Adorei a conversa, comecei a correr há menos de um ano e já faço Mini-maratonas em menos de 1 hora, o que nunca pensei. Sei que o caminho é melhorar e este video fez-me ver isso. Muito obrigado.
olá Belinha, adorei esta entrevista. sou corredora iniciante e este conteúdo foi fantástico. Qual o tempo de descanso que devemos fazer no treino de séries? Imagina, 400mx8 ou 800x5...quanto tempo descansas? Convido-te a fazeres um episodio a partilhar o teu plano de treino semanal...inspiras-me na corrida, na atitude e na alegria. GRATA:=)
Adorei a conversa, comecei a correr há menos de um ano e já faço Mini-maratonas em menos de 1 hora, o que nunca pensei. Sei que o caminho é melhorar e este video fez-me ver isso. Muito obrigado.
olá Belinha, adorei esta entrevista. sou corredora iniciante e este conteúdo foi fantástico. Qual o tempo de descanso que devemos fazer no treino de séries? Imagina, 400mx8 ou 800x5...quanto tempo descansas?
Convido-te a fazeres um episodio a partilhar o teu plano de treino semanal...inspiras-me na corrida, na atitude e na alegria. GRATA:=)
Adorei 🙂 uma conversa maravilhosa de se ouvir...um coach que ama o que faz e uma atleta que ama correr! Parabéns aos dois.
Obrigado por este momento. 😊 Gostei imenso de vos ouvir. Obrigado! 🙏
Vou ouvir com muita atenção. Cumprimentos e obrigado 😊
Eu não faço corrida. Mas faço caminhadas longas principalmente ao fim de semana caminho 1,30 a 2 horas eu sinto ótima