルを貫いて欲しい…( ˙-˙ )
高崎 さん
うわあああああん｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ありがとうありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
褒められて伸びるタイプですうう⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
ベリー系以外のフローズンフルーツでも作ることは可能でしょうか？
マンゴーとかでも美味しくできますよ！
ただ、糖質が少し高いから、ベリー系をオススメしますね(*´ー｀*)ベリー系は糖質かなり少なめなので(*´ー｀*)
ありがとうございます！低GI生活はじめましてとても参考になりました。暑い日が続きますがお体御自愛ください。ありがとうございました。
ヨーグルトアイス！ベリー系は苦手なので、シンプルなのでたべたーいヾ(*´∀｀*)ﾉ
この間のチョコムースもめっちゃおいしくてまた作っちゃったしｗｗｗ
たねっこちゃんねる さん
これ、めっちゃシンプルで、さっぱりで、添加物無くて素晴らしいよおお♪( ´▽｀)
私好みなのか、牛乳より調整豆乳より無調整豆乳が好きだし、ヨーグルトも牛乳のはプレーンじゃ絶対食べれないのに、豆乳ヨーグルトはプレーンが私的にプリンみたいでちょーーーだいすき！おうちにあるのでやってみます🤔🥰
ねるねる さん
豆乳好きなら、ぜひぜひー♪( ´▽｀)
チョーさっぱりだよおお(*´ー｀*)
コメントが親しみあって良いねー👍
ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
けっこう、ぼく、正直に言うので
毒舌キャラですが、許してね☺️
@@tabeyasekun そこが良いですね！
作ってみよー！でも豆乳アレルギーだから糖質抑えられないのが残念。
藤田マイ さん
ブルガリアヨーグルトでも、まあ、他のアイスを食べるよりは糖質抑えられるよおおお(*´ー｀*)
牛乳嫌いなので豆乳しかないんですけど豆乳でも味に支障ないですか？
もーももも さーん
豆乳でも美味しく出来ますよ(*´ー｀*)
さっぱりしてて美味しいと思います(*´ー｀*)
これジップロックに入れて冷凍でもいいですか？
いいお皿がない、、
なんでもいいですよおおお♪( ´▽｀)
このチャンネル見つけてからダイエットのモチベ上がった！真似したい( ˘•ω•˘ )
ryu nonno さん
おおおおおおおー！
一緒に食べて痩せましょう╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
初見やけど心もってかれた笑
こらーーーー！
初めましてだなああああ！
僕を見つけてくれたんだなあああ！
ありがとうだよおおおおお！
めちゃくちゃ心の叫びが多い
チャンネルなので
楽しんでいってね(*´ー｀*)
ヨーグルトアイスも超簡単😂
主さんは糖質制限を行ってどれくらい痩せられましたか??もし嫌な質問でしたら回答頂かなくて大丈夫です！
最近は毎晩、料理男子さんの動画を見るのにはまってます☺️☺️！
こんばんは(*´ー｀*)
僕ね、最初、カロリー制限してたんですけど、糖質制限に出会って、とっても幸せな食生活になりました☺️
トータルでは、約20キロぐらい
落ちました⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
今は標準体重で維持してますよ☺️
@@tabeyasekun
真夜中にごめんなさい💦
影響されてiHerb登録しました！
iHerbでおすすめの商品教えて欲しいです😊(シロップ見つけました👀👀！)
あと、アーモンドプードルがほしいのですが、アーモンドプードルはAmazonで買う方がいいですか？色々教えてください🙏
真夜中でも早朝でもいいですよ☺️
iHerbデビューしましたか！
素晴らしい⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
いろいろオススメありますが、
糖質ゼロシロップはOKですよね？
なら、あと一つ、
エリスリトールを買いましょう😊
オーガニックエリスリトール
って言うやつですが、
エリスリトールは、
僕の動画に出てくるラカントの
原材料です。
ラカントとほぼ同じですが、
ラカントよりお安いです🌸
ただ、甘さはラカントの7割
ぐらいなので、
少し多めに使うといいですね🌸
この、エリスリトールね、
粉糖なんですよ。
めっちゃ細かい粉なので、
ドーナツとかにかけるのも良いし、
ラカントよりも溶けやすいので
ザラザラ感が無いですね🌸
めっちゃオススメです。
もちろん天然の甘味料で
人工甘味料ではありませんし、
糖質も実質ゼロです🌸
@@tabeyasekun
こんなに早く返信頂けるとは思っていませんでした😂😂！ありがとうございます！
早速、エリスリトールもカートに入れました😊！
糖質ゼロシロップももちろんカートに入ってます！あと、アーモンドプードルも見つけました👀！
他にいい商品あれば教えてください🙏🙇♂️
初めてチャンネル登録させていただきました。
コロナのおかげで4月から仕事が休業に入ってしまい早4ヵ月
休業手当を貰っての生活です
おかげで7キロ体重増加😭
いや、もっと増えてるかも😱
このレシピいいですね😳✨✨
やってみたいとおもます☀️
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
休業大変ですね…
これ、簡単だし、お安いからためしてみてね(*´ー｀*)コメントありがとう😊
めっちゃズボラなんで、材料1/4の量で、マグカップでそのまま作って頂きました(^-^)生クリームを少し入れて作ったら、バニラヨーグルトアイスになって美味でした♥️
わあ、生クリーム！
めっちゃ美味しいやつうう♪( ´▽｀)
ほんとね、これさ、もう、市販のアイス買わなくていいよね😊
作ってくださってありがとう！
35分に努力の跡をみた
tokyotomism さん
ありがとう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
電子レンジなら、ちょっと分離したりするんですよねええええ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ていうか、1時間に一回混ぜるとかめんどくさいいいいい(*´ー｀*)
こんにちは♪ すみません、以前カカオ95%チョコのレシピありませんでしたっけ？？
ちぃ さん
ありますよおお♪( ´▽｀)
再生リストの、スイーツのところに、チョコレートムースありますよおお♪( ´▽｀)
ありましたぁーーー！！！ お手数おかけしました(＞人＜;)
ちぃ さん
良かったですううううううう⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
👍
はじめまして (^-^) ココアはどの様な物を使ったらいいのですか？
なっちゃん さーん！
コメントありがとう(*´ー｀*)
ココアパウダーは、100均のダイソーとかでも売ってます。けど、スイーツをたくさん作るなら、バンホーテンの純ココアパウダーがスーパーでも売ってます。けっこうお安いよ。ガトーショコラの動画にも登場するから、ガトーショコラの動画も見てみてね(*´ー｀*)
@@tabeyasekun ありがとうございます(^-^)
ぜひ ヨーグルトアイス作ってみます(*^^*)
また ダイエットに役立つ配信をお願いします☆ 楽しみにしてますね(^^)v
頑張って下さい(^_^)
うちは豆乳しか置いてません笑
みいみい さーん
豆乳しかないということは、なかなか上級者ですにゃ(☆ФωФ)
容器一個分だと分量どうなりますか？？
ヨーグルト1パック（400g）に
ラカント大さじ4杯と牛乳60cc（大さじ4杯）
入れるだけです(*´ー｀*)
僕は３つの容器に分けたので、分量的にはそれの3分の1ですね(*´ー｀*)
食べて痩せる料理男子
そうですよね！簡単なのにすみません笑
ありがとうございます！！
牛乳、ヨーグルト！メモしました！( * ॑꒳ ॑* )♪フルーツもみてきます♪
Fuji さーん
もう、普通のアイスに戻れないよお♪( ´▽｀)
安いし、添加物ないし、太らないし(*´ー｀*)
昨日、突然、アイスが食べたくなり、すぐに作りました！めっちゃ簡単！そして、ちょーズボラな私は、ヨーグルト（ブルガリアしか無かったので）容器のまんまw材料入れて混ぜ混ぜ🌀2つプレーンを作り残りは容器のまんまココア入れて固めました。1時間後に一応混ぜ混ぜ。で、待ちきれずその後さらに1時間半後くらいに1個食べちゃいましたwでも、ちょうどいい固さで、美味しかったです！けさ、ココアをませた方を食べようと思ったらカッチカチで。そりゃそーだwストーブの前で溶かしながら食べましたがなかなか溶けなかったです(´▽`;) '`'`地道にとかして平らげたいと思います！次は、ロールケーキだー\(*°∀°*)/
あー！わかります！わかります！
途中ならちょうどいいなめらかなアイスが食べられますからね😊
かっちかちに冷やすと、常温で溶かさないとダメなので、小分けに冷やす方が食べやすいですね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
ブルガリアヨーグルトで作ってたよ・・・豆乳ヨーグルトで早速作ってみたいと思います(/・ω・)/
Rin さん
おおおおおおおー！ブルガリアでも低糖質だからね(*´ー｀*)豆乳ヨーグルトはもっと低糖質だよお(*´ー｀*)
豆乳ヨーグルトまずい人はまずいのでうちのスーパーは撤去されてしまいました😭
。 Azi さん
大丈夫よおおおお｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ブルガリアヨーグルトでも、まあまあ糖質少ないからああああ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ラカンととかパルスイートとかいいなーツて思って買ったけどあまり体に良くないと聞いた…
須藤弘樹 さん
ラカントは、人口甘味料入ってなくて、植物由来の甘味料なので大丈夫かと(*´ー｀*)
これも、大好きです。南海トラフ地震、人類滅亡、コロナの影響で、あとに来る大波乱だの？何が起こるかはわからないけど、今の内に、大好きなもの、この動画や、色々散策して、悔いないように。ありがとうm(_ _)mございます。美味しそうですね。
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)大地震！
まあ、一緒に、楽しく食べて、
健康的になりましょう(*´ー｀*)
見てくださってありがとうございます😊
イチゴジャムを作って下さい。
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
唐突にジャム！
なるほどジャムねえ🤔
カッチカチをブレンダーでどうでしょう？ あっ洗うの面倒くさい？笑笑
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
ぶ、ブレンダー！ワイルドだ😊
すごくおいしそう
てか、どうしていつもバーテンダーみたいな服なんだろう
夏樹 さん
見てくださってありがとう(*´ー｀*)
見てくださる皆さんに敬意を表して正装です
╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
かっちかち😂😂😂
ねるねる さん
ね〜( ◜◡‾)(‾◡◝ )ね〜
めんどくさいから一晩冷凍するよ
ね〜( ◜◡‾)(‾◡◝ )ね〜
試してみたいです
初めまして登録させくださいね
とーーーーっても簡単ですよおおおおおおお♪( ´▽｀)ぜひためしてね(*´ー｀*)
コメントありがとうございます😊
手の動きの主張激しいw
ちゃんゆー さん
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
ほ、褒めてますよね！