早起跑步瘦肚子?熬夜王挑戰「7天自律生活」,身體居然有了這樣的改變!2022一起更好吧|米鹿deerdeer

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 49

  • @deerdeermilu
    @deerdeermilu  2 ปีที่แล้ว +3

    新年當然要送禮物給大家 發現金券呦🎉
    在本支影片留言區留下『 #EDWIN熱血迦績一起十G 』
    抽EDWIN千元現金券:
    頭獎(1位)-$1,000現金券*3
    貳獎(1位)-$1,000現金券*2
    參獎(1位)-$1,000現金券*1
    抽獎期間:1/23~2/6
    得獎者將會個別通知唷!

  • @小馬兒-c3b
    @小馬兒-c3b 2 ปีที่แล้ว +14

    很喜歡那句耶,「想辦法對付自己,是成熟的表現」👍♥️

    • @deerdeermilu
      @deerdeermilu  2 ปีที่แล้ว +1

      沒錯😁想辦法挑適合自己的牛仔褲也是成熟的表現💪🏻

  • @celestep.9049
    @celestep.9049 2 ปีที่แล้ว +3

    堅持的人最棒啦!尤其是怕麻煩和累的人(我自己)。讓一個熬夜的人早睡早起真的會死人~~~我用了兩年才改了這二十多年的壞習慣。推動我的是這麼一句話:我已經知道放棄的後果和滋味;我想知道沒有放棄的自己會發生什麼(好)事。現在週末會自律的早起把自己拖去健身房上課。期待米鹿的下一個挑戰✨

  • @yujukitty
    @yujukitty 2 ปีที่แล้ว +4

    突然讓水瓶的我也想突破自我😂😂(到底自己有多懶🤣)但真的~環境也會讓自己沒動力!你太強了!加油加油加油🙌🙌🙌

  • @MuMuMu0114
    @MuMuMu0114 2 ปีที่แล้ว +1

    米鹿米鹿米鹿!加油加油加油! 決定好做一件事情,精神喊話對自我的意志很重要!
    支持支持

  • @阿樺-p9v
    @阿樺-p9v 2 ปีที่แล้ว +1

    Apple watch 或其他品牌的智慧手錶
    都有紀錄運動的功能 還滿不錯的
    自己是戴Samsung watch
    覺得還不錯 可以試試看😎

  • @natsume9538
    @natsume9538 2 ปีที่แล้ว +1

    辛苦米鹿啦!
    (與減脂無緣的我😂)
    #EDWIN熱血迦績一起十G

  • @鍾沛虔
    @鍾沛虔 2 ปีที่แล้ว +1

    #EDWIN熱血迦績一起十G
    這影片好勵志

  • @amandashen1769
    @amandashen1769 2 ปีที่แล้ว +1

    有默默被燃起熱血魂~
    #EDWIN熱血迦績一起十G

    • @deerdeermilu
      @deerdeermilu  2 ปีที่แล้ว

      恭喜您抽中 頭獎(1位)-$1,000現金券*3 !🎉
      麻煩於2/16 12:00前將您的收件姓名、電話、地址寄信至以下信箱唷! deermilu@capsuleinc.cc
      感謝您!逾時不候唷~

  • @阿樺-p9v
    @阿樺-p9v 2 ปีที่แล้ว +2

    想挑戰肥肚變腹肌😎
    肚子有肌肉線條真的超帥 穿衣服也多一個地方可以露😆

  • @蕭珍-o7f
    @蕭珍-o7f 2 ปีที่แล้ว +2

    ”全部都是我要吃的”,你的表情看起來好幸福,看的我這個路人也一起笑起來

    • @deerdeermilu
      @deerdeermilu  2 ปีที่แล้ว

      那一刻真的很幸福🥲🥲🥲

  • @搽-c6c
    @搽-c6c 2 ปีที่แล้ว

    很棒 很喜歡你拍的自律影片

  • @rongsing7503
    @rongsing7503 2 ปีที่แล้ว

    米鹿你好:這是第一次留言,最近才接收到你的影片,很多元有趣💯
    習慣早起很好,早起時覺得腦袋會更清晰!
    想請問前三天你的運動場地是不是在北科大的附近?(非常非常的熟悉區域😆💖~附近有小朋友遊樂區~~
    #EDWIN熱血迦績一起十G
    從年輕就幾乎穿牛仔褲到現在,牛仔褲真的變化很多💖💯

    • @deerdeermilu
      @deerdeermilu  2 ปีที่แล้ว +1

      沒錯!北科大學餐那邊

    • @rongsing7503
      @rongsing7503 2 ปีที่แล้ว

      @@deerdeermilu 真巧,那裏真的令人很放鬆,家中六歲小家人下課後很常抽空繞去那盪秋千+玩噴水池,尤其是去年疫情只能假日人少時大家帶他偶爾放風💖
      期待你的未來新影片(也很抒壓💯~

    • @deerdeermilu
      @deerdeermilu  2 ปีที่แล้ว +1

      @@rongsing7503 恭喜您抽中 貳獎(1位)-$1,000現金券*2!🎉
      麻煩於2/16 12:00前將您的收件姓名、電話、地址寄信至以下信箱唷!deermilu@capsuleinc.cc
      感謝您!逾時不候唷~

    • @rongsing7503
      @rongsing7503 2 ปีที่แล้ว

      @@deerdeermilu 感謝米鹿贈獎!已mail資料至信箱,感謝!

  • @shaoe8873
    @shaoe8873 2 ปีที่แล้ว

    活力米鹿,2022加油🤗

  • @huiyinghsu3852
    @huiyinghsu3852 2 ปีที่แล้ว +1

    空腹有氧可以增加約30%燃脂率,讚!!牛仔褲也好看👍👍👍

  • @beatricefan2763
    @beatricefan2763 2 ปีที่แล้ว +3

    要水瓶去做一件他覺得很麻煩的事真得很難,因為很懶,看完覺得好立志

  • @jean820212
    @jean820212 2 ปีที่แล้ว +1

    米鹿飲食也有特別控制嗎?
    光跑步7天就可以瘦這麼多?!

    • @deerdeermilu
      @deerdeermilu  2 ปีที่แล้ว +1

      飲食本來就有控制了呦 只是多加了跑步
      飲食是不吃甜的
      不喝飲料
      一天半碗飯
      其他不吃澱粉

  • @x06fu6
    @x06fu6 2 ปีที่แล้ว +1

    #Edwin熱血迦績熱血一起十G

  • @用心生活静
    @用心生活静 ปีที่แล้ว

    我也是水瓶,也是时不时努力早起,结果又经常熬夜的。

  • @莊雅涵-b9z
    @莊雅涵-b9z 2 ปีที่แล้ว +1

    #EDWIN熱血迦績一起十G

  • @KTaylor-o9w
    @KTaylor-o9w 2 ปีที่แล้ว +1

    #EDWIN熱血迦績一起十G

  • @msxr3375
    @msxr3375 2 ปีที่แล้ว

    我觉得水瓶做事情都很随性耶 比较我行我素。像我自己固定每周末做家务,有时会错过几个家务没做,不然就是做的不愉快。反之除了周末,我突然心情一来想做家务,就会打扫得很干净,很愉快有效率!不知道是不是自己的问题 还是水瓶座都是这样不喜欢按照计划做事🤣

    • @deerdeermilu
      @deerdeermilu  2 ปีที่แล้ว

      從人類圖來看我猜你可能是薦骨中心空白

  • @nataliewang6898
    @nataliewang6898 2 ปีที่แล้ว

    哈 加油😂

  • @Uchihajun
    @Uchihajun 2 ปีที่แล้ว

    讚啦自律生活

  • @DARK666LUNA
    @DARK666LUNA 2 ปีที่แล้ว

    喔喔真的七天就有明顯改變捏,兩公里跑多久?

  • @sonicfan1203
    @sonicfan1203 2 ปีที่แล้ว

    我以为你早起是在5点多 哈哈哈

  • @haiii_athitaya7021
    @haiii_athitaya7021 2 ปีที่แล้ว +4

    OMG OMG😱 有堅持完好強✊🏻要跟惰性坑爭🤣😂🤣有一股勁也想跟著動😆

    • @deerdeermilu
      @deerdeermilu  2 ปีที่แล้ว

      找一條Edwin動起來!!

  • @幽櫻雪梓
    @幽櫻雪梓 2 ปีที่แล้ว

    我想知道經紀人是不是體脂有降了😂

    • @deerdeermilu
      @deerdeermilu  2 ปีที่แล้ว

      他只有陪我吹風感冒一週🤣🤣🤣

  • @user-em8ey1et8u
    @user-em8ey1et8u 2 ปีที่แล้ว +1

    #EDWIN熱血迦績一起十G

  • @waynelin7560
    @waynelin7560 2 ปีที่แล้ว +1

    #EDWIN熱血迦績一起十G

  • @亭雅-n7f
    @亭雅-n7f 2 ปีที่แล้ว +1

    #EDWIN熱血迦績一起十G

  • @murfyyang6175
    @murfyyang6175 2 ปีที่แล้ว

    #EDWIN熱血迦績一起十G

  • @lucychang9315
    @lucychang9315 2 ปีที่แล้ว +1

    #EDWIN熱血迦績一起十G

    • @deerdeermilu
      @deerdeermilu  2 ปีที่แล้ว +1

      恭喜您抽中 參獎(1位)-$1,000現金券*1!🎉
      麻煩於2/16 12:00前將您的收件姓名、電話、地址寄信至以下信箱唷!deermilu@capsuleinc.cc
      感謝您!逾時不候唷~

    • @lucychang9315
      @lucychang9315 2 ปีที่แล้ว

      @@deerdeermilu ya 😍😍😍