6:20 nee je hoeft niets te nemen - 7:35 ja je moet wel iets innemen. Mijn stelling: elke Nederlander heeft (groot) vitamine D tekort omdat je het ONMOGELIJK uit je natuurlijke voeding kunt halen (tenzij je iedere dag vele kilo’s haring, zalm etc eet wat niemand doet) en het is ook ONMOGELIJK je D uit de zon in de herfst, lente en winter te halen, de zonkracht in Nederland is gewoon sterk onvoldoende. En als je dan in de zomer in de zon gaat voor je vitamine D strookt t weer niet met het veilig zonnen advies ter voorkoming van huidkanker. Voedingscentrum is een bijzonder trage organisatie dus dit advies zal wel over x jaren pas doorgevoerd worden. En een kok advies vragen over juiste voeding? Wat is dat voor onzin. Dat is hetzelfde als een taxichauffeur uitleg vragen over de juiste technische onderhoudsmiddelen om een soepele motor te houden. Dat is zijn vak niet! Vraag het aan een monteur niet een chauffeur. Vraag het aan een hoogleraar voeding of wetenschapper, geen kok.
Helemaal mee eens. Universiteit van Vlaanderen heeft een leuk filmpje over vitamine D bijslikken. 😉 En het Voedingscentrum begint weer heel naïef over de Schijf van Vijf; alsof het me ooit gelukt is mij hieraan te houden... (en ik gok dat het heel veel meer mensen niet lukt).
Wat een belachelijk slecht filmpje XD alleen maar "ik denk" "gok ik" "heb ik van horen zeggen", had meer kwaliteit verwacht inhoudelijk van Voedingscentrum, jammer
Vitamine C en B plas je gewoon weer uit als t teveel is. A en D gaat wordt opgeslagen in je vet maar dan moet je wel echt veel en lang innemen om teveel te krijgen.
Gezond eten, beweging en voldoende slaap is een must natuurlijk. Daarnaast laat ik altijd testen waar ik bepaalde tekorten in heb bij mijn bioresonantie therapeute zodat ik ook zeker weet dat mij lichaam het kan opnemen en weer in balans komt, zomaar een potje kopen lijkt me natte vinger werk.....
Ik ben zelf 23 jaar vegan . Ik ben van mening dat als je groenten en vlees vervangers goed combineerd dat het ruim voldoende is om dan nog vit. b12 in te nemen.
Natuurlijk hebben we allemaal een vitaminetekort. Maar het is natuurlijk zaak dan wel de juiste te nemen en niet zomaar iets te slikken. Daarbij zijn er genoeg supplementen die zijn samengesteld zonder enige wetenschappelijke benadering.
Gevarieerd eten is natuurlijk altijd belangrijk en de basis. Maar de voedingsbodem is aan het uitputten en we hebben lang niet zoveel vitamines of mineralen in onze voeding als voorheen. Ook is de zon hier maar een paar maanden per jaar sterk genoeg om voldoende vitamine D aan te maken. In NL hebben zoveel mensen een vitamine D tekort, niet alleen bij ouderen. Hier zou veel meer aandacht voor moeten komen. Zou een hoop ellende voorkomen! Zeker mensen met bepaalde (chronische) ziektes en aandoeningen kunnen enorm veel baat hebben bij bepaalde supplementen. En aandacht voor een goede darmflora is misschien nog wel belangrijker. Anders worden de vitamines en mineralen überhaupt niet goed opgenomen!
Hele gevaarlijke propaganda. Zogenaamd is appelazijn niet goed voor je, maar ondertussen adviseer je mensen vlees te eten, kraanwater te drinken en koffie. Ben zeer benieuwd naar jullie dieet.
6:20 nee je hoeft niets te nemen - 7:35 ja je moet wel iets innemen. Mijn stelling: elke Nederlander heeft (groot) vitamine D tekort omdat je het ONMOGELIJK uit je natuurlijke voeding kunt halen (tenzij je iedere dag vele kilo’s haring, zalm etc eet wat niemand doet) en het is ook ONMOGELIJK je D uit de zon in de herfst, lente en winter te halen, de zonkracht in Nederland is gewoon sterk onvoldoende. En als je dan in de zomer in de zon gaat voor je vitamine D strookt t weer niet met het veilig zonnen advies ter voorkoming van huidkanker. Voedingscentrum is een bijzonder trage organisatie dus dit advies zal wel over x jaren pas doorgevoerd worden. En een kok advies vragen over juiste voeding? Wat is dat voor onzin. Dat is hetzelfde als een taxichauffeur uitleg vragen over de juiste technische onderhoudsmiddelen om een soepele motor te houden. Dat is zijn vak niet! Vraag het aan een monteur niet een chauffeur. Vraag het aan een hoogleraar voeding of wetenschapper, geen kok.
Helemaal mee eens. Universiteit van Vlaanderen heeft een leuk filmpje over vitamine D bijslikken. 😉 En het Voedingscentrum begint weer heel naïef over de Schijf van Vijf; alsof het me ooit gelukt is mij hieraan te houden... (en ik gok dat het heel veel meer mensen niet lukt).
strever
Is jouw werkgever toevallig Holland & Barret?
Toffe video!
Leuk om te horen, dank! Groet, Lolkje, redactie
🔔 Abonneer je op ons kanaal en klik op het belletje, zo mis je geen enkele video! → hyperurl.co/AbonneerVC
Wat een belachelijk slecht filmpje XD alleen maar "ik denk" "gok ik" "heb ik van horen zeggen", had meer kwaliteit verwacht inhoudelijk van Voedingscentrum, jammer
Wat een waardeloze en onduidelijke video here Jezus 🤣🤣
Vitamine C en B plas je gewoon weer uit als t teveel is. A en D gaat wordt opgeslagen in je vet maar dan moet je wel echt veel en lang innemen om teveel te krijgen.
Gezond eten, beweging en voldoende slaap is een must natuurlijk. Daarnaast laat ik altijd testen waar ik bepaalde tekorten in heb bij mijn bioresonantie therapeute zodat ik ook zeker weet dat mij lichaam het kan opnemen en weer in balans komt, zomaar een potje kopen lijkt me natte vinger werk.....
Op mijn vitamine B12 die ik dagelijks slik omdat ik vegetarisch eet, staat 40.000%RI op. Niet goed dus?
Ik ben zelf 23 jaar vegan . Ik ben van mening dat als je groenten en vlees vervangers goed combineerd dat het ruim voldoende is om dan nog vit. b12 in te nemen.
Natuurlijk hebben we allemaal een vitaminetekort. Maar het is natuurlijk zaak dan wel de juiste te nemen en niet zomaar iets te slikken. Daarbij zijn er genoeg supplementen die zijn samengesteld zonder enige wetenschappelijke benadering.
Gevarieerd eten is natuurlijk altijd belangrijk en de basis. Maar de voedingsbodem is aan het uitputten en we hebben lang niet zoveel vitamines of mineralen in onze voeding als voorheen. Ook is de zon hier maar een paar maanden per jaar sterk genoeg om voldoende vitamine D aan te maken. In NL hebben zoveel mensen een vitamine D tekort, niet alleen bij ouderen. Hier zou veel meer aandacht voor moeten komen. Zou een hoop ellende voorkomen! Zeker mensen met bepaalde (chronische) ziektes en aandoeningen kunnen enorm veel baat hebben bij bepaalde supplementen. En aandacht voor een goede darmflora is misschien nog wel belangrijker. Anders worden de vitamines en mineralen überhaupt niet goed opgenomen!
Inderdaad Nynke, ook als je gezond eet, krijg je niet altijd genoeg vitamine D binnen. Lees hier hoeveel vitamine D je nodig hebt: bit.ly/3xof9AU
Wanneer je plantaardig eet zul je altijd B12 moeten nemen omdat je op lange termijn te kort komt uit alleen plantaardige voeding.
Deze gast snapt er in ieder geval niets van
Hele gevaarlijke propaganda. Zogenaamd is appelazijn niet goed voor je, maar ondertussen adviseer je mensen vlees te eten, kraanwater te drinken en koffie. Ben zeer benieuwd naar jullie dieet.