Сколько можно пить алкоголя без вреда для здоровья? Наука о вреде (и пользе) алкоголя
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ค. 2024
- Таймкоды:
0:00 Что происходит с алкоголем в организме?
1:56 J-кривая вреда и пользы алкоголя для сердечно-сосудистой системы.
3:39 "Умеренные" уровни потребления алкоголя с точки зрения ВОЗ, USDA, Минздрава России. Дринки и их размеры.
4:58 Самое масштабное исследование о вреде алкоголя: безопасной доли алкоголя не существует.
5:50 Уровни сокращения жизни в зависимости от объема употребления алкоголя.
6:28 Скучные выводы.
6:37 P.S. Калорийность алкоголя.
Спикер и автор: Максим Кудеров, нутрициолог, персональный тренер (FPA), основатель проекта Зожник, автор "Книги Зожника", "9 шагов здоровой потери веса", "Метод Тарелки".
Это видео - часть курса “Школа Зожника. Основы здорового питания”, который мы сделали вместе с психологом по пищевому поведению к.п.н. Асей Светловой. Всего курс состоит из 20 лекций общей продолжительностью 10 часов.
Подробности о курсе смотрите тут: zozhnik.ru/shkola-zozhnika-os...
Цена курса 9500 руб.
По промокоду "TH-cam" скидка 50% - 4750 руб.
Чтобы присоединиться к школе, пишите в WhatsApp: api.whatsapp.com/send?phone=7...
Также можно приобрести наши электронные книги:
- о похудении "9 шагов здоровой потери веса" 299 руб.
- о здоровом разнообразном питании "Метод Тарелки" 490 руб.
Обе можно получить моментально в нашем онлайн-магазине: taplink.cc/zozhnik_ru
Сайт: zozhnik.ru/
Инстаграм: / zozhnik_ru
Телеграм: t.me/zozhnik
В оформлении обложки видео использовано изображение:
Alcohol vector created by sentavio - www.freepik.com
www.freepik.com/vectors/alcohol
![[ВИНО ИЛИ ВОДКА] - что лучше для здоровья?](http://i.ytimg.com/vi/k1ewh2338sk/mqdefault.jpg)
![[ВИНО ИЛИ ВОДКА] - что лучше для здоровья?](/img/tr.png)
Безопасная доза алкоголя только одна - ноль!
Такой вывод делается на 5:36 в ролике
Все верно, если вы смотрели ролик, такой вывод и делается
Черчилль с Вами бы не согласился Прожил долгую и счастливую жизнь!😄
Кроме сердечно-сосудистых болезней есть еще -> ишемический и геморрагический инсульты! Вот когда вас или ваших знакомых/родственников шарахнет инсульт (если вы хотя бы выживете), вот тогда и вспоминайте про "безопасную регулярную дозу" алкоголя.
Судя по загаженным пустыми бутылками от пива и водки городам, алкоголь уничтожает мозг в первую очередь.
Сколько можно пить алкоголя без вреда для здоровья? Ответ - 0мл в день.
😁
да так
Именно такой вывод делается на 5:36 в ролике
Все верно, если бы вы смотрели ролик, такой вывод и делается на шестой минуте
@@zozhnik_ru благодарю вас за правдивое видео 🙏🏻👍🏻
ни капли нельзя! любая доза это вред, вроде кишечник может и обеззаразить но органы повредит
Именно такой вывод делается на 5:36 в ролике
Переходите на мухоморы и забудете про алкоголь
Если у мужчин проблемы с сердцем - это одна из основных причин смертности, а алкоголь до 26 мл в день продлевает его работу, то получается, что мы хоть и вредим другим органам, но помогаем сердцу, главному двигателю организма. В видео сравнивается продолжительность жизни тех, кто пил мало по сравнению с теми, кто пил много и результаты ожидаемые, но не хватает более детального разбора между теми, кто пил до 26мл в день и не пил вообще. Ключевой вопрос, который у меня остался после этого видео: "Какой будет цена для других органов (и каких вообще) за помощь сердцу?"
Пить нельзя! Вообще нельзя пить это оптимальная доза 0!!! Так всем понятно!
Ну и не пей!!! Попадёшь в дурку! От этой жизни однозначно..
Если все дозы опасны, почему тогда во Франции больше живут..
а у самого на столе гранёный стакан с водкой. и даже не морщится
Это вода
Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт. От ковида вон сколько зожников полегло, одну жизнь живём, просто надо жить её прислушиваясь к себе, хочется бахнуть-бахни, не хочешь-не пей. Всё в голове👻. Я и тренюсь, и работаю, и моржую, и мать, и жена...нормальная вообщем и рюмашарик с мужем почему бы не пропустить, и чувствую и выгляжу отлично. Кайфуйте люди! Запасной жизни у вас нет! Делайте только, то что хотите. А выпивать, бухать или дринковать решать только вам😊 Всем добра❤
Здоровые слова! Добро!
Алкоголь, это хоть и довольно слабый, но наркотик. Он вызывает привыкание и нередко зависимость. А с ним и повышение дозы.
Самая главная зависимость - запои. Первый шаг к запою - опохмеливание после пьянки накануне.
Опохмеливание снимает тяжесть и боязнь болевого синдрома после пьянки. А это был естественный тормоз, препятствующий пьянкам.
а еда натуральная настоящая ещё дороже
350 грамм пива можно выпить без вреда здоровью
в обед только 50 граммов водка и все и водка только настоящая
Если не пить, то все равно умрешь. Ладно бы непьющие жили гарантированно лет 200, тогда еще можно подумать
Ты не пей, а сразу - колись! Кайфа больше, всё равно - умрёшь!!! Какая тогда тебе разница?!
настоящая водка сейчас стоит 1 100 рублей поллитра во ти думайте без денег останетесь
Вот и я спрашиваю сколько можно бухать?😬
То есть если выпивать литр водки в неделю то проживёшь не 100 лет, а 98. Ну норм.)))
По статистике примерно так. Точнее даже так: в среднем не 67, а 65 лет
@@zozhnik_ru ну и смысл тогда в трезвом образе жизни? Тогда уж жить с музыкой))
@@AlexanderBrusso Live Fast, Die Young!
@@zozhnik_ru а вы может в теме, вам вообще попадались ислледования относительно использования спирта в качестве энергии в организме? А то калораж пишут на бутылках. А вот каких то научных данных о том что организм вообще может их в качестве энергии использовать я не нашёл.
Организм стремится использовать спирт в первую очередь в качестве энергии. Эту энергию в любом случае следует считать в общем объеме. Это надо не в исследованиях смотреть, скорее, в учебниках.
Ноль!!!
Етить его медь, вот сижу с бадуна, смотрю этого умного чувака и не понимаю, какие мл, какие дринки, я водку и виски литрами пью. 😂😂😂
У вас разносторонние интересы!