Quando lavoravo e dovevo svegliarmi presto al mattino lo facevo senza problemi, ma ora che sono a casa e non ho l'obbligo della sveglia presto, mi sveglio con calma, senza ansia e i miei orari ovviamente sono cambiati stando in casa tutto il giorno. Le cose da fare non sono necessarie alla mattina presto, ma posso farmele con tranquillità in tarda mattinata o il pomeriggio, anche perché molte altre cose le faccio la sera che è il mio momento ideale anche per stare bene con me stessa e di conseguenza vado a dormire tardi quindi non dormo di più di una persona che si sveglia presto, semplicemente gli orari di routine sono differenti, ma questo non vuol dire essere pigri, dormiglioni perché se proprio devo dirla tutta io dormo meno del mio compagno che va a letto presto e si sveglia presto per andare a lavoro. Ma le altre persone non fanno altro che giudicare e affermare con convinzione che se mi svegliassi prima al mattino potrei essere più produttiva.. anche no! Io se mi sveglio alle 6 e faccio le stesse cose che faccio gli altri giorni che mi sveglio più tardi, finisco prima e poi non ho nient'altro da fare e mi butto sul divano a dormire perché poi mi viene sonno.. quindi per me non ha senso. Ogni persona è a sé quindi ogni routine è basata sul singolo, l'importante è stare bene e dormire il giusto per rigenerarsi!
Ti ringrazio!!! Finalmente qualcuno che riconosce questa nostra caratteristica.. al mattino detesto che mi si metta fretta, tutto quello che faccio è uno sforzo, cerco di mantenere una routine automatica di base con un occhio puntato sull'orologio per non perdermi perché sono così stordita che sarebbe un attimo! ho bisogno del caffé e della doccia, oltre alle insistenze dei gatti per avviarmi.. mi sento wonder woman ogni mattina, la mia la chiamerei "morning corvée", tipo soldatino.
Questo video capita proprio a fagiolo! Penso anche che la routine cambi. Non è detto che poiché ci alziamo presto per un anno intero lo dovremo fare tutta la vita. Per esempio, io sono stata per un lunghissimo periodo una persona che si alzava prestissimo (tra le 5.30 e le 6.00). Ultimamente non riesco più. Sono sempre stanca e stressata. I miei ritmi al momento sono cambiati, soprattutto per motivi lavorativi ho dovuto ridurre il tempo di qualità con la mia famiglia alla tarda serata, di conseguenza non riesco ad andare a letto prima di mezzanotte. Ho capito che continuare a puntate la sveglia alle 6 era una tortura. Sto cercando di trovare un nuovo equilibrio 😊
È proprio vero che ci sono individui allodole e individui civette Io, civetta da sempre e per sempre. Se è necessario so anche svegliarmi presto ma di norma sono senza dubbio più attiva di sera.
Attualmente lavoro su turni, quindi nonostante io abbia iniziato da 3 settimane una morning routine, non riesco mai a portarla a termine. Ed è anche semplice: silenzio, affermazione, visualizzazione, esercizi, scrittura, lettura. Però riesco a farla durante la giornata e diciamo che mi dà uno sprint in più, ho deciso di non ossessionarmi per farla la mattina e da morning ormai è day routine, faccio le cose durante la giornata ma lr Faccio e sono migliorata di umore
Va benissimo anche così, l'importante è che ti ricavi del tempo. Io, per esempio, rispetto a un anno fa ho notato che non riesco più a fare sport troppo presto, faccio solo yoga e meditazione 5 minuti. Poi quando mio figlio va a basket, ne approfitto di quei 50 minuti liberi per fare sport. Ci si adatta. Un abbraccio ❤️
@@MieAlchimie sìsì infatti, un tempo mi alzavo alle 5 di mattina, purtroppo con gli orari che mi cambiano di settimana in settimana non riesco a prendere una routine al millesimo.
Ciao sono Sonia IO SONO COME TE La mattina mi Sveglio Con Calma PENSO Se Faccio tutto di Mattina IL pomeriggio Su Divano mi Sento INUTILE mi Addormento Poi non ho voglia di Alzarmi io che di pomeriggio MAI DORMITO SONO PIÙ LUCIDA DI POMERIGGIO LA SERA METTO TUTTO TUTTO IN ORDINE PER STARE TRANQUILLA È RILASSATA LA MATTINA 😊 HO LETTO CHE NO' SONO SOLA ALTRE PERSONE LA LORO RUTIN E COME LA MIA È BELLO LEGGERE CHE SIETE COME ME GRAZIE ❤
Una mia amica è totalmente inconcludente la mattina presto, impensabile svegliarsi prima delle 8. Lei è un animale notturno, riesce a carburare benissimo dalle 22 in poi e la mattina prima delle 9 e mezza non è assolutamente presente. Ogniuno è fatto a suo modo, rispettare il proprio bioritmo è fondamentale
Io per esempio sono sempre stata mattiniera sin da bambina,e anche adesso mi sveglio alle 5:30/6 in automatico mi godo il silenzio della casa faccio colazione pulisco vado al lavoro sono piu efficente,la sera pero alle 21:30 crollo😅😅
Quando lavoravo e dovevo svegliarmi presto al mattino lo facevo senza problemi, ma ora che sono a casa e non ho l'obbligo della sveglia presto, mi sveglio con calma, senza ansia e i miei orari ovviamente sono cambiati stando in casa tutto il giorno. Le cose da fare non sono necessarie alla mattina presto, ma posso farmele con tranquillità in tarda mattinata o il pomeriggio, anche perché molte altre cose le faccio la sera che è il mio momento ideale anche per stare bene con me stessa e di conseguenza vado a dormire tardi quindi non dormo di più di una persona che si sveglia presto, semplicemente gli orari di routine sono differenti, ma questo non vuol dire essere pigri, dormiglioni perché se proprio devo dirla tutta io dormo meno del mio compagno che va a letto presto e si sveglia presto per andare a lavoro. Ma le altre persone non fanno altro che giudicare e affermare con convinzione che se mi svegliassi prima al mattino potrei essere più produttiva.. anche no! Io se mi sveglio alle 6 e faccio le stesse cose che faccio gli altri giorni che mi sveglio più tardi, finisco prima e poi non ho nient'altro da fare e mi butto sul divano a dormire perché poi mi viene sonno.. quindi per me non ha senso. Ogni persona è a sé quindi ogni routine è basata sul singolo, l'importante è stare bene e dormire il giusto per rigenerarsi!
Bravissima, ognuno è diverso e in più ci sono delle rilevanza scientifiche che lo affermano. Un abbraccio 😊
Ciao Sono Sonia PENSO ESATTAMENTE COME TE GRAZIE ❤
Ti ringrazio!!! Finalmente qualcuno che riconosce questa nostra caratteristica.. al mattino detesto che mi si metta fretta, tutto quello che faccio è uno sforzo, cerco di mantenere una routine automatica di base con un occhio puntato sull'orologio per non perdermi perché sono così stordita che sarebbe un attimo! ho bisogno del caffé e della doccia, oltre alle insistenze dei gatti per avviarmi.. mi sento wonder woman ogni mattina, la mia la chiamerei "morning corvée", tipo soldatino.
Ma certo, il mio compagno è così ma non per questo è un pelandrone o tanto meno fallito
Sono d'accordo. L'importante é capire con lucidità cosa va meglio per noi e organizzarsi di conseguenza.
Esatto Vincenza 😊
Questo video capita proprio a fagiolo! Penso anche che la routine cambi. Non è detto che poiché ci alziamo presto per un anno intero lo dovremo fare tutta la vita. Per esempio, io sono stata per un lunghissimo periodo una persona che si alzava prestissimo (tra le 5.30 e le 6.00). Ultimamente non riesco più. Sono sempre stanca e stressata. I miei ritmi al momento sono cambiati, soprattutto per motivi lavorativi ho dovuto ridurre il tempo di qualità con la mia famiglia alla tarda serata, di conseguenza non riesco ad andare a letto prima di mezzanotte. Ho capito che continuare a puntate la sveglia alle 6 era una tortura. Sto cercando di trovare un nuovo equilibrio 😊
Fai benissimo, non si può generalizzare e cosa più importante bisogna stare bene a sto mondo
È proprio vero che ci sono individui allodole e individui civette
Io, civetta da sempre e per sempre.
Se è necessario so anche svegliarmi presto ma di norma sono senza dubbio più attiva di sera.
Attualmente lavoro su turni, quindi nonostante io abbia iniziato da 3 settimane una morning routine, non riesco mai a portarla a termine. Ed è anche semplice: silenzio, affermazione, visualizzazione, esercizi, scrittura, lettura. Però riesco a farla durante la giornata e diciamo che mi dà uno sprint in più, ho deciso di non ossessionarmi per farla la mattina e da morning ormai è day routine, faccio le cose durante la giornata ma lr Faccio e sono migliorata di umore
Va benissimo anche così, l'importante è che ti ricavi del tempo. Io, per esempio, rispetto a un anno fa ho notato che non riesco più a fare sport troppo presto, faccio solo yoga e meditazione 5 minuti. Poi quando mio figlio va a basket, ne approfitto di quei 50 minuti liberi per fare sport. Ci si adatta. Un abbraccio ❤️
@@MieAlchimie sìsì infatti, un tempo mi alzavo alle 5 di mattina, purtroppo con gli orari che mi cambiano di settimana in settimana non riesco a prendere una routine al millesimo.
Ciao sono Sonia IO SONO COME TE La mattina mi Sveglio Con Calma PENSO Se Faccio tutto di Mattina IL pomeriggio Su Divano mi Sento INUTILE mi Addormento Poi non ho voglia di Alzarmi io che di pomeriggio MAI DORMITO SONO PIÙ LUCIDA DI POMERIGGIO LA SERA METTO TUTTO TUTTO IN ORDINE PER STARE TRANQUILLA È RILASSATA LA MATTINA 😊 HO LETTO CHE NO' SONO SOLA ALTRE PERSONE LA LORO RUTIN E COME LA MIA È BELLO LEGGERE CHE SIETE COME ME GRAZIE ❤
Ciao Sonia, che bello!
Una mia amica è totalmente inconcludente la mattina presto, impensabile svegliarsi prima delle 8.
Lei è un animale notturno, riesce a carburare benissimo dalle 22 in poi e la mattina prima delle 9 e mezza non è assolutamente presente.
Ogniuno è fatto a suo modo, rispettare il proprio bioritmo è fondamentale
Proprio così!
😊
Io che mi alzo alle 9 e non lo dico a nessuno perché mi dicono sempre che sono una pigrona
Lavoro di pomeriggio e faccio palestra
Viva le differenze 😂
Ma certo e fai bene
Esatto io sono una di quelle persone che non ce la fa mai prima delle sette prima sarei uno zombi 😊 ognuno e' diverso 😊
Infatti, Carla 😊
Io per esempio sono sempre stata mattiniera sin da bambina,e anche adesso mi sveglio alle 5:30/6 in automatico mi godo il silenzio della casa faccio colazione pulisco vado al lavoro sono piu efficente,la sera pero alle 21:30 crollo😅😅
Uguale a te ❣
MIA FIGLIA E MIO MARITO, per farli alzare al mattino ci vuole una bomba.
Ahahah, anche mio padre diceva che da giovane faticava così tanto che mia nonna gli bagnata la faccia con una spugna gelata 😆🧽
Se mi svegliassi presto, sarei uno zombie.
l'uomo gufo e l'uomo allodola
Esatto!