신혼부부의 일주일 6만원으로 집밥 뿌시기 4~7DAY | 돈은 적게 내 배는 부르게
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- 채널구독 링크 :: bit.ly/2ZnmBdu
인스타 : / eat_gulsya
네이버TV : tv.naver.com/g...
::::::: 구독과 좋아요 언제나 감사하지요 ♥ :::::::
(영상 안에 나오는 제품들)
- 에어프라이기 : 디디오랩 에어프라이어
- 하얀 냄비 : 카일 무흡수 냄비
- 그릇 : 라씨에뜨, 카일
- 칼 : 스톤실드 산토쿠 식도
- 도마 : 필리가 캄포나무도마 (large fan)
- 테팔 후라이팬
- 사각볶음팬 : 유진토스코 사각볶음팬
안녕하세요오 굴즈여러분들❤
일주일 6만원으로 일주일 살기!
4~7일차 영상을 들고 왔어요 : )
이번 영상도 기다려주신분달 럽럽 해요..❤
한 주도 열심히 일주일 집밥을 열심히 달려보았어요 ㅎㅎㅎ
근데..왜..살은 안빠질까요..?😖
조만간 다이어트 식단으로 영상을 찍어보려하는데
어떠신가요 !? ; )
이래놓구 다이어트 자신 없어서
평상시 처럼 맛있는 집밥으로 저의 배를 채울수도 있..지만요 ㅎ.ㅎ.ㅎ...
이번주 음식중에 훈제오리주물럭 정말 맛있었어요!! 추천해요 ★
중간중간마다 영상에 강황가루를 쓰기도 했는데요!
강황가루는 생략 가능해요 : )
강황가루를 넣으면 맛의 차이는 크게 없고
영양을 조금 더 추가해준다는 고런..느낌으로 넣고있어요 ㅎㅎㅎ
참고해주세용!
7일차 아점에서 옥수수토스트는
달달하고 맛있기는 한데
옥수수가 튀어서 전자레인지가 살짝 지저분해질수 있어요😊
영상 재밌게 봐주세요 ☺️❤❤❤
4일차
아점 : 김치옥수수치즈밥 + 묵사발
저녁 : 훈제오리주물럭 + 콩나물국
5일차
아점 : 콩나물돼지고기찌개 + 치커리무침
저녁 : 해물짬뽕라면
6일차
아점 : 김치찌개 + 곰취 + 느타리버섯볶음 + 감자볶음
저녁 : 카레 + 감자크로켓 + 쪽파무침
7일차
아점 : 옥수수토스트, 계란토스트
저녁 : 닭안심 조림덮밥 + 곰취계란말이
[음악]
-------------------------------
Music provided by 브금대통령
Track : 봄이 오나봐요 - • [브금대통령] (봄/햇살/Lyrical)...
Track : 피아노 배우기 - • [브금대통령] (피아노/어린이/Piano...
Track : Spring Step - • [브금대통령] (봄/귀여운/Cute) S...
Track : 꼬마 공주와 꼬마 왕자 - • [브금대통령] (밝은/동화/Cute) 꼬...
Track : 맛있다 달고나커피 - • Video
Track : 쫄랑쫄랑 산책길 - • [브금대통령] (강아지/봄/Cute) 쫄...
Track : Waltz for Golden Retriever - • [브금대통령] (반려견/왈츠/Bright...
Track : 알쏭달쏭 - • [브금대통령] (호기심/귀여운/Cute)...
-------------------------------
![다이어트와 점점 멀어지게 만드는 그녀의 넘쳐나는 식욕💥 TV CHOSUN 240927 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 64회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/VfvPrw1sIlk/mqdefault.jpg)
![빈곤했던 남편, 매출 300억에 아내 필라테스 학원까지 떡 하니 차려준 성공 비결은? [#고딩엄빠3] | MBN 20230621 방송](http://i.ytimg.com/vi/q63S-0jsTb8/mqdefault.jpg)
영상을 너무 늦은시간에 올렸죠 !?!😂
괜..차나요!! 불토 잖아요!?👍
편안한 밤 되세요 여러분덜 🍻❤
4일차
아점 : 김치옥수수치즈밥 + 묵사발 0:14
저녁 : 훈제오리주물럭 + 콩나물국 3:16
5일차
아점 : 콩나물돼지고기찌개 + 치커리무침 6:00
저녁 : 해물짬뽕라면 8:13
6일차
아점 : 김치찌개 + 곰취 + 느타리버섯볶음 + 감자볶음 10:49
저녁 : 카레 + 감자크로켓 + 쪽파무침 14:29
7일차
아점 : 옥수수토스트, 계란토스트 18:45
저녁 : 닭안심 조림덮밥 + 곰취계란말이 21:26
기다렸습니당!!!항상 얼릉얼릉오세요 굴즈님!!!!!!
오 시간올려주사니좋네여
저도 요즘 두끼 먹어요♡
(간식만 세끼)
대단하네요
마라탕면 스프도 넣으신거에욤??
집밥에서 제일중요한건.. 편식을 안해야하는거랑 부부가 입맛이 맞아야함.
@@user-ez7mc5eq3l 일주일7마넌이면 많이나오는거에요
ㅋㅋㅋㅋ동감
일주일 15가 원래 적당선 아님? 나 혼자 먹는데 한달식비 110나오는데...
맞아요 특히 매운거못먹는사람이랑 매운거좋아하는사람 만나면 ㄷㄷ..
@@김범수-e8n 배달시켜먹거나 너무 많이먹어서 그렇게나오는거아님? 저도 혼자사는데 배달 거의안시키고 쿠팡에서 매일같이 먹을거 주문하는데 한달식비 40정도 나오던데
16만원어치 장을봐도 5일후엔 먹을게 없고 매일 비슷한 메뉴인데... 요리는 센스다. 많이 배우고 갑니다. 따라해볼게요 6마넌... 일주일.... 나도 될까.. 장보는거부터 공유해주심 좋겠다 진심 ㅜ
저기 우리집 사세요? 똑같네요ㅋㅋㅋㅋ
전 혼자 사는데....저도 그래여..ㅠ
저기 혹시 우리집이신가??
요리에센스 연두해요
저희집은 더심함 전날 30만원어치 장보고왔는데 거짓말같이 3일뒤면 먹을게없음
안녕하세요!!! 저는 고등학생인데 제가 요리를 좋아하기도 하고, 아버지는 직장 다니시고 어머니는병원에 입원 해 계셔서 제가 주로 밥을 해놓는 편인데 굴즈님 영상은 따라 만들 때 재료비도 싸고 맛도 있고 무엇보다 영상을 보는 게 너무 재미있어서 계속 보게돼요!! 앞으로도 이렇게 많이 올려주세요 매번 잘 보고 있어요ㅎㅎ
고등학생인데 요리를 책임진다니 대단해요! :) 화이팅!
응원해요!!
토닥토닥 잘하고 있어~~^^
너무 멋져요👍👍👍❤ 감사합니다❤❤❤
홧팅해요🤗🤗
가정주부 아니면 매일 저렇게 힘들듯 ..
자취해보면 어머니의 대단함을 새삼느끼죠
요리잘하는사람은.10분만에도뚝딱하더라구요.시간날때.시간걸리는음식머리속에꺼내고.ㅋㅋㅋ노하우클라스가다름
24분이었는지 끝나고 알앗네요 ... ㄷㄷㄷㄷ 몰입도 무엇
자취중인 직장인인데 점심은 회사사람들이랑 먹으니까 고정적으로 3~4만원정도나감 저녁은 찌개나 찜 카레같은거 해놓고 3~4일정도먹음 저렇게 매번 새로운걸 해먹는노력도 정말 놀랍고 대단하게느껴짐ㅋㅋ
이 영상 보면서 요리하면 약간 같이 요리하는 느낌이라 너무 좋움ㅋㅋㅋㅋ
살림왕이시네... 음식을 애초에 잘하시고, 메뉴 구성도 너무 잘어울리게 하시네요ㅠㅠ
남편분 완전 복받으신것같아요! 아내분이 정말 알뜰하시네요!ㅋㅋ 요리도 잘하시고 ㅋㅋ
무엇보다도 저런 다양한 식기가 부러워여...
요리정말 잘하세요
어떻게 배웠는지 궁금해요 ㅎㅎ
아무래도 남편분이 전생에 나라를 구했나...요리 잘하시는분이 곁에 있어서 밥걱정안하고 행복할듯요~
요리왜이리잘하시죠 ㄷ ㄷ?!?! 남편분 호강 ㄷ귀찮을법도 한데 이렇게 다양하게 ㄷ ㄷ영상 보는 내내 빠져듭니당 😍❤️😭💘💛
혼자먹을 양을 둘이서 나눠 드시네 ㄷㄷ
ㄹㅇㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
먹는게 넘 없음 ㅜ 반찬수가 넘 모질라 저는 상상도 못하는 가짓수와 턱없는 양 ㅜㅜ
ㄹㅇ ㅇㅈ ㅋㄱㄱㄱㅋㄱ 상상도 못할양 ㄷㄷㄷ
아무리봐도 1인분인데 자꾸 2인분이래...
진짜 볼때마다 느끼는데 한끼 한끼를 건강하고 맛있게 영양소 다 챙겨 드시는거 같아서 부러워요 저런 밥 마렵다ㅠ
저도 이거 보고 요리하고 있어요 넘 맘에들어요~!! 감사해요 저렴하고 알차게 부자가 건강해지고 부자될것 같네요
저희집 신랑기준 1인분이네요 ㅎㅎㅎ 그래도 너무 맛있어보여용 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ
남편은진짜좋겠어요ㅋㅋ 건강한음식을 이렇게 맛있게해주니ㅋㅋ건강도챙기고 맛도챙기구 짱인듯해요ㅜㅠㅜ
배달음식 먹으면서 보는 나 자신 반성해라~
계획의 중요성 다시 느낍니다.
신혼이라는데
어쩜이리 요리아이디어가 많은지..
똑뿌러지는 새댁이네요
30년차 주부가 배울것도 있고...^^
볼 때마다 영상 너무 유익하고 보기 좋게 잘 제작하신 것 같네요! 여자친구한테 이대로 요리해주니까 엄청 대견해하고 칭찬해주더라구요~ 앞으로도 많이 올려주세요^^
맛난 음식 한가득이네요.
저녁을 먹었는데도 군침흘리며 영상보다보니 끝나네요.
어느분이신지 결혼 30년차인 제가 봐도 야무진 솜씨에 박수 보냅니다.
뭔가 요리도 막 대충하는것 같고 플레이팅도 그냥 대충하는데 맨날 입맛다시면서봐요...매번 나도 막 알뜰살뜰 열심히 해먹어야겠단 의지에 불타올라요ㅋㅋ
훈제오리 볶음할때 어묵을 조금 넣으면 오리 기름을 어묵이 흡수해서 좋아요
오리기름은 불포화지방산이라 알뜰하게 먹어야 됩니다
전 친구랑 같이 3년째 자취하는 자취생인데 매번 맛있는 걸 해먹자면 재료비가 상당히 많이 들고 돈을 아끼자면 항상 먹는 게 똑같아서 걱정이였는데 영상보면서 도전 많이 하고 있어요~친구가 굴즈님을 얼마나 좋아하는지 몰라요 친구가 먼저 영상보고 이것저것 해먹어보자고 해요 정말 감사합니다!!♥️
진짜 요리 너무 잘하시는것 같아요 ㅠㅠ 진짜 센스넘치시는것 같아요.. ㅠㅠ 감탄하고갑니다 !
두끼 2인분에 저 정도면 알맞는 양 아닌가요?? 적게 먹는 것 같단 분들이 많아서 신기하네요...! 아무튼 오늘도 영상 잘 보고 갑니다 굴즈님!! 감기 조심하셔요!
제기준 적어보이긴 하는뎅 사람마다 먹는양은 다 다르니까요~~
마즘 누가 그리고 매끼 배터지게 먹움.. 평소에는 그냥 적당히 음 배차네하고 먹다가 한번씩 배터지겠다싶을정도로 과식하짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@dhkdeornf 맞춤법 불편하네
마일스 밥그릇 하나 거의 채워드시는거면 적당히 드시는거 같은데..운동하고 그러면 좀 부족할순 있어보임 한국인 기준이 생각보다 높군요
@마일스 저게 간식수준이라고요?그럼 저걸 먹고 밥을 또드심? ;; 건강 생각해서라도 먹는 양 줄이시는게 좋을듯
식비에 너무 돈이 많이 들어 가서 고민 이였는데 잘보고 갑니다.
뚝배기에 볶음밥이라니....🥺 김치옥수수치즈밥 바로 해먹어봤습니닷 감동감동😭 굴즈님 사랑해여❤️❤️
나중에 시간나시면 가지고 계신 조리도구 추천 영상도 올려주시면 넘 좋을 것 같아용🥺🥺 영상 잘 보고 있습니다!!
와 해먹는거 좋아하는데, 이렇게 저렴하고 다양한 레시피라니!! 넘 좋네요!!!!
따라해먹을것...
3:24 오리훈제주물럭
8:39 해물짬뽕라면
15:40 감자크로켓
18:50 옥수수콘 계란 토스트
21:36 곰취계란말이
22:41 닭안심 조림덮밥
김치치즈 옥수수밥이여 1분아닙니꽈? ㅋㅋㅋㅋ 배고픈데 보니까 너무 힘드롸여
와.... 카레 비쥬얼이 ....역시 굴즈야 최고시다💪🏻👏🏻👏🏻
결혼 11년차인데 여전히 요똥인 저에게 희망을 주는 영상이네요^^배워서 요똥 탈출해볼랍니다!!!!
1인분 양을 2명이서 먹으니까 돈이 안들지
도시락싸달라는 남의편때문에 항상고민이었는데 굴즈님덕에 요즘은걱정없어요ㅎㅎㅎ
굴즈님 영상 하도 자주 봤더니, 자꾸 집에서 밥 해먹을 때마다 이건 한끼에 얼마인지 저도 모르게 자꾸 계산하게 돼요😎 오늘도 맛있는 영상 잘 봤어요!^^ㅋㅋ
굴즈님 남편분은 참 다양한 메뉴를 드셔서 좋으시겠어요~^^
정주행 중이에요!ㅋ 나만느끼는건가
이분 너무 귀여우셩>_
진짜 항상 썸네일에 이끌려서 홀린듯 24분 다 보고가요..최고..
요리쉽게하시는거 너무 부러워요ㅠㅠ 덕분에 어설프게라도 따라해서 식비 아끼고있어요
Many thanks!
저는 요리솜씨 좋은 아내분도 넘 부럽지만 같이 잘 드셔주시는 남편분도 부럽네요.
저도요 ㅋㅋㅋ
항상 재밌게 보고있어요❤️ 집밥 영감 얻어갑니다!!
진짜 남편분 장가 너무 잘갔네요...알뜰하고 야무지고 똑소리나는 살림꾼임! 살림꾼은 잇프제 엣프제가 많다는데 맞나용?ㅋㅋㅋ
오리주물럭에 쪽파 대신 부추 넣어도 맛있을것같아요 침 나온다,,, 🤤
아니진짜 집밥유튜브 여러개보는데 굴즈님게 제일 도움 많이돼요!!! 맛+재료간단+방법간단+메뉴다양 !!!! 감사합니다~~!
진심 대박 넘 맛있어보여요❤
김치밥 한번 만들어볼게요🙆♀️
해물라면 저번 주말에 해먹었는데 영상에 나오니 반가워용ㅋㅋ🍜
어떻게 매번 새로운 요리메뉴를 생각하시는지 정말 리스펙..ㅠㅠ 난 된찌,순찌,김볶밥,간장계란밥.... 끝....
아 되게 푸짐하게 국물에 밥도말아먹고하시는데 부부의 손목이랑 팔뚝이 왤케 가늘은건가요 ~
내가 이 집 살았음 백오십키로일듯 입맛이돌아서🙈👍
12시반에 이걸 보고있다니... ㅠㅠ 이거슨 잘못된 선택이었어... ㅋㅋㅋ
주인장님의 레시피보고 집콕할 많은 사람들이 영감을 얻을 것 같네요. 코로나 조심! 건강하세요!!화이팅 ^^
감사합니다!😊❤
와 생각 없이 보다가 24분 꿀..꺽.. 너무 시간 잘 흘러가요 !!
매일 다양한 메뉴구성 아이디어가 참 좋으시네요 남편행복하시겠어요^^
굴즈님땜에 집밥만맨날 뿌셔요 ㅋ근데 2인양이 작으시네용ㅋㅋ 저흰대식가라 금액이좀더드는게함정ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
아내분이 요리솜씨가 좋으신듯 너무 부러워요
집밥이 외식급👍
결혼 6년차 불량주부 많이 배우고 갑니다. 굴즈새댁 솜씨 정말정말 대단해요!
왜 우리집과 그릇이 다 같은것인가... 우리집인줄
ㅠ 남편분 너무 부러워요.... 저도 맨날 이렇게 밥 차려주는 사람 있음 좋겠다ㅜㅠ메뉴도 맛도 겁나 쩔거같아요
굴즈님 정말 아이디어 뱅크... 짱이에용 ㅠㅠㅠㅠ
저 오늘 저녁 훈제요리주물럭 해먹었는데 정말정말 맛있었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 신랑도 넘 좋아했어요! 항상 잘보고 있습니당🙏🏽
한가지 의문인게 몇만원으로 음식만들기를 하는 사람들 99%가 양념 김치 파 마늘 쌀은 재료비에 왜 포함을 안시킬까요? 양념값 김치값도 무시 못할텐데 저런 식으로 미리 사둔걸로 하면 만원가지고도 일주일 먹겠습니다.
그건 진짜인정임 쌀이랑 김치가 진짜 비싸요
맞음 ... 영상보면서 계속 그생각해요
아까 한 끼에 7만원 썼는데 알고리즘으로 이게 뜨네..
10만원 장보면 반찬거리는 2틀도 겨우 먹는데 ~~~배워야 될듯해요~~
일주일간 저렇게 맛있는반찬 으로
적은돈으로 알차네요
그러나 가족들이 입맛이 요리사의
음식을 모두 잘 먹어줘야 겠죠~~~ㅠ
각기 다른 입맛과 식성은
불가능 할듯..
기다렸던 영상♡♡ 감사합니다!!
진짜 볼수록 중독...👍🏻
젊은 새댁 같은데 맛나게 진짜 잘하네요. 많이 배워갑니다.
신랑 행복하겠어요? ㅎ
이제야찾았는지 저 매일 따라하고있어요
감사합니다♡.♡
2:36 기름같은데 치즈위에 하트모양으로 지글지글거려요 ㅋㅋ
요리 잘하는 거랑 구성 잘하는 건 별개의 능력인 거 같아요 진짜ㅜㅜ 구성 재료 다 너무 살뜰하시다..
혹시맞벌이이신가요? 아님 가정주부이신가요... 너무 대단하세요
현타오네요ㅋ살림을 너무야무지게하셔서ㅋ
일하시면서 이렇게 해드신다면... 너무 아니아니자나요? ㅋㅋㅋㄱㅋ
차여진 맞벌이로 알고 있어여
@낭만고양이 안물안궁 이지랄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유튜브에는 꼭 이상한 애들 있더라 ㅎ
@대대익선 _! 너같은 애들은 꼭 혼자 살아라^^
@대대익선 _! ㅋㅋㅋㅋ
휸정 그냥 잼민이잖아…어휴
맨날 다른요리 해주는게 얼마나 행복할까..
보면서식당에서먹는줄알았어요😆😆
특이하면서 간단한레시피라서 자꾸보게되네요^^
다이어트 식단 기다리며 구독 꾹! 합니다~
소금 넣을 때 손목 스냅 터프해서 좋아요:D 소금 타임 기다리면서 보게 되네요ㅎㅎ
굴즈님 항상 잘보고있어요♡ 맛있는 식단보여주셔서 감사드려요!
항상 잘 보고 있어요~~ 응원합니다
신랑분.. 평생 잘하셔야겟는디요...
요즘 젊은여자들중에 이런여자가 어딧어여.. ...
저도요리하는거 조아해서 신랑한테 매일 집밥 해주지만
저보다도 더 지극정성 이신거같아요 와....
요리실력도 좋으시고. 굳굳 !
@@user-yx6gf7wf1s17 음.. 잘 없으니 그렇게 얘길 드린건데
확대해석 하신듯해요.. 그런뜻은 아닌데..ㅎㅎ;
주변에 친구들이나지인들이 많아서..
그리고 유튜브에서 보니까 이런케이스가 없눈건 팩트 .. 아닌가요..
제말의 핵심은
이런 여자. 에요. 이런여자라 함은 님이 말씀하시는 요리
좋아하는 젊은 여자가 아니라 굴즈님처럼 직장까지
다니시면서 남편 밥까지. 그것도 알뜰한 금액으로
요리재료활용을 적극 잘하시는 분을 저는 지칭 햇어요.
요리 좋아하는 여자야 얼마든지 있지 않을까요
귀에 거슬릴 정도면 누구든 제말에 반답을 하셧을거같아요!
비록 유튜버지만 굴즈님도 좋아요 하셧구요
제 생각엔 해석하기나름 같아요
ㅎㅎ.. 수고하세용~
훈제요리에 쪽파 ~^^맛있어보여요
주말에 도전해봐야겠어요
굴즈님 최고! 👍
저희도 5년차 부부인데, 정말로 식사할 것만 장보면 일주일 5~7만원에 해결됩니다. 집에서 세끼 다먹으면 비용이 좀 더 들지만, 보통 점심은 회사에서 해결한다치면 7만원도 넉넉해요.
2인분 장보는데 10만원 넘는 분들은 장바구니 다시 확인해보시면 간식, 소모품, 주류 등등이 포함된 금액일 확률이 높아요.
마시게따ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ영상 자주 올려주세요~~ 많이 알아갑니다ㅎㅎ
저 처럼 아점과 저녁만 드시는군요~ 알차고 맛있게 하시네요. 배고파져요
냉장고 있는재료 기억을 더듬어 최대한 해볼수 있은 요리 위주로 다시보기 하는중이에요 영상에 음식들이 알차고 맛나보여서 따라해보고 싶게 만들어요
완전 능력자이신듯!
일상 공유해주셔서 감사합니다!
나중에 꼭 따라해볼게용
현재 보는사람ㅋㅋㅋ 치즈유통기한보고 언제올렸나 확인사람 나만있나~?
ㅇㅇ너만
ㅇㅇ 너만
일단 난 아님
이런분이랑 같이살면 행복할것같아요...
진짜...살림 요리 다 잘하시네요 완전 언니 머싯써 ㅠㅠ 존경!
한끼만에 끓여놓은 국이랑 반찬같은거 거의 다 드시는게 신기하네요
우리집은 메뉴하나 해놓으면 양이 어떻든 며칠씩 가는데..
맞아요 입이짧아서 남기는게너무아까버요ㅜ뭔가내가한요리는버리기싫어ㅜ
다이어트 하진 않지만,, 굴즈님 다이어트 요리 궁금하네요!!!!😗
어머 쉽고 맛있게 잘 만드시네요. 구독과 좋아요 하고 갑니다. ㅎㅎ
집에선 많이 먹기보다는 적당하게 맛있게 먹는게 좋은거 같아요 부러운 식단이네요ㅜㅜ 황금손이셔
남편분... hoxy.. 전생에 나라 구하셨나요.. 그저 부럽..
암만 봐도 요리실력이 장난아닌데...
콩나물 돼지고기찌개 간장보다 새우젖으로 간햇음 더 감칠맛 낫을듯 ~그래도항상 요리 영감받아용
항상 비슷한 반찬놓고 밥을 먹는 스타일이라 일주일에 6만원이면 충분한거 아닌가 했더니 정말 다양하게 해드시는군요 ~~
수고많으셨어요
세상에나~~ 훌륭한 밥상차림에 깜놀!! 내며느리라면 있는가 다주고싶네요