Прегърнете себе си - 7 стратегии за силно самочувствие!

Мария Савова,
дипломиран психолог и когнитивно-поведенчески психотерапевт
Онлайн курс "Депресия STOP": psihoterapia-o...
Онлайн курс "Паника STOP": psihoterapia-o...
Българска интернет страница: psihoterapia-o...
Немска интернет страница: savova-psychot...
Facebook: / psihoterapiaonlinebg
Прегърнете себе си - 7 стратегии за силно самочувствие!
Силното самочувствие е свързано с познаването и прегръщането на това, кой сте наистина, независимо от външни влияния или нуждата от признание от другите.
Тогава Вие сте наясно със собствените си ценности, вярвания и желания и живеете автентично според тях. Развиването на силно чувство за себе си е едно пътуване за цял живот, то не спира.
Ето някои стратегии, които могат да Ви помогнат да изградите самочувствието си:
Не договаряйте Вашите ценности
Правете Вашите собствени избори
Спазвайте обещанията към самия себе си
Отстоявайте своята истина
Гледайте на предизвикателствата като начин да опознаете себе си
Виждайте красотата в себе си
Излекувайте минали рани
• Прегърнете себе си - 7...
psihoterapia-o...

[@sonyabeneva7851]

Благодаря! Прекрасна,мотивираща и успокояваща !

[@psihoterapia-online]

Благодаря от сърце!🙏

[@MariyaRRM]

БлагоДаря за стойностното видео❤❤❤

[@psihoterapia-online]

🙏🙏👍

[@user-xj2il2bj7o]

Благодаря!❤Много полезна информация.

[@psihoterapia-online]

Благодаря и аз🤩🙏

[@radeva4778]

Благодаря за съветите. Наистина, когато търся удобрение от другите и не го получа по начина, който съм се надявала, усещам, че ми се отразява негативно.

[@psihoterapia-online]

Благодаря за коментара и Ви желая много успех 👍

[@ilianaatanasova7622]

Винаги полезни видеа! ❤️

[@psihoterapia-online]

Благодаря🙏👍

[@ludmilvitkov3415]

❤❤❤❤❤❤ прекрасна

[@psihoterapia-online]

Благодаря!