Вы не поверите, занимаюсь две недели, прошли дёрганье ног и колени перестали болеть( артрит) и что-то в какой-то момент перестарались и защемило шею. И вот вселенная послала вас, спасибо, физические и проработки мне тоже нужны. ❤❤❤❤❤Огромное вам спасибо за ваш канал! Вы чудо!❤❤❤
На здоровье! 🙏🏻 Защемить шею можно и во время практики йоги, тут важна техника безопасности, корректное выполнение каждой асаны. При защемлении можно пойти на аутентичный тайский массаж или к специалисту ЮМЕЙХО.
Вот у меня как раз проблемы и пошли от раскачки и голова очерчивала круг, а мозжечок у меня не работает😅 Голова капец начала кружиться и никак не отпускала целую неделю. Но сейчас с вами буду делать упражнение и разработаю тело, вы правы, что если физическое тело болит, то будет отвлекать
По-хорошему, при такой симптоматике надо начинать с муладхары и далее вверх поэтапно по каждой чакре. Когда мы проходим все ступени йоги в корректном порядке, то это безопасно и эффективно.
Если мы говорим про асаны для вишудха-чакры, то здесь делается акцент на то, чтобы поднять энергию вверх до горлового центра. Без горлового замка это вряд ли будет легко сделать, поэтому в данном случае в курсе рекомендую саламба сарвангасану. Если рассматривать адхо мукха врикшасану - асана способствует притоку крови к мозгу, а это уже имеет отношение к другой чакре. Вишудха прорабатывается через практики, в которых задействован горловой центр.
В намо мудре или в горловом замке не нужно сидеть. В видео говорится, когда именно следует применять данные техники: практика асан, пранаямы и медитации. Если изучать плейлист по порядку, то станет не только понятно, когда, но и для чего.
@@Гномик-т9ч с такой свечкой, полагаю, время на воплощение закончится. ) А если по существу, то да, в йоге, как и во многих других направлениях, чтобы достричь результата и не навредить себе во время практик, действительно важна структура, поэтапное изучение материала.
Очень полезные видеоролики. Жаль что так мало просмотров 💙
❤благодарю
Во благо!
Благодарю вас❤
Во благо!
Вы не поверите, занимаюсь две недели, прошли дёрганье ног и колени перестали болеть( артрит) и что-то в какой-то момент перестарались и защемило шею. И вот вселенная послала вас, спасибо, физические и проработки мне тоже нужны. ❤❤❤❤❤Огромное вам спасибо за ваш канал! Вы чудо!❤❤❤
На здоровье! 🙏🏻 Защемить шею можно и во время практики йоги, тут важна техника безопасности, корректное выполнение каждой асаны. При защемлении можно пойти на аутентичный тайский массаж или к специалисту ЮМЕЙХО.
Вот у меня как раз проблемы и пошли от раскачки и голова очерчивала круг, а мозжечок у меня не работает😅 Голова капец начала кружиться и никак не отпускала целую неделю. Но сейчас с вами буду делать упражнение и разработаю тело, вы правы, что если физическое тело болит, то будет отвлекать
По-хорошему, при такой симптоматике надо начинать с муладхары и далее вверх поэтапно по каждой чакре. Когда мы проходим все ступени йоги в корректном порядке, то это безопасно и эффективно.
🙏🕉🙏
Скажите пожалуйста, стойка и ходьба на руках влияют на Вишудху?)) мира вам и счастья!!!
Если мы говорим про асаны для вишудха-чакры, то здесь делается акцент на то, чтобы поднять энергию вверх до горлового центра. Без горлового замка это вряд ли будет легко сделать, поэтому в данном случае в курсе рекомендую саламба сарвангасану. Если рассматривать адхо мукха врикшасану - асана способствует притоку крови к мозгу, а это уже имеет отношение к другой чакре. Вишудха прорабатывается через практики, в которых задействован горловой центр.
@@paulinerigel благодарю)))
Намо мудра 0:02
И сколько сидеть в этом самом первом упражнении?
В намо мудре или в горловом замке не нужно сидеть. В видео говорится, когда именно следует применять данные техники: практика асан, пранаямы и медитации. Если изучать плейлист по порядку, то станет не только понятно, когда, но и для чего.
🧨Поставим свечку за то, что бы всегда хватало времени на то, что бы смотреть по порядку
@@Гномик-т9ч с такой свечкой, полагаю, время на воплощение закончится. ) А если по существу, то да, в йоге, как и во многих других направлениях, чтобы достричь результата и не навредить себе во время практик, действительно важна структура, поэтапное изучение материала.